Блог

При беременности низкое давление что делать


Что делать с пониженным давлением при беременности: как повысить АД медикаментами и народными средствами, рекомендации врачей

Беременность — сложный период в жизни женщины, при котором любое отклонение от нормального состояния может пагубно сказаться на здоровье будущего ребенка.

В обычном состоянии слегка пониженное артериальное давление не мешает адекватной жизни. Во время беременности это становится серьезной проблемой.

Какими способами беременная женщина может стабилизировать пониженное артериальное давление без ущерба для себя и малыша? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Какие показатели считаются низким?

Прежде чем ответить на вопрос следует определить точку отсчета? Врачи считают соотношение 120/80 нормальным давлением. Если показатели чуточку отклонены от признанной нормы, но при этом нет ощущения дискомфорта, значит, это ваше рабочее состояние. Давление 95/65 считается критическим, при котором необходимо медицинское вмешательство и врач обязан настоять на госпитализации. Такое заключение не должно провоцировать панику у будущей мамы, ведь это делается для благополучия не только пациентки, но и ее ребенка.

Причины

Понижение диастолического давления во время беременности явление обычное и встречается у каждой второй женщины. Это обусловлено изменением гормонального фона. Вырабатываемый организмом прогестерон ослабляет тонус сосудов, вызывая понижение давления. Спровоцировать скачок давления может и неправильное питание, а также:

  • горячая ванна или душ;
  • душное помещение;
  • стресс;
  • простуда, которая протекает при высокой температуре;
  • заболевания внутренних органов: язвенная болезнь, сбой в работе эндокринной системы, аллергия либо сердечно-сосудистые патологии.

При этом женщина испытывает головокружение и тошноту, сонливость и общую слабость, что создает проблемы для активной полноценной жизни до выхода в декретный отпуск. В зависимости от срока медики допускают незначительное понижение артериального давления. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

1 триместр

Характеризуется резким изменением гормонального фона и это не удивительно. При этом женщина испытывает резкие скачки артериального давления и ощущает: нехватку воздуха, звон в ушах, повышенное сердцебиение, потемнение в глазах. При высоком верхнем давлении с пониженным низким показателем, некоторые представительницы слабого пола теряют сознание.

Порой беременная жалуется на низкое давление с высоким пульсом. Однако данные симптомы не являются критическими и скорее относятся к разовым явлениям, о которых необходимо оповестить врача.

2 триместр

Решающий этап и пониженное давление, считается показателем проблемы, которая требует незамедлительного решения. Женщина испытывает постоянную сонливость и больше времени предпочитает проводить лежа в постели.

Аналогичное состояние может провоцировать большая масса плода, которая пережимает крупные сосуды. Точно определить причину пониженного давления, может, только специалист, и назначить эффективное медикаментозное лечение.

Не стоит обращаться в таком состоянии за полезными советами к подругам и знакомым. Чем опасны на ранних сроках беременности такие советы? К сожалению, они могут привести к нежелательным результатам: преждевременным родам, выкидышу или неправильному развитию плода.

3 триместр

Давление должно стабилизироваться. Согласно статистике пониженное давление в этот период беспокоит меньшее количество женщин. Исключение составляют женщины подверженные патологиям.

В зоне риска оказываются стройные представительницы слабого пола с высоким ростом и бледной кожей.

Как отмечают медики, именно эта категория страдает от замедленного сердцебиения, варикозного расширения вен и постоянного ощущения холода.

Дополнительно женщина может испытывать: головокружение, тошноту, повышенную потливость. Это объясняется нехваткой кислорода и полезных веществ.

Низкое давление как признак начала беременности

Этот вопрос беспокоит многих и не зря. Пониженное давление или резкие скачки могут быть вызваны гормональной перестройкой организма и сигнализировать о наступившей беременности, при условии, что ранее давление было в норме. Более того, перепад артериального давления может сопровождаться:

  • головокружением и обмороком;
  • тошнотой и общей слабостью;
  • шумом в ушах и рябью в глазах;
  • перепадами настроения;
  • повышенной потливостью и дрожанием рук.

Внимание! Если вы заметили у себя перечисленные признаки, необходимо срочно обратиться к врачу!

Как повысить АД медикаментами?

Медикаментозное лечение при пониженном артериальном давлении в период беременности может быть назначено только лечащим врачом, после тщательного обследования.

Помните, любое лекарство, принятое самостоятельно, может навредить будущему ребенку, поэтому обращение к специалисту откладывать не стоит.

Терапия, если женщина тяжело переносит беременность и страдает от пониженного лечения, требует постоянного контроля со стороны лечащего врача.

Народные рецепты

Организм женщины во время беременности испытывает повышенные нагрузки и работает в усиленном режиме. Именно по этой причине пониженное давление представляет угрозу для жизни будущего ребенка.

Беременным с пониженным давлением рекомендуется применять приготовленные в домашних условиях травяные сборы, которые великолепно стабилизируют давление.

Приведем рецепты нескольких эффективных настоев, практикуемых народной медициной.

Рецепт первый

  • 120 г плодов шиповника;
  • 30 г корня аира;
  • 90 г иван-чая;
  • 60 г мяты;
  • 30 г плодов можжевельника;
  • 60 г листьев подорожника.

Все перечисленные выше травы следует измельчить, перемешать и хранить в тканевом мешочке. Каждый вечер 2 ст. ложки такого сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе всю ночь.

Утром настой можно употреблять вместо чая с добавлением меда.

Рецепт второй

  • листья смородины, березы и земляники;
  • плоды шиповника;
  • веточки мятыкорень девясила.

Травы измельчают и добавляют плоды шиповника в пропорции 1:2.

Далее, 60 грамм такой травяной заварки заливают 0,5 литрами кипятка. Оставляют настояться около 8 —12 часов, принимают по 100 мл три раза в сутки.

В связи с тем, что шиповник обладает мочегонным действием, последний прием настоя должен быть не позднее 18:00.

Третий рецепт

  • плоды шиповника;
  • листья земляники;
  • цветки цикория;
  • веточки зверобоя и тысячелистника.

Для приготовления настоя следует измельчить перечисленные компоненты. Затем, смешиваем по 90 грамм каждого растения и заливаем литром крутого кипятка.

Настоявшийся и остывший напиток можно употреблять небольшими порциями при головокружениях, вялости и чрезмерной сонливости.

Упражнения и дыхательная гимнастика

К сожалению, большинство женщин, узнав о своей беременности, срочно меняют уклад жизни, считая, что физические нагрузки отрицательно скажутся на развитии плода. Однако как показывает практика это неверное поведение. Физическая активность во время беременности — обязательное условие, если нет медицинских противопоказаний. Перечислим некоторые преимущества занятий:

  • роды протекают быстрее и менее болезненно;
  • после рождения ребенка организм восстанавливается быстрее;
  • беременная женщина реже испытывает недомогание и легче переносит токсикоз;
  • снижается риск проявления варикозного расширения вен;
  • нормализуется артериальное давление;
  • исчезает отдышка;
  • сохраняется осанка, что заметно снижает поясничные боли;
  • повышается тонус мышц и нормализуется сон.

Определить физическую нагрузку может помочь врач или тренер-инструктор специальной группы здоровья. Не стоит забывать и о неоспоримой пользе дыхательной гимнастики, которая поможет будущей маме:

  • устранить тревожное состояние;
  • улучшить работу внутренних органов;
  • обеспечит максимальную доставку кислорода плоду;
  • уменьшит проявление токсикоза;
  • укрепит иммунную систему и подготовит организм к предстоящим родам.

Сегодня популярна дыхательная гимнастика для беременных по методу Стрельниковой. Она понятна, проста и позволяет начать занятия с первых дней беременности.

Питание

Что и говорить, питание беременной сильно влияет на ее самочувствие, однако, известное всем высказывание: ешь за двоих, не стоит воспринимать дословно. Пища беременной женщины должна быть разнообразна, ведь чем беднее рацион, тем больше вероятность возникновения гиподинамии.

Меню составляется таким образом, чтобы будущая мать получала необходимое количество питательных веществ. Должны присутствовать не только овощи и фрукты, но и говяжья печень, сливочное масло. Принимать пищу следует небольшими порциями, часто, чтоб женщина не испытывала чувство голода. Большой перерыв может провоцировать понижение не только артериального давления, но и уровня сахара в крови.

Количество воды

Еще один важный фактор — потребление достаточного количества воды! На этот вопрос существует несколько мнений. Потребление воды зависит от срока беременности, индивидуальных особенностей организма, а также физической активности и климатических условий.

Не стоит упускать из вида и массу тела. В одном врачи единогласны: в первом триместре потребление жидкости должно быть максимальным: 2500—2800 л/сутки. Именно в этот период образуется амниотическая жидкость и увеличивается объем циркулирующей крови. Приведенный выше объем поможет женщине легче перенести токсикоз.

Второй триместр также требует достаточного количества, так как продолжается развитие нового организма и околоплодные воды обновляются каждые 3 часа. Однако в этот период большинство женщин сталкивается с таким явлением, как отек.

Причин для его появления может быть много, определяет их врач, наблюдающий за протеканием беременности.

Что же касается последнего третьего триместра, несмотря на необходимость в жидкости, ее количество рекомендуется сократить до 1,2 — 1,5 литров в сутки.

Рекомендации и советы

Беременность — ответственный период в жизни женщины, поэтому вполне естественно, что чем большим объемом информации она владеет, тем чувствует себя уверенней. Мы собрали самые полезные советы и рекомендации ведущих специалистов, которых необходимо придерживаться.

Первый триместр

  • при первом же подозрении на беременность следует нанести визит к врачу-гинекологу;
  • пройти соответствующее обследование;
  • согласовать рацион;
  • отказаться от вредных привычек;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • вести умеренно активный образ жизни;
  • избегать конфликтов и стрессовых ситуаций;
  • при приеме лекарственных препаратов сообщить врачу.

Второй триместр

  • подобрать удобную одежду и обувь на низком каблуке;
  • приобрести специальное поддерживающее нижнее белье;
  • не пропускать очередной визит к гинекологу;
  • своевременно оповещать врача об изменениях;
  • следить за давлением.

Третий триместр

  • выбрать родильное отделение и врача, который будет принимать роды;
  • собрать сумму в роддом;
  • уйти в декретный отпуск;
  • подготовить грудь к лактации;
  • сократить количество потребляемой воды.

Вывод

В заключение хочется подытожить сказанное, выделив главные моменты. Пониженное артериальное давление в период беременности является физиологической нормой.

Чтобы избежать возникновения проблемы следует уделять больше внимания своему здоровью: больше отдыхать, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

Уделить внимание рациону, разнообразив меню. Чаще делать перекус и питаться небольшими порциями.

Источник:

Пониженное давление у беременных – что делать во время беременности?

Беременность, является, хотя физиологичной, но стрессовой ситуацией, сопровождающейся колебаниями АД. То, что у беременных может повышаться АД, знают многие, а вот может ли при беременности быть низкое давление, знают не все. Если показатели АД меньше 90/60, говорят о гипотонии.

В 1 триместре у беременных гипотония считается условно нормальным (безвредным) состоянием. Пониженное давление на ранних сроках объясняется гормональной перестройкой, создающей условия для нормального развития беременности. Однако, длительно существующая, особенно вторичная гипотония, может привести к выкидышу.

Во 2 триместре беременности увеличивается устойчивость плода к действию повреждающих факторов. Тем не менее, длительно существующая выраженная гипотония ведет к гипоксии плода и другим отрицательным последствиям.

Во время 3 триместра, когда женский организм готовится к предстоящим родам, гипотония может ослабить родовую деятельность, что чревато многими осложнениями (кровотечение, разрыв мягких тканей).

Читайте также:  Симптомы лейкемии у взрослых и детей

Содержание

Признаки низкого давления у женщин при беременности

Артериальное давление – сила давления крови на стенки кровеносных сосудов.

Систолическое давление (верхнее) – это давление, которое испытывают крупные сосуды при максимальном сокращении миокарда.

Диастолическое (нижнее) давление – давление в артериях в момент наибольшего расслабления мышцы сердца, оно отражает периферическое сопротивление сосудов. Диастолическое давление не совсем корректно иногда называют еще сердечным давлением.

Симптомы пониженного давления у беременных:

  • чувство постоянной слабости и упадка сил;
  • постоянная сонливость;
  • усталость даже после легкой работы;
  • частые головокружения, чувство потемнения в глазах, звон в ушах;
  • постоянное чувство нехватки воздуха;
  • полуобморочные и обморочные состояния.

Выраженность признаков низкого давления зависит от цифр АД, наличия предрасполагающих факторов, сроков беременности.

Почему бывает низкое давление у беременных

Главная причина низкого давления при беременности – гормональная перестройка, необходимая для вынашивания будущего ребенка. Если гипотония компенсирована, то это физиологическое состояние, оно не опасно. В случае если уже до беременности была гипотония, то вероятность декомпенсации велика. Это тяжелое состояние, требующее стационарного лечения. Риск выкидыша в этом случае высокий.

Изменения в организме при беременности

Кроме того провоцировать гипотонию во время беременности могут:

  • инфекции;
  • хронические заболевания;
  • обезвоживание организма;
  • низкая двигательная активность;
  • психоэмоциональные перенапряжения;
  • неполноценное питание;
  • переутомление.

В первом триместре понижение давления бывает, потому что повышается уровень прогестерона. Основное действие прогестерона – расслабление гладкомышечных клеток миометрия. Но гладкие мышечные клетки составляют мышечный слов и сосудов.

Таким образом он снижает тонус сосудов и давление. Если женщина не предъявляет жалоб, то бороться с этим и поднимать давление не стоит. Но если возникают неприятные симптомы, то следует пересмотреть режим дня, больше отдыхать, правильно питаться.

Прием медикаментов и трав на этом сроке беременности крайне нежелателен.

Во втором триместре гипотония может привести к нарушению плацентарного кровообращения, поэтому снижение АД следует тщательно контролировать, а при необходимости корректировать.

Низкое давление в третьем триместре бывает потому, что увеличившийся плод сдавливает вены, нарушая венозный возврат крови к сердцу. Гипотония в этом периоде требует особо тщательного наблюдения и лечения, так как последствием этого может быть слабость родовой деятельности и гипотоническое кровотечение в родах.

Чем опасно пониженное давление при беременности

Гипотония при гестации не всегда безобидна. Последствием низкого давления на ранних сроках, в 1 триместре беременности может быть выкидыш.

Во 2 триместре весьма вероятным осложнением пониженного давления является развитие недостаточности плацентарного кровообращения, что не может не влиять на здоровье будущего малыша.

Чем опасно низкое давление при беременности в 3 триместре, на поздних сроках так это нарушением родовой деятельности, а также родовыми и постродовыми кровотечениями.

Пониженное давление при беременности на ранних сроках

Сразу же после зачатия, в самом начале гестации, резко повышается количество прогестерона в организме женщины, чтобы обеспечить нормальное развитие эмбриона. Прогестерон вызывает снижение АД. Если понижение давления умеренное, то оно безвредно, но если гипотония резкая, то она угрожает здоровью матери, несет риски для нормальной закладки основных органов и тканей плода.

Резко пониженное в первом триместре давление (менее 90/60) усугубляет токсикоз, а главное, может быть причиной выкидыша.

Сложность ситуации при низком давлении на ранних сроках беременности в том, что прием любых препаратов (как лекарств, так и трав) крайне не желателен. Для того чтобы нормализовать низкое давление, необходимо знать что делать:

  • наладить режим труда и отдыха;
  • по возможности исключить психотравмирующие ситуации;
  • больше отдыхать, ночной сон должен быть 9-10 часов;
  • увеличить физическую активность днем;
  • наладить режим питания.

Низкое давление – признак беременности

Может ли пониженное давление быть признаком беременности?

После оплодотворения, в женском организме повышается уровень прогестерона, а чуть позже хорионического гонадотропина (ХГЧ). Повышение гормонов во время первых дней беременности, необходимо для развития будущего ребенка.

Но прогестерон влияет не только на матку, но и на другие органы и ткани, это обуславливает появление ряда признаков, которые считаются вероятными признаками беременности на ранних сроках еще до задержки месячных. Так действие на сосуды вызывает снижение давления, действие на продолговатый мозг приводит к повышенной чувствительности к запахам, извращению вкуса, действие на почки – к учащенному мочеиспусканию.

Но все эти признаки у разных женщин выражены неодинаково. Точных признаков беременности до задержки месячных нет. Низкое давление может быть вероятным признаком беременности, но уточнить диагноз нужно будет с помощью современных диагностических методов немного позже.

Пониженное давление при беременности во втором триместре

Во 2 триместре беременности самочувствие женщин обычно улучшается. Но и в этот период возможно появление гипотонии. Причинами пониженного давления при беременности во втором триместре могут быть:

Это состояние опасно как для беременной женщины, так и для плода.

Низкое давление грозит женскому организму гипоксией головного мозга, дистрофией периферических тканей и органов, замиранием беременности. Кроме того, возможны различные травмы в результате обмороков.

Для будущего ребенка это состояние также опасно, возможны:

  • гипоксия плода;
  • задержка развития;
  • внутриутробная гибель.

Корректируют давления во втором триместре не только методами народной медицины и немедикаментозными методами, но и используют некоторые разрешенные медикаменты. Но назначать лекарства, контролировать их применение и решать, что делать дальше, должен врач.

Пониженное давление при беременности в 3 триместре

Низкое давление в 3 триместре беременности достаточно редкое явление. Чаще всего это женщины, которые страдали гипотонией еще до зачатия, и у которых всю беременность регистрировалось низкое давление. Причины возникновения гипотонии те же, что и на других сроках.

Кроме того, наблюдается понижение давления в результате давления беременной маткой на нижнюю полую вену в положении женщины на спине. При этом резко уменьшается венозный возврат крови к сердцу, АД падает. Именно поэтому, на поздних сроках спать на спине не рекомендуется.

Низкое давление на поздних сроках беременности опасно нарушением родовой активности матки, что ведет к осложнениям во время родов.

У беременных с гипотонией родовая деятельность ослаблена, что вызывает необходимость стимулировать родовую деятельность. Часто таким пациенткам грозит кесарево сечение.

Поэтому на последних неделях врачи четко и неоднократно повторяют, что делать в этой ситуации.

Беременным с гипотонией на последних месяцах дают настойчивые рекомендации по образу жизни и питанию, назначают фитотерапевтическое лечение. На этих сроках, когда плод сформирован, более широко используют медикаментозное лечение.

Низкое давление и высокий пульс при беременности

Высокий пульс при низком давлении у беременных субъективно переносятся очень плохо. Женщины ощущают боли в перикардиальной зоне, головокружение, тошноту, нередки обмороки. Эти симптомы сопровождаются страхом, тревогой, бессонницей.

Причины учащенного сердечного ритма во время беременности могут быть физиологическими и патологическими.

В первом триместре, на ранних сроках беременности главной причиной сердцебиения является увеличение количества гормонов в организме, которые стимулируют работу сердца.

Во втором триместре причиной тахикардии может быть увеличение объема жидкости в организме женщины.

Среди причин высокого пульса на фоне пониженного давления во время гестации указывают:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания эндокринной системы;
  • повышение температуры на фоне инфекций;
  • токсикоз, сопровождающийся обезвоживанием;
  • анемию;
  • прием алкоголя, курение;
  • употребление крепкого чая или кофе;
  • прием сосудосуживающих лекарств, повышающих давление.

Опасность и последствия этого состояния у беременных зависят от причины его вызвавшей. Но первое, что необходимо сделать женщине – это немедленно обратиться к врачу. Только врач может назначить терапию, которая нормализует пульс и давление.

Как поднять низкое давление при беременности

Лечением гипотонии у беременных занимается кардиолог. Обычно проводится комплекс медикаментозной и немедикаментозной коррекции.

Низкое давление у беременных, могут поднять немедикаментозные способы лечения:

  • нормализация режима дня;
  • утренняя зарядка (согласованная с инструктором ЛФК);
  • умеренная физическая активность (бассейн);
  • массаж (при отсутствии противопоказаний);
  • диета, содержащая продукты, повышающие давление;
  • физиотерапия (электросон, хвойные и минеральные ванны, душ Шарко);
  • рефлексотерапия.

Для того чтобы поднять пониженное давление у беременных принимают препараты растительного происхождения, влияющие на ВНС, помогающие повысить давление (пантокрин, экстракт элеутерококка, настойка лимонника, настойка аралии), их необходимо пить вместе с растительными препаратами, обладающими седативным действием (настой корня валерианы, пустырника), либо принимать таблетки Глицина (50 мг 2 раза вдень).

При сильных головных болях принимают таблетки Кофеина (50 мг), кофе пьют только изредка, утром, обязательно вареный, некрепкий, с молоком, иначе возможен приступ тахикардии.

Во время гестации правдано применение препаратов действующих на реологические свойства крови (Курантил, малые дозы Аспирина).

Необходимо помнить, что пытаться самостоятельно в домашних условиях справиться с гипотонией при беременности, нельзя, это может иметь непредсказуемые последствия.

Что можно есть беременным при пониженном давлении

Во время беременности необходимо ответственно отнестись к питанию, уделяя особое внимание тем продуктам, что можно есть беременным при низком давлении. Есть надо регулярно, в одно и то же время, небольшими порциями, при этом необходимо увеличить количество приемов пищи. У беременных женщин, страдающих гипотонией голодание недопустимо.

В рацион необходимо внести как можно больше ягод, фруктов, орехов. Особенно полезны лимоны, черная смородина, грейпфруты, морковь.

Животные жиры задерживают жидкость, а значит, поднимают давление. Беременным женщинам с гипотонией необходимо кушать сливочное масло, говяжью печень и другие субпродукты, рыбу.

Из пряностей, очень полезна корица, ее можно добавлять в мясные блюда, добавлять в чай для аромата.

С утра лучше выпивать сладкий зеленый или белый чай. Иногда можно позволить немного хорошего вареного кофе, шоколад.

Какие продукты понижают давление при беременности

При гипотонии, особенно у беременных женщин, снижение давления даже на несколько единиц, может вызвать нежелательные последствия. Поэтому необходимо помнить, какие продукты снижают давление при беременности.

К таким продуктам относятся:

  • обезжиренное молоко, кефир и йогурт без сахара;
  • мочегонные овощи, ягоды (особенно арбуз, дыня);
  • кислые продукты (айва, черноплодная рябина, сельдерей);
  • оливковое масло и миндаль, снижают тонус сосудов;
  • имбирь;
  • чеснок, зелень.

В 1 триместре беременности, особенно на ранних сроках, сопровождающихся токсикозом, лучше исключить:

  • все кислые соки;
  • отвар из шиповника;
  • брокколи;
  • свеклу;
  • бобовые;
  • зелень;
  • яйца (желтки).

Во 2 триместре основная цель питания – снабдить организм беременной питательными веществами, необходимыми для формирования систем и органов плода.

Исключить следует трудноперевариваемую пищу, способствующую возникновению запоров, а значит интоксикации.

Источник:

Низкое давление при беременности — что делать. Причины и продукты для повышения давления у беременных

В этом неспокойном мире, среди постоянной спешки и дисгармонии сложно избежать стрессов. Любая стрессовая ситуация влияет на нервную систему и не проходит без следа для здоровья, например, она может провоцировать скачки давления. Особенно эта проблема актуальна у женщин в период беременности.

Читайте также:  Что такое липидограмма крови?

Причины низкого давления при беременности

От этой проблемы страдает большая часть будущих мамочек, особенно на раннем сроке. Все силы организма направлены на то, чтобы создать для растущего плода нормальные условия для развития.

Перестройка гормонального фона начинается практически сразу после зачатия, что не может не сказаться на самочувствии женщины.

Не следует забывать, что и сама по себе беременность уже является огромным стрессом, а он способен спровоцировать проблемы частого снижения АД.

Вызвать гипотонию может обезвоживание и, даже голод. В результате у женщины начинается приступ головокружения, кровь приливает к голове, возможен обморок. Со скачками давления зачастую связывают резкую смену настроения будущей мамы: от обожания всего мира до чувства полной беспомощности. Кроме того, женщинам, страдающим гипотонией необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови.

Существуют и серьезные причины снижения АД. Почему у беременных падает давление? Упасть оно может по причине болезни желудка, при наличии аллергии, инфекции, при болезнях щитовидной железы и других осложнениях. Может спровоцировать изменение давления и постоянная рвота, вызванная токсикозом. Поэтому важно сообщить доктору о плохом самочувствии.

Низкое давление на ранних сроках беременности

Пониженное давление в 1 триместре беременности имеет конкретную функцию, запрограммированную природой.

Когда в женском организме начинается формирование новых сосудов для кровоснабжения, организму выгодно поддерживать низкое артериальное давление.

Поэтому можно сказать однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии. Однако важно следить, чтобы показатели не начали сильно ухудшаться.

Давление при беременности во 2 триместре

Низкое давление во 2 триместре – это не только плохое самочувствие мамы, но и кислородное голодание ребенка.

Что может стать причиной замедления развития плода, поэтому женщине следует всегда держать под рукой тонометр, чтобы самостоятельно измерять давление. Внешними причинами снижения АД можно считать частое сердцебиение, утомляемость.

Низкое артериальное давление во время беременности в этом периоде может спровоцировать стресс, некоторые хронические заболевания, голод.

Низкое давление при беременности 3 триместр

Низкое давление у беременных в этот период не так распространено, но случается. Особенно подвержены ему высокие и худощавые женщины до 40 лет с белой кожей. У них замедленное сердцебиение и, как следствие, часто мерзнут ноги и руки.

Они нередко страдают от варикозного расширения вен. Низкое давление во время беременности в третьем триместре может быть спровоцировано нервным напряжением, хроническим недосыпанием, сменой погоды, нехваткой витаминов в организме.

Врач посоветует в таких случаях пить больше воды, высыпаться и меньше уставать.

Признаки пониженного артериального давления

Можно назвать следующие признаки и симптомы низкого давления при беременности:

  • тошнота;
  • дискомфорт;
  • резкая слабость;
  • сонливость;
  • утомляемость;
  • головокружение;
  • круги перед глазами;
  • звон в ушах;
  • обморок.

Какое давление у беременных – норма

Нормальное давление при беременности имеет показатели: не ниже 90 (систолическое) на 60 (диастолическое) и не выше 140 (верхняя граница) на 90 (нижняя граница). Женщине следует проверять его ежедневно.

Проще всего это делать при помощи электронного прибора. Он запоминает показатели, поэтому их можно сравнить. А вот старые приборы требуют определенного опыта, поэтому ими лучше не пользоваться.

Если проблема наблюдается постоянно, то ее следует решать незамедлительно, чтобы ребенок не пострадал.

Что делать при пониженном давлении беременным

Понятно, что никакое лекарство принимать нельзя. Как поднять давление при беременности? Следует проконсультироваться со своим доктором. Допустим, Элеутерококк здесь не помощник.

Он улучшит состояние, но повысит тонус матки, поэтому нормализация артериального давления должна происходить средствами, более привычными и безопасными. Например, чай или кофе с молоком.

Подойдет стакан томатного сока или ветка зеленой петрушки.

Как нормализовать давление при беременности в домашних условиях? Кто-то советует при помощи кофе или чего-то солененького, но с этим следует быть осторожнее. Врачи рекомендуют нормализовать режим дня и питание, уменьшить нагрузки, больше гулять, высыпаться, чтобы мозг и тело отдыхали. Если у женщины нет противопоказаний, то можно заняться аквааэробикой или другим спортом.

Физические занятия разогревают тело и способствуют лучшей циркуляции крови по сосудам. При таком режиме пониженное давление при беременности устранится само собой. Важно внимательно наблюдать плод на УЗИ, которое проводится врачами несколько раз за время беременности. При первых признаках проблемы гинеколог может принять решение о госпитализации.

Как повысить давление при беременности

Если проблема возникает редко, врачи рекомендуют выполнить ряд следующих действий. Чтобы поднять давление при беременности, нужно прилечь в постель.

Окно должно быть открытым, чтобы чувствовался поток воздуха, но без сквозняка. Если легче не стало, можно выпить чашку некрепкого кофе или черного чая.

При необходимости принимается препарат Кордиамин (30 капель). В тяжелых случаях — госпитализация.

Какие продукты повышают давление

Специальных диет при гипотонии нет, рацион питания составляется индивидуально. Необходимо включить в него продукты, повышающие давление или не позволяющие ему снижаться.

Есть следует не меньше четырех раз в сутки понемногу, если сразу плотно поесть, то можно спровоцировать снижение АД.

Среди продуктов, поднимающих давление есть и такие, которые нельзя отнести к категории полезных или которые вовсе нельзя есть, например, землянику.

Облегчить состояние поможет следующая пища:

  • питательное жирное мясо;
  • чай;
  • кофе;
  • соль;
  • крекеры;
  • манная крупа;
  • картофель;
  • рыбий жир;
  • жирная рыба;
  • репчатый лук;
  • некоторые фрукты, например, яблоки;
  • гвоздика;
  • хрен.

Кофе при низком давлении

Пить кофе беременным при низком давлении можно, но не всем. Рекомендуется напиток тем, кто с утра с трудом может встать и привык пить кофе, чтобы проснуться.

Важно не делать это натощак и выбирать марки, облегченные по кофеину. Еще один совет – разбавлять его молоком.

Молоко особенно необходимо будущей мамочке, так как содержит требуемые вещества и кальций, так необходимый для роста ребенка.

Перечислим еще несколько нюансов употребления кофе беременными женщинами:

  • Выпивать можно 1-3 чашечки в день, но не на ночь.
  • Кофеин повышает давление, кровь начинает циркулировать быстрее, поэтому женщинам с повышенным АД от этого напитка лучше отказаться.
  • Кофе – прекрасное мочегонное средство, поэтому рекомендуется тем, у кого бывают отеки.
  • Напиток нельзя употреблять женщинам с сильным токсикозом, головными болями и рвотой.
  • Противопоказан ароматный напиток женщинам, у которых имеются проблемы с желудком.
  • Кофестол, содержащийся в кофе, повышает холестерин. Для этого нужно выпивать до 6 чашек в день и только женщинам после 35 лет.

Чем опасно низкое давление при беременности

Недостаточность кровообращения (гипотония) опасна для малыша. Если у женщины долгое время наблюдается давление ниже нормы, ребенок не сможет правильно формироваться.

Опасно ли низкое давление при беременности? Да, чрезвычайно опасно! Оно может спровоцировать нарушение в развитии или неразвивающуюся беременность. Гипотония может сопровождаться не только обмороками и головокружением, но и токсикозом.

Токсикоз же только усиливает гипотонию, получается замкнутый круг. Поэтому оставлять такое состояние без должного внимания нельзя.

Источник:

Признаки и причины низкого давления при беременности

Каждый врач, наблюдающий беременную женщину, непременно включает в перечень регулярных процедур замеры давления. Будущие мамы часто обеспокоены тем, что показатели превышают норму, и из-за этого могут возникать угрозы здоровью малыша и роженице. Однако и низкое давление при беременности — не менее тревожный сигнал организма, на который нужно обращать внимание. Гипотония — так в медицине называется понижение показателей артериального давления.

Причины понижения давления

Будущие мамы могут сталкиваться с таким неприятным симптомом в любом триместре. Для правильного и безопасного лечения необходимо выяснить, что послужило причиной пониженного давления при беременности, что делать для устранения этих факторов и опасных последствий.

Причинами показателей, падающих ниже нормы, являются:

  • имеющиеся или перенесенные заболевания инфекционного характера;
  • предрасположенность по наследственной линии;
  • чрезмерная потеря жидкости организмом;
  • несбалансированное питание с недостатком витаминов и полезных веществ;
  • недостаточно активный ритм жизни, малоподвижность;
  • стрессы, нервное истощение, переживания;
  • недосыпание;
  • хроническое переутомление.

Одной из главных причин низкого давления у беременной являются те изменения, которые происходят с гормональным фоном. Организм активно начинает готовиться к вынашиванию крохи, а затем — к продуцированию грудного молока для его кормления.

Группу возможного риска также пополняют женщины, которые сталкивались с гипотонией и до беременности, но симптомы оставляли без внимания и лечения.

Некоторые мамы так и не могут точно услышать от врача, почему у беременных падает давление. Неприятные симптомы возникают внезапно, не связаны с заболеваниями или переутомлением. Поэтому приходится сталкиваться с неожиданным обмороком, резкой слабостью и общим ухудшением самочувствия.

В ночное время давление может упасть даже во время сна. Это вызвано тем, что полая вена оказывается под давлением всего веса плода. Кровообращение нарушается, появляется удушье, сердечная мышца страдает от плохого кровоснабжения и недостатка кислорода.

Признаки и симптомы гипотонии у беременных

Будущих мамочек врачи предупреждают о возможном резком падении артериального давления. Поэтому нужно крайне внимательно относиться к своему самочувствию. Явными сигналами понижения показателей являются:

  • появление ощущения «звона» в ушах;
  • темные пятна, «мушки» перед глазами;
  • затруднение дыхания из-за нехватки кислорода;
  • резкая слабость и потеря ориентации в пространстве;
  • сонливость;
  • учащение ритма сердцебиений;
  • боли в височной или затылочной области.

Нарушение кровоснабжения, прежде всего, негативно отражается на всех участках головного мозга. Это один из факторов, объясняющих, чем опасно низкое давление при беременности. У женщины ослабляется память, теряется концентрация и сосредоточенность, она становится невнимательной и рассеянной.

Проблемы, диагностированные в работе вегетативной нервной системы, могут усугубить ситуацию. Появляется головокружение, руки и стопы холодеют, тело бросает или в жар, или в холодный пот. Любые попытки резко подняться с кровати могут привести к потере сознания.

Гипотонию легко определить и по другому признаку — сильная метеочувствительность.

Даже если будущая мама до наступления беременности не сталкивалась с зависимостью от изменения погоды, в период гормональных перестроек этот симптом может проявиться.

В зависимости от срока вынашивания, реагирование выражается по-разному: от легкой головной боли до нестерпимой мигрени и слабости.

Врачи утверждают, что чаще всего с гипотонией приходится сталкиваться девушкам, не имеющим склонности к лишнему весу. Худощавое телосложение — одна из причин, способствующих упадку давления при беременности.

Читайте также:  Все о таблетках для снижения холестерина

Опасные последствия низкого давления

Будущие мамы должны с особым вниманием относиться к своему здоровью и самочувствию. О любых подозрительных сигналах организма нужно сообщать наблюдающему врачу, а их игнорирование может привести к опасным последствиям как для матери, так и для плода. Проявляющиеся признаки зависят от того, на каком сроке они возникают более или менее выраженно.

  1. I триместр. Первые месяцы после зачатия — самые рискованные и опасные. Важно знать, чем опасно низкое давление при беременности на каком сроке, чтобы предотвратить любые нежелательные явления. Если давление начинает понижаться, усиливается токсикоз. При этом повышается риск самопроизвольного прерывания. Врач может порекомендовать придерживаться постельного режима, уменьшить активность, воздержаться от физических нагрузок. Терапия корректируется и комплексом витаминов.
  2. При резком обмороке женщина рискует упасть на живот, что чрезвычайно опасно в ее деликатном положении. При плохом самочувствии лучше не выходить из дома, оставаться в лежачем положении, пить горячий чай. Не будет лишним звонок доктору для консультации.
  3. III триместр. Очень важный и ответственный этап, подготовка к рождению на свет нового человека. Будущей маме предстоит не только уделять внимание собственному самочувствию, но и следить за тем, как ведет себя и развивается малыш. При пониженном давлении возможно ухудшение самочувствия с последующей гипотрофией плода. Гипотония на поздних сроках усложнит родовой процесс и вызовет кровотечение.

Норма длительности менструации у здоровой женщины

Наиболее опасными последствиями пониженного АД являются психические или нервные отклонения у будущего ребенка. Все нежелательные последствия можно предупредить, если своевременно обратиться к врачу и строго соблюдать назначенные рекомендации.

Способы повышения АД

Только наблюдающий врач-специалист может правильно сказать, что делать при низком давлении при беременности. Если показатели упали однократно, и это было спровоцировано стрессом или эмоциональным перевозбуждением, поднять их до нормы можно чашкой горячего сладкого чая. Нежелательно для этих целей употреблять кофе, хотя можно позволить себе чашку ароматного напитка без кофеина.

Для поддержания стабильных и нормальных показателей тонометра необходимо соблюдать режим сна и отдыха, чередуя их с умеренной активностью. Будущая мама должна чаще бывать на прогулках, дышать свежим воздухом, получать положительные эмоции. Так можно избавиться от бессонницы и ощущения нехватки воздуха.

Напитки и полезное питание

Беременная женщина должна заботиться о полноценном питании, включая ежедневно в свой рацион овощи, свежие фрукты, другие полезные продукты (рыба, творог, печень, яйца, зелень). В рацион не нужно включать газированные напитки, острую пищу.

При отсутствии противопоказаний врач может разрешить и даже порекомендовать будущей маме заняться плаванием в бассейне. Легкие упражнения в воде помогут стабилизировать давление, укрепить сосуды, поддерживать их в тонусе.

Чтобы не спровоцировать перепады АД, утром нужно медленно, постепенно подниматься после пробуждения. При частой гипотонии рекомендуется использовать высокую подушку средней жесткости для сна.

В качестве легких препаратов с лечебным действием можно заваривать чай из мяты или душицы, хмеля или мелиссы.

Полезны отвары шиповника с медом и лимоном, настой из листьев малины или смородины. Такие напитки являются источниками целого комплекса витаминов, минералов, полезных веществ.

Только постоянный контроль и самонаблюдение позволят предотвратить нежелательные явления, спровоцированные низким давлением. Своевременно выявленная гипотония и принятие мер по ее лечению являются залогом легких родов и появления на свет здорового малыша.

Источник:

Низкое давление при беременности: что делать?

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

  • эмоциональные перенапряжения, стресс;
  • несоблюдение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

  1. патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  2. нарушения функций ЖКТ;
  3. заболевания почек, надпочечников;
  4. инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

  • Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

  • Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

  • Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

  1. При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
  2. Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
  3. Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Читайте статью по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь  раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и  не усердствуйте с булочками.

Источник:

dp3.ru

Низкое давление при беременности: причины, сложности и способы решения проблемы

Многие женщины искренне считают, что регулярное измерение давления на плановых приемах необходимо для того, чтобы вовремя выявить повышенные показатели.

Практически все знают, что рост давления в этот период опасен для здоровья матери и ребенка.

Пониженному же давлению при беременности значения не придают и даже считают его абсолютно безопасным. Между тем врача точно также настораживают слишком низкие цифры, ведь это тоже может негативно отражаться на течении беременности.

Нормы давления при беременности

В наше время врачи уже не считают, что нормальное давление измеряется в строгих цифрах. Его цифры для каждого человека индивидуальны, что зависит от многих параметров и в первую очередь от особенностей физиологии, возраста.

Нормальным давлением у беременных считаются цифры систолического (верхнего) давления от 100 до 139; диастолического (нижнего) 70-89.

Если показатели поднимаются выше 140 и 90, то речь идет о патологическом повышенном давлении, ниже 100 и 60 – о пониженном.

В тоже время в отдельных случаях у ряда женщин давление может быть физиологически низким и для них нормой может быть давление 90 на 60.

Соответственно для них уже цифры 130 на 80 являются признаком опасного состояния. Как правило, это свойственно молодым женщинам с малым весом.

Поэтому при любых подозрениях отталкиваться в диагностике надо от рабочего давления, которое отмечалось у женщины до беременности. И если показатели давления в новом состоянии будут отличаться от него постоянно более, чем на 10 пунктов, тогда уже можно говорить о его падении.

Почему при беременности давление падает

Причинами низкого давления у беременных могут быть:

  • физиологическими, вызванными самой беременностью;
  • патологическими, вызванными неполадками в организме.

Физиологические причины

В норме в первой половине беременности давление может снизиться – это следствие выброса определенных гормонов.

В начале беременности понижение давления – физиологическая норма. В этот период идет активное формирование сети сосудов, питающих будущего ребенка. 

Природа позаботилась о том, чтобы вновь организуемые сосуды не испытывали перегрузки. Вырабатываемые гормоны, чья задача обеспечить хорошее прикрепление плода и не допустить угрозы выкидыша, способствуют расслаблению гладкой мускулатуры. Заодно расслабляются и сосуды, чьи стенки тоже состоят из мышечных волокон.

Однако если давление начинает падать гораздо ниже задуманных природой границ в 10 пунктов, преимущества превращаются в недостатки и требуют коррекции.

Косвенные причины

Спровоцировать пониженное давление у беременных могут:

  • сидячая работа и отсутствие движений;
  • постоянные и длительные стрессы или резкий стресс;
  • потеря крови;
  • обезвоживание;
  • хроническая нехватка сна;
  • духота в помещении;
  • недостаток питания.

Патологические причины

Неполадки в организме во время беременности обостряются и могут вызвать падение давления. Если болезнь до беременности находилась в спящем латентном состоянии, то она может активизироваться.

Что провоцирует:

  • заболевания сердца и сосудов, в том числе вегето-сосудистая дистония, пролапс, пороки сердца;
  • язва желудка;
  • недостаточность работы желез, в том числе щитовидной железы, надпочечников;
  • аллергические болезни;
  • инфекционные болезни.

Чаще всего давление понижается ночью, когда растущая матка давит на сосуды и нарушает кровоснабжение и во время резкого подъема

Признаки пониженного давления у беременных

Часто, особенно, если давление физиологически низкое, женщина не ощущает никаких особых признаков – ее самочувствие практически не изменяется.

Если же давление падает резко или падает сильно, то появляются весьма неприятные симптомы.

К ним относятся:

  • тяжесть в голове «голова тяжелая»;
  • головная боль, как правило, неярко выраженная и тупая;
  • сонливость;
  • разбитость;
  • звон в ушах;
  • слабость и головокружение;
  • одышка, усиливающаяся при нагрузке;
  • раздражительность.

О том, что давление низкое, косвенно свидетельствует упадок сил – женщине хочется больше лежать и не двигаться.

При резкой перемене положения тела и резком подъеме появляются:

  • мушки перед глазами;
  • потемнение в глазах;
  • дурнота и головокружение.

В результате резкое падение давления может привести к обмороку. Признаки надвигающегося обморока похожи на вышеперечисленные.

К ним же относятся:

  • потоотделение;
  • ощущение холода или, напротив, жара.
Самым серьезным признаком сниженного давления при беременности является обморок. 

Обморок опасен падениями. При этом женщина может сильно удариться. Неудачное падение может даже спровоцировать выкидыш.

Поэтому следует по мере сил предотвращать резкое падение давления, а если оно произошло – предпринять все меры, чтобы избежать обморока.

Сделать это можно, если действовать быстро и пренебречь условностями – если обморочное состояние ощущается на улице, не стесняться обращаться за помощью к прохожим и садиться на землю, если поблизости нет никаких скамеек.

Обморок можно предотвратить, если заметить первые признаки надвигающегося обморока и предпринять самые простые меры. 

Для этого надо:

  • немедленно сесть или лучше лечь, подняв ноги выше головы;
  • расстегнуть одежду.

Если обморок все же произошел, окружающим необходимо обеспечить прилив свежего воздуха, открыв окно, и поднести салфетку, смоченную нашатырным спиртом. После обморока можно дать горячий и сладкий чай.

Чем опасно пониженное давление?

Даже если женщина не жалуется на самочувствие, это не означает, что постоянно пониженное давление не оказывает никакого существенного воздействия на протекание беременности.

Низкие цифры давления опасны по многим параметрам.

Надо понимать, что понижение давления в сосудах означает на физиологическом уровне то, что кровь поступает к органам в меньшем количестве и медленнее, чем необходимо.

Это постепенно ведет к хроническому кислородному голоданию тканей, включая само сердце, мозг, органы ЖКТ.

Однако самое важное при беременности не в этом. Ухудшение кровоснабжения организма приводит и к ухудшению кровоснабжения плода. 

В результате могут развиться:

К тому же пониженное давление ухудшает течение токсикоза, усиливая его.

У ряда женщин, у которых отмечалось пониженное давление, затем отмечается и слабость и нарушение родовой деятельности. Таким женщинам может понадобиться кесарево сечение.

Но даже если этого и не произошло, то у женщин с низким давлением выше риск кровотечений и медленнее происходит возвращение матки в прежнее состояние.

Что делать чтобы беременным поднять давление?

Исходя из всего вышеизложенного становится понятно, что без внимания оставлять пониженное давление нельзя, особенно, если до беременности склонности к нему не отмечалось.

Способов борьбы с проблемой три:

  1. изменение образа жизни;
  2. народные методы лечения;
  3. медикаментозное лечение.

Конечно же, не стоит сразу же прибегать к лекарствам.

В большинстве случаев справиться с проблемой можно, наладив режим дня, изменив привычки и используя простые народные способы подъема давления. 

Если падение давления отмечается редко и зависит от внешних обстоятельств, то стоит купировать его при помощи простых способов:

  • ощутив дурноту при резком подъеме, сесть или лечь, подняв ноги выше головы;
  • выпить сладкий чай или кофе.

Изменение образа жизни

Если давление понижается из-за внешних причин, надо выполнять ряд условий:

  • не вставать резко и быстро – перед подъемом с кровати аккуратно перекатиться на бок немного полежать, затем встать;
  • не наклоняться и не делать упражнения с наклонами и резкими поворотами туловища;
  • чаще бывать на свежем воздухе – приветствуются ежедневные прогулки не менее 30-60 минут;
  • проветривать помещение перед сном, спать с открытой форточкой;
  • Обеспечить полноценное питание;
  • высыпаться – спать не менее 8-9 часов;
  • стараться избегать стрессов;
  • вести активный образ жизни, делать гимнастику, заниматься плаванием.

В питании должны присутствовать обязательно мясо, печень, яйца, творог – словом все продукты, в которых много белка.

Народные способы

К достаточно эффективным и сравнительно безопасным способам подъема давления относятся контрастный душ, точечный массаж и дыхательные упражнения.

Контрастный душ лучше принимать утром. Однако надо быть осторожным и не делать контраст слишком сильным, иначе можно спровоцировать повышенный тонус матки.

Массажные точки, воздействие на которые способствует понижению давления, расположены в ямочках между губой и носом и губой и подбородком.

Мягкое и эффективное средство – отвары трав. К травм, способствующим нормализации давления, относятся тысячелистник, зверобой, шиповник, цикорий.

Сбор этих трав надо настаивать в термосе и пить как чай 3 раза в день за полчаса до еды.

Хорошим способом поднять давление является подъем ног вверх. При этом ноги надо опереть об стену.

Медикаментозные средства

Иногда без использования лекарственных средств обойтись не удается. В этом случае не стоит заниматься самолечением – нужные средства, повышающие давление, может рекомендовать только врач, который учтет индивидуальные особенности организма.

Кроме того, средства, повышающие давление, могут спровоцировать дальнейшее ухудшение кровоснабжения плаценты из-за того, что в основе их действия лежит сужение просвета кровеносных сосудов.

Самым простым лекарством первой помощи считается Кордиамин. Более мягко и продолжительно действуют средства, улучшающие тонус сосудов – настойка элеутерококка, лимонника, Пантокрин. 

К медицинским способам относится и ношение компрессионного трикотажа. В некоторой степени он тоже может поднять давление.

Низкое давление во время беременности нельзя оставлять без внимания, особенно если оно вызывает ухудшение самочувствия. Если действовать последовательно, нормализуя режим дня и образ жизни и подкрепляя это народными средствами, то проблему можно решить и не допустить негативного влияния на будущего ребенка.

in-waiting.ru

Почему понижается давление во время беременности и чем это опасно?

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению – будьте начеку. 

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона. Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний. К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных. Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты. 

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга: 

  • тошнота;
  • слабость;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • обмороки.

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться. Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими. Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания. 

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки – каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией – оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Низкое давление при беременности: что делать

Рейтинг: Нет рейтинга

Беременность – сложная пора, при которой любое отклонение от нормального состояния может сказаться на ребенке, поэтому стоит быть особенно осторожной. Низкое давление относится к заболеваниям, которые в обычном положении почти не мешают адекватной жизни, а во время беременности могут стать серьезной опасностью.

Давление при беременности: норма

Нормальным для современного взрослого человека можно назвать давление от 100/60 до 140/90. Столь значительная разница исходит от возраста, образа жизни и особенностей каждого организма. Если у вас оно ниже, чем допустимые рамки, скорее всего, вы страдаете гипотонией, но точный диагноз ставит лишь лечащий врач. При беременности давление следует измерять тонометром хотя бы раз в день, записывая результаты.

Чем опасно низкое давление во время беременности

При резком снижении давления будущая мама может потерять сознание прямо на улице, упав на живот. Также это чревато губительным для плода коллапсом.

Когда давление падает, снижается приток кровотока в плаценту, из-за чего ребенок недополучает кислород и полезные вещества. Если низкое давление присутствует на протяжении длительного времени, это заканчивается плачевно. Возможны следующие исходы:

Низкое давление влечет за собой слабую родовую деятельность, поэтому роды проходят сложнее, и в большинстве случаев используют операцию кесарева сечения. Стойкая гипотония приводит к кровотечению или медленной инволюции матки после родов, что приносит дискомфорт и отражается на общем состоянии матери.

Определить снижение артериального давления можно и по сопровождающим признакам. Таковыми являются:

  • постоянная усталость и желание спать;
  • регулярный звон в ушах;
  • одышка во время ходьбы и физических нагрузок;
  • усиленное сердцебиение;
  • частые головные боли, сопровождающиеся головокружением;
  • снижение работоспособности.

Обнаружив у себя данные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом, и отложить самолечение. В вашем положении каждая мелочь важна, ведь неправильно выбранное лечение может навредить самому драгоценному – плоду.

Причины низкого давления при беременности

Существует множество причин, которые провоцируют гипотонию. Самыми распространенными можно назвать:

  • нормальную реакцию организма на гормональную перестройку;
  • стресс, особенно, длительный;
  • инфекционные заболевания;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • аллергические реакции;
  • проблемы с органами и эндокринной системой;
  • переутомление и недосыпание;
  • наследственность;
  • малоподвижный образ жизни.

Гипотония встречается чаще у молодых стройных девушек, из чего доктора сделали вывод, что конституция тела также играет большое значение.

Традиционные препараты при беременности запрещены. Они сужают сосуды, что приводит к кислородному голоданию крохи, которое нельзя допустить.

Помочь себе можно только незначительно или временно. Некоторые девушки в положении ложатся и поднимают ноги вверх, чтобы кровь прилила в верхнюю часть тела, обеспечив мозг кислородом, из-за чего почти сразу перестает тошнить и болеть голова. Этого же эффекта поможет добиться контрастный душ.

Чтобы держать сосуды и мышцы в тонусе, врачи рекомендуют заниматься спортом и физическими нагрузками, но умеренными. Наилучшие вариант – йога, танцы, бег, плавание и занятия на фитболе.

Эффективным способом считается употребление травяных сборов в виде настоек. Подойдет сбор из листьев земляники, плодов шиповника, зверобоя, тысячелистника и цикория. Смесь (3 большие ложки) заливается кипятком (3 стакана) и настаивается несколько часов. Принимать её нужно по 150-250 мл перед едой не менее двух-трех раз в день.

Профилактика

Чтобы низкое давление не омрачало ваше прекрасное положение, старайтесь не находиться в душных помещениях, ездить на общественном транспорте в час пик и перегреваться.

Нормализуйте режим дня. Позволяйте себе высыпаться и, при необходимости, спите днем. Чаще гуляйте на свежем воздухе и выезжайте на природу. Начните питаться рационально, если еще этого не сделали.

При пониженном давлении важно употреблять:

  • молоко и молокосодержащие продукты;
  • яйца;
  • мясо и субпродукты;
  • рыбу;
  • свежие ягоды и фрукты;
  • цитрусовые (не налегая);
  • овощи;
  • зелень в оптимальных количествах.

Из напитков предпочтение стоит отдать киселю, компоту, чистой воде, свежевыжатому соку, зеленому чаю или некрепкому кофе. Желательно совсем отказаться от газировки, алкоголя и воды из-под крана.

Если чувствуете недомогание, тошноту и головокружение, обратитесь к врачу или сами измерьте давление. В случае, когда оно низкое, предпринимайте меры, но с упором на беременность. И всегда следите за своим самочувствием, ведь вы теперь ответственная за двоих. Будьте здоровы!

www.beremennost-po-nedeliam.com

Низкое давление при беременности: что делать?

Кровяное давление человека – одно из главных показателей состояния его здоровья. В норме артериальное давление должно быть от 90/60 до 140/90 мм ртутного столба. У каждого человека свое «рабочее» давление, при котором он чувствует себя комфортно. Во время беременности нужно очень тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя среагировать на различные патологические изменения. И давление считается одним из главных источников информации. Низкое давление может быть физиологической нормой, а может быть серьезным сбоем в организме. Сегодня поговорим о низком давлении – его симптомах, причинах развития, способах устранения и опасностях подобного состояния.

Как распознать низкое давление

Зачастую будущие мамы просто не ощущают низкого давления, особенно, если никогда раньше не сталкивались с подобными проблемами. Они списывают усталость и апатию на токсикоз и зачастую не знают о низком давлении до визита к врачу. Итак, какие симптомы характерны для низкого артериального давления?

  1. Низкое давление часто сопровождается головными болями, головокружением, слабостью, апатией, нередко случаются обмороки. В древние времена именно обморок и беспричинная слабость были первыми признаками наступившей беременности.
  2. Работающие женщины отмечают, что при низком давлении их работоспособность снижается, они быстро утомляются, память и концентрация внимания ухудшаются, будущие мамы чувствуют постоянную сонливость и тошноту, не связанную с токсикозом.
  3. В некоторых случаях может появиться шум в ушах, перед глазами может возникнуть потемнение и даже мушки.
  4. У женщины может наблюдаться нестабильное нервное состояние, не связанное с гормональными всплесками. Часто наблюдается тремор конечностей, усиленное потоотделение.
  5. Зачастую понижение давления делают женщину чувствительной к погоде. Даже слабые магнитные бури могут привести к усилению головных болей.
  6. В некоторых случаях низкое артериальное давление может сопровождаться частым пульсом.
  7. Даже при незначительных физических нагрузках женщина чувствует одышку, ее сердце быстро бьется.

Если вы заметили у себя хотя бы несколько подобных симптомов, лучше как можно скорее показаться врачу и измерить уровень артериального давления. А лучше иметь дома небольшой тонометр, чтобы следить и контролировать давление на протяжении всего срока беременности.

причины и лечение тошноты во время беременности

Почему при беременности снижается давление

Вообще, сама беременность – это уже причина для низкого давления, для подобного состояния у медиков даже есть определение – физиологическая гипотензия у беременных. Причина этому – гормональная перестройка организма, изменение работы многих органов. Но какие факторы могут повлиять на артериальное давление и снижать его ниже допустимого уровня?

  1. Переутомление и хронический недосып – одна из главных причин низкого давления при беременности. С этим сталкиваются работающие женщины, которые вынуждены до декрета выполнять свои трудовые обязанности.
  2. Эмоциональное напряжение, стрессы, депрессии, переживания и тревоги также могут быть причиной низкого давления и плохого самочувствия женщины.
  3. Низкое давление может возникать при недостаточном, несбалансированном и скудном питании, чувстве голода. Такое часто наблюдается при сильном токсикозе – организм женщины буквально истощается, но она все равно не может ничего съесть.
  4. Резкая смена погодных условий также может привести к понижению артериального давления.
  5. Кровяное давление может снижаться при обезвоживании организма – когда вы находитесь в жарком и душном помещении, на солнцепеке. Обезвоживание может быть следствием длительной диареи или отравления. В этом случае не стоит думать только о низком давлении, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Сильное обезвоживание опасно для плода в утробе.
  6. В некоторых случаях низкое давление может быть следствием более серьезных болезней. Как правило, это хронические заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой системы, ЖКТ. В некоторых случаях низкое давление может свидетельствовать о скрытой инфекции в организме.

Если низкое давление появляется по вполне объективным причинам, с ним можно бороться самостоятельно, прибегая к помощи диеты и народных средств. Если же низкое давление сопровождается плохим самочувствием, нарушением нормального режима дня и не связано с внешними факторами, скорее всего, это симптом другого (основного) заболевания. Нужно просто показаться врачу и провести тщательное обследование, ведь низкое давление может быть опасным.

Чем опасно низкое артериальное давление

Если вы знаете свое рабочее артериальное давление, которое было до беременности, вам не составит труда рассчитать норму его понижения. В норме давление должно снижаться не более чем на 10%. То есть, если верхняя граница верхнего артериального давления составляет 120 мм ртутного столба, то допустимо снижение не более чем на 12 единиц. Значит, максимум, давление может снизиться до 108 мм ртутного столба. Ниже этой границы давление считается патологическим, которое может быть действительно опасным.

На ранних сроках гипотензия увеличивает риск выкидыша. Если у вас сложная беременность или был выкидыш в анамнезе, нужно следить за давлением очень тщательно. Впоследствии низкое артериальное давление создает опасность недостаточного кислородного питания плода. Когда кровь циркулирует по организму очень медленно, возникает риск развития гипоксии. Подобное, кстати, может наблюдаться, когда беременная женщина спит на спине и пережимает полую вену. В этом случае давление снижается стремительными темпами.

На поздних сроках беременности опасность низкого давления заключается в нарушениях сокращений матки. У женщин с низким давлением родовая деятельность проходит вяло, роды, вообще, протекают сложнее. Более того, увеличивается риск послеродового кровотечения.

как подготовить организм к беременности

Как быстро повысить уровень артериального давления

Бывает так, что давление опускается очень быстро, буквально за считанные минуты. Это происходит при волнении, в жарком и душном помещении, при голодании. В таких случаях вы почувствуете, что вам стало плохо – появится сильное головокружение, слабость, ноги станут ватными. В подобных ситуациях очень важно присесть, чтобы не упасть. Если низкое давление застало вас на улице, присядьте на скамейку, на остановку, хотя бы на корточки. Это защитит вас от падения и возможной травмы.

При низком давлении нужно первым делом выпить чашку горячего сладкого чая с кусочком шоколада. Обратите внимание, что чай не должен быть зеленым – он снижает давление еще больше. Можно позволить себе чашку хорошего качественного кофе – но только одну! Полезно заменять кофе цикорием или чаем каркаде, чтобы исключить попадание кофеина в организм.

Если пониженное давление сопровождает вас регулярно, возможно, нужно выспаться? Помните, что вы беременны, вам нужен отдых, даже если вы работаете. Попросите работодателя отпускать вас домой на час пораньше или скажите врачу о плохом самочувствии, чтобы он открыл вам больничный лист. Банальный сон и отдых в течение нескольких дней помогут вам нормализовать уровень артериального давления. При низком давлении полезно принимать контрастный душ – он тренирует кровеносные сосуды, делает их более эластичными и подвижными. Больше гуляйте, находитесь на свежем воздухе, делайте посильную гимнастику для беременных и ваше самочувствие непременно придет в норму.

Отдельно уделите вниманию тому, что вы едите. С момента наступления беременности не нужно есть за двоих – это приведет только к лишним килограммам и ненужным проблемам. Но изменить рацион все же стоит – еда должна быть максимально полезной и питательной. Откажитесь от сдобных булок в пользу сухофруктов или свежих овощей – в них больше пользы и витаминов.

Ешьте молочные продукты, свежие фрукты и овощи, крупы, рыбу, мясо, зелень. Утром не вставайте с постели очень резко, лучше съесть что-то, в лежачем положении, а потом потихоньку встать. Это защитит вас от головокружения и тошноты. Есть некоторые продукты, которые помогут вам повысить артериальное давление. Это чеснок, морковный сок, виноград (изюм), лимон, чай из корня солодки, кофе. А есть продукты, которые, наоборот, давление снижают, от них нужно отказаться. Главный из них – зеленый чай. Чтобы повысить уровень артериального давления, нужно употреблять в пищу больше белка – молочные продукты, мясной бульон, фасоль, рыба, белое мясо. А вот от избытка соли нужно отказаться. Не забывайте о водном режиме – в день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.

слабость при беременности

Допустимо ли медикаментозное лечение?

Многие женщины, не сумев найти выхода в диете и домашних рецептах, ищут возможность снизить давление медикаментозно. Делать это без консультации врача крайне опасно. Дело в том, что многие препараты имеют массу побочных эффектов, и их нельзя принимать в период беременности. Тот же самый эффективный и популярный Элеутерококк отлично повышает давление, но может вызывать тонус мышц и матки, в том числе. Медикаментозная терапия проводится только при явном дискомфорте и плохом самочувствии беременной женщины. Во многом лечение низкого давление сводится к выявлению основного заболевания, которое и послужило развитием подобного симптома. Среди самых безобидных средств для повышения давления можно выделить экстракт женьшеня. Нужно капнуть несколько капель в стакан воды и выпить небольшими глотками. Постоянно употребление настойки нужно согласовать с врачом. В остальных случаях нужно постараться повысить давление естественными способами и рецептами народной медицины.

Народные средства для повышения артериального давления

Вот несколько рецептов, которые помогут повысить кровяное давление без вреда для здоровья женщины и ребенка.

  1. Отвар календулы. Утром натощак нужно добавить в стакан воды 10 капель спиртовой настойки календулы и выпить за полчаса до еды.
  2. Ягоды калины. Замороженные или свежие ягоды калины следует залить кипятком и пить с лимоном и медом, как чай.
  3. Отвар заячьей капусты. Это эффективное лекарственное растение, из которого нужно готовить отвар – столовая ложка сухих листьев на литр кипятка. Пить по 100 мл перед каждым приемом пищи, первый прием обязательно натощак. Отвар поднимет давление, избавит от тошноты и рвоты.
  4. Корень радиолы розовой. Из столовой ложки измельченного корня и литра кипятка следует приготовить отвар. Пить по трети стакана отвара трижды в день при плохом самочувствии.
  5. Шиповник, боярышник, зверобой. Этот рецепт тоже прекрасно поднимает давление и гемоглобин. Горсть ягод боярышника и шиповника нужно промыть и положить в термос. Добавить две столовые ложки сухого зверобой, залить двумя литрами кипятка. Дать настояться не менее 10 часов, а потом принимать по половине стакана 2-3 раза в день в зависимости от самочувствия.

Эти простые рецепты не только эффективны в борьбе с низким давлением, но и действительно безопасны для беременных женщин.

Согласно статистике, низкое артериальное давление встречается довольно часто, почти при каждой третьей беременности. Более того, незначительное снижение давления не несет какого-то серьезного риска для плода. В то же самое время, если давление становится критичным, нужно как можно скорее показаться врачу, особенно, если давление сопровождается рвотой. Возможно, беременной женщине понадобится госпитализация и лечение в стационаре. В период беременности нужно следить за своим здоровьем более пристально, ведь теперь вы в ответе не только за себя, но и за своего малыша, которого носите под сердцем.

правильное питание на ранних сроках беременности

Видео: пониженное давление и головокружение при беременности

howtogetrid.ru

Что делать если пониженное сердечное давление во время беременности

Низкое давление при беременности становится очень серьезным фактором, осложняющим интересное положение.

Известно, что нижняя граница нормы для артериального давления составляет 100/60, поэтому если ваш показатель ниже этой цифры, врачи обычно ставят гипотензию.

Само слово «гипотензия» означает уменьшение тонуса сосудов, причем если систолический показатель показывает интенсивность работы сердца, то диастолический отражает состояние сосудов. Падение именно второго показателя особенно отражается на ухудшении самочувствия беременных.

Содержание

К гипотензии могут приводить самые разные факторы и их сочетания:

  • Негативные эмоции и стрессы, переживания, которые во время беременности объясняются гормональными изменениями,
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Недостаток питательных веществ по причине нарушения рациона питания,
  • Хронический недосып, постоянное переутомление,
  • Недостаток воды в женском организме,
  • Пребывание в душном переполненном помещении,
  • Длительное нахождение на ногах,
  • Пребывание на солнце в летнее время,
  • Перемена погоды.

Причиной гипотензии в 3 триместре может стать поздний гестоз – опасное состояние, требующее непрерывного контроля врача. Во 2 триместре низкое давление возможно из-за изменения периферического сосудистого сопротивления – обычно это происходит на 28-30 неделе.

Электролитные нарушения крови возможны в 1 и 2 триместре и могут быть вызваны осложненной беременностью либо экстрагенитальными патологиями.

Признаки и симптомы низкого давления

Часто первые симптомы низкого давления во время беременности наблюдается уже в 1 триместре.

Врачи объясняют такое явление гормональными изменениями, снижением давления крови на сосудистые стенки, а также появлением еще одного, дополнительного круга кровообращения.

Будущие мамы, которые и до зачатия имели гипотензию, при беременности могут испытывать целый комплекс неприятных симптомов:

  • Головные боли,
  • Обмороки,
  • Постоянную слабость, вялость,
  • Головокружения, потемнение в глазах,
  • Тошноту,
  • Быструю утомляемость,
  • Звон, шум в ушах,
  • Пульсацию крови в затылке или в висках,
  • Бессонницу или, наоборот, сонливость,
  • Метеозависимость,
  • Дрожь в конечностях, потливость,
  • Раздражительность, перепады настроения,
  • Тахикардия, аритмия.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, берите контроль над гипотензией в свои руки. Иначе может произойти гипотонический криз, симптомами которого являются потливость, рвота, потеря сознания.

Чем опасна гипотензия при беременности

Опасно пониженное сердечное давление не только тошнотой и недомоганием, но и при нарушением циркуляции крови, плод может получать меньше кислорода.

Ввиду ухудшения кровоснабжения матки во время беременности возрастает риск осложнений в родах и появления нарушений развития ребенка.

При нарушении кровоснабжения в плаценте при беременности развивается плацентарная недостаточность, а это грозит недоразвитием малыша (гипоксия, гипотрофия), поскольку он будет недополучать питательные вещества.

Порой при наличии дополнительных факторов риска гипотензия может привести к тяжелому гестозу, преждевременным родам, замерзшей беременности или самопроизвольному аборту.

Именно поэтому будущей мамочке нужно обязательно отслеживать свое состояние и самочувствие, а при появлении подозрительных симптомов сразу показываться своему гинекологу.

А теперь рассмотрим что делать при пониженном давлении во время беременности.

Поднимаем давление

При резком снижении давления на ранних сроках важно не паниковать и не спешить принимать лекарственные препараты.

Есть целый комплекс довольно простых рекомендаций, придерживаясь которых, можно поддерживать артериальное давление на протяжении всей беременности в относительно стабильном состоянии:

  1. Никогда не вскакивайте с кровати сразу после сна или отдыха. Резкая смена положения тела порой приводит к появлению тошноты и головокружению. Обратите внимание на поведение животных – они сначала лениво потягиваются, нежатся после сна, и лишь через несколько минут постепенно встают и разминаются. Также при низком артериальном давлении можно подложить под голову и плечи больше подушек.
  2. При тошноте по причине низкого давления рекомендуется довольно результативный метод экстренной помощи самой себе: лежа горизонтально, поднимите обе ноги и упритесь ими в диванную спинку или в стену. При этом благодаря аутотрансфузии происходит отток крови от нижних конечностей и её приток к верхней части туловища. Кстати, это же упражнение очень рекомендовано при варикозном расширении вен.
  3. Также поможет при варикозе, а заодно и поддержит артериальное давление на уровне постоянное ношение во время беременности компрессионных чулок, только перед тем, как их купить, посоветуйтесь с флебологом.
  4. Если утром при пробуждении из-за пониженного давления ощущается очень сильная слабость и вялость, держите под рукой у кровати еду для легкого перекуса – это могут быть свежие фрукты, сухофрукты или крекеры. Съев что-либо перед подъемом с кровати, можно заметно облегчить состояние.
  5. Очень полезен при низком давлении утренний контрастный душ: чередование теплых и прохладных потоков воды взбодрит и немного поднимет давление. Только учтите, что последнее ополаскивание должно быть освежающе-прохладным.
  6. Некоторые приемы точечного массажа способствуют улучшению состояния при беременности и повышению давления. Попробуйте помассировать точку, располагающуюся между губой и носом; точку у самого основания ногтя на мизинце, расположенную со стороны безымянного пальчика; аналогичную точку у основания ногтя на указательном пальце, расположенную со стороны среднего пальца. После завершения точечного массажа помассируйте кончик каждого пальчика на руках.
  7. Очень ценной при беременности является регулярная, но умеренная физическая нагрузка: занятия йогой, продолжительные пешие прогулки, плавание, занятия на фитболе, танцы. Все эти виды двигательной активности замечательно стимулируют тонус мышц и сосудов.
  8. Нормализации состояния женщины при беременности способствует и дыхательная гимнастика, в частности, грудное, диафрагмальное, полное дыхание.
Не стоит забывать про обязательный полноценный сон – как минимум, 8, но лучше 9-10 часов в сутки.

Питание при гипотензии

Рассмотрим какие продукты могут повысить или нормализовать сердечное давление беременной женщины.

Также хорошим решением, когда сложно предугадать, что делать при гипотензии во время беременности, может стать пересмотр рациона и режима питания:

  • Не позволяйте организму мучиться чувством голода – тошнота от этого только усиливается. Поэтому питаться нужно дробно, разнообразно и часто. Хорошие варианты для перекусов – салатики, фрукты, некалорийные печенья или хлебцы, хлопья.
  • Неплохо поднимает давление и белковая пища – не зря на востоке при беременности и гипотензии предлагают полакомиться кониной и блюдами из нее, например, бешбармаком.
  • Нередко лицам с пониженным давлением врачи рекомендуют употреблять соль, особенно йодированную: если у обычных людей суточная норма потребления соли - всего 6 гр., то для гипотоников допустимы и 9 гр. Однако будущим мамам стоит быть осторожнее с солью – помимо повышения уровня давления, она способствует появлению отёков.
  • Замечательно нормализует состояние дамы при беременности сельдерей – рекомендуем употреблять его в свежем виде.
  • Показана гипотоникам и земляника, которая заодно поднимает гемоглобин. Только слишком не увлекайтесь, чтобы не разбудить аллергию.

Многих женщин при беременности очень интересует, можно ли баловать себя кофе, если у вас низкое давление. Фактически категорического запрета на употребление этого напитка нет, особенно если с сердцем проблем не имеется.

Единственное, лучше употреблять некрепкий кофе по утрам, и желательно, не каждый день. Впрочем, можно заменить его сладким чаем, отваром цикория или парой долек качественного горького шоколада.

Фитотерапевты при гипотензии у беременных рекомендуют настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, левзеи, китайского лимонника, а также маточное молочко.

Однако принимать один из этих препаратов можно лишь после консультации с личным врачом.

Статья написана специально для www.nasheditya.ru

nasheditya.ru


Смотрите также