Блог

В можайске багратион


Можайский Дворец спорта «Багратион» | Бассейн

Плавательный Центр представляет собой универсальный спортивный комплекс, размещенный в двух этажном здании.

Открытие Центра состоялось 23 февраля 2014г.

Площадь помещений 2800 м.кв., площадь территории 9600 м.кв.

Здание оборудовано пандусом для въезда в здание маломобильных групп. В состав комплекса входят:

Большой бассейн

Размер ванны 11х25м., 6 дорожек. Глубина бассейна переменная от 1,4 м до 1,8м. Нормативная температура воды + (27° - 30°). Оптимальное число одновременно плавающих - 48 чел. Бассейн имеет 2 тренерских кабинета, 2 раздевалки, кабинет медицинского работника. Бассейн оборудован системой приточной вентиляции, осушения воздуха, имеет подогреваемые полы вокруг чаши. График работы – 16 часов в сутки, с 6:30 до 22:30.

На бортике обеспечивается дежурство инструктора и медицинской сестры.

Раздевалки

Специально для посетителей большого бассейна были построены две большие раздевалки, отдельно для мужчин и для женщин. Оборудованны шкафчиками с замками, ключи от которых Вы можете получить на стойке рецепции в холле Плавательного центра. Так же стоят скамейки для удобства, фены, туалет, душевые кабинки.

График работы – 16 часов в сутки, с 6:30 до 22:30.

Перед выходом в чашу бассейна не забывайте принимать душ.

Малый бассейн

Размером 6х16м., глубина 1м., Бассейн имеет 2 тренерских кабинета, 2 раздевалки, кабинет медицинского работника. Нормативная температура воды + (29° - 30°). Бассейн оборудован системой приточной вентиляции, осушения воздуха, имеет подогреваемые полы вокруг чаши. График работы – 13 часов в сутки, расчетное количество посещений 260 чел.в сутки. На бортике обеспечивается дежурство инструктора и медицинской сестры. В зоне расположения малого бассейна имеется специализированное помещение для обслуживания маломобильных групп (26 м.кв), оборудованная раздевалкой на 6 чел, специализированным санузлом и душевой, пандусом для выезда на ванну бассейнов.

Раздевалки

Специально для посетителей малого бассейна были построены две большие раздевалки, отдельно для мальчиков и для девочек. Оборудованны шкафчиками с замками, ключи от которых Вы можете получить на стойке рецепции в холле Плавательного центра. Так же стоят скамейки для удобства, фены, туалет, душевые кабинки.

График работы – 16 часов в сутки, с 6:30 до 22:30.

Перед выходом в чашу бассейна не забывайте принимать душ.

www.bagration-sport.ru

Можайский дворец спорта "Багратион"

Зал ЛФК и адаптивной физкультуры Оставить развернутый отзыв Сила духа, крепость тела, честь и слава – наше дело!

Муниципальное учреждение Можайский Дворец спорта «Багратион» расположен в городе воинской славы в Можайске с численностью населения  30 439 человек. Был построен в рамках областной правительственной программы по строительству спортивных сооружений в Подмосковье.

Представляет собой современное многофункциональное спортивное сооружение с Ледовой ареной и Плавательным центром. С момента открытия «Багратиона», он завоевал любовь и признание жителей и гостей Можайска и стал поистине центром спорта, культуры и отдыха Можайского округа.

Здесь занимаются с грудничками и ветеранами, инвалидами и профессиональными спортсменами. В 2016 году уже проведено более 170 спортивно-массовых мероприятий, открыты новые секции, а посещаемость дворца увеличилась на 100 тысяч человек в год.

Сегодня «Багратион» — это не просто Дворец спорта, а центр досуга для молодежи. Здесь можно научиться плавать, позаниматься в тренажерном зале, сдать нормы ГТО, обучиться танцам, боевым искусствам, художественной гимнастике, поиграть в мини-футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон, просто покататься на коньках или скоротать вечер на трибунах во время хоккейного матча Молодежной хоккейной лиги. Более 20 секций с охватом более 1 500 детей, которые систематически занимаются спортом. На сегодняшний день загрузка Дворца даже с учетом так называемых «мертвых часов» приближается к 100%, но и на этом мы не собираемся останавливаться, а планируем открывать филиалы секций в школьных спортивных залах.

