Блог

Летний отдых детей


Летний отдых для детей. Выбираем лагерь

Летний детский лагерь — самое подходящее место для отдыха. Перед каждым родителем рано или поздно встаёт вопрос — отправлять ли ребёнка в лагерь. Рано, еще маленький, или  к бабушке в деревню (на дачу), или с няней дома (на природе). Надо ли рисковать, при этом достаточно прилично потратить семейный бюджет? Рассмотрим вопрос со всех сторон.

Смотрите так же  статью «10 вариантов для отдыха с детьми«.

Нужен ли, в принципе, детский лагерь на каникулах:

 Да, нужен. Адаптация в обществе, социализация, способность почувствовать себя  не «маменькиным сыночком», а в коллективе таких же детей. Школа, дом, кружки и секции не могут заменить всего спектра жизненно важных навыков, которые ребёнок получает в лагере, даже не в самом замечательном. А в хорошем лагере может открыть в себе новые способности и скрытые таланты. И, естественно, оздоровление на свежем  воздухе, море, походы, спорт, и т.п. — это  одно из самых главных плюсов  каждого лагеря.

На сколько смен можно отправлять ребёнка в лагерь

Этот вопрос встаёт перед всеми работающими родителями — ведь отпуск такой короткий, а лето — 3 месяца. На весенних, осенних, зимних каникулах большинство родителей может обойтись и без детского лагеря, а вот летом это гораздо сложнее. Рекомендую: с 6-7 лет до 8-9 лет попытайтесь ограничиться одной сменой (21 день) в лагере за всё лето. С 10 лет и старше – максимально две смены подряд. В любом, самом лучшем в мире лагере, за две смены накапливается психологическая усталость, и отдых будет не в радость. Если уж никак невозможно уйти от трех смен в лагере за лето, лучше купить путёвку минимально в два разных лагеря. Категорически не советуем на все четыре смены (84 дня!) отправлять ребёнка  на отдых в лагерь, тем более, в один и тот же!

С какого возраста можно отправлять ребёнка в лагерь

 Это очень индивидуально. Для общительного, самостоятельного малыша возможность поездки в лагерь недалеко от города уже с 6-ти лет будет на пользу, при этом родители могут часто навещать его, что очень важно. Но для «домашнего», несамостоятельного ребёнка, лучше начинать отдых без родителей лет с 8-ми. Никакой, самый внимательный воспитатель и вожатый не в состоянии научить ребёнка за 1 день одеваться, чистить зубы, мыть руки, и пр. Задачи воспитателей и вожатых шире задач няни детского садика, поэтому к навыкам элементарного «самообслуживания» приучать ребёнка надо заранее, дома. С другой стороны, и малыш быстрее научится  дисциплине, когда «семеро одного не ждут».

Как  побороть страх за ребёнка, когда он в лагере

То, что все делают это,  конечно, не аргумент. На наш взгляд, самый лучший способ не волноваться – это помнить, что всегда можно позвонить и поговорить с ребёнком, особенно в первые дни пребывания в лагере. Обязательно, даже если у ребёнка есть свой сотовый телефон, возьмите номер телефона воспитателя, вожатых. Они всегда дадут трубку малышу, если он не отвечает на звонки. Но всегда помните: чтобы разговор по телефону не был раздражающим фактором, не звоните в «тихий час», после отбоя, или во время  купания на море. Для того, чтобы лучше понимать ритм жизни лагеря, заранее подробно ознакомьтесь в условиями проживания, программой мероприятий, внутренним распорядком лагеря, и многие вопросы отпадут сами собой, а поводов для волнений будет гораздо меньше. Если ребёнок упорно не хочет отвечать на звонки, а вожатые говорят, что всё в порядке — не стоит сразу делать вывод, что что-то не так. Скорее всего, ему, наоборот, очень хорошо, он занят, он увлечён, ему некогда! А беспокоиться о родителях он ещё не научился, когда вырастет — поймёт…

Как  и где купить путёвку в детский лагерь со скидкой (компенсацией)

Стоимость путёвки в детские лагеря достаточно высока, и, к сожалению, нет надежды на снижение  цен. Бесплатные путёвки в оздоровительные и санаторно-курортные лагеря существуют и сейчас, однако распределяют их государственные органы и определённым категориям граждан, через турфирму такие путёвки не приобрести. Однако с 2010 года можно купить путёвку не за полную стоимость, если хотя бы один из родителей работает. Причём не важно, какая форма собственности у предприятия: ИП, ООО, ОАО, или бюджетная организация. Подробно смотри на странице «Как компенсировать затраты на летний отдых ребенка».

Как выбрать детский лагерь, который подойдёт именно моему ребёнку

На нашем сайте представлены только некоторые из них, те, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны.

Виды детских лагерей

  • Детский оздоровительный лагерь (ДОЛ) — пожалуй, самый привычный вариант детского отдыха. Ребят в нём ждет множество развлекательных мероприятий, работа в команде, новые знакомства, игры, пляж и море. Оздоровление в подобных лагерях заключается, прежде всего, в свежем воздухе, сбалансированном питании, умеренных физических нагрузках и, конечно же, отсутствии школьных занятий. Популярные лагеря: ВДЦ «Орленок» (Туапсе, включает в себя несколько лагерей).
  • Детский санаторий по планированию и проведению мероприятий мало чем отличается от ДОЛ. Здесь в дополнение к развлекательной части детишек ждут некоторые лечебные процедуры: ванны, ингаляции, физиопроцедуры. Назначение необходимого лечения проводит врач санатория. Популярные лагеря в Краснодарском крае: «Дон» (бывший «Геолог») (Туапсе, пос. Новомихайловский), «Вита» (Анапа, п. Витязево), «Искра» (Новороссийск), «Морская волна» (Туапсе, Джубга), «Лазуревый берег» (Геленджик).
  • Спортивные лагеря. В спортивных лагерях, по сравнению с другими, физическая нагрузка больше. Занятия не ограничиваются обычной зарядкой — детей ждет полноценная тренировка. Ее характер и продолжительность зависят от конкретного вида спорта. Но, как правило, больше двух-трех часов в день тренировок не бывает, поэтому у детей остается еще много времени для общения с друзьями, купания, игр. Спортивные лагеря чаще всего разделены непосредственно по видам спорта: баскетбол, футбол, боевые искусства. Кроме того, существуют также «активные» или фитнес-лагеря. Они несколько отличаются от спортивных: подобные места детского отдыха предполагают физические нагрузки, но в несколько облегченном варианте, чем лагеря конкретно для спортсменов. Детей учат хорошему отношению к спорту, предлагают полезные здоровью физические нагрузки. Популярные лагеря: «Смена» (Анапа, п. Сукко), «Кировец» (Геленджикский район, п. Кабардинка).
  • Языковые лагеря. Год за годом растет популярность языковых лагерей. Это отличная возможность совместить отдых с изучением иностранного языка. Чаще всего это английский. Во многих языковых лагерях на время смены выбирается определенная тематика, связанная с изучаемым языком. Детям предлагается как будто жить в мире любимых героев, разговаривать на их языке, участвовать в сценках, принимая на себя роль персонажа. Изучение языка построено ненавязчиво — то есть таким образом, чтобы знакомиться с новыми словами непосредственно в игре. В подобных лагерях лучше всего «подтягивается» разговорный язык, на который и делается упор организаторами. Популярные лагеря: Cool Kids (г. Геленджик), «Академия лидерства» (Геленджикский район, пос. Джанхот), Lingvocamp (Анапа, Геленджик).
  •  Творческие лагеря. Существуют детские лагеря с уклоном на танцевальное творчество. В них предусмотрены площадки для репетиций и выступлений. Это могут быть как классические танцы, так и современные. Некоторые лагеря приглашают известных танцоров, организуют серию мастер-классов. Иногда танцевальные лагеря объединяют с театральной или музыкальной студией. Дети смогут участвовать в постановках не только танцев, но целых спектаклей и даже мюзиклов!
  • Приключенческие лагеря. Приключенческие лагеря порадуют детей особенно насыщенной и интересной программой: конные прогулки, подводное плавание, поход с палатками, биологический поход, веревочный городок, гребля на байдарках, гончарное дело, свечеварение, мыловарение и многое другое. Словом, организаторы постарались сделать детский отдых максимально