Блог

Психосоматика вздутие живота


Психосоматика вздутия живота – природа метеоризма

12.01.2019

Из статистике, 42% обращений к врачам вызваны психосоматическими причинами. Это значит, что ваши головные боли, рези в желудке, сонливость, апатия, проблемы с пищеварением, лишний вес и даже вздутие живота – скорее всего, спровоцированы стрессами, страхами и задавленными обидами.

Психосоматика метеоризма: проблемы, страхи и обиды внутри нас

По статистике, которую предлагает ВОЗ, около 15 – 20% населения планеты страдают от синдрома раздраженного кишечника, главным симптомом которого является метеоризм. Деликатная проблема создает массу неудобств, тем не менее, к врачу приводит только 70% пациентов, остальные предпочитают терпеть, считая такое состояние легким пищевым отправлением или нормальным ходом дел.

Мы привыкли связывать пищевые проблемы с неправильным питанием, нарушением микрофлоры организма, ферментно-щелочного баланса, бактериальными заболеваниями и изменениями гормонального фона. Но это – лишь следствия, причина лежит гораздо глубже, в нейронных связях между кишечником и головным мозгом, которые ухудшаются в зависимости от состояния нашей психики и нервной системы. 75% людей, у которых диагностирован СРК, страдают от стресса. Они попадают в замкнутую цепочку – стресс провоцирует обострение болезни, а ухудшение состояния – усиливает стресс. Как выявить и побороть проблему, а не симптомы?

Что такое вздутие?

Alt: вздутие живота метеоризм симптомы фото

Причины метеоризма

Метеоризм – это повышенное газообразование в кишечнике, и возникающее вследствие этого ощущение распирания, вздутия, дискомфорта. Физиологически это обусловлено тем, что в кишечнике развивается большое количество гнилостных бактерий, которые ускоряют процессы гниения, сопровождаемые образованием кишечных газов.

Обыкновенно в организме человека всегда находится около 200 мл газов, а за сутки образуется в среднем около 20 л газообразных веществ. Конечно, эти газы постоянно выводятся несколькими способами: через прямую кишку, отрыжку, рассеиванием в крови и в воздухе, который мы выдыхаем. Если процессы метаболизма проходят нормально, мы практически не замечаем этих процессов. А вот если они начинают доставлять дискомфорт – пора задуматься о причинах.

Что за газы и почему образуются внутри нас?

  • Водород, метан, азот и сера – это соединения, которые неизбежно высвобождаются в процессе переваривания пищи. В общем объеме они составляют приблизительно 75%;
  • окись углерода, которая выделяется в соединении желудочного сока и панкреатиновой кислоты поджелудочной железы;
  • воздух, который мы заглатываем, и который, всасываясь через стенки кишечника, попадает в кровь.

Метеоризм не протекает бессимптомно, он достаточно сильно выражен. У больного наблюдается повышенное выделение газов, возникает ощущение, что увеличивается объем живота, его распирает, кажется, что одежда становится тесной и давит, появляется отрыжка, а в брюшной области периодически возникают блуждающие боли с нечеткой локализацией. Это сопровождается бурчанием в животе и газовыми коликами.

Физических причин появления метеоризма можно выделить несколько:

  • Неправильное питание;
  • нарушение ферментно-щелочного баланса, гормонального фона, дисбактериоз;
  • сбои механики и активности пищеварительного тракта и выделительной функции;
  • ожирение;
  • невралгические отклонения.

Все перечисленные причины – на самом деле следствия глубинных процессов, протекающих в нашей нервной системе. Психосоматика вздутия – проявление глубоких переживаний, стрессов и фобий, которые в той или иной мере свойственны каждому из нас. Проще говоря – вегетативные и физиологические отклонения, которые возникают по причине психологической или психо-эмоциональной нестабильности.

Психосоматические причины метеоризма

Психосоматическая теория утверждает, что большинство заболеваний вызываются неверными нервными импульсами, вызываемыми стрессом. Человек, при желании, может осознать их и научиться контролировать.

* По данным ВОЗ, у 38 – 42% всех пациентов, которые обращаются к врачам с соматическими расстройствами, обнаруживается наличие хронического стресса и проблем в психо-эмоциональной сфере. Проще говоря, их болезни вызваны психосоматическими связями. И для устранения физического дискомфорта таким пациентам важно сначала устранить проблемы в психологической сфере путем тщательной проработки с психологом или психотерапевтом.

На физическом уровне наш кишечник «ведает» функцией переваривания пищи и вывода из организма продуктов метаболизма. На метафизическом – он переваривает наши мысли, эмоции и страхи. И если их слишком много – настолько, что переработать и трансформировать их организм не в состоянии, они накапливаются в организме, провоцируя дискомфорт и неприятные физиологические реакции.

Психотерапевты говорят о том, что есть определенный набор жизненных ситуаций и их внутреннего переживания, которые могут вызвать психосоматические расстройства вроде метеоризма:

  • Недостаток уважения и похвалы. Когда человеку приходится «пыжиться», лезть из кожи вон для того, чтобы быть заметным и получить заслуженную похвалу.
  • Внутри накопилась обида и злость на собственную нереализованность. Возникает ощущение неловкости, человеку кажется, что он занимает слишком много места – незаслуженно много.
  • Человеку не хватает эмоциональной близости и понимания. Он изо всех сил стремится их получить, но в попытках открыться боится вновь испытать боль и разочарование, закрывается в себе и блокирует эмоциональную связь.
  • Чувство одиночества и отчаяния, отсутствие поддержки близких и сопереживания.

Во всех этих случаях «большой живот», «газы» работают как метафора сдавленной эмоции, которая не находит выхода. Или как отпугиватель – я делаю все, чтобы никто лишний не приближался ко мне. Еще один вариант – имитация важности: чем больше твой живот, «жир на животе», тем ты значимее, тем на большее место можешь претендовать.

Гормональные и психосоматические реакции сформировались еще в эпоху первобытного человека, они выполняли понятную и необходимую в животном мире функцию – руководство реакцией: бей, беги, замри. В стрессовой ситуации – а невысказанная эмоция тоже является стрессом для организма, срабатывают именно эти реакции, которые в той или иной мере влияют на метаболические процессы. Подкорковые центры дают сигнал в надпочечники, те начинают продуцировать гормоны стресса – кортизол, адреналин и норадреналин. Они накапливаются в мышечной ткани, провоцируя ее сжатие и замирание – перистальтика кишечника тоже подчиняется этому механизму. Помните литературные выражения – «все внутри сжалось», «внутренне напрягся»? Мы «замираем» – метаболизм замедляется, ведь именно такая реакция необходима, чтобы выжить в условиях стресса.

Внешняя нагрузка на организм в таких случаях остается по-прежнему сильной. Человек заедает проблемы, увеличивая потребление сладкой, углеводистой, жирной пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пребывая в депрессивном состоянии, злоупотребляет вредными привычками.

Если же стресс, страхи и фобии проявляются повышенной тревожностью, возбудимостью, тревожным расстройством и невротическим состоянием, вздутие живота и повышение уровня содержания газов в организме может вызываться аэрофагией – заглатыванием воздуха во время еды, разговора, учащенного дыхания, приступа удушья или сердцебиения.

Таким образом, метеоризм может свидетельствовать о повышенном уровне следующих эмоций:

  • Тревожности;
  • обеспокоенности;
  • страха потери;
  • боязни оказаться в неловком положении;
  • непрожитых до конца, задавленных мысли и эмоций;
  • зажатия и пр.

Кстати, психосоматическими связями можно объяснить не только возникновение метеоризма, но и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Считается, что самой большой чувствительностью обладает желудок, а потому повышенная нервозность и раздражительность почти со 100% вероятностью может обернуться язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. А с ожирением все вообще очевидно – это подсознательное желание защититься от жестокого окружающего мира своеобразной прослойкой из жира, а еще – позитивными эмоциями и гормонами радости, которые можно почерпнуть из вредных углеводов.

Как бороться с психосоматическими причинами вздутия?

Прежде всего, нужно осознать, что ваш страх – скорее всего, не имеет под собой никаких оснований. А если и имеет, то нужно постараться докопаться до его причины. Если необходимо, то с помощью психолога или психотерапевта. Для того, чтобы избавиться от излишней тревожности, важно «отпустить ситуацию», не пытаться все контролировать, видеть в во всем, что с вами происходит, возможности, а не препятствия. И, конечно же, концентрироваться не на будущем, а на том, что у вас есть сейчас. Самый важный совет – расслабиться, избавиться от внутреннего напряжения и тревоги. Сделать это помогут нехитрые действия, которые стоит возвести в ранг привычки:

  • Высыпайтесь. Чтобы улучшить сон, проветривайте комнату, пейте на ночь успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, липой. Вообще регулярное употребление травяных сборов благодаря накопительному эффекту через 3-4 недели помогает нормализовать пищеварение и привести в норму кислотно-желчный баланс.
  • Старайтесь питаться правильно и регулярно. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, каш и продуктов, богатых фосфором. Если вы не можете сразу побороть причину дискомфорта, хотя бы не создавайте для него питательную среду.
  • Больше двигайтесь. Двигательная активность улучшает перистальтику кишечника и способствует приведению в норму его «механики».
  • Принимайте витамины группы В, исключите их рациона крепкие кофе и черный чай, не злоупотребляйте курением и алкоголем – эти факторы особенно раздражающе действуют на кишечник.
  • Практикуйте легкую гимнастику, йогу или массаж – это способствует ускорению метаболизма и лучшему отводу лимфы.

И самое главное – помните, что здоровье нужно ставить на первое место. Потому что ни цели, ни признание, ни похвала близких и окружающих не принесут вам радости, если вы получите их ценой потери физического и душевного комфорта.

Психосоматика вздутие живота Ссылка на основную публикацию

byd-zdorova.ru

Психосоматика: метеоризм - Психология

Метеоризмом называется вздутие живота из-за скопления газов в кишечнике. Живот распирает, а человек испытывает неприятные ощущения, иногда боль.

Обычно при переваривании пищи всегда выделяется газ как продукт распада, и это нормально. Этот газ выводится или утилизируется определенными микроорганизмами естественным образом, что человек этого не замечает. Но если организм не успевает выводить из-за того, что газы начинают выделяться в большом объеме, то это считается патологическим процессом.

В этом случае кишечные газы – это пена из пузырьков и слизи, которая мешает пищеварению, так как ослабляет участвующие в нем нужные ферменты, не дает усвоиться необходимым элементам.

Укажем физические причины выделения и скопления газов в кишечнике в большом количестве:

  1.  из-за нехватки нужных ферментов (например, для переваривания некоторых видов молочной пищи). Вспомним также, что у грудных детей также случается эта проблема, так как еще не все ферменты выработаны их организмом;
  2. переваривание тяжелой пищи (бобовые, некоторые виды клетчатки (капуста)), а также низкое качество еды и несбалансированное питание;
  3. нарушение баланса микрофлоры кишечника (например, при дисбактериозе);
  4. заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия). Обычно думают, что это касается только младенцев, но взрослые также заглатывают воздух, когда разговаривают во время еды (с полным еды ртом);
  5. нарушение кровообращения в кишечнике (случается при атеросклерозе, гипертонии, заболеваниях печени и селезенки и т.д.);
  6. заболевания ЖКТ (цирроз, холецистит, колит и др.);
  7. из-за нарастания давления в кишечнике при быстром поднятии на высоту;
  8. синдром раздраженного кишечника (при изменении чувствительности рецепторов).

Психосоматика метеоризма

Для раскрытия психосоматических причин метеоризма, нам нужно понять, какие функции выполняет кишечник на метафизическом плане. Как известно, на физическом плане кишечник выполняет работу по перевариванию пищи и усвоению питательных элементов.

На метафизическом плане он также выполняет данную функцию, но переваривает «информационную пищу», поступающую к человеку из окружающего мира. Помогает усваивать новые знания и идеи (так сказать, питательные элементы для ума и души) и избавляться от ненужного, устаревшего (ментальный и эмоциональный отходы).

В связи с тем, что кишечник, как и любой другой орган, имеет не только физическую, но и метафизическую функцию, то и причинами нарушения его работы в виде метеоризма бывают не только физические, но и психосоматические.

Стрессы и негативные переживания (страх и т.п.) являются психосоматическими причинами возникновения метеоризма. Во время таких ситуаций железы начинают вырабатывать гормоны стресса, как бы готовя организм к борьбе. Эти гормоны влияют на перистальтику (последовательное сокращение мышц) кишечника, вызывают спазм мышц (вспомним выражение «все внутри сжалось от страха»).

Остановимся подробнее на психологических причинах метеоризма.

Психологические причины

  1. Человек не может или не хочет «переварить» информацию — пищу для размышления, которую ему предлагает окружающий мир (через людей или события). Это происходит в негативном ключе: ему не нравится, он всячески сопротивляется новым идеям. Как вариант: слишком много разнообразной информации «заглатывает», что не успевает переваривать. Как вариант: человек испытывает к себе ненависть, не может принять себя. Это может быть взаимосвязано со следующей причиной.
  2. Постоянно всплывают воспоминания психологической травмы, засевшие в подсознании, и будоражат, не дают покоя.
  3. Человек испытывает чувство душевного дискомфорта из-за незавершенности дела (эта проблема возникает у людей, привыкших доводить дело до конца).
  4. Человека «распирают» нереализованные идеи. Вспученный и урчащий живот, как правило, указывает на амбициозность своего хозяина. Его беспокоит то, что он по объективным или субъективным причинам не может реализовать задуманное. Он недоволен этой ситуацией и переживает ее как ущемление чувства собственного достоинства.
  5. Страх потерять репутацию, уважение в обществе. Тело неприятным образом сигнализирует человеку, что нельзя жить только с оглядкой на общественное мнение. Как вариант: человек испытывает сильный страх неудачи в каком-либо важном деле (например, перед экзаменом). Как вариант: страх потерять материальное (например, деньги, если вложил во что-либо).

Если вышеперечисленные негативные переживания занимают внутренний мир человека долгое время, то возникает синдром раздраженного кишечника и другие нарушения и более серьезные патологии.

Пути исцеления

Разбор причин показал, что в основе психосоматики метеоризма лежат две группы негативных эмоций: «непереваривание» (чего-то, кого-то) и страх, которые подразделяются на разновидности-причины. Отсюда вырисовываются и пути исцеления.

Первый, касающийся всех видов «непереваривания». Представьте такую картину: человек употребляет в пищу различную еду, которая ему нужна для жизнедеятельности. Но тут начинает бунтовать кишечник: «Мне это не нравится, я это не буду переваривать». В психосоматике происходит так же: мир предлагает «пищу» для развития человека (события, знания, идеи, людей), человек отказывается ее принимать.

Вывод: если не хотите, чтобы кишечник издавал неприятные сигналы о ваших внутренних проблемах, то не создавайте эти проблемы – принимайте то, что дает жизнь.

Да, иногда нам для нашего же духовного роста предлагаются непростые ситуации. Но они несут в себе практические знания, приняв и усвоив которые, мы станем мудрее. Но, если будем протестовать, тормозить процесс усвоения жизненных уроков, то они накопятся и в один момент выльются во что-то серьезное и печальное. Согласитесь, что лучше и проще принять и переварить, нежели страдать.

В случае же, когда без разбора «заглатывается» слишком много разнообразных знаний, и полезных, и не полезных, то здесь стоит задаться вопросом: это работает на мое развитие или просто копится как ненужный хлам?

Особенно это актуально для современного человека: СМИ, и в частности, Интернет предлагают очень разнообразную информацию, часто совсем ненужную (подробности частной жизни звезд, второстепенных, но раздутых событий и т.п.). Вот и живет человек: все знает про то, что происходит в мире, а про то, что происходит под носом (в себе, в своей семье, во внутреннем мире своего ребенка) ничего не ведает.

Думаю, не количество информации определяет развитие человека (тем более, если информация низкого качества), а его качество.

Второй, касающийся страхов.

Согласна, человеку часто, начиная с раннего детства, приходится сталкиваться с таким сковывающим ощущением, как страх. Но, как известно, страх работает не столько на негатив, но и на позитив: именно он помогает нашему физическому и психическому телу включить механизмы выживания. Когда человек находит в себе мужество и пересиливает страх (например, перед важной встречей, экзаменом и т.п.), то это делает его сильнее.

Есть еще одна сторона страха, о которой, наверное, все знают: случается то, чего боятся. То есть, человек сам притягивает и программирует своими боязливыми мыслями неприятную ситуацию, которую он избегал.

Вывод: программируйте положительный исход дела и приятные ситуации. Это – в Ваших силах (голова Ваша, а Вы – начальник, вот и дайте соответствующую команду).

В любом случае, запомните: никто извне (конечно, кроме психотерапевта, НО, даже в этом случае: если причина внутри Вас осталась, проблема вернется) не сможет убрать за Вас Ваши страхи и переживания. Остается одно очень действенное средство: осознать их и отпустить.

Лада

psycop.ru

Психологические причины вздутия живота - Психология

Вздутие живота, или метеоризм – это скопление газов в кишечнике.

Известно, что нахождение газов в кишечнике – это физиологическая норма. Количество и характер газов, которые вырабатываются в процессе пищеварения, зависят как от микрофлоры, так и от образа жизни человека и характера его питания, а также его возраста, климатических условий проживания и наличия болезней органов пищеварения.

Вздутие живота, как расстройство, может быть как самостоятельной реакцией организма на употребление определенных продуктов или служить признаком заболевания пищеварительной системы.

Медицина выделяет следующие причины метеоризма, которые не связаны с заболеваниями: употребление продуктов, повышающих газообразование (газированные напитки, капуста, виноград и др.); прием некоторых лекарственных препаратов, гормональное нарушение, аэрофагия (проглатывание воздуха при приеме больших кусков еды (при спешке); непереносимость лактозы (организмом не усваивается молоко и молочные продукты); вредные привычки, беременность (увеличенная матка на поздних сроках давит на кишечник), генетическая предрасположенность, интенсивная физическая нагрузка и др.

Болезни-причины, которые могут привести к метеоризму: нарушение пищеварения, дисбактериоз кишечника, непроходимость кишечника, воспалительные заболевания органов пищеварения, острые кишечные инфекции, нарушение кровообращения, введение прикорма или перевод малышей на искусственное питание, нервно-психические расстройства (невроз, истерия и др.).

К симптомам метеоризма относят:

  • чувство распирания живота,
  • увеличение размеров живота,
  • урчание, бурление,
  • тупые ноющие боли,
  • флатуленция (патологическое обильное выделение пищеварительных газов).

Если вздутие живота является признаком диспепсии (нарушение пищеварения), то вместе с ним также появляется и тошнота, отрыжка, привкус во рту, снижение аппетита, запор или понос. Может быть нарушение сна, общая слабость, раздражительность, разбитость.

Психосоматика вздутия живота

Так как метеоризм возникает в кишечнике, то рассмотрим его метафизический смысл. Так, согласно Луизе Хей, кишечник символизирует путь освобождения от всего ненужного.

В. Синельников пишет, что этот орган символизирует усвоение новых идей и мыслей, а также способность избавляться от всего старого и ненужного.

Если, согласно психосоматике, пища символизирует поступающую из окружающего мира информацию, то чрезмерные газы, появляющиеся при ее переваривании – это отрицательные эмоции, которыми человек сопровождает процесс «переваривания информации».

То есть, вместо того, чтобы принять и усвоить информацию, человек начинает сопротивляться и злиться, что мешает нормальному «перевариванию» и способствует «брожению» негативных эмоций. Такое состояние внутреннего мира человека и проявляется на физике как метеоризм.

Психологические причины вздутия

Луиза Хей утверждает, что в основе данного недуга – зажатость, страх, нереализованные идеи.

По мнению Лиз Бурбо, скопление газов означает, что человек беспокоится, переживает из-за того, что боится что-то потерять или оказаться в затруднительном положении. Это беспокойство постепенно накапливается и начинает искать выход.

В. Синельников считает, что метеоризм возникает тогда, когда человек «ест» слишком тяжелую «пищу» или много разнообразной «пищи». Это значит, что, когда у человека происходит много разных событий, которые тяжело «переварить», то у него вздувается живот.

Б. Багински и Ш. Шалила пишут, что за вспучиванием стоит проблема, когда человек не желает или не может что-то проглотить, но не хочет в этом признаться и изображает глотательный процесс, заглатывая воздух.

Другой причиной данного недуга эти авторы видят то, что человек проглотил слишком много того, чего не может переварить, из-за чего его распирает.

Доктор Лууле Виилма психологическую причину скопления газов видит в желании изменить другого человека своими мыслями.

А. Астрогор в своей книге «Исповедь болячки» людей, страдающих метеоризмом, характеризует как отрицательно настроенных, недовольных и раздражительных. Когда весь этот негатив скапливается, то вырывается наружу в виде газов. Примечательно, что сам недуг «говорит», что его «зловоние – это характеристика ваших человеческих качеств. Чаще всего мои песни – это ваши невысказанные мысли и чувства. Вы вечно ворчите своим недовольством, оттого и урчание в вашем животе…Я – зловоние вашей души…».

Психологические причины вздутия живота у маленьких детей

Согласно А. Астрогору, чрезмерное выделение у детей первого года жизни газов со спастической болью в животе означает, что ребенку не нравятся те методы и приемы, которыми окружили его родители. Поэтому его воспитание и развитие потребует от родителей большей затраты душевных сил.

Пути исцеления психосоматического вздутия живота

Подсказка для исцеления от психосоматического метеоризма дается самой «болячкой» в книге А. Астрогора. Она говорит, что «человек, у которого сладко на душе, который умеет радоваться, любить и оптимистично смотреть на жизнь» никогда не будет страдать от метеоризма.

Вот так все просто, не надо усложнять и ломать голову. Надо просто принимать то, что дает Жизнь и радоваться: тому, что живы, что нас окружают наши близкие, тому, что каждый день нам приносит новые возможности, что Жизнь продолжается и т.д.

Еще одна подсказка для тех, кто «глотает все подряд» (речь идет о чрезмерном «глотании» информации). В мире очень много интересного, но это не значит, что надо стараться максимально все в себя «запихнуть». «Принимайте» только то, что можете «переварить». Если не можете, то остановитесь и дайте себе время или, если чувствуете, что не ваше, скажите «нет» информации (даже если она «модная», но не ваша). Станет легче, внутреннее напряжение уйдет, придет спокойствие.

Учитесь доверять своей интуиции и Жизни (они всегда вовремя укажут на нужную именно вам информацию).

Лада

psycop.ru

Психологические причины вздутия живота и метеоризма

Метеоризм развивается у человека по разным причинам. Часто бывает, что у пациента образуется большое количество газов из-за употребления большого количества бобовых, орехов, капусты и других продуктов. Но часто способствует появлению вздутия живота психосоматика.

Как эмоции влияют на работоспособность кишечника

Проблемы с работой тонкого и толстого кишечника в значительном количестве случаев бывают из-за эмоциональных расстройств. Развитию метеоризма способствуют такие психологические проблемы:

  1. Постоянное преувеличение значимости происходящих событий. Такие люди не могут извлечь из повседневной жизни что-либо полезное.
  2. Повышенная раздражительность может привести к интенсивному образованию газов в кишечнике. То же происходит из-за распространенной привычки разговаривать во время еды.
  3. Отсутствие положительных эмоций, длительная концентрация внимания на плохом. В конечном итоге у такого человека развивается синдром раздраженного кишечника, а он, в свою очередь, причастен к появлению не только метеоризма, но и поноса или запора.
  4. Преобладание отрицательных эмоций, таких как страх, тревожность.
  5. Повышенное образование газов может быть у тех людей, которые часто испытывают чрезмерное психологическое давление со стороны других.
  6. Наслоение тревожных, навязчивых мыслей, и неумение избавляться от них. Иногда у человека может появляться страх перед избавлением от ненужного эмоционального балласта и возможностью начать новую жизнь. Все это влияет на развитие заболеваний желудка и кишечника.
  7. Неумение радоваться жизни, извлекать из каждого момента положительные эмоции.
  8. Длительное нахождение в подавленном состоянии способствует развитию у человека синдрома раздраженного кишечника.

Важно! Продолжительные отрицательные эмоции способствуют развитию опасных заболеваний пищеварительного тракта — язвенной болезни, колита, энтероколита.

Почему стрессы влияют на работу кишечника

При постоянных стрессовых ситуациях в организме вырабатывается значительное количество гормонов стресса. В то же время пищеварительная система «отключается», ведь в организме создаются условия для защиты от опасной ситуации.

Постоянные стрессовые ситуации приводят к постоянному раздражению слизистых оболочек ЖКТ и развитию у пациента таких патологий, как:

  • гастрита;
  • дуоденита;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • язвенной болезни.

Принципы психотерапии при нейроненном метеоризме

Обратите внимание! Коррекция нервно-психических нарушений при метеоризме и других патологиях ЖКТ обязательна. Она способствует улучшению действия назначаемых лекарств и снижает риск развития осложнений.

Психотерапевтические приемы состоят в:

  • гипнозе;
  • аутогенных тренингах;
  • глубоком расслаблении организма;
  • работе с дыханием;
  • проведении сеансов медитации;
  • коррекции поведения (пациенту очень важно проанализировать свои убеждения, стереотипы, эмоции).

Очевидно, что на развитие патологий ЖКТ влияет много причин: гиподинамия, некачественное и нерегулярное питание, наличие вредных привычек. Однако именно сильные и продолжительные стрессы усиливают воздействие упомянутых вредных факторов. Вот почему для полного выздоравливания важен комплексный подход к лечению.

Лечение психогенного метеоризма требует от пациента огромных усилий. Необходимо соблюдать режим дня, бросить вредные привычки, наладить нормальное питание. Тогда вероятны нормализация работы кишечника и излечение от метеоризма.

Газообразование Метеоризм Факты про вздутие

Вам также может понравиться

kogdaizzhoga.com

Метеоризм. Скрытые причины столь деликатной проблемы.

Метеоризм психосоматика (от греч,μετεωρισμός — поднятие вверх, вздутие) — избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота, возможно обильное («взрывное») выделение большого количества пищеварительных газов.

Содержание:

 Проблема повышенного газообразования знакома практически всем. С ней время от времени сталкиваются все. Учитывая деликатность проблемы, о ней не принято сообщать даже самым родным людям. Да и к доктору с ней обращаются крайне редко. Притом, эта патология может стать источником дискомфорта. К тому же повышенное газообразование, психосоматика заболевания, может оказаться симптомом серьезных болезней ЖКТ.

Частая потребность в освобождении желудка, кишечника от скопившихся газов способствует возникновению неловких ситуаций. Ведь позывы возникают непредсказуемо – на работе, при общении с друзьями, а иногда, в самые интимные моменты романтического свидания. Потребность постоянно сдерживать себя, не допускать конфузной ситуации, очень часто приводит к дискомфорту и стрессам. Не стоит стесняться своих проблем с чрезмерным образованием газов, терпеть вздутие. Необходимо искать источники возникновения этого состояния и устранять их.

Изыскания мировых исследователей о метеоризме в психосоматике.  

Известные авторы книг по психосоматике уделили большое внимание рассмотрению этой патологии организма.

Знакомясь с их трудами, мы обнаружим такие выводы:

Луиза Хей

Эта писательница в своей книге «Исцели себя сам» объясняет, что наличие у пациента зажатости, страхов, нереализованных идей, способствует возникновению у него повышенного газообразования. Многократное повторение позитивной аффирмации: «Будучи расслабленным, я даю возможность жизни свободно и с легкостью течь во мне», по мнению автора, способствует исцелению психосоматики метеоризма.

Лууле Виилма

Известный доктор, эзотерик видит источники возникновения скопления кишечных газов, в желаниях пострадавшей личности изменить другую личность при помощи своих мыслей, в ее агрессивности и воинственности. Книги: « Боль в твоем сердце» стр.177-179; «Без зла к себе» стр.223.

Лиз Бурбо

Этот канадский психолог утверждает, что эта проблема указывает на беспокойство пострадавшего. Он волнуется относительно того, что испытывает страх потерять что-то или оказаться в сложном положении. Эта тревога постепенно накапливается и начинает искать выход. Психосоматика газообразования, метеоризма, указывает пациенту на то, что он чрезмерно взволнован.

Его тревога потерять что-то либо, попасть в деликатное положение не имеет под собой никаких оснований. Ему есть смысл задуматься о том, что у него уже есть, не беспокоясь о завтрашнем дне, расслабиться, не пытаясь ухватиться за сбереженное.

Валерий Синельников

Русский психотерапевт, писатель в своей книге «Возлюби болезнь свою» высказывает свою точку зрения на причины зарождения этой патологии. Он предполагает, что психосоматика метеоризма возникает в том случае, когда пациент принимает излишне «тяжелую» еду. Или много разнообразной пищи, подразумевая под едой, как пищу, так и новости, информацию, различные события.

По мнению автора, лучшая профилактика метеоризма — покой и обоснованность. Он рекомендует пациенту ставить пред собой цели, активно формировать события и действовать, с легкостью относясь к бытию.

Райк Хамер

Автор легендарной «Новой германской медицины», подтвердил связь между психосоматикой газообразования, метеоризмом и психическим состоянием и стрессами пациента с помощью биологических законов первоисточников заболеваний. Согласно др. Хамеру, усиленное газообразование помогает расширить кишечник, чтобы вывести застрявший «кусок». При непереносимости лактозы или гистамина может возникнуть метеоризм, частично с поносом, при конфликте «непереваримой злости».

Диагностика причин психосоматики газообразования и метеоризма техниками Духовной Интеграционики.

Эффективные способы быстрой диагностики и исцеления предлагает авторская разработка Довлатова К. Н. — Духовная Интеграционика. Этот прогрессивный психолог, коуч, кандидат психологических наук, разработал уникальную систему взаимодействия с собственной душой.

Используя методы Духовной Интеграционики, личность получает возможность осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем. Но главное не только понять, а пребывая в состоянии высоких вибраций, используя силу и мощь своей души, избавиться от болезней и неприятностей.

Уходят неизлечимые, с точки зрения официальной медицины, заболевания. Не является исключением и газообразование, психосоматика состояния. В самом названии системы зашифровано объяснение того, что получение собственной целостности происходит на уровне тонких, душевных планов. Среди множества уникальных методик Духовной Интеграционики следует особо выделить реинтеграции.

 Эта методика позволяет проводить общение на уровне человеческих душ. Звучит как сказка? А дальше происходит чудо — личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи.А в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом. При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.

Народная мудрость против чрезмерного газообразования, психосоматики недуга.

  • Ежедневное употребление молодых зеленых побегов укропа способствует улучшению пищеварения и избавит от хронического метеоризма.
  • В течение десяти дней, за час перед едой, необходимо скушать один зубок чеснока, запив его холодной водой. Периодическое повторение курса, раз в полгода, способно надолго избавить вас от этой неприятной проблемы.
  • Четыре столовых ложки мелисы залить тремястами граммами кипятка. Выдержать на паровой бане минут двадцать. Дать остыть и процедить. Полученный отвар пить по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды, или через час после приема пищи.

Как мы видим, метеоризм, психосоматика болезни, имеет прямую связь с психическим и эмоциональным состоянием пациента. Задумайтесь, а есть ли смысл реагировать сильным образованием газов на различные тревоги, опасения, беспокойства? Если вы уже смертельно устали от болезненных ощущений, вызванных чрезмерным образованием газов, – не отчаивайтесь. Методы Духовной Интеграционики помогут навсегда избавиться от этой проблемы.

www.dowlatow.ru

Психосоматика живота. Боли, вздутие, лишний вес

Длительное влияние психогенных факторов у некоторых людей может приводить к развитию соматических заболеваний. Патологические изменения в организме зависят от характера стресса, способности преодолевать жизненные трудности. Если человек не справляется, то он испытывает состояние дистресса, что плохо отражается на здоровье.

Хроническая психоэмоциональная напряженность сопровождается соматовегетативными нарушениями. К ним относят и функциональные желудочно-кишечные расстройства.

Многоликость причин психосоматической дисгармонии

Частыми психологическими причинами желудочно-кишечных жалоб считаются гнев, обида, немотивированные страхи, агрессия, которые не находят выхода. Эмоциональная нестабильность приводит к психогенной тошноте и рвоте. Это способ выражения эмоционального состояния, который закрепляется по типу рефлекса. Функциональные запоры и поносы нередко возникают у людей со склонностью к ипохондрии и истерии. Подробную информацию о психосоматических болезнях ЖКТ смотрите в видеосюжете.

Психосоматика боли

Боль – ощущение, регулируемое сознанием. Каждый воспринимает ее по-своему. Особая роль в появлении принадлежит депрессии, которая не осознается и протекает скрыто. Душевная боль часто вредит сердцу, но может перекинуться и на желудок.

Под влиянием эмоционального напряжения, переживания, поиска помощи увеличивается желудочная секреция. Страх, внутренняя потребность, неуверенность, безрезультатные усилия переварить или усвоить провоцируют боль в животе. Ее не связывают с приемом пищи, нарушением моторики, дефекацией и перистальтикой кишечника. Пациенты думают, что начинают заболевать серьезно. На характер такой боли влияют:

  • особенности личности;
  • эмоциональные, когнитивные факторы;
  • психологическая стабильность пациента;
  • прошлый «болевой» опыт.

У детей психогенная природа боли определяется психотравмирующим фактором. Животик может болеть по причине семейных неурядиц, вследствие заболевания близкого друга. Заставляют страдать конфликтные ситуации в детском саду, школе. У некоторых малышей так проявляется эмоциональная и физическая перегрузка, астенический синдром.

Дисфункция кишечника – то понос, то запор

Соматические заболевания зависят от состояния души.

Для осуществления своего воздействия она использует ослабленные органы. Кишечник символизирует избавление от бесполезного. Проблемы в этой сфере свидетельствуют о страхе расставания со всем отжившим. Они выражаются чередованием запоров и слизистых поносов. Наблюдается вздутие и разлитые боли в животе.

Причиной психогенного запора считается спазм толстого кишечника. Это происходит из-за фрустраций, прежде всего сексуальных. Люди, воспитанные в пуританском духе, которым очень рано и строго привили навыки опрятности и самоконтроля, ассоциируют дефекацию с грязью и распущенностью. Пациенты испытывают страх потери и стремление властвовать.

Психосоматика также связывает возникновение запоров с трудноразрешимыми проблемами. Препятствием для выхода из сложной ситуации служит установка: «Я должен удержать то, что есть. Мне не следует никому ничего давать, так как я ничего не ожидаю от других». Каловый столб становится остовом, валютой которая должна быть твердой.

Эмоциональная диарея связана с чувством беспомощности и тревожным ожиданием. Беспокоит навязчивый страх метеоризма и непроизвольного отхождения кала. Нередко диарея выражает сопротивление желанию забеременеть, иметь малыша. Другими словами, желание «выкинуть» порождает поносы.

У многих больных могут наблюдаться кишечные кризы. Проявляются повышенным газообразованием, громким урчанием, спастическими болями, жжением в области живота. Все завершается неоднократным жидким стулом, ощущением неполноты освобождения кишечника. При этом живот крутит, бурлит. Такие симптомы возникают в метро, наземном транспорте, редко – на улице. В анамнезе невропатия в детстве с периодическими реакциями со стороны желудочно-кишечного тракта на вершине эмоционального напряжения (экзамены).

Болезнь потенцирует хроническая травмирующая ситуация. Для женщины это плохие внутрисемейные отношения, для мужчины – неприятности на работе, сексуальная несостоятельность. Психотравма реанимирует симптомы невропатии ребенка с болью в животе, поносами и запорами.

Вздутие живота – боязнь оказаться в тупике

Повышенное газоотделение свидетельствует о зажатости, нереализованных идеях.

Причина метеоризма – совокупность разных событий, которые сложно переварить. Вздутие отражает страх потерять важное или оказаться в безвыходном положении. Таких людей беспокоят мысли о будущем. Они не могут относиться к жизни проще, не позволяют себе расслабиться. Много страхов не имеют под собой основания. Это беспокойство постепенно накапливается и начинает искать выход.

Ожирение – индикатор стресса

В результате нарушений пищевого поведения может развиваться ожирение. Возникает на фоне стресса. Это маркер психической дезадаптации и неконструктивных стратегий преодоления трудностей. Еда рассматривается в роли средства разрядки психоэмоционального напряжения. Прием пищи – в качестве компенсации неудовлетворенных потребностей, чувственного наслаждения.

Ожирение появляется вследствие неспособности проводить грань между чувством голода и состоянием тревоги.

Пациент реагирует на стресс как на голод, повышая потребление пищи.

Согласно Лиз Бурбо ожирение символизирует страх и потребность защиты. У людей с лишним весом страх может служить ширмой для скрываемого гнева, неготовности прощать. По мнению психолога откладывание жира в области верхней части бедер свидетельствует об упорстве и злости на родителей. Ожирение нижней части бедер нередко говорит о негативном отношении к отцу, о накопленных запасах детского гнева. Большой живот указывает на гнев в ответ на отказ от духовного развития и эмоциональной заботы.

Полнота может быть спровоцирована родителями, которые на любое требование ребенка отвечают предложением пищи и проявляют свою любовь в зависимости от того, ест ли он. Нездоровая забота матери тормозит двигательное развитие младенца, готовность к социальному контакту. Происходит фиксация в пассивной позиции. Повышенная потребность в еде объясняется защитой от негативных эмоций и страха. Пассивность и тело внушительных размеров дает возможность человеку чувствовать себя сильным и защищенным.

Психологические аспекты терапии

Лечение должно быть направлено на нормализацию функций нервной системы, отвечающей за восприятие боли. Несмотря на достижения медицины, часто устранить боль не удается.

Когда реальной органичной причины болевого синдрома нет, если он носит психогенный характер целесообразно применять:

  • дыхательные упражнения;
  • двигательную терапию;
  • плавание в теплой воде.

Болеутоляющие средства следует назначать с осторожностью, так как механическое использование таблеток не приносит должного результата.

При повышенном газовыделении необходимо позволить жизни легко и свободно течь. Подумать над тем что уже есть и не переживать о будущем. Лучшим средством от вздутия считается спокойствие и последовательность, постановка перед собой цели. Кишечник – символ усвоения новых идей и мыслей, способности избавляться от старого и ненужного. Проблемы в этой области указывает на то, что человек должен перестать тратить энергию на страхи и сомнения. Выход – учиться питать себя положительными мыслями. Тогда перестанет вздувать, низ живота не будет болеть.

Борьба с ожирением состоит в принятии на себя ответственности за свою жизнь. Духовное развитие, взросление, прощение родителей позволит наладить жировой обмен и жить жизнью, которая нравится.

Таким образом, психосоматика живота требует избавления от стереотипов страха, а также накапливания нового опыта, другого мышления.

to-happiness.ru


Смотрите также