Для маломобильных групп населения  Дворец спорта оборудован пандусами, раздевалкой, туалетами для инвалидов, а большая и малая чаша бассейна – специальными подъемниками.

Главная цель и задачи Дворца спорта «Багратион» - развитие и пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни, знакомство с лучшими достижениями отечественного спорта и физической культуры, проведение спортивно-зрелищных, культурно-просветительских и воспитательных мероприятий, организация учебно-тренировочного процесса спортсменов.

Теги: Гто,Единоборства,Танцы,Бадминтон,Баскетбол,Бодибилдинг,Бокс,Волейбол,Плавание,Синхронное плавание,Спортивная аэробика,Ушу,Фигурное катание на коньках,Хоккей,Художественная гимнастика,Шахматы,Тренажерный зал,Фитнес,Бальные танцы,Аквааэробика,Массовое катание на коньках,Лфк,Сеансы оздоровительного плавания в бассейне,Бочча (паралимпийский вид)
  • Наличие парковки
  • Наличие пункта питания
  • Наличие банкомата
  • Наличие вендинговых аппаратов (еда, напитки)
  • Наличие экваринга (безналичная оплата пластиковой картой)
  • Наличие медицинского кабинета
  • Наличие пункта продажи спортивных товаров
  • Наличие зоны ожидания (мягкая мебель, TV)
  • Наличие пункта сбора раздельного мусора
  • Наличие «Доступной среды» (пандус)
  • Наличие информационных стендов (расписание занятий)
  • Наличие «Доступной среды» (лифт)
  • Наличие «Доступной среды» (туалет для маломобильных групп населения)
  • Наличие «Доступной среды» (тактильная плитка)
  • Наличие «Доступной среды» (навигация)
  • Наличие информационных стендов (календарь спортивных мероприятий)
  • Наличие информационных стендов (информация о тренерском составе)
  • Наличие информационных стендов (информация о выдающихся спортсменах)
  • Наличие информационных стендов (награды)
Общая площадь - 2 800 кв. м. Размер ледовой площадки 30*60 м. Количество посадочных мест на трибунах - 580, с партером для концертов - 800. На ледовой арене проходят тренировочные занятия по хоккею и фигурному катанию, соревнования районного, областного и всероссийского уровня, массовые катания на льду. Также ледовая арена по предварительной заявке сдается в аренду для проведения тренировок, массовых и зрелищных мероприятий. Для проведения массовых мероприятий поверхность льда может быть застелена специальным покрытием без ущерба для поверхности льда. Размер ванны 11х25м., 6 дорожек. Глубина бассейна переменная от 1,4 м до 1,8м. Нормативная температура воды + (27° - 30°). Оптимальное число одновременно плавающих - 48 человек. Бассейн имеет 2 тренерских кабинета, 2 раздевалки, кабинет медицинского работника. Бассейн оборудован системой приточной вентиляции, осушения воздуха, имеет подогреваемые полы вокруг чаши. В нём проводятся тренировочные и обучающие занятия, сеансы свободного плавания, аквааэробика, а также соревнования по плаванию районного уровня. Размером 6х16м., глубина 1,20 м., Бассейн имеет 2 тренерских кабинета, 2 раздевалки, кабинет медицинского работника. Нормативная температура воды + (29° - 30°). Бассейн оборудован системой приточной вентиляции, осушения воздуха, имеет подогреваемые полы вокруг чаши. В зоне расположения малого бассейна имеется специализированное помещение для обслуживания маломобильных групп (26 м.кв), оборудованная раздевалкой на 6 человек, специализированным санузлом и душевой, пандусом для выезда на ванну бассейнов. В нём проводятся тренировочные и обучающие занятия, грудничковое плавание, занятия по ЛФК в воде с инвалидами. Общая площадь - 114 кв. м. Зал предназначен для тренировок по боксу и смешанным единоборствам. Оснащён грушами ,мешками и зеркалами для отработки упражнений. Общая площадь - 243 кв. м. Зал используется для групповых занятий фитнесом и танцами и оснащён всем необходимое оборудование для них. Зал ЛФК и адаптивной физкультуры Предназначен для проведения занятий адаптивной физкультуры и ОФП. Площадь – 243 кв.м. Зал предназначен для тренировок по художественной гимнастике, спортивной аэробике, групповых занятий фитнесом и танцами. Площадь -187 кв.м. Предназначены для самостоятельных и персональных тренировок, групповых занятий на тренажере САЙКЛ. Оснащены современными силовыми и кардиотренажерами . Площадь - 572 кв. м. Игровой спортивный зал предназначен для занятий мини-футболом, баскетболом, волейболом, и другими игровыми видами спорта. Размеры спортзала позволяют проводить соревнования различного уровня в любое время года. В игровом зале проводятся тренировки и соревнования по баскетболу, волейболу, боксу, бадминтону, художественной гимнастике, спортивной аэробике, а также спортивно–массовые мероприятия. Он оснащен всем необходимым оборудованием для этих видов спорта, электронным табло, рингом, а также мягким покрытием для тренировок по художественной гимнастике и спортивной аэробике.

xn--b1ahgrjafjgng.xn--p1ai

Можайский Дворец спорта «Багратион» | История

Дворец спорта «Багратион» был построен в Можайске в рамках областной правительственной программы по строительству спортивных сооружений в Подмосковье.

Заложение капсулы

Губернатор московской области Борис Всеволодович Громов 11 декабря 2001 года закладывает первый камень современного спортивного комплекса «Багратион».

Строительство

Строительство спорткомплекса началось 11 декабря 2001 года.

Открытие Дворца спорта

Официальное открытие состоялось 23 июня 2004 года.

В торжественной церемонии открытия Дворца спорта приняли участие губернатор Московской области Борис Громов, вице-губернатор области Алексей Пантелеев, депутат Государственной Думы Федерального Собрания РФ Мартин Шаккум, главный федеральный инспектор в Московской области Николай Шуба, хоккеист - олимпийский чемпион и чемпион мира Виталий Давыдов, а также потомок знаменитого полководца Багратиона - князь Леонид Багратиони фон Брандт.

Открытие Дворца спорта

Официальное открытие состоялось 23 июня 2004 года.

Открытие Плавательного Центра

23 февраля 2014 года Главе Можайского муниципального района Александру Владимировичу Черному в торжественной обстановке был вручен символический ключ от Плавательного центра. 

Открытие Плавательного Центра

Почетное право перерезать ленточку, открывающую массовый доступ в плавательный центр было предоставлено Главе Можайского муниципального района Александру Владимировичу Черному и мастеру спорта по плаванию Вере Андрюковой.

www.bagration-sport.ru

Можайский Дворец спорта «Багратион» | Фитнес клуб

Силовые программы

Это силовой тренинг, который направлен на работу мышц брюшного пресса и спины, с использованием специальных гантелей, резиновых амортизаторов, бодибаров, фитболов и других спортивных утяжелителей.

ABS+Stretch  сочетает в себе силовые тренировки и подходы на растяжку и расслабление. В результате данного воздействия на укрепление мышц  исчезает сутулость и напряжение, возникает гибкость и  подвижность, развивается выносливость, а так же  укрепляется пресс, мышечный корсет и мышцы-стабилизаторы, появляется прекрасное настроение и уверенность в себе.

Специальный комплекс силовых упражнений, который направлен на укрепление и развитие тела, при этом основной акцент делается на верхнюю часть туловища, а именно на мышцы рук, пресса и спины.

Благодаря этому виду фитнеса хорошо развивается мышечная сила, а также  улучшается процесс кровообращения в прорабатываемых тканях, что обогащает их кислородом и в целом улучшает их жизнедеятельность.

  • Interval (интервальная тренировка)

Тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Особенностью  интервальной тренировки является совмещение двух типов нагрузки: кардио и силовой, что позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем и сделать тренировку наиболее эффективной.

  • Functional (Функциональный тренинг)

Тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.

Functional Training помогает сжечь достаточно большое количество калорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единой системы, а не отдельно взятых групп мышц.

Безударная аэробно-силовая тренировка с использованием штанги с регулируемым весом.

Урок состоит из специальной силовой разминки, основной части, в течение которой прорабатываются все основные группы мышц: бедра, ягодицы, грудь, спина, трицепс, бицепс, плечи, мышцы живота, и растягивающих упражнений для восстановления после интенсивной работы мышц.

Это силовая тренировка с применением специальной штанги с регулируемым весом (памп), которая проводится под зажигательную музыку. Тренировка построена таким образом, что прорабатываются абсолютно все группы мышц, начиная с самых крупных, таких как ягодицы, бедра, грудь, спина, и заканчивая более мелкими – бицепсами, трицепсами, мышцами плеч. В конце отдельно прорабатывается пресс и делается общая растяжка. А за продуктивной работой над собой следует потрясающий результат!

HIIT (“High-Intensity Interval Training”) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок. Главной задачей тренинга HIIT является быстрое жиросжигание.

Аэробные программы

 

 

Step – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером.

Данная тренировка укрепляет основную группу мышц, повышает общий тонус организма, выносливости и способствует снижению веса.. Улучшается осанка, походка, координация движений и гибкость суставов.

Cycle — это групповые занятия на стационарных велосипедах, имитирующие гонки с различной интенсивностью.  Занятия проводятся под руководством тренера. Темп езды измеряется количеством оборотов в минуту, поэтому здесь очень легко контролировать нагрузку, в зависимости от заданной программы и частоты сердечных сокращений.

Cycle является аэробным видом спорта, поэтому способствуют развитию сердечнососудистой системы, повышению общей выносливости, укреплению мышечной системы, уменьшению веса.

Фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств.

Эти занятия очень хорошо помогут привести себя в форму и сжечь лишние калории, повышают общую выносливость организма, развивают гибкость, силу, быструю реакцию и баланс.

Танцевальные фитнес программы

​​

  • Strip dance (Стрип-пластика)

Стрип-пластика относится к разряду танцевальной аэробики. Она предполагает красивые амплитудные движения, много разнообразных приседаний и подъемов, которые выполняются как сидя, так и стоя. При этом делаются трудные в исполнимые переходы из одного положения в другое. Так что стрип-пластика – вещь очень энергоемкая, поэтому она помогает сбросить вес и поддерживать тело в отличной физической форме. Вы почувствуете, как начинает уходить лишний вес, а тело становится более грациозным и гибким. Фигура приобретает более женственные очертания.

​​

  • Belly dance (танец живота)

Танец живота — форма искусства, которая поможет укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук лучше, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере.

Меняется осанка, исчезает сутулость, появляется грациозность, «царственность» движений, особенно характерная для танца живота.

Восточный танец превосходно снимает стресс и депрессию и дарит Вам радость жизни. Хорошее самочувствие и заряд положительных эмоций Вам обеспечены.​

Это отличное сочетание фитнеса и зажигательных латиноамериканских танцев. Во время занятий  хорошо прорабатываются мышцы ног, рук, бедер, пресса, спины, центра корпуса. Такая тренировка поможет Вам не только поддержать свою фигуру в форме, но и выучить красивые танцевальные связки.

Мягкий и оздоровительный фитнес

 

 

Комплекс упражнений с использованием специальных больших гимнастических мячей диаметром от 55 до 70 см.

Занятия Fitball включают в себя обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на ортопедическом мяче. Эта разновидность фитнеса помогает развить гибкость, исправить осанку. Кроме того, развиваются все группы мышц. Эти упражнения формируют ягодицы и бедра, помогают развить брюшной пресс.

Уникальная система, направленная на растяжение и укрепление мышц при стабилизированном позвоночнике с помощью силы центра.

Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. Занимаясь Pilates вы станете стройнее, гибче, сильнее и грациознее.

 

Йога способствует развитию гибкости и поддержанию здоровья суставов. Особенное внимание уделяется здоровью позвоночника. Уникальной возможностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистичному отношению к жизни.

Боевые искусства

  • Самооборона (Искусство поединка)

Это защита от противника любыми доступными средствами. Изучение самообороны основывается на отражении атаки противника, как голым руками, так и подручными средствами. Основным этапом является: самоконтроль и подавление страха, а также комплекс физических и силовых упражнений, направленных на самозащиту.

Уроки самообороны – прекрасный способ  не только научиться постоять за себя, но и поддерживать себя в отличной физической форме.

  • Смешанные единоборства (ММА)

Боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

Тренировки микс файтом включают в себя изучение специфической тактико-технической базы и  физическую подготовку, направленную  на выработку устойчивых навыков необходимых для ведения современного смешенного поединка.

Занимаясь смешанными единоборствами, вы приобретете необходимые знания для ведения как спортивного поединка по любым правилам ММА, так и для достойного выхода из экстремальных ситуаций.​

www.bagration-sport.ru

Виды спорта | МУ "МДС "Багратион"

Хоккей с шайбой

Тренера-преподаватели:

  • Андрюшенко И.В.

  • Морозов М.В.

  • Назаров С.Г.

  • Русских Д.А.

  • Синицын Е.Б.

  • Синицын К.Е.

  • Скиба А.Ю.

  • Скиба Г.Ю.

  • Хлебников Н.В.

Фигурное катание на коньках

Тренера-преподаватели:

  • Афонин А.В.

  • Днепрова А.А.

Плавание

Тренера-преподаватели:

  • Андрюкова Л.В.

  • Андрюкова В.А.

Лыжные гонки

Тренера-преподаватели:

  • Голицын А.В.

  • Фёдоров Н.К.

Спортивная аэробика

Тренера-преподаватели:

  • Гущеварова Т.Н.

  • Куралех Н.И.

Бокс

Тренера-преподаватели:

  • Баранов С.И.

  • Гучев В.Н.

  • Чумаков С.Н.

Художественная гимнастика

Тренера-преподаватели:

  • Кизилова Л.В.

  • Сиротченко К.И.

Баскетбол

Тренера-преподаватели:

  • Ладысов С.Н.

  • Ладысова С.А.

Легкая атлетика

Тренер-преподаватель:

Шахматы

Тренер-преподаватель:

Волейбол

Тренер-преподаватель:

www.bagration-sport.ru

Дворец спорта «Багратион»

Адрес: Телефон: Часы работы:
Можайск, ул. Мира, д.15
(49638) 2-36-71
08:00-00:00, сб.: 08:00-00:00, вс.: 08:00-00:00

Групповые программы

  • - Классическая аэробика
  • - Степ-аэробика
  • - Тайбо
  • - Фитбол
  • - Йога
  • - Пилатес
  • - Сайкл
  • - Изотон

Танцевальные программы

  • - Танцевальная аэробика
  • - Бальные танцы
  • - Черлидинг

Доп. услуги

  • - Спортивный магазин
  • - Фитнес-кафе
  • - Ресторан
  • - Ледовая арена
  • - Детский фитнес
  • - Детская студия

Спортивные игры

  • - Хоккей
  • - Баскетбол
  • - Волейбол
  • - Футбол

Бассейн

  • - Аквааэробика
  • - Плавание
  • - Обучение плаванию

Баня/Сауна

Салон красоты

Бассейн 06:00-08:00 08:00-20:00 20:00-23:00
Разовое посещение 150 рублей 200 рублей 250 рублей
Абонемент на 4 посещения 600 рублей 800 рублей 1000 рублей
Абонемент на 8 посещений 1080 рублей 1440 рублей 1800 рублей
Абонемент на 12 посещений 1530 рублей 1800 рублей 2550 рублей

pohudei123.ru


Смотрите также