Блог

Правильный массаж груди при гв


Как правильно делать массаж груди при кормлении

Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди. Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока. Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы. Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании. Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает кожу и наносит вред.

Причинами болей в груди становится застой молока в протоках, стресс и переутомлении. Выявить точные причины возникновения дискомфорта и справиться с проблемой поможет статья “Если болит грудь при кормлении”.

Помочь маме может массаж груди при кормлении. Он стимулирует лактацию и помогает разбавит застой молока.

Массаж в период вскармливания – необязательная процедура, если у мамы не возникает проблем и болевых ощущений при кормлении ребенка. Однако это отличная профилактика лактостаза и безопасная помощь при трудностях во время лактации. Массаж можно проводить уже в первые сутки после рождения ребенка.

Польза массажа при кормлении грудью

  • Для правильного сцеживания грудного молока, перед процедурой необходимо помассировать грудь. Массаж облегчит отход молока, так как прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за образование и выделение молока. Врачи рекомендуют сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом. Сцеживание руками способствует сохранению лактации. Как это правильно делать, читайте здесь;
  • Массаж улучшает кровообращение молочных желез, что усиливает лактацию. Молоко при сосании будет выделяться интенсивнее и быстрее;
  • Снимает боль и напряжение, расслабляет мышцы молочных желез;
  • Укрепляет мышцы и повышает тонус тканей молочных желез, что предотвращает обвисание и образование растяжек. Восстановить грудь после завершения лактации помогут советы из рубрики “Проблемы с грудью”.
  • Массаж при лактостазе помогает расцедить застой молока. Легкие массажные движения влияют на уплотненный участок и размягчают комочки. Массаж предотвратит дальнейшее развитие лактостаза и образования мастита, тяжелого и опасного заболевания.

Правила массажа при кормлении

Перед проведением процедуры, тщательно вымойте руки и ополосните грудь. Грудь и соски в период вскармливания достаточно мыть 2-3 раза в день. При этом, нельзя использовать полотенца и обычное мыло, так как они раздражают кожу. Обмывать можно проточной теплой водой. При необходимости берите жидкое нейтральное мыло, а вытирайте мягкими салфетками.

Для массажа можно использовать касторовое или оливковое масло. Растительные масла также лечат трещинки и ссадины на сосках. Однако перед кормлением малыша масло обязательно нужно смывать! Перед процедурой просто смажьте руки маслом.

Массаж делают 2-4 минуты при помощи легких круговых движений по часовой стрелке. Затем совершайте круговые движений по спирали по направлению к соску. После перейдите к легким поглаживаниям сверху вниз в области декольте и груди. Помните, действия должны быть легкими и не сильно давящими. Массаж должен приносить удовольствие. а не дискомфорт!

Чтобы расцедить застоявшееся молоко, наклонитесь вперед и аккуратно потрясите руками груди. Молоко спустится вниз к соскам.

Для усиления лактации эффективны манипуляции с сосками. Зажмите сосок двумя пальцами и поводите в стороны, покрутите, слегка оттяните вперед и вниз. Однако при трещинах и ранках на сосках, такие действия проводить нельзя. Сначала устраните проблемы.

Завершите массаж в душе. Под теплой водой повторите круговые движения по часовой стрелке. Подробнее, как делать массаж во время грудного вскармливания, смотрите на видео в конце стать.

Массаж при лактостазе

Лактостаз или застой молока – распространенная проблема среди кормящих мам, которая приносит много неприятностей. В молочных железах происходит закупорки протоков, что затрудняет проходимость молока и грудное вскармливание. Если во время не распознать лактостаз и не начать лечение, он перерастет в более опасную форму – мастит. Поэтому важно регулярно проверять и ощупывать грудь на уплотнения.

Среди признаков лактостаза выделяют:

  • Болезненные ощущения в груди;
  • В груди появляются уплотнения и бугорки различных размеров;
  • Кожа на груди краснеет;
  • Иногда лактостаз сопровождает повышенная температура и ломота в теле. В таком случае лучше обратиться к врачу! Так как лактостаз с температурой свидетельствует о развитии мастита.

vskormi.ru

Массаж груди для кормящей мамы: техника, особенности, когда запрещен

Главная страница » Грудное вскармливание

В первые дни у роженицы активно вырабатывается и прибывает молоко. Грудь увеличивается, твердеет, наливается, становится горячей. Младенец в это время много спит и мало кушает. Это крайне тяжелый период, справиться с которым можно сцеживанием. Опытные акушерки советуют делать массаж груди при грудном вскармливании. Помассировав грудь, размягчив и немного разработав соски, новоиспеченная мама сможет впервые расцедиться и почувствовать себя лучше.

В каких случаях необходим массаж груди

Если мамочка начала кормить грудью, это не значит, что нужно срочно обучаться массажу груди и усиленно разминать молочные железы. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют делать его в таких случаях:

  1. Сцеживание. Когда вырабатывается очень много молока, лактация пока не установилась, а ребеночек выпивает крохотную порцию, маме может угрожать застой молока или даже мастит. Тогда пользуются ручным методом сцеживания или молокоотсосом. Перед процедурой обязательно проводят массаж груди. Сцеживаться нужно и при лечении мамы антибиотиками, появлении трещин на сосках, при смешанном питании, если нужно сделать запас грудного молока, или по показаниям медиков, когда ребенок родился преждевременно. Мягкие легкие прикосновения к железам стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за лактацию и грудь быстрее отдает молоко.
  2. Стимулирование лактации. С помощью массажа кровоснабжение молочных желез усиливается, и молоко начинает прибывать в большем объеме. Перед манипуляцией желательно выпить теплый чай, полежать и расслабиться — способы усиления лактации.
  3. Застой или лактостаз. Неприятная сторона грудного вскармливания. Если оно сформировано не правильно, малыш неумело берет сосок, молоко прибывает, но его не высасывают, мамочке может угрожать застой с нагрубанием и покраснением желез. В тяжелых случаях воспаление вызывает температуру, слабость, головную боль. Избежать лактостаза можно частыми прикладываниями и кормлением грудничка по требованию. Перед кормлением делают массаж груди, размягчающий узлы и способствующий их полному опустошению.
  4. Форма бюста. Кормить малыша грудью — огромное счастье для женщины. Но о красоте своего тела не нужно забывать. Консультанты по ГВ успокаивают молоденьких мам, родивших впервые, что грудь после грудного вскармливания приобретает былые формы. Но это касается только первородящих. Остальным женщинам придется потрудиться. Избежать растяжек, отвисания груди, сделать кожу эластичней, укрепить мышцы можно с помощью определенных массажных методик.

Регулярно выполняя щадящий массаж молочных желез, кормящая женщина избежит множества проблем, связанных с грудным вскармливанием. Она сможет поддержать в тонусе кожу, обеспечить отток и приток молока, избежать лактостаза. Прощупывая подушечками пальцев грудь, можно вовремя обнаружить уплотнения. Теплая струя воды, специальная поза при кормлении малыша, помогут отрегулировать лактацию и освободить протоки от застоя.

Правила проведения массажа груди во время ГВ

Чтобы качественно сделать массаж груди, не обязательно обращаться к специалистам. Освоить нехитрую технику можно в домашних условиях, выполняя общие правила:

  1. Перед процедурой нужно вымыть руки, насухо вытереть их полотенцем, чтобы кожа рук не была влажной и холодной. Можно намастить ладони оливковым или касторовым маслом. Главное, чтобы оно не попало на соски и ареолы.
  2. Грудь можно мыть с мылом не чаще раза в сутки. Моющие средства пересушивают кожный покров (особенно нежные соски). В результате их легко травмирует либо ребенок, либо сама мама. Неоправданная борьба за чистоту груди приводи к смыванию защитных бактерий, что сделает кожу открытой и беззащитной к возбудителям инфекций.
  3. Необходимо выбрать удобную позу (15 поз для кормления). Подложить под спину подушку или валик. Лучше провести массаж перед зеркалом. Если мамочка любит музыку – включить любимую мелодию.
  4. Поспособствовать отдаче молока можно при кормлении, если ребенок непродуктивно сосет и не наедается. Сделав небольшой перерыв в процессе кормления, мамочка может несколько раз провести ладонью вокруг молочной железы. Так протоки сильнее расслабятся и позволят молоку интенсивней выделяться.
  5. Перед сцеживанием желательно провести массаж в душе, направив на грудь струю теплой воды, а затем произвести легкие поглаживающие движения.

Важно! Каким бы ни был массаж при ГВ – профилактическим или лечебным, не должно быть боли в груди. Иначе произойдет обратный эффект, и добиться желаемого опустошения протоков не получится. Все движения делаются плавно, осторожно, мягко. По времени массаж на каждой груди не должен занимать больше 5 минут.

Техника профилактического массажа при грудном вскармливании:

  • смазанную детским кремом или маслом ладонь располагают немного ниже ключицы. Вторую ладонь кладут под грудь;
  • совершают плавные круговые движения, постепенно опускаясь к соску;
  • выполняют простые поглаживания по зоне декольте сверху вниз;
  • потряхивают грудь в слегка наклоненном вниз положении. Это усилит отток молока;
  • можно проводить легкое оттягивание, вращение, сдавливание сосков пальцами в качестве разминки. Это поможет избежать трещин и ранок;
  • все движения осуществляются к соску от основания молочных желез

После процедуры приток усилится: малыша можно прикладывать к груди или приступать к сцеживанию. Улучшить сцеживание поможет не только массирование молочных желез, но и массаж спины и шейного отдела. Для этого можно воспользоваться помощью близких. Важно, чтобы массаж проводился не на животе, а сидя. Сдавливание при грудном вскармливании недопустимо. Если кормящая мамочка хочет сделать массаж спины у специалиста, необходимо сцедить обе груди перед сеансом, дабы избежать подтекания молока.

Массаж при застое молока

Лечебные процедуры не нужно делать без показаний врача. Лучше проконсультироваться перед тем, как делать массаж самостоятельно. Неумелое обращение с проблемной грудью, в которой образовался лактостаз, может привести к неприятным осложнениям.

Обычно массаж при застое молока проводят по такой схеме:

  • выполняют обычные поглаживания груди ладонями (ладони должны быть теплыми и сухими);
  • с умеренным нажимом на грудную клетку спиралевидными движениями опускаются от ключицы к соску. Не нужно бояться прилагать усилия. При застое молока надавливание, легкое постукивание не помешает. Главное, чтобы при этом не чувствовалась боль. Из груди может выделиться густое молоко – это значит, что отошла молочная пробка, и проток освободился. Если этого не случилось, расстраиваться не нужно. Малыш при кормлении может вытянуть застоявшуюся жидкость;
  • сосок массируют, но не сдавливают;
  • энергично разминают воспалившиеся узлы. Главное, не выдавливать из них молоко, а размягчить ткань, чтобы при сосании или сцеживании молоко могло выткать без затруднения.

После массажа принимают теплый душ, направляя струю воды на грудь. Небольшое сцеживание после кормления прочистит закупоренные проходы и уменьшит размер узелков. Но увлекаться не нужно, иначе молоко будет прибывать в лишнем объеме. Сцеживаться разрешается в дневное время и только несколько дней, чтобы подкорректировать неустановившуюся систему кормления.

Главное правило грудного вскармливания, помогающее избежать лактостаза – частое прикладывание ребенка к проблемной груди и удобный, не сдавливающий тело, бюстгальтер с широкими бретельками.

В каких случаях массаж недопустим

Если грудное вскармливание налажено, малыш хорошо высасывает грудь, набирает вес и ему хватает молока, делать массаж не нужно. Он спровоцирует лишний приток, который может грозить застоем молока.

Если в процессе массажа даже легкие прикосновения приносят дискомфорт и болевые ощущения – лучше прекратить процедуру и через время попробовать снова.

Гимнастика для поддерживания формы груди

Массаж груди – ответственная манипуляция, проводить которую рекомендуют не всем. Но ежедневная гимнастика полезна каждой кормящей женщине. Она улучшит кровообращение, укрепит мышцы и кожу груди. Начинать заниматься можно с 8-9 месяца беременности, подготавливая железы к резкому растяжению и увеличению минимум на два размера.

  1. Усевшись на стул или на пол, ладони складывают одна к одной, а локти раздвигают в стороны на уровне груди. Надавливая на нижнюю часть ладоней, женщина напрягает мышцы груди. Это несложное упражнение выполняется 7-10 раз. Оно быстро укрепит мышцы, поддерживающие грудь.
  2. В позиции стоя, вытянутые руки поднимают над головой. Переплетают пальцы левой и правой руки. Нижние части ладоней напрягают, потягивая мышцы рук и груди. Такое упражнение тонизирует грудь, не давая ей возможности обвиснуть.

Хорошо помогают дыхательные упражнения:

  • сидя на полу в позе лотоса, мамочка, кладет руки на колени, спину держит ровно. Максимально вдыхая носом, расширяет грудную клетку, слегка подавая молочные железы вперед. Позвоночник при этом должен быть напряженным и вытянутым. Вдыхать нужно как можно дольше, медленно и глубоко;
  • на выдохе максимальное расслабление;
  • повторить упражнение 20 раз.

Кроме укрепления мышц груди, это упражнение насытит организм кислородом, успокоит нервную систему, простимулирует лактацию.

1child.ru

Как делать массаж груди при кормлении?

Когда в семье появляется ребенок, личные дела родителей, а особенно мамы, отходят на задний план. Все внимание и забота теперь направлены на новорожденного.

При таком стечении обстоятельств многие мамы, особенно те, которые родили первого ребенка, сталкиваются с проблемами грудного вскармливания.

Это может быть недостаток молока или некоторые физиологические особенности молочных желез, усложняющие лактацию. Массаж груди при кормлении поможет избежать многих проблем.

Необходимость массажа груди

Массаж груди при кормлении делать вовсе не обязательно. Но часто бывает так, что без него не обойтись. Если делать его правильно и аккуратно, то он принесет только лишь пользу. Не отказывайтесь от массажа, если вам необходимо:

Иногда мама и ребенок пребывают отдельно друг от друга, тогда возникает необходимость сцеживать грудное молоко, чтобы оно продолжало вырабатываться, и лактация сохранилась. Читайте полезную статью Как сцеживать грудное молоко руками>>>

То же самое бывает, когда мама заболела, и на время кормление новорожденного грудью необходимо отложить.

На заметку! Осуществив легкие поглаживания груди, сцеживание пройдет легче, этому способствует выработка окситоцина.

Лактация у всех протекает по-разному. У некоторых молока недостаточно. Поэтому массируя грудь, можно добиться его прилива. Читайте также статью Мало молока у кормящей матери>>>

Напрямую массаж не действует на выработку молока, но он расслабляет мышцы груди, а это облегчает процесс кормления.

У кого-то приходит много молока, что приводит к застоям, поэтому если делать массаж груди, он предотвратит их развитие. Подробнее о застое молока>>>

Техники массажа

Прежде чем приступить к массированию груди, помойте руки, протрите грудь. Лучше, если мыло будет детское, без резких парфюмерных запахов.

Только не мойте им часто грудь, оно может высушить ее нежную и тонкую кожу. Достаточно одного раза в сутки. В других случаях обмойте грудь теплой водой, и вытрите мягкой салфеткой.

Читайте также Мыть ли грудь перед кормлением>>>

Для массажа используйте натуральное растительное масло. Чаще всего используют оливковое, потому что в нем очень много витаминов, но можно применить и подсолнечное.

Важно! Наносите масло не на сосок и область вокруг него, а тот участок кожи, который находится выше. Не забудьте смыть масло перед кормлением ребенка.

Массажные движения выполняйте медленно и аккуратно, чтобы избежать травмы груди и протоков, а также, чтобы не причинить себе боль и дискомфорт.

Если осуществлять массаж при кормлении грубыми и резкими движениями, сильными надавливаниями, то можно «наградить» грудь:

  1. Отеками.
  2. Трещинами.
  3. Синяками.
  4. Растяжками.

Такой массаж не решит проблему с лактацией, а только ухудшит ее.

После всех манипуляций можно принять теплый душ, направляя струю воды сначала на одну грудь, потом на другую.

Разновидности массажа

Существует два вида массажа во время кормления грудью: профилактический и лечебный.

Профилактический массаж при кормлении подразумевает легкое поглаживание груди. С его помощью можно повысить тонус тканей и мышц груди, а также избежать проблем с лактацией.

Читайте также полезную статью Как увеличить лактацию>>>

Лечебный массаж при кормлении применяется тогда, когда нужно:

  • улучшить кровоток;
  • повысить тонус груди;
  • а самое главное — облегчить процесс сцеживания и устранить застой.

Профилактический массаж

Итак, как же делать профилактический массаж груди при вскармливании, чтобы избежать осложнений во время лактации:

  1. Расположите ладонь на верхней части груди.
  2. Начните гладить грудь по кругу, постепенно приближаясь к соску.
  3. Намочите грудь теплой водой, и продолжайте ее гладить. Вода улучшает кровообращение, и усиливает отток молока.
  4. Следите за своими ощущениями и силой нажима на грудь. Вам не должно быть больно и неприятно.

На заметку! Профилактический массаж груди выполняйте перед кормлением, он стимулирует отток молока, не приводя к застоям.

Лечебный массаж

Если застой все-таки возник, приступает к лечебному массажу при кормлении:

  • Расположите ладонь под ключицей, и делайте легкие круговые спиралевидные движения вниз к соску.
  • Поводите ладонью от ключицы к соску прямыми движениями, сверху вниз. Попробуйте проделать эти движения с разных точек.
  • Сделайте наклон вперед, и погладьте грудь. Уделите особое внимание тем участкам, где прощупываются уплотнения — застои. Их массируйте по минуте.
  • Ополосните грудь теплой водой, или, еще лучше, примите душ. После него аккуратно промокните грудь мягким полотенцем круговыми движениями.

После массажа можно сцедить грудь, а затем дать ее ребенку. Тогда эффективность высасывания будет в разы выше, и застой молока быстрее пройдет.

Лечебный массаж хорошо разминает уплотнения, и увеличивает выработку молока.

Следите за тем, чтобы вам не было больно. Интенсивность массажа должна быть слабой, а вот продолжительность долгой.

Уплотнения массируются аккуратно, не пытайтесь их разбить.

Внимание! Прибегайте к такому виду массажа только лишь тогда, когда застой уже появился.

Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении.

Существует еще один метод борьбы с отеком груди во время кормления, когда она переполнена так, что ребенок даже не может ухватиться за сосок.

В таком случае видно, что он и область ареолы напряжены, а сцеживание проходит очень неприятно и болезненно. Вот как смягчить их:

  1. Поместите на область вокруг соска, ареолу, подушечки пальцев обеих рук. Сам сосок оставьте свободным.
  2. Плавно надавите на ареолу, как бы погружая пальцы вглубь груди. Ногти не должны впиваться в кожу, задействованы только подушечки пальцев.
  3. Давление осуществляйте в течение 1–2 минут, после чего смените положение пальцев, чтобы размягчить остальные точки ареолы. Помните о том, что на сосок давить не нужно.
  4. Попробуйте прикладывать пальцы по другому: два любых пальца располагать параллельно друг другу, и надавливать.

Если сделано все правильно, то ареола после этих манипуляций размягчается. Теперь ребенок легко возьмет грудь. Или, если это сцеживание, то оно пройдет безболезненно.

Лучшее лечебное или профилактическое действие массаж оказывает во время кормления ребенка. Он одновременно хорошо разрабатывает грудь, и предотвращает застой молока.

Важно! Правильный массаж при кормлении не вызывает болезненных ощущений.

Уделяйте пять минут времени на него.

Существуют и такие ситуации, когда от массажа необходимо отказаться:

  • дерматит кожи груди;
  • острое инфекционное заболевание;
  • стрессовое состояние;
  • наличие трещин на сосках.

В таких случаях массаж при кормлении только ухудшит положение дел и спровоцирует обострение.

Если проблем с кормлением нет, тогда вы спокойно можете обойтись и без массажа груди.

При проблемах с кормлением всегда старайтесь вызвать очного консультанта по грудному вскармливанию. Если такого нет, но вы хотите долго и успешно кормить грудью, смотрите онлайн-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Вопросы по теме задавайте в комментариях!

Читайте также:

uroki4mam.ru

Как делать массажа груди при ГВ: профилактический и при лактостазе

Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.

Польза массажа

Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.

Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.

Польза массирования груди при лактации:

  1. Облегчает отход молока.
  2. Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
  3. Помогает разогнать застоявшееся молоко.
  4. Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
  5. Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.

Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.

Техника профилактического массажа

Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.

Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.

Как правильно делать массаж:

  1. Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
  2. Сделать круговые поглаживающие движения.
  3. Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
  4. После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.

Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока. Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты. В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.

На начальных этапах лактостаза рекомендовано делать лечебный массаж молочных желез. Он облегчит процесс вскармливания, ускорит рассасывание уплотнений и придаст тонус тканям.

При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.

Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:

  1. Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
  2. Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
  3. Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
  4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
  5. После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
  6. После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.

Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.

При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.

Секреты правильного массажа

В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:

  1. Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
  2. Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
  3. После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
  4. Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.

Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.

Видео

Как проводить массаж груди и правильно сцеживать молоко — об этом в следующем видео.

comments powered by HyperComments

grud.guru

Как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании?

Привет, друзья! С Вами Лена Жабинская! Нет ничего лучше для крохи, нежели грудное питание, чего порой не скажешь о его маме. В разные периоды она может наблюдать болезненные ощущения в груди, ухудшение лактации или того хуже – ее опущение. Избавиться от всех этих проблем и помогает массаж груди при грудном вскармливании.

Стоит отметить, что сама техника не является основой ухода за грудью кормящей. Просто она помогает ей преодолеть трудности, которые возникают в этот период.

Массаж: что это и зачем

По сути, массаж – это комплексное воздействие на молочные железы женщины. Причем это воздействие может быть как классическим, так и специфическим. Все зависит от того, какие цели оно преследует.

В традиционном варианте массаж помогает женщине улучшить кровоснабжение кожи и тканей, и, следовательно, питание определенных участков, а также повысить тонус груди. Но при всех его преимуществах прибегать к нему стоит только в особых случаях, чтобы не навредить. Речь идет о:

  • Необходимости сцеживания молока. Делать это можно молокоотсосом или руками в периоды, когда мама и кроха пребывают отдельно друг от друга, но хотят сохранить лактацию. Воздействие на грудь кормящей определенным образом и называют массажем. Для его выполнения чередуются между собой легкие приятные надавливания, которые стимулируют отток молока за счет лучшей выработки окситоцина.
  • Необходимости повышения лактации. С маленьким количеством грудного молока, которого едва хватает для того, чтобы накормить крохотного ребенка, регулярно сталкиваются многие женщины. И пока одни прибегают к использованию молочных смесей, другие пытаются всеми правдами и неправдами усилить приток молока, например, с помощью специальной техники массажа.

Разработали ее Л. Костенко и А. Ильенко – специалисты кафедры детских болезней. Суть методики – в улучшении циркуляции крови в груди и, как результат, повышении интенсивности выделения молока с протоков.

Стоит отметить, что существенной прибавки молока с помощью этой техники ждать не стоит, однако облегчения его выхода из груди – вполне. Объясняется все той самой выработкой окситоцина, которая облегчает его отток.

  • Необходимости борьбы с лактостазом. При застое молока, а именно так и возникает лактостаз, женщина может облегчить свое состояние лишь частыми прикладываниями крохи к груди и интенсивным разминанием уплотненного участка.

При этом сильно давить нельзя. Допускается лишь легкое, щадящее воздействие. Стоит отметить, что задача кормящей в этом случае – не раздробить «камушки», что сделать, в общем-то, невозможно, а размягчить проблемную зону для скорейшего ее рассасывания.

Пренебрежение этим правилом может привести к усугублению ситуации и дальнейшим проблемам с грудью.

  • Необходимости борьбы за красоту. Любая женщина нуждается в комплиментах, а кормящая – тем более. Просто из-за интенсивной выработки гормонов она может быть подвержена стрессам, помочь справиться с которыми ей могут приятные слова. Но это не единственная причина, по которой стоит прибегать к выполнению данного массажа.

По словам медиков, он необходим и когда наблюдается резкое увеличение молочных желез на два, а то и на три размера при кормлении. Просто потому, что это влечет за собой большую нагрузку, которая чревата дисфункцией мышц и связок, а также опущением груди. Вот только прибегать к нему стоит лишь после консультации со специалистом.

Интересно, что если во время грудного вскармливания выполнять легкий массаж, можно дополнительно избежать и других проблем, таких как: растяжки, утеря формы, обвисание. Кроме того, это еще и отличная профилактика мастита. Ведь регулярно воздействуя на свою грудь, женщина сможет заметить малейшие изменения в ее тканях и своевременно выявить уплотнения.

Подготовка

Для того чтобы массаж груди принес только пользу и море положительных эмоций во время его выполнения к нему необходимо подготовиться. Прежде всего, стоит:

  • сцедить грудь. Как вариант начинать делать массаж можно после кормления крохи;
  • вымыть руки с мылом;
  • подобрать дополнительные средства воздействия. Традиционно подойдут теплое оливковое или касторовое масла, которые способны усилить эффект и благотворно повлиять на общее состояние груди. Главное, не наносить их непосредственно на соски;
  • выбрать максимально удобную позу. В идеале расположиться необходимо на стуле перед зеркалом, чтобы воочию наблюдать за правильным выполнением техники.

И самое главное, необходимо тщательно следить за собственными ощущениями. Любые болезненные проявления свидетельствуют о том, что массаж выполняется неправильно и может просто навредить.

Виды

Несмотря на массу целей, которые преследует правильный массаж во время кормления, выполняться он может всего в двух техниках:

  1. с целью профилактики;
  2. с целью устранения существующих проблем.

О них мы и поговорим.

Массаж груди с целью профилактики

В среде консультантов по грудному вскармливанию этот вид массажа называют легким. По словам специалиста международной организации Ла Лече Лига, Наталии Гербеды-Уилсон, он способен повысить тонус тканей, предупредить проблемы с лактацией, наконец, позаботиться о здоровье и красоте груди. Главное, выполнять его регулярно, тем более что техника невероятно проста.

Чтобы ее освоить, необходимо:

  • накрыть ладонью верхнюю часть молочной железы, чуть ниже ключицы;
  • начать выполнять круговые движения, поглаживая ее;
  • в это время стоит медленно перемещаться от верхней части к соску;
  • подобные поглаживания следует чередовать с обмыванием груди теплой водой.

При выполнении этой техники крайне важно следить за силой надавливания на молочную железу. Она не должна быть значительной. Легкие, приятные и расслабляющие движения – залог успеха при ее применении. Для лактации делать профилактический массаж необходимо непосредственно перед кормлением. Это улучшит циркуляцию крови, расслабит мышцы и облегчит отток молока.

Массаж, помогающий устранить существующие проблемы

Прибегать к этой технике стоит, только если сложности уже начались. Для ее выполнения:

  • руками накрывают молочные железы и приступают к их легким круговым поглаживаниям. Начинать следует с верхней части, медленно продвигаясь к соску. Причем именно в верхней части давление на грудь должно быть более интенсивным, а по мере приближения к ореоле постепенно спадать. Стоит отметить, что все манипуляции пальцами в этот период должны напоминать движение по спирали;
  • подобные спиральные движения следует чередовать с обычными, когда рука просто проводит от основания молочной железы к соску с разных ее точек;
  • после этого следует, взяв сосок большим и указательным пальцами, аккуратно надавить на него;
  • кроме того, можно наклониться вперед и потрусить грудью. Это спровоцирует дополнительный приток молока к соску;
  • в завершение стоит принять теплый душ, направив струю воды непосредственно на молочную железу и простимулировав ее круговыми движениями.

Стоит отметить, что интенсивно растирать грудь полотенцем после душа не рекомендуется. Гораздо правильнее попросту промокнуть ее.

Эта техника преследует сразу 2 цели: прежде всего, она стимулирует, поэтому часто выполняется для улучшения притока молока непосредственно перед кормлением. Наряду с этим, она расслабляет и помогает немного «разбить» образовавшиеся комочки при лактостазе.

Главное, не переусердствовать, а делать лишь легкие, приятные манипуляции на застойных участках.

Что еще нужно знать

Как часто делать массаж груди, чтобы он принес пользу? По мнению специалистов, хоть каждый день, важно просто контролировать время. 3 – 5 минут за сеанс вполне достаточно. Следует помнить также о том, что после его выполнения возможно появление тяжести в молочных железах. Именно поэтому так важно сцеживаться до манипуляций или после. Любой дискомфорт в это время чреват серьезными последствиями.

Интересно, что делать подобный массаж можно не только самостоятельно. Эксперты по грудному вскармливанию настаивают, что к нему важно привлекать мужа. Последний должен стать за спиной женщины и начать выполнять необходимые манипуляции. Дополнительно ему следует массажировать шейно-воротниковую зону. Это расслабляет, тонизирует и повышает настроение.

Сохраняйте статью себе на стену и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

www.baby-lifestyle.ru

Секреты массажа груди при кормлении новорожденного

Грудное молоко – основная потребность новорожденного младенца. Для успешного грудного вскармливания необходимо внимательно следить за состоянием молочных желез. На разных этапах взросления ребенка они работают с учетом потребностей малыша, состав молока также меняется. В самом начале лактации обязательно нужно делать массаж груди при кормлении. В более позднем периоде поможет избежать проблем и повысить количество молока.

Как подготовиться к грудному вскармливанию до родов

Заняться своей грудью будущей матери необходимо заранее. При хорошей подготовке начало лактации пройдет безболезненно и для нее, и для ее ребенка. Основное внимание при такой подготовке уделяется соскам. Что же необходимо делать:

  1. Ежедневно мыть грудь теплой водой, а затем растирать полотенцем. Не стоит тереть слишком активно, чтобы не травмировать соски.
  2. Устраивать молочным железам воздушные ванны. Получаса вполне достаточно.
  3. Из жесткого полотенца можно вырезать небольшие кусочки и вложить в бюстгальтер. При ношении они будут раздражать кожу сосков, и те быстрее закалятся.
  4. При наличии плоских сосков также нужно позаботиться заранее. Нужно каждый день их вытягивать, зажав двумя пальцами. Или использовать молокоотсос, втянуть соски и подержать в таком состоянии 5 минут.
  5. Желательно носить специальное белье для беременных. Размер груди в этот период может существенно увеличиться. Правильным будет обеспечить хорошую поддержку молочным железам.

Таким образом, выполняя эти правила, можно заранее подготовить соски к кормлению, что поможет избежать образования трещин. Но не нужно слишком усердствовать.

При воздействии на соски выделяется гормон окситоцин, он же вызывает сокращение матки при родах. И хоть количество его не столь уж велико, рисковать не стоит.

Массаж после родов

Послеродовой период – самое ответственное время. Необходимо максимально внимательно следить за состоянием молочных желез. Именно на этом этапе появляются самые неприятные проблемы. Для молодых мам, только что родивших малышей, характерен резкий приток молока. Обычно на 3-5 сутки. При этом молока приходит столько, что молочные железы не справляются с таким объемом, становятся твердыми и болезненными. Новорожденному малышу, еще не имеющему достаточных сил, очень сложно рассосать такую грудь. Чтобы избежать трещин, необходимо регулярно наносить на соски мазь на основе чистого ланолина.

Сразу после родов нужно не допускать застоев и делать массаж груди для лактации.

Как делать массаж при лактации:

  1. Обмыть грудь теплой водой и вытереть насухо.
  2. Для лучшего скольжения можно использовать массажное масло. Однако перед кормлением обязательно смыть.
  3. Начать массаж лучше с разминаний. Зажать грудь между ладонями и, двигая ими в разные стороны, проработать всю молочную железу.
  4. В случае, если молоко уже прибыло, особое внимание уделить уплотнениям. Массировать грудь, переполненную молоком, нужно особенно тщательно.
  5. После разминания перейти к поглаживающим движениям от основания к соску. Таким образом, молоко будет поступать из задних долей в передние.
  6. Принимая душ, всегда стараться хорошенько массировать грудные железы.

С приходом молока могут появиться выраженные уплотнения. Вызываются они закупоркой молочных протоков и избытком молока. Если проблему не решить сразу, она перерастет в серьезные неприятности. Вплоть до лактостаза и мастита.

Для расширения молочных протоков, хорошего оттока молока из переполненных долей и для повышения лактации хорошо помогает прогревание перед кормлением. Для этого нужно взять полотенце, смочить его в горячей воде и приложить к груди. После такой процедуры молоко может начать вытекать самостоятельно. Проводить такую процедуру желательно непосредственно перед кормлением для наибольшей эффективности.

Массаж при установившейся лактации

Массаж груди помогает избежать множества проблем. Не менее полезен будет массаж для лактации, когда ребенок немного подрастет. Со временем потребности ребенка в питании будут меняться, и молока потребуется больше. Для стимуляции лактации существует немало способов, в том числе и этот.

Какую пользу принесут такие процедуры:

  1. При массаже стимулируется кровообращение в молочной железе. В результате молоко будет прибывать лучше.
  2. Отток молока происходит легче, малышу проще сосать, и насытится он быстрее.
  3. Массажные движения положительно сказываются на коже груди. Стрии, появившиеся после беременности, могут уменьшиться.

Когда лактация установлена, массирующие движения будут способствовать оттоку молока. Массаж груди для увеличения лактации немногим отличается от вышеописанного. Достаточно будет растереть кожу для улучшения кровотока.

Чаще всего к интенсивному массажу приходится прибегать в случае застоя молока. При установившейся лактации он также возможен.

К нему может привести закупорка протоков, переполнение молочных желез, если мама долго не кормила ребенка. Если застой все-таки случился, нужно незамедлительно принимать меры по его устранению.

Как правильно делать массаж груди:

  1. Подготовка. Перед началом массажа молочные железы необходимо хорошо разогреть. Можно использовать горячее полотенце или начать процедуру в душе. Если есть возможность, лучше использовать гидромассажную насадку. В результате прогревания эффективность массажа будет намного больше.
  2. Массаж. Затем необходимо тщательно размять молочные железы в области уплотнений. Иногда даже врачи разминают грудь слишком интенсивно. Нельзя прилагать излишние усилия.
  3. Опустошение груди. Сразу после массажа обязательно предложить ребенку грудь для кормления. После постараться полностью сцедить остатки молока. Как правильно сцеживать, можно посмотреть на видео.

Для предотвращения застоя молока в отдельных долях желательно всегда выполнять массаж груди во время кормления. Достаточно легких массирующих движений. Также необходимо менять позы, чтобы малыш высасывал молоко из всех сегментов молочных желез.

Если самостоятельно справиться с застоем не удается, можно обратиться за помощью к консультанту по ГВ. Хороший специалист сможет помочь и покажет, как сделать эффективный массаж для устранения проблемы.

Массаж при завершении грудного вскармливания

Прекращение кормления грудью не всегда проходит гладко. Чаще всего молоко пропадает постепенно. Но иногда случаются обстоятельства, когда завершить грудное вскармливание приходится одномоментно. Прием лекарств, отъезд мамы или слишком затянувшееся кормление грудью – причин может быть много.

При завершении грудного вскармливания можно столкнуться с проблемой переполнения груди, образования болезненных шишек. В результате вполне вероятно получить лактостаз и множество других проблем. Тут также будет полезным массажировать грудные железы. Массаж нужно выполнять перед сцеживанием. Движения должны быть легкими, не доставляющими боли.

После массажа немного молока сцедить. Полностью сцеживать нельзя, только до снятия дискомфорта. Постепенно организм поймет, что потребности в грудном вскармливании больше нет, и лактация прекратится. В такой период лучше избегать приема горячей ванны, чтобы избежать притока молока.

Массаж груди при грудном вскармливании играет немалую роль для улучшения лактации. Для кормящей мамы здоровье ребенка стоит на первом месте. Важным условием для роста и полноценного развития малыша является достаточное питание.

Регулярный массаж отлично стимулирует лактацию, а значит, кроха будут расти сытым и здоровым.

grudyukormi.ru


Смотрите также