Блог

Отеки во время беременности причины


Отеки при беременности - Причины, последствия и лечение

Практически все женщины во время беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. По некоторым данным от этого недуга страдают от 50 до 80% здоровых беременных женщин. У кого-то они не сильные, а другим врачи запрещают пить больше нормы.

На ранних сроках беременности отеки встречаются редко. А вот после третьего месяца женщина начинает замечать, что кожа становится менее упругой и более рыхлой, а следом отекают конечности и все тело. Как правило, все начинается с ног.

Как определить и распознать

Если вы зрительно не можете определить наличие отеков, то можно проверить их другим способом – надавите пальцем на переднюю часть голени, вблизи кости. Если после надавливания остается ямка, значит, у вас есть проблемы. Если же ямки нет, то все в порядке.

Так же о симптомом начала отёков может являться и резкое прибавление веса беременной женщины.

Вес беременной, конечно, должен расти, но происходить это должно постепенно. Именно для этого врач на каждом приеме взвешивает беременную и следит за ее состоянием.

Если ваши ноги стали отекать, значит, пора следить за количеством употребляемой жидкости. Если же вы заметили отечность рук и лица, то стоит обратиться к врачу, ведь это говорит о сильных изменениях в организме.

Классификация

Отечность, как правило, составляет от 10 до 30 процентов веса тела. Однако, в тяжелых случаях она может достигать и 50%.

Степень отечности оценивается по шкале от одного до четырех. Классификация зависит от того, как насколько глубокая ямка образуется при нажатии и как долго она остается после завершения прикосновения.

  1. 0-2 мм: небольшое углубление, без сильных искажений, исчезает почти мгновенно;
  2. 2-4 мм: ямка несколько глубже, но углубления заметны не очень сильно, исчезает в течение 10-25 секунд;
  3. 4-6 мм: достаточно глубокая ямка, может сохраняться больше минуты, конечности выглядят распухшими и полными;
  4. 6-8 мм: очень глубокая ямка, не спадает в течение 2-5 минут, конечности сильно распухли.

Причины возникновения

Отечность у беременных возникает из-за того, что ваш организм удерживает больше жидкости, чем обычно.

Причинами могут служить:

  • Чрезмерная нагрузка на почки: выделительная система беременной женщины попросту не справляется с возросшей нагрузкой, ведь она должна удовлетворять потребности не только матери, но и ребенка;
  • Увеличивающаяся в размерах матка сдавливает сосуды малого таза, тем самым ухудшая кровоснабжение нижних конечностей.

В то время как растет ваш малыш, матка давит на сосуды в области таза. Особенно это сказывается на нижней полой вене, по которой идет кровь из нижних конечностей, ухудшается циркуляция крови.

Повышенное давление в области таза заставляет воду опускаться вниз и задерживаться в тканях ступней и лодыжек. Эта вода обычно легко усваивается организмом, но почки беременной женщины не могут справиться с нагрузкой, вследствие чего образуются отеки ног.

Усиливающие факторы

Физиологические отеки организма вызывает натрий – он задерживает воду. Натрий равномерно накапливается во всех тканях, однако, есть женщины, которые склоны к сильной задержке воды и натрия.

Усиливать отечность могут употребляемые в пищу продукты. В первую очередь, к ним относятся любые соленые продукты, рыба и маринады.

Эти продукты следует употреблять в строго ограниченном количестве.

Отеки провоцирует и физическая нагрузка. Но надо знать, что такой вид отеков – это норма, и они появляются почти у всех женщин.

Другой вид отеков – патологические. Они могут иметь как незначительный характер, так и свидетельствовать о серьезных заболеваниях почек.

Патологические отеки могут иметь как незначительный характер, так и свидетельствовать о серьезных заболеваниях почек. Они обычно проходят после исключения причин их появления, а так же при соблюдении постельного режима в положении лежа на левом боку. При таком положении мочевая система работает быстрее, и мочевина не задерживается в организме.

Водянка: опасность заболевания для матери и плода

Если отечность не спадает и имеет стойкий характер, то это может свидетельствовать о таком заболевании, как водянка. Однако, не надо заранее пугаться, ведь это заболевание встречается довольно редко.

Признаками водянки является увеличение массы тела сразу на двадцать и более килограмм, сильные отеки всего тела, женщине тяжело двигаться, лицо тоже становится отекшим.

При начальном проявлении водянки плод не страдает. Но если болезнь не лечить своевременно, то это может пагубно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому необходимо вовремя принимать меры – при первых же признаках отеков стоит сказать об этом своему врачу.

Чем опасны отёки: возможные последствия

Отеки – довольно частое явление для будущих матерей. По статистике более половины всех рожениц сталкивались с этой проблемой. И, возможно, потому, что про отеки ног и рук у беременных известно всем врачам и большинству будущих матерей, многие девушки не торопятся их лечить. А зря!

Несмотря на то, что на начальных стадиях отеки не опасны ни для матери, ни для ребенка, стоит помнить, что в более тяжелых случаях они вызывают повышенное давление, судороги и потерю сознания. А в самом худшем случае могут и вовсе закончиться кислородным голоданием плода или эклампсией.

Помимо этого они приводят к гестозу, что может негативно сказаться на зрении малыша, состоянии его кожи и привести к проблемам нервной системы. Поэтому не стоит уповать на случай – даже если отеки вроде бы и прошли бесследно, это не значит, что их последствия не всплывут в будущем. Поэтому не стоит затягивать с лечением.

Как избежать появления: основные правила

Чтобы в последствии не лечить отеки, постарайтесь до минимума снизить возможность их появления.

Основное и главное правило – обязательно наблюдайтесь у врача. Только он сможет правильно следить за массой вашего тела и, в случае необходимости, в кратчайшие сроки примет нужные меры.

Второе правило – употреблять не более двух литров жидкости в сутки. Притом, в эти два литра входят и первые блюда.

Также не следует есть соленую пищу в большом количестве, стараться ограничить употребление чая и кофе, и снизить потребление продуктов, содержащих натрий. В первую очередь к ним относятся рыба, соленые огурцы и черный хлеб.

И последнее правило – не переживать. Даже если у вас сильные отеки, то надо бороться с этим, и не нервничать. Ведь эмоциональное состояние женщины очень важно. Если нервничает мама, то нервничает и ребенок, поэтому старайтесь постоянно находиться в эмоциональном и душевном равновесии. Всегда думайте о хорошем, и прислушивайтесь к советам врача – и все будет хорошо!

  • Расслабляйте ноги при первом удобном случае, это будет полезно для кровообращения. На сидячей работе держите их вытянутыми на специальной подставке для ног (низком пуфике или табурете). Дома старайтесь лежать на левом боку, так как это снимает напряжение в нижней полой вене либо держите ноги в возвышенном положении.
  • Старайтесь не стоять в течение длительного времени. Вы должны делать регулярные перерывы, чтобы снять напряжение с нижних конечностей.
  • Носите колготки для беременных или компрессионные чулки, благодаря этому кровь не будет скапливаться вокруг лодыжек.
  • Регулярно тренируйте ноги контролируемой нагрузкой: ходьба, плавание или велотренажер.
  • Если ваша кожа не сильно стянута, попросите мужа или самостоятельно сделайте массаж лодыжек, голеней и стоп. Основными движениями должны быть растирания в направлении от ступни к колену. Это поможет отогнать воду подальше от лодыжек.
  • Ограничивайте прием жидкости.
  • Принимайте ванны при температуре около 35-36 градусов, это улучшит кровообращение.
  • Если же отеки сильные, то следует придерживать специальной диеты в которой помимо сокращения употребления жидкости и соленых продуктов, необходим прием мочегонных средств, которые вправе выписывать только врач.

Существует множеств народных рецептов мочегонных из различных трав, настоев и ягод, позволяющих убрать отеки во время беременности. Но только ваш лечащий врач сможет посоветовать необходимое в конкретном случае лекарство. Поэтому, еще раз хотелось бы напомнить главное правило – не стоит заниматься самолечением, при первых же симптомах отеков стоит обратиться к врачу!

Помните, что отеки, хотя и доставляют сильные неудобства, носят лишь временный характер. Как и любые другие проблемы при беременности они должны пройти после рождения вашего малыша.

В заключение советуем посмотреть видео, в котором вы услышите общие тезисы о причинах возникновения и о снятии отеков при беременности и закрепите полученные знания.

babyke.net

Отеки во время беременности

Отеки при беременности могут доставить массу хлопот. Мало того, что из-за них лицо становится одутловатым, еще и обувь тяжело обуть, да и обручальное кольцо начинает давить. А если учесть что врачи, обнаружив сильные отеки при беременности, тут же предлагают отправиться в стационар, то становится понятно, что скапливающаяся в тканях жидкость не только портит внешность и доставляет дискомфорт, но и опасна для здоровья. Именно поэтому давайте сейчас разберемся с причинами, симптомами, лечением и профилактикой отеков.

Причины появления отеков во время беременности

Причины появления отеков при беременности, могут быть различными, наиболее часто будущие мамочки сталкиваются с физиологическими отеками. Они незначительны, возникают в конце беременности и при этом локализуются только в области голеностопного сустава. Причина их появления — рост плода и давление увеличившейся матки на крупные кровеносные сосуды. В частности, на малую и большую полую вену.

В результате таких физиологических изменений в организме женщины образуется застой венозной крови, нарушается трофика тканей, а отсюда и скопление излишней жидкости. Если женщина при этом ведет сидячий образ жизни и не соблюдает диету, то у нее не только отекают ноги при беременности, но и начинает развиваться варикозное расширение вен. Однако чаще всего физиологические отеки исчезают после родов и не оставляют негативных последствий.

Другая причина скопления жидкости в тканях — это системные заболевания. Нарушения работы печени, почек и сердечно-сосудистой системы влекут за собой появление отечности. При этом заболевание, вызвавшее отеки, может быть как хроническим, о котором женщине было известно еще во время планирования беременности, так и вновь приобретенным.

Ну, и наконец, самая неприятная причина возникновения отеков — поздний токсикоз, называемый также гестозом. Эта патология беременности наиболее опасна, причем как для здоровья, так и для жизни будущей матери и ее ребенка. Какую угрозу несет гестоз, мы поговорим чуть позже, а пока давайте научимся распознавать отеки. Ведь именно благодаря этому вы сможете вовремя обратиться к врачу и выяснить у него, что делать с отеками при беременности.

Как распознать отеки при беременности?

Зачастую симптомы отечности выявить несложно. Например, отеки ног при беременности можно обнаружить, если слегка надавить на переднюю сторону голени. При наличии в тканях избыточного количества жидкости на месте надавливания останется небольшая вмятина, которая не сразу исчезнет. Также об отечности ног расскажет появляющийся к вечеру чуть выше голеностопного сустава след от резинки носка.

Отеки рук при беременности тоже видны невооруженным глазом. При них припухшими выглядят пальцы и кисти. Надеть кольцо или снять его становится невыносимо трудно. А если все же это удается, то на месте украшения остается отчетливый след — вмятина.

Ни с чем не спутаешь и отек лица при беременности. Мешки под глазами, набрякшие веки, «расплывшийся» овал лица — всё это свидетельствует, что в тканях собралось немало лишней жидкости. Затрудненное дыхание сообщит об отеке носа при беременности. Кстати, его зачастую называют «ринитом беременных», а провоцирует его появление изменение гормонального фона либо аллергическая реакция на пищевые продукты, бытовую химию или цветочную пыльцу.

Наиболее же сложно выявить скрытые отеки при беременности. Жидкость в тканях задерживается, но без внешних «свидетельств». В этом случае насторожить женщину должна значительная прибавка в весе — свыше 300 г в неделю, а иногда и в сутки. Чтобы выяснить окончательно, скапливается ли лишняя жидкость или нет, можно провести несложное наблюдение. Для этого нужно в течение дня записывать количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если мочи окажется всего 75% (или даже меньше) от объема выпитой воды, чая и соков, нужно тут же обращаться к врачу.

Чем опасны отеки для плода и будущей матери?

Наверняка женщин, находящихся в «интересном» положении, волнует не только вопрос, почему отекают ноги при беременности, но и чем опасна подобная задержка жидкости. Не меньше тревожит их, и почему врачи заставляют следить за прибавкой веса, а при малейшем подозрении на отеки отправляют в отделение патологии беременности. Ведь европейские врачи считают отечность во время вынашивания ребенка нормой. Так, почему же отечественные «гиппократы» заставляют женщин лечиться?

А происходит это потому, что отеки на ранних сроках беременности сообщают о серьезном заболевании сердца, печени или почек, а после 20 недели они могут сигнализировать о развитии гестоза. Любой из этих вариантов при отсутствии должного лечения не сулит будущей матери ничего хорошего.

Плод растет, развивается, увеличивается нагрузка на органы матери, и дисфункция любого из них может привести к инвалидности женщины. Если не во время вынашивания ребенка, то во время родов или в послеродовой период. Поэтому лечение отеков при беременности, вызванных системным заболеванием — дело первостатейной важности.

Не менее опасен и гестоз. Эта патология беременности в первую очередь «бьет» по сосудам. Под воздействием гормонов в капиллярах, а затем и в более крупных сосудах, образуются крохотные отверстия, жидкость уходит в ткани, а кровь приобретает густую консистенцию.

При отсутствии правильно подобранной терапии, гестоз способен приводить к судорогам, потере сознания и даже гибели плода и его несостоявшейся матери. А вот, выявить эту опасную патологию на самой ранней стадии позволяют именно отеки (нередко скрытые), которые носят название «водянка беременных».

Теперь вы знаете, чем опасны отеки при беременности, а значит пришла пора разобраться, как от них избавиться. Но начнем мы с того, как, ни в коем случае нельзя лечить отеки во время вынашивания ребенка.

Как нельзя лечить отеки при беременности?

Если вы ищете ответ на вопрос, как снять отеки при беременности, то вы обязательно должны помнить, что не все обычные средства хороши во время вынашивания ребенка.

Итак, что нельзя делать:

  1. Во время беременности запрещено использовать мочегонные таблетки, если они не были подобраны акушером-гинекологом;
  2. Нельзя посещать сауну, которая обычно способствует выведению лишней жидкости из организма;
  3. Не следует приобретать фито-чаи и травяные сборы и, уж тем более, употреблять их без консультации с наблюдающим за беременностью врачом;
  4. Не стоит прибегать и к контрастному душу, который нередко используется при лечении отеков.

Как снять отеки при беременности?

Для того чтобы узнать, как избавиться от отеков при беременности, необходимо разобраться с причиной их появления. Если они вызваны системным заболеванием, то и лечить нужно больной орган. То же самое касается и отеков, образовавшихся в результате начальной стадии гестоза.

Самостоятельно бороться можно только с физиологическими отеками, появляющимися после 30 недели беременности. Для этого подойдут мочегонные отвары. Но будут ли это кукурузные рыльца или лист брусники, толокнянка и отвар шиповника — это должен решить врач. Только медик способен подобрать средство от отеков при беременности, которое не нанесет ущерба здоровью будущей матери и ее ребенка!

Помимо употребления мочегонных трав нужно также нормализовать водно-солевой баланс в организме. Нередко женщины в «интересном» положении страдают от отеков из-за изменившихся вкусовых предпочтений. Многие дамы налегают на маринованные помидорчики и соленые огурчики с квашеной капустой, совершенно не думая о том, что избыток соли в организме способствует задержке жидкости в тканях. Поэтому, если хотите забыть об отечности, откажитесь от кисло-соленых блюд, копченостей и консервов!

Также избавиться от отеков поможет позиционная гимнастика. Нет, не пугайтесь, спортом вам не придется заниматься! А вот, стоять в коленно-локтевой позе по часу в сутки придется. Но не сразу все 60 минут, а 6–10 «подходов» по 5–10 минут! Если вы себя чувствуете прекрасно, то можно заняться йогой для беременных или отправиться на плавание. Тем более что бассейн при беременности посещать можно и нужно!

Небольшие отеки пальцев рук при беременности, а также небольшую отечность в области голеностопных суставов поможет снять прохладная вода. Но не холодная, а именно прохладная — 25–30 градусов. Используйте такую воду для ванночек, и отеки на руках и ногах будут уходить скорей. Только учтите, длительность процедуры не должна превышать 10–15 минут. Повторять ее можно не чаще 1–2 раз в сутки.

Профилактика отеков во время беременности

Не допустить задержку жидкости в организме проще, чем потом искать, как снять отеки при беременности. Поэтому многие будущие мамочки предпочитают применять следующие профилактические меры:

  • Соблюдение диеты для беременных. Женщины полностью отказываются от вредных продуктов и еды, содержащей большое количество соли и пряностей. Вместо этого в рацион включаются продукты, богатые растительным и животным белком;
  • Соблюдение режима дня. При этом дамы не только заботятся о полноценном ночном отдыхе, но и не задерживаются подолгу в статической позе, будь то сидение за компьютером или стояние во время прогулки. В то же время будущие мамочки при отдыхе подкладывают небольшую подушечку под ноги, чтобы в голеностопах не скапливалась жидкость;
  • Отказ от высоких каблуков. К сожалению, ношение неудобной обуви вызывает задержку жидкости не хуже, чем длительное нахождение в статической позе. Поэтому о высоких каблуках во второй половине беременности нужно забыть!
  • Регулярное выполнение гимнастики. Утренняя зарядка помогает «разогнать» кровь и избавиться от лишней жидкости в организме. Но упражнения нужно подбирать только после консультации с врачом!
  • Соблюдение питьевого режима. Раньше врачи ограничивали беременную от чрезмерного употребления воды. Но сейчас ученым удалось выяснить, что жажда беременных должна быть удовлетворена. В противном случае организм женщины начинает копить «живительную влагу», что приводит к отекам.

Также следует помнить о том, что одежда у беременной должна быть удобной. Отсутствие тугих резинок и утягивающих поясов обеспечивает нормальную циркуляцию крови. А это еще один способ, позволяющий избежать отечности во время беременности.

Но если всё же организм «дал сбой», и отеки появились, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Отправляйтесь к врачу! Пусть специалист определит причину и подберет эффективное лечение!

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы! А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ. Спасибки ;-) Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше ;-)

Gnomik.ru ©

www.gnomik.ru

Отеки при беременности: виды, степень, причины и последствия

«Отеки при беременности — обычное дело...» Многие беременные или новоиспеченные мамаши скажут именно так. А оказывается, что есть разные стадии отечности. У одних беременяшек отеки естественный дискомфорт при вынашивании малыша, а в отдельных случаях отечность разных частей тела сопровождается плохими анализами и предвещает осложнения для мамы и малыша. Как распознать «злокачественные» отеки и что делать? Можно ли проводить профилактику или лечиться народными средствами?

Как возникает отечность?

Чрезмерное скапливание жидкости в тканях и есть отечностью. Обычно жидкость накапливается неравномерно, в разных частях тела. Более заметными отек становится на поздних сроках интересного положения. Отеки у будущих мамулек это результат совокупности факторов:

  • для постоянного роста плаценты и малыша требуется все больше жидкости, поэтому мамин организм делает запасы;
  • необходимо для образования достаточного количества молока;
  • из-за усиленного расхода кальция страдают стенки сосудов, нарушается их структура (повышается их проницаемость) и все больше влаги проникает в ткани;
  • в крови мамы накапливается больше натрия, который препятствует выведению жидкости из организма;
  • растущий организм крохи пережимает большие артерии, что влечет к застою крови и плохому кровообращению в конечностях (это также провоцирует варикоз).

Кроме физиологических (естественных) причин появления отечностей при беременности, есть и ряд нежелательных процессов, которые могут привести к существенному осложнению состояния мамы и малыша.

Какие бывают отеки?

Многие будущие мамочки одинаково ощущают тяжесть в ногах, дискомфорт и сердятся, если не могут носить некогда удобную и любимую обувь. Но оказывается, что есть несколько стадий злополучных отеков и существенные отличия.

Важно! К естественным отекам (которые не являются симптомами патологий) относятся те, которые возникают вечером после перенесенных нагрузок за день. К утру отек должен проходить. При условии, что в анализе мочи отсутствует белок, а давление находится в допустимых рамках.

Медики выделяют четыре стадии формирования отечности у будущих мам:

  1. отечность стоп и голени;
  2. отеки брюшной части тела, отекает живот, поясница и нижние конечности;
  3. отечность рук в виде припухлостей, отеки пальцев;
  4. отечность всего тела.

Определить наличие отека очень просто. Нужно надавливать на кожу в течение нескольких секунд. После кожа должна быстро выровняться. Если ямочка от пальца недолго сохраняется, значит отечность присутствует.

Как уже говорилось выше, отеки ног и лодыжек по вечерам или после долгой прогулки, если вечером тяжело снять кольцо — это совершенно нормально. Но если отечность усиливается (отекает лицо, руки, живот) и не проходит после отдыха, то следует срочно принимать меры. Видимые отеки, которые образуются на поверхности тела, называют внешними.

Также существует термин внутренние отеки, причины скапливание жидкости в тканях внутренних органов схожи с причинами возникновения внешних. А вот последствия могут иметь более тяжелый характер. При такой патологии будущей маме может понадобиться госпитализация. Как выявить скрытые отеки, читайте ниже...

Как определить отечность?

Конечно, сильные отеки при беременности видно невооруженным взглядом. Но есть особенность организма, когда отек скрыт, и будущая мама может не догадываться об его наличии. Существует несколько приемов самодиагностики и медицинской проверки.

  1. Проследить динамику прибавки веса. Можно говорить об излишней жидкости в тканях, если в неделю мамочка «выросла» более, чем на 300 грамм или вес прибавляется неравномерными «порциями».
  2. Исследование диуреза. У здорового человека с мочой выделяется три четверти усвоенной за день жидкости. То есть будущей маме нужно сравнить количество выпитой жидкости и суточный объем мочи. Например, если беременная за сутки употребляет 1200—2000мл жидкости (супы и чай тоже считаем), то выделиться должно не менее 900-1500мл. Оставшаяся часть обычно выводится через потовые железы и во время дыхания.
  3. Также можно выявить отечность, измеряя окружность ноги в разное время дня. Измерения проводят на одном и том же уровне. Если голеностопный сустав становиться шире на 1см и более за неделю, то лишняя жидкость все же накапливается.
  4. В поликлинике могут провести и такое исследование, как «волдырная проба». Принцип состоит в том, что тонкой иглой иголкой вводится 0,2 мл физ. раствора под кожу. Проба делается во внутренней области предплечья. В стандартных условиях образовавшийся «пузырь» рассасывается через 60 минут. Если же это происходит быстрее, то врачи говорят о склонности к отекам. Медики называют это явление «отечная готовность», и чем быстрее физ. раствор разошелся, тем отечная готовность выше.

Отеки ног. В чем их опасность?

Отечности различной степени начинают давать о себе знать ближе к 20-й неделе беременности. Далеко не все являются признаками гестоза, но есть ряд не менее опасных патологий, когда отекают ноги. На поздних сроках, зачастую, отеки возникают из-за передавливания мочевыводящих путей, вследствие увеличения матки в объеме.

Отеки ног появляются, к сожалению, не только из-за естественных изменений связанных с ростом малыша в утробе. К физиологическим проблемам медики относят:

  1. хронические болезни почек;
  2. патологическая отечность;
  3. серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  4. варикоз.

Часто наличие одной проблемы ведет к другим осложнениям. Например, если у будущей мамочки есть серьезные проблемы с почками, а значит и с лишней жидкостью в организме, то может появиться недомогание со стороны сердечно-сосудистой системы.

Если отечность у беременной женщины сопровождается болями в области сердца, сильными приступами слабости, появляется отдышка, то скорее всего потребуется лечение в стационаре.

Поэтому очень важно обследоваться до планирования ребеночка, чтобы выявить и по возможности пролечить все хронические заболевания. Чтобы беременность принесла только радость и счастье.

Почему возникает варикоз?

Варикозное расширение венок происходит все по той же причине. Вследствие роста малыша и затруднению кровотока по крупным венам, кровь накапливается в сосудах нижних конечностей и «раздувает» их изнутри.

На первом этапе формирования этого заболевания женщина может ничего не ощущать. Деформация сосудов может быть совсем незначительной. К концу дня возникают отеки, появляется чувство тяжести и усталости. Но к утру все снова в порядке.

Таким заболеванием прекрасная половина человечества может страдать и будучи небеременными. «Интересное положение» выступает в данном случае провоцирующим фактором. Все гормональные и физиологические изменения ведут к стремительному развитию этого явления.

Если верить медицинской статистике, то 20-30% первородящих мам сталкиваются с варикозом во время вынашивания своих малышей, во время второй беременности — 60%, а беременность третьим малышом приводит к усугублению этого заболевания в 80% случаев.

К основным причинам развития варикозного расширения вен относят:

  • наследственность;
  • действие гормонов беременности — сосуды теряют тонус, а венозная система испытывает наибольшие нагрузки (при правильном лечении и своевременной профилактике тонус сосудов возвращается в норму спустя некоторое время после родов);
  • увеличение массы тела;
  • снижение физической активности — многие беременные чрезмерно ограничивают физические нагрузки (больше сидят или лежат), что также нежелательно;
  • затруднение кровообращения в сочетании с увеличением общего объема крови.

Кроме неэстетичного вида и дискомфорта варикоз на запущенной стадии может нести большую опасность не только для беременной мамочки. Если не принимать никаких мер, вены начинают выступать над кожей (могут образоваться язвочки), появляется ощущение жжения или «мурашек» на коже. Также могут появиться судороги икроножной мышцы (чаще всего ночью). Это заболевание может приводить к образованию тромбов, которые способны отрываться и перемещаться по сосудам.

Важно! Варикозное расширение вен, которое появилось во время беременности, чаще всего исчезает вскоре после родов. Но это не значит, что болезнь ушла. Примите все меры для предупреждения ее прогрессирования.

Как избежать варикоза и отеков ног?

Не стоит дожидаться первых симптомов или существенного дискомфорта, всегда приятнее позаботиться о себе заранее. Вот несколько рекомендаций, которые помогут будущим мамочкам сохранить красоту своих ножек:

  • выбирайте мягкую и удобную обувь;
  • не стоит носить гольфы или носки с тугими резинками во время беременности;
  • в профилактических целях рекомендуется носить колготы 70-100 ден или компрессионное белье, что благотворно сказывается на состоянии вен;
  • с разрешения врача можно заниматься плаваньем или специальной водной гимнастикой для беременных;
  • принимайте контрастный душ;
  • спать лучше на левом боку, что снизит нагрузку на большую вену (находится слева), можно подложить небольшую подушечку под животик;
  • постарайтесь чередовать разные положения тела в течение дня: небольшая гимнастика, отдых в кресле, пешая прогулка, отдых в положении лежа (не стоит лежать несколько часов подряд или целый день ходить);
  • не закидывайте ногу на ногу в положении сидя;
  • легкий массаж ступней поможет улучшить кровообращение в нижних конечностях и расслабиться;
  • полезно лежать с приподнятыми ногами (можно подложить подушку или прислонить их к стене);
  • ограничьте пребывание на солнце, в жарких помещениях;
  • используйте специальные гели от отеков и варикоза (после согласования с врачом);
  • следите за стулом, запоры также негативно сказываются.

Также стоит следить за своим рационом. В частности, врачи рекомендуют умеренное потребление соли и острых блюд. Обязательно включите в рацион продукты богатые кальцием и белками. Не стоит ограничивать себя в жидкости. Жажду нужно утолять по первому желанию, но отдавать предпочтение сырой воде, сокам, натуральным компотам. Не забывайте о «связанной жидкости», то есть об очень сочных фруктах (например, арбуз).

Снять отеки могут и листья капусты. Нужно выбрать несколько листьев темно-зеленого цвета и охладить их в холодильнике. Мыть не нужно. Капустный лист нужно держать на отекшей ноге до появления влаги на нем. Затем его меняют на новый. Капустные листья имеют свойство отлично впитывать влагу.

Также можно использовать масло виноградной косточки, ромашковое и лавандовое. Для стимулирования кровообращения нет ничего лучше кипарисового масла. Его хорошо использовать и при варикозе.

Ванночки для ног

Усталость, отеки ног после длинного дня помогут снять ванночки. А также с их помощью можно легко поддерживать красоту ножек в домашних условиях. Самые популярные рецепты:

  1. травяная ванночка: 200г травяного сбора (цветы ромашки, листья мяты и березы) залить 2л крутого кипятка и оставить настоятся на 40минут;
  2. ванночка с пищевой содой: 3 столовых ложки на 3л воды;
  3. для ванночки с ягодами можжевельника потребуется 100г на каждый литр воды;
  4. очень полезна ванночка с морской солью: 300г соли на 3л воды;
  5. ванночка с горчицей: 3столовые ложки сухого продукта залить 3л воды.

Травяные сборы нужно заливать крутым кипятком и оставить настаиваться на 40мин. Принимать ванночку нужно 10-15 мин.

Важно! Ванночка не должна быть горячей (до 37 градусов). После ванночки следует снять ороговевшую кожу пемзой и насухо вытереть ножки (чтобы избежать грибка).

Физкультура для поддержания сосудов «в форме»

Умеренные и регулярные физические нагрузки — это лучший способ поддерживать свои сосуды в форме. Ниже приведены несколько несложных упражнений для будущих мам.

  • Упражнение №1. В положении лежа: тянем носки на себя затем от себя — 10-15раз; приподняв ногу, делам круговые движения стопой за и против часовой стрелкой, сначала одна нога затем вторая, интенсивность и количество раз беременная выбирает согласно своим возможностям.
  • Упражнение №2. В положении лежа. Круговые движения ногой за против часовой стрелки. Во время выполнения упражнения носок тянем на себя, чтобы избежать судорог. Упражнение выполняется сначала на одну ногу затем на вторую. Количество раз беременная выбирает сама.
  • Упражнение №3 В положении лежа поочередно нужно подтянуть согнутую в колене ногу к животу. Не менее 20 раз.
  • Упражнение №4. В положении лежа. Вытягиваем руки (вверх) и ноги, встряхиваем их несколько раз.
  • Упражнение №5. В положении стоя. Перекатываемся с пятки на носок и наоборот. Выполняем упражнение 2 минуты.
  • Упражнение №6. Стойка на четвереньках в течение 15 минут. Локти согнуты.
  • Упражнение №7. Стоим на четвереньках. Прогибаем спину так, чтобы животик опустился. Делаем вдох и поднимаем подбородок. Затем округляем спину и делаем выдох. На выдохе подбородком тянемся к груди. Повторяется упражнение 10 раз.
  • Упражнение №8. Положение на четвереньках. Округлите спину кверху. Подтяните согнутое колено к животу, а голову опустите. Затем выпрямляем спину, а ногу отводим назад и выпрямляем. Повторяем 12 раз.

В Интернете можно найти множество упражнений для беременных, йогу и фитнес для будущих мам с определенными рекомендациями по интенсивности и времени занятий. Не стоит выполнять упражнения, если оно вам не нравится или его тяжело выполнить. Третий триместр беременности — это время, когда следует с осторожностью относиться к гимнастике. Она должна приносить только удовольствие и комфорт после ее завершения. Необходимо найти несколько посильных упражнений для разных частей тела, которые вы будите выполнять без труда каждый день. Количество повторений каждого упражнения выполняется согласно возможностям беременной. Также не пренебрегайте быстрой (по возможности) ходьбой. Не менее 20 минут непрерывной прогулки.

Отекают руки при беременности

Самый очевидный признак отечности рук это когда кольца становятся малы, их тяжело или невозможно надеть. Отеки рук чаще всего беспокоят будущих мам, которые работают за компьютером или занимаются рукоделием. Длительная монотонная работа связанная с мелкой моторикой должна сопровождаться частыми короткими перерывами и гимнастикой для рук. Желательно на время беременности снять обручальное кольцо, чтобы оно не впивалось в кожу при сильных отеках.

Когда лишняя жидкость скапливается в тканях пальцев, то будущая мамочка может ощущать некий дискомфорт:

  • снижается чувствительность пальцев;
  • ощущение покалывания или зуда;
  • трудно сжать пальцы в кулак (при сильных отеках — невозможно);
  • онемение рук;
  • дискомфорт или боль в запястьях.

Если к отекам на руках присоединяются отеки других частей тела (крестец, живот, спина), то следует обратиться за помощью в больницу.

Если отекает лицо

Если отекает лицо, то речь идет о третьей стадии отечности. Не заметить такой отек невозможно. Лицо становится более круглым. Могут припухать веки. Заметно больше становится нос.

Болезни почек проявляются в первую очередь отеками на лице в виде «мешков» под глазами и припухлых верхних век. «Запасы» жидкости в нижних конечностях появляются позже.

При проблемах с сердцем может возникать отек носогубной зоны личика и слизистых, которые сопровождаются синюшным оттенком.

Часто у будущих мамочек появляется «насморк беременных». Это результат отека слизистых оболочек носа. Женщина может ощущать сухость в носу, также затрудняется дыхание, появляется чихание. Такая ситуация не только плохо сказывается на самочувствии и настроении беременной, качестве сна, но и приводит к плохому насыщению крови кислородом. Избавиться от такого недомогания можно народными методами или специальными каплями, которые не запрещены при беременности.

Важно! Отек слизистых может быть вызван и аллергией. Поскольку будущая мамочка очень уязвима, стоит проверить все возможные аллергены в доме (новая/дешевая жидкость для мытья посуды, освежители воздуха, цветущие комнатные растения, животные и так далее). Запущенная аллергия может перерасти в бронхиальную астму.

В чем опасность отеков?

Наблюдающий за беременной врач на каждом приеме обращает внимание на наличие отечностей у будущей мамы. Поскольку кроме дискомфорта они могут означать развитие осложнений.

Большую опасность для мамы и малыша является гестоз. В медицинских кругах выделяют четыре степени:

  • гестозные отеки — первая стадия, которая проявляется отеками и неравномерным резким прибавлением в весе, чувством постоянной слабости и усталости;
  • нефропатия — вторая стадия гестоза, анализ мочи показывает наличие белка, будущая мама страдает от повышенного давления, усиливаются отеки;
  • преэклампсия — третья стадия, для которой характерны наличие всех трех признаков, может сопровождаться болезнью глазного дна;
  • эклампсия — четвертая стадия, которая может сопровождаться судорогами и иметь самые тяжелые последствия как для мамы, так и для крохи.

Важно! Наличие хотя бы двух из перечисленных признаков дают основание для диагностики врачами гестоза и серьезный повод для лечения.

При сильных отеках лишняя жидкость скапливается не только в тканях верхних и нижних конечностей, а и в органах, нарушая их работу. Напомним, что во время беременности с ростом малыша все органы смещаются и вынуждены переносить большие перегрузки, работать в «тесноте». Поэтому отеки усугубляют и без того сложную ситуацию. Также отекать может и матка, что ведет к нарушению кровообращения между мамой и малышом. Ребеночек страдает от дефицита питания и кислорода. При сильной отечности могут развиваться пороки развития, замедляется или останавливается его рост.

Также есть риск преждевременного старения плаценты. Она перестает выполнять свои защитные функции в полном объеме.

Как разблокировать заложенный нос?

Чтобы облегчить состояние, когда отек нос:

  • делайте несложную гимнастику — это «разгонит» кровь и улучшит кровоток в слизистой;
  • следите за влажностью в доме — можно приобрести специальный измерительный прибор и увлажнитель воздуха (что очень пригодится и когда кроха родится);
  • чаще проветривайте комнаты;
  • в доме не должно быть слишком тепло;
  • избегайте контакта с сильными аллергенами (например, стиральный порошок).

Существует несложная дыхательная гимнастика, чтобы разблокировать нос без использования медикаментов:

  1. закройте правую ноздрю пальчиком, а через другую выполните глубокий вдох, затем выдох;
  2. повторите то же упражнение для левой ноздри;
  3. выполните глубокий вдох и выдох через рот (каждый раз зажимая то правую, то левую ноздрю поочередно).

Точечный массаж для беременных существенно облегчит дыхание и занимает всего 5-6 минут. Начать процедуру следует с точки на переносице. Массируем круговыми движениями при помощи указательного пальца около минуты. Затем переходим к крыльям носа. Их нужно массировать слегка надавливая. Заканчиваем массаж легким надавливанием на ямки между носом и губами; губами и подбородком.

Неплохое и проверенное поколениями средство от отечности носа это горчица. Сухую горчицу насыпают в носки на ночь. Прогревание ног благотворно сказывается на состоянии носика.

Есть еще один дедовский рецепт, который не только поможет при насморке, но и повысит иммунитет. Натрите на терку хрен и яблоки, добавьте сахар. 2 чайные ложки такого домашнего лекарства помогут справиться с недугом.

Это явление не требует лечения, отеки после беременности проходят самостоятельно. Очень важно правильно определить истинную причину насморка у мамочки.

  Как избавиться от отека лица?

Если лицо отекает вследствие каких-либо патологий, следует выявить причину и пройти курс лечения. Но народные методы также не повредят. Самым безобидным способом избавиться от отека лица является домашняя масочка. Также маски прекрасно поддержат естественную красоту женщины.

Итак, что делать:

  • две чайных ложки сметаны перемешать с чайной ложкой мелко рубленого укропа;
  • варенный в кожуре картофель измельчаем и накладываем на личико (можно использовать марлю — два слоя марли, а между ними картофель), длительность процедуры от 20 минут до получаса;
  • две столовые ложки мяты заливаем 0,6 л крутого кипятка, оставляем настоятся, смачиваем в отваре марлю и накладываем на личико, держим 15-20 минут;
  • можно протирать лицо замороженным отваром из цветов ромашки;
  • приготовьте отвар календулы по инструкции на упаковке, смоченную марлю прикладывают к лицу, затем снова смачивают и прикладывают, процедуру повторять на протяжении 8-12минут;
  • к 2 чайным ложкам меда добавляем чайную ложку лимонного сока и пару капель эфирного масла цитрусовых (будьте внимательны, данная маска содержит ингредиенты способные вызывать аллергические реакции);
  • взбейте яичный белок миксером и добавьте тертый картофель, такая маска прекрасно ухаживает за лицом (белок уменьшает поры, а картофель способствует выведению лишней жидкости из тканей).

Очень полезен в таких ситуациях огурец. Можно приготовить маску или компресс, предварительно измельчив овощ. А можно просто нарезать его тонкими ломтиками и прикладывать к проблемным местам.

Не стоит пренебрегать хорошим сном. Старайтесь не пить много жидкости на ночь. Кроме того забота о своей красоте – это всегда приятно.

Народные рецепты от отеков

Есть несколько народных средств для облегчения состояния беременной при отеках. Но использовать различные отвары следует с особой осторожностью и под наблюдением (с разрешения) лечащего врача.

Хорошими мочегонными средствами являются:

  • литья березы;
  • корень петрушки или плоды;
  • толокнянка;
  • кукурузные рыльца;
  • трава лабазника вязолистого;
  • почечный чай;
  • трава или корни синеголовника полевого;
  • купырь лесной (трава и корни).

Отвары следует делать в соответствии с инструкцией на упаковке или рекомендациями врача. Хорошим мочегонным средством является отвар из кураги. Готовиться очень просто и приятный на вкус. Курагу нужно залить кипятком и оставить настаиваться на всю ночь. Принимать сутра за 30/40минут до еды. Также хорошо пить отвар из шиповника и сухофруктов, фруктовые чаи.

Также врач может назначить специальные мочегонные препараты.

Важно! Запрещено самостоятельно принимать какие-либо мочегонные препараты. Лечение отеков назначает только врач.

P.S

Подытоживая все вышенаписанное, хочется еще раз подчеркнуть важность постоянной заботы о себе. Не стоит дожидаться беременности или первых симптомов, чтобы начинать лечение. Любовь к себе – это залог легкой беременности, рождения здоровенького малыша и счастливого материнства.

mypregnancy.ru

Отеки при беременности

Отеки – это скопление жидкости в тканях. Во время беременности отечный синдром возникает преимущественно в III триместре. Подходы к изучению и терапии отеков расходятся. В одних случаях этот симптом считают нормальным явлением при гестации, в других говорят о необходимости срочного лечения. Как отличить норму от патологии и что делать при возникновении отеков?

Причины появления отеков

Несколько лет назад отеки считались одним из неизбежных атрибутов гестоза. Все беременные женщины с отеками попадали под наблюдение гинеколога. Нередко будущую маму неоднократно госпитализировали в стационар при малейшем изменении самочувствия, ограничивали в употреблении жидкости, назначали различную медикаментозную терапию. Такая схема лечения себя не оправдала. Отеки возникали вновь, и женщина была вынуждена терпеть постоянную жажду и принимать множество препаратов. В настоящее время врачи от подобной тактики отказались и полностью пересмотрели свое отношение к отекам, возникающим во время беременности.

Известный факт: тело человека на 70% состоит из воды. Вода – это и внутриклеточная жидкость, и кровь в сосудах. Во время беременности объем жидкости в организме увеличивается за счет роста ОЦК (объема циркулирующей крови) и других немаловажных процессов. В тканях скапливается до 3 литров воды, в сосудистом русле – около 6 литров. Только 3 литра накапливает плацента вместе с околоплодными водами и тканями плода. Все эти процессы считаются совершенно естественными и служат одной цели – обеспечению благополучного течения беременности и родов.

Общий объем жидкости в организме женщины начинает увеличиваться еще на сроке 7-9 недель. Этот процесс необходим для того, чтобы обеспечить нормальное развитие плаценты – временного органа, являющегося проводником и барьером между организмом матери и плода. Формирование плаценты завершается к 14-18 неделе. К этому моменту она должна быть полностью готова взять на себя функцию обеспечения ребенка кислородом и питательными веществами, выведения балластных элементов. Также плацента синтезирует гормон прогестерон и некоторые другие вещества, необходимые для нормального существования ребенка в материнской утробе.

Важный момент: для поступления к плоду жидкость должна находиться в кровеносном русле, а не в тканях женского организма. Только в такой форме вода сможет попасть к малышу. Удерживают воду в кровеносных сосудах два вещества: натрия хлорид (поваренная соль) и белок альбумин. Их нехватка приводит к тому, что жидкость просачивается сквозь стенку сосудов. Возникают отеки – скопление жидкости в тканях.

Откуда берутся эти элементы? Альбумин поступает с пищей, перерабатывается в печени. Поваренная соль также приходит вместе с продуктами питания и выделяется почками. Сбой на любом из этих этапов может привести к нарушению водно-солевого равновесия и стать причиной развития отеков.

Интересный факт: в I триместре беременности многих женщин тянет на соленую пищу. Виной всему нехватка собственных запасов поваренной соли, которая обеспечивает баланс воды в организме. Не удивительно, что многие специалисты рекомендуют будущим мамам внимательно прислушиваться к сигналам своего организма и есть то, что хочется в данный момент. Нехватка солей, поступающих с пищей, может в перспективе привести к отекам и другим неприятным состояниям.

Физиологические отеки

В настоящее время изолированный отечный синдром не считается патологией. Известно, что отеки возникают практически у всех беременных женщин и не всегда приводят к развитию патологии.

Признаки физиологических отеков:

  • возникают во второй половине беременности;
  • усиливаются к концу дня, после физической нагрузки, в жаркую погоду;
  • состояние беременной женщины остается стабильным.

Физиологические отеки слабо или умеренно выражены, локализуются на лодыжках и голенях. Не сопровождаются ухудшением общего состояния, в том числе повышением давления, болями любой локализации и нарушением диуреза. Такие изолированные отеки лечения не требуют. После рождения ребенка отеки пройдут самостоятельно в течение нескольких дней.

Важный момент: отличить физиологические отеки от проявлений серьезной патологии сможет только врач при личном осмотре пациентки.

Диагностика отеков не представляет особых сложностей. Врач надавливает на кожу на прежней поверхности голени, придавливая палец к кости. В норме на коже остается ямка, которая быстро затягивается. При отеках рельеф кожи восстанавливается медленно.

Женщина и сама может заметить появление отеков на нижних конечностях. Обычно будущие мамы жалуются на то, что нога не влезает в привычную обувь. Надеть любимые туфли или ботинки при отеках невозможно. Многим женщинам приходится до самых родов носить обувь на размер больше, а в теплую погоду и вовсе обходиться простыми тапочками, не сдавливающими ногу.

Патологические отеки

Особого внимания заслуживают такие состояния:

Гестоз

Гестоз – это специфическое осложнение, связанное с недостаточной адаптацией организма женщины к беременности. Вне связи с гестацией патология не возникает. При отсутствии своевременной терапии гестоз может привести к развитию эклампсии, стать причиной преждевременных родов, гибели матери и плода.

Триада симптомов при гестозе:

  • отеки;
  • артериальная гипертензия (повышение систолического давления более чем на 30 мм рт.ст. и диастолического более чем на 15 мм рт.ст. от исходного);
  • протеинурия (белок в моче).

Отеки считаются одним из первых признаков гестоза. Они возникают во второй половине беременности, локализуются на нижних конечностях. Сначала отеки отмечаются только на стопах и голенях, далее распространяются вверх на бедра. В тяжелых случаях отмечается выраженная отечность рук и туловища. Отеки при гестозе возникают на фоне повышения артериального давления. Белок в моче является поздним симптомом и свидетельствует о вовлечении в процесс почек.

Время появления отеков и скорость их развития напрямую влияют на прогноз при этой патологии. Чем раньше появились первые признаки гестоза, чем тяжелее будет протекать болезнь, и тем выше риск развития осложнений.

В диагностике гестоза особое значение имеет выявление скрытых отеков:

  1. Симптом кольца. Отек кистей приводит к тому, что женщина снимает с пальцев все кольца.
  2. Патологическая прибавка веса. В норме будущая мама должна набирать 300-500 г в неделю. Увеличение этого показателя может говорить о развитии скрытых отеков.

Гестоз – это патология, которая пройдет только после родов. Однажды возникнув, гестоз будет прогрессировать, и без лечения может привести к печальному исходу. Для его терапии применяются такие препараты:

  1. Средства, усиливающие выведение мочи, улучшающие работу почек и снимающие отеки (преимущественно растительные диуретики).
  2. Препараты, снижающие артериальное давление (подбираются индивидуально с учетом срока беременности, тяжести патологии и наличия сопутствующих заболеваний).
  3. Седативные препараты (растительные средства) для устранения тревожности.
  4. Средства, улучшающие маточно-плацентарный кровоток (гестоз часто сочетается с плацентарной недостаточностью).

По возможности врачи стараются продлить беременность хотя бы до 37 недель. Если состояние женщины и плода ухудшается, нарастают отеки и повышается артериальное давление, проводится экстренное родоразрешение (естественным путем или с помощью операции кесарево сечение).

Патология почек

Отеки при заболеваниях почек имеют свои отличительные особенности:

  • возникают утром после ночного сна;
  • локализуются на лице (в том числе «мешки под глазами»).

Для диагностики почечных отеков показаны такие исследования:

  • общий анализ мочи;
  • бактериологический посев мочи;
  • УЗИ почек.

Лечением патологии почек занимается терапевт или нефролог. Ограничивается употребление соли до 5 г и жидкости до 1-1,5 литров в сутки. По показаниям назначаются антибактериальные препараты с учетом выявленного возбудителя и срока беременности.

Патология сердца

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы отеки имеют такие отличительные особенности:

  • возникают во второй половине дня;
  • усиливаются к вечеру, после физической нагрузки, при перегревании;
  • локализуются на нижних конечностях.

Сердечные отеки очень похожи на отеки при гестозе и нередко дополняют друг друга. Известно, что заболевания сердца провоцируют развитие гестоза во второй половине беременности. Для диагностики проводится:

  • общий и биохимические анализы крови;
  • ЭКГ;
  • эхоКГ;
  • суточное мониторирование артериального давления и др.

Выбор метода лечения будет зависеть от выявленной патологии и срока беременности.

Эндокринная патология

Отеки являются одним из симптомов гипотиреоза – снижения функции щитовидной железы. При этой патологии уменьшается уровень тиреоидных гормонов, и возникают такие симптомы:

  • немотивированная прибавка веса;
  • снижение температуры тела;
  • постоянная зябкость;
  • вялость, заторможенность, постоянная усталость;
  • снижение памяти;
  • боль в мышцах и суставах;
  • запоры;
  • ломкость волос и сухость кожи.

Отеки при гипотиреозе захватывают нижние конечности и лицо. Отмечается заложенность носа, гнусавость из-за отека слизистой. Отек голосовых связок приводит к хрипоте. Отек евстахиевой трубы и элементов среднего уха может стать причиной снижения слуха.

Гипотиреоз является одной из ведущих причин бесплодия. Если женщине удалось зачать ребенка, высок риск выкидыша на ранних сроках. Беременность на фоне гипотиреоза должна проходить под постоянным контролем врача. Вопрос о заместительной гормональной терапии решается индивидуально.

Варикозная болезнь

Варикозное расширение вен нижних конечностей дает о себе знать во второй половине беременности, когда значительно увеличивается нагрузка на сосуды. Отеки при варикозе локализуются на ногах, усиливаются к вечеру и после физической нагрузки. Такие отеки сопровождаются появлением следующих симптомов:

  • боль и тяжесть в ногах;
  • судороги икроножных мышц;
  • появление сосудистых звездочек, варикозно расширенных вен.

Варикозная болезнь грозит высоким риском тромбозов и тромбоэмболии. Чем выше срок беременности, тем больше вероятность осложнений. Для профилактики опасных последствия и устранения неприятных симптомов назначаются лекарственные препараты – венотоники. Рекомендовано ношение компрессионного белья. Роды также проходят в специальном трикотаже.

Помощь при отеках

В первую очередь будущей маме следует сообщить гинекологу о возникших отеках. После осмотра и обследования врач подберет оптимальную схему терапии и определит дальнейшую тактику ведения. В большинстве случаев назначаются растительные диуретики: «Канефрон», «Бруснивер», «Почечный чай». Эти препараты активизируют работу почек, обладают мочегонным эффектом и устраняют отеки. Курс лечения длится 2 недели. При необходимости прием препарата можно повторить через 2 недели.

Простые советы, которые помогут облегчить состояние при отеках:

  1. Регулируйте свой режим дня. Высыпайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе.
  2. Занимайтесь йогой, гимнастикой для беременных, плаванием (если позволяет общее состояние, и нет противопоказаний).
  3. Избегайте длительного сидения, стояния на одном месте или продолжительной ходьбы.
  4. Подберите удобную и достаточно широкую обувь. Откажитесь от туфель на высоком каблуке, узких сапог.
  5. Полноценно питайтесь.
  6. Ограничьте употребление соли (в разумных пределах). Не увлекайтесь соленьями и копченостями.
  7. Пить ягодные морсы, компоты, некрепкий чай – эти напитки «оттягивают» воду из тканей и устраняют отеки.
  8. Откажитесь от употребления газированных и сладких напитков – они задерживают жидкость в организме и усиливают отеки.

Снять усталость в ногах при отеках помогает возвышенное положение. Следует расположить ноги выше головы, запрокинув их на спинку дивана или стул. Достаточно полежать в таком положении 15-20 минут, чтобы тяжесть в ногах ушла. Хорошо помогает массаж стоп, прохладный душ. Если отеки продолжают нарастать, следует немедленно обратиться к врачу.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

spuzom.com

Почему возникают отеки во время беременности, их диагностика и профилактика

Отёк – это избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей или органов. Эта патология встречается при заболеваниях различных категорий: кардиологических, аллергологических, обменных, почечных и др.

Очень часто с отёками сталкиваются беременные женщины и причины возникновения их различные. Появляются они в результате сопутствующих патологий у беременной (гестоз, хронические болезни) или по причине естественных физиологических процессов.

Классификация отёков

Клинически отеки при беременности подразделяют на скрытые и видимые.

Скрытые отеки при беременности внешне незаметны. Женщина отмечает чрезмерную прибавку в весе, учащение ночных мочеиспусканий. Количество выпитой в течении дня жидкости преобладает над выделенной.

Видимые отёки, в зависимости от степени, подразделяют:
  • 1 степень – отёки распространяются на стопы, голень, кисти
  • 2 степень – отёки распространяются по всей нижней конечности и переходят нижнюю часть живота
  • 3 степень – отёки распространяются на верхних конечностях и лице
  • 4 степень – отёки по всему телу (анасарка)

Причины отёков при беременности

Чаще беременные женщины сталкиваются с физиологическими отёками. Они возникают во второй половине беременности, не сильно выражены, редко приводят к осложнениям.

Как правило, они локализуются изначально в области голеней и лодыжек, затем распространяются снизу вверх (отёки появляются на руках, животе, лице). Утром отёки чуть менее заметны, так как жидкость за ночь равномерно распределяется по телу.

Патологические отёки при беременности возникают при сопутствующих патологиях (они могут возникнуть во время беременности либо женщина имела заболевание до неё). Такие отёки более выражены по степени тяжести и могут появляться в начале беременности. При этом имеются и другие симптомы: стойкое повышение артериального давления, наличие белка в моче.

Физиологические отёки во время беременности часто возникают из-за увеличения уровня прогестерона в организме (он способствует задержке воды), повышения количества крови и уровня натрия в ней. Натрий приводит к задержке жидкости в результате появляется отёчность.

Ещё одной, достаточно частой причиной отёков при беременности, является сдавление увеличивающейся маткой вен и лимфатических сосудов в малом тазу. В результате кровь и лимфа плохо оттекают от нижних конечностей. В дальнейшем может возникнуть такое заболевание, как варикозное расширение вен.

У многих беременных женщин отёки возникают из-за следующих сопутствующих патологий:
  • Сердечно-сосудистых
  • Эндокринных
  • Почечных
  • Поздний токсикоз (гестоз)
Группы риска по возникновению гестоза:
  • Беременность до 18 лет
  • Многоплодная беременность
  • Сопутствующие заболевания беременной (сахарный диабет, патологии почек и щитовидной железы, артериальная гипертензия)
  • Гестоз во время предыдущих беременностей
  • Работа на вредных производствах

Как диагностировать у себя отёки

Определить данную патологию несложно и в домашних условиях. Существует для этого специальный тест: надавливают на кожу пальцем, чтобы под ним образовалась ямка. Если после того как палец убрали ямка исчезает за пару секунд, значит проблем нет, если остаётся – есть отёки. 

Свидетельствовать о наличие отёков могут следующие простые признаки:
  • Резкая прибавка в весе
  • Длительно остающиеся на теле следы от резинок на одежде
  • Обувь стала тесной

Тяжелее определить внутренние отёки при беременности. В этом случае вода задерживается, но это визуально незаметно.

Дополнительное обследование при отёках

  • Важным моментом диагностики является взвешивание беременной в динамике. Акушер-гинеколог должен на каждом приёме взвешивать беременную женщину и записывать колебания в карте.
  • Довольно эффективным обследованием, помогающим выявить отёки, является исследование диуреза. Для этого сравнивают количества выпитой за день жидкости и выделенной мочи. Проводить такой анализ нужно несколько раз. Нормой считается, когда выделяется 75% от объёма выпитой жидкости. Если выделенной окажется намного меньше, чем выпитой жидкости, значит, следует обратиться к доктору.
  • Измерение окружности голеностопного сустава в динамике. Если его окружность увеличивается более чем на 1 см, то это свидетельствует о наличии отёчного синдрома.
  • Иногда, врач может провести волдырную пробу. Для этого внутрикожно в области предплечья вводят немного физиологического раствора. В норме волдырь рассасывается за час. Чем дольше он рассасывается, тем больше степень отёков.
  • Измерение артериального давления.
  • Общий анализ мочи.
  • Когда имеются сопутствующие заболевания, которые могут быть причиной отёков, назначается консультация соответствующего узкого специалиста.

Как снять отеки при беременности

Некоторые медицинские специалисты считают, если отёки не сопровождаются повышенным артериальным давлением и появлением белка в моче, тогда это физиологическое явление не требует специального лечения. Большинство, напротив, уверены, что вовремя начатое лечение отёков при беременности поможет исключить вероятные осложнения.

Существует много рекомендаций, с помощью которых можно уменьшить проявления отёчности и избежать осложнений:
  • Правильный режим питания. Необходимо уменьшить употребление жиров и легкоусвояемых углеводов, увеличив количество белков. Исключить жареную, солёную, острую, копчёную еду. Больше употреблять овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Готовить лучше на пару, можно отваривать или запекать. Один раз в неделю устраивать разгрузочные дни. На протяжении беременности нужно принимать витамины.
  • Питьевой режим. Суточная норма воды составляет примерно 1200 — 1500 мл в сутки. Пить необходимо понемногу и часто. Предпочтение лучше отдавать обычной воде, можно морсы. Следует отказаться от кофе, газированных напитков, крепкого чая, минеральной воды.
  • Если отекают ноги при беременности, нужно их разгружать в течение дня. Для этого можно приобрести компрессионные колготки, нужно отказаться от неудобной обуви на каблуках. В лежачем положении нужно приподнимать ноги кверху.
  • Умеренная физическая нагрузка. Это могут быть плавание, специальная гимнастика, ходьба. Есть упражнение для беременных, которые уменьшают отеки – коленно-локтевая поза. В этой позе можно стоять по 10-15 минут несколько раз в день, это помогает разгрузить внутренние органы и восстановить их кровоток.
  • Врач может назначить медикаментозное лечение, если вышеперечисленные рекомендации не совсем эффективны: магний B6, витамин Е, мочегонные препараты (канефрон, хафитол), мази (гепариновая). Если лечение стационарное, то назначают капельницы с магнезией. Самостоятельно принимать мочегонное при беременности от отеков нельзя, так как это может негативно сказаться на ребёнке.
  • Фиточаи, обладающие мочегонным эффектом, назначают для улучшения работы почек. Хорошо помогают настои из толокнянки и медвежьих ушек, настой из полевого хвоща и листьев брусники.

Как избежать отеков при беременности

Профилактику отёков у будущей мамочки нужно начинать с ранних сроков. Женщине необходимо больше отдыхать, находиться на свежем воздухе, наладить правильный режим питания, ограничивать употребление соли, нормализовать количество выпитой жидкости в течение суток (особенно во втором и третьем триместре). Во время того, как женщина сидит или лежит, ногам предавать возвышенное положение. Также хорошо помогают массаж стоп, ванночки для ног, исключение неудобной обуви. Следует избегать нахождение на жаре.

Из народных средств, для профилактики отёчности, хорошими продуктами являются клюква, неразбавленный берёзовый сок, свежий сок сельдерея, сушёные яблоки. Все эти продукты полезны и безопасны для будущей мамы и ее ребёнка.

Очень важно не пропускать посещения к врачу и вовремя сдавать назначенные анализы. Если вы заметили появление отёков, ни в коем случае не увлекайтесь самолечением, обязательно обратитесь к доктору за консультацией.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

mamochkaiya.ru

Отеки при беременности: причины, симптомы и лечение

Отеки во время беременности – явление, с которым сталкивается практически половина женщин.

У каждой будущей мамочки они выражаются по-разному: в меньшей или в большей степени, различны также причины их появления.

Отеки могут быть как физиологическими (т.е. нормальными), так и патологическими, свидетельствующими о происходящих осложнениях беременности.

Постараемся разобраться, почему возникают отеки, как они проявляются и каким образом предотвратить их возникновение.

Отеки при беременности. Что это такое?

Само по себе состояние беременности предполагает увеличенное количество жидкости в тканях женщины.

Для формирования плаценты, накопления амниотической жидкости (околоплодных вод) и, собственно, нужд плода, количество воды в организме беременной за весь период вынашивания увеличивается на целых 5-9 литров.

Вода имеет огромное значение для роста и развития малыша, ведь благодаря разжиженному состоянию плазмы крови питательные вещества попадают к нему гораздо быстрее.

Но некоторая часть жидкости может расцениваться организмом как резерв: от этого и возникают отеки.

Появляются отеки и на ранних, и на поздних сроках беременности, но в последние месяцы их симптомы более ощутимы.

Начало процесса накопления жидкости в организме будущей мамы происходит уже со 2 месяца беременности, но наиболее выраженными отеки становятся на 25-30 неделе.

Различают 4 стадии отеков:

На 1 стадии заметно увеличение мягких тканей в области голени и стоп.

На 2-ой отек переходит в верхнюю часть ног и нижнюю часть живота.

При отеках 3 стадии отек распространяется на лицо (в первую очередь увеличиваются веки) и на верхние конечности.

Такой диагноз, как отек 4 стадии говорит о том, что жидкость накапливается повсеместно, что называется водянкой.

Причины возникновения отеков при беременности

Собственно, появление отеков обуславливается накоплением лишней жидкости в мягких тканях.

Во время беременности у женщин фактически увеличивается количество крови, циркулирующей по организму.

Вода из плазмы крови попадает через стенки кровеносных сосудов в остальные ткани.

Одной из причин появления отечностей является то, что значительно увеличенная на поздних сроках беременности матка оказывает давление на нижнюю половую вену, что затрудняет отток крови из венозной системы нижних конечностей.

Таким же образом матка давит и на мочеточники, задерживая вывод жидкости.

Задержка воды в организме может произойти вследствие некоторых провоцирующих факторов, таких как злоупотребление беременной соленой, жирной и жареной пищей, а также повышенные физические нагрузки или чересчур жаркая погода.

Часто отеки могут быть обусловлены индивидуальным строением тела женщины. Наиболее подвержены этому явлению беременные невысокого роста или имеющие лишний вес.

Опасны ли отеки при беременности?

Отеки у беременных далеко не во всех случаях говорят о развивающихся патологиях, поэтому не нуждаются в специальном лечении. Но в то же время появление отечностей может быть одним из первых симптомов позднего токсикоза – гестоза.

Интересно!  Анемия при беременности: симптомы и лечение

Если видимое накопление жидкости в тканях сопровождается повышением артериального давления, тошнотой и головокружением, а лабораторные анализы выявляют увеличение уровня белка в крови, то беременной необходима срочная медицинская помощь.

Кстати, гестоз может протекать и в так называемой «сухой» форме, когда отеки не возникают вообще. Эта форма заболевания считается более тяжелой и опасной для здоровья мамы и плода.

Симптомом другого, не менее опасного заболевания, а именно тромбоза, могут быть отеки, болезненные, неравномерно распределенные, а также сопровождающиеся покраснением и бугристостью.

После родов также возможно возникновение отеков. Если во время беременности у женщины наблюдались отеки мягких тканей, вполне вероятно, что в первые дни после рождения ребенка это явление ещё будет давать о себе знать. Дело в том, что организму сложно прийти в нормальное состояние после такого сильного стресса, как роды.

Лишняя жидкость в полном объеме будет выходить вместе с мочой, но почки роженицы с трудом справляются с такой нагрузкой. Поэтому первое время вода продолжает содержаться в тканях до полного её выведения.

Симптомы отеков во время беременности

1 Различают скрытые и явные отеки. О том, что в организме беременной женщины появились скрытые скопления жидкости, может говорить быстрая прибавка в весе – от 300 грамм в неделю и выше.

Правда, это явление может быть вызвано и накоплением жировой ткани. Для того чтобы достоверно определить причину набора веса, будущая мамочка должна проследить за тем, сколько воды она потребляет ежедневно и сколько жидкости выходит из организма.

Если за сутки выделилось гораздо меньше воды, чем попало внутрь, это говорит о том, что жидкость задерживается в тканях.

2 Явные отеки заметны невооруженным глазом. При надавливании в местах, где к кости прилегает тонкий слой мышечной массы (например, на голени или на стопе), некоторое время остается след от нажатия.

3 Наличие отечности будущая мама может определить, заметив, что выполнять повседневные процедуры становится сложнее.

4 Теперь ей более тяжело находиться долгое время на ногах, ведь прежде удобные и просторные туфли вдруг стали тесными.

5 Те женщины, которые носят кольца, могут испытывать сложности со снятием и надеванием украшений на пальцы.

Обычно отеки сильнее заметны вечером. За все время, пока женщина бодрствует, жидкость собирается внизу тела, образовывая скопления в области лодыжек, стоп и голеней.

Что делать, если появились отеки во время беременности?

При обнаружении отечности тканей, в первую очередь, будущей мамочке необходимо соблюдать специальную диету. Рацион женщины должен быть разнообразным и сбалансированным.

Если вам не удалось «подружиться» со здоровым питанием на ранних сроках беременности, то теперь пришло самое время это сделать: не вполне диетическая пища сможет стать причиной неудобств, связанных с отеками.

В меню должно быть достаточно продуктов, содержащих белок – белое мясо, рыба, молочные продукты. Белок – это своеобразный строительный материал для сосудов, делающий их крепкими и непроницаемыми.

Интересно!  Брусника при беременности - польза и вред

Правда, мясо и рыбу лучше не жарить, а тушить, запекать или, что еще лучше, готовить на пару. Пока придется забыть об острых и соленых соусах и маринадах.

Не забывайте и об углеводах – источниках энергии и силы для человека. Их достаточно в хлебе из муки грубого помола (а вот другие мучные, сдобные изделия и выпечку беременным принимать в пищу не рекомендуют), бобовых, крупах, макаронах.

В это время обязателен усиленный прием питья. Достаточно выпивать 1,5 литра воды в день, чтобы работа почек была эффективной и излишки жидкости выходили вместе с мочой.

Беременным следует отказаться в это время от сладких газированных напитков.

Придется также уменьшить количество потребляемого кофе и чая, так как эти напитки имеют в составе кофеин, повышающий артериальное давление и, как следствие, создающий дополнительную нагрузку на сосуды.

То же касается и зеленого чая. В нем кофеина содержится больше, чем в кофе, поэтому больше 1-2 чашек зеленого чая в день употреблять нежелательно.

Лучшими напитками для беременной женщины будут негазированная минеральная вода, свежевыжатые соки и морсы.

Самостоятельно начинать прием мочегонных лекарств, в том числе и травяных смесей, строго запрещается. Дозировку и вид препарата может назначить только специалист.

Позволяется употреблять в пищу продукты, считающиеся природными мочегонными средствами: сельдерей, цитрусовые, яблоки.

Профилактика отеков во время беременности

Так как в большинстве случаев отечность тканей можно назвать естественным состоянием беременной женщины, имея предрасположенность к этому явлению, совсем избежать его возникновения вряд ли получится. Но значительно уменьшить симптомы, соблюдая некоторые правила, все же вполне реально.

На всех сроках беременности желательно сократить количество поступающей в организм поваренной соли. Это связано с тем, что кристаллы соли содержат натрий – вещество, которое способствует накоплению жидкости в организме.

Убрав из рациона продукты с повышенным содержанием соли, будущая мамочка может обезопасить себя от появления отеков в последние месяцы вынашивания.

Старайтесь заменять поваренную соль в блюдах на морскую, а также употреблять меньше копченостей, соленой рыбы, консервов. От чипсов, сухариков и орешков, разумеется, желательно отказаться полностью.

Постарайтесь как можно чаще отдыхать. Находите возможность несколько раз в день ложиться, приподнимая ноги на возвышение.

При этом ступни и лодыжки должны находиться выше бедер. Эту же процедуру можно проводить утром после пробуждения и вечером перед сном.

Эффективен массаж ступней и голеней. Попросите во время отдыха кого-то из близких сделать вам энергичный массаж с использованием детского крема или натурального масла.

moe1.ru


Смотрите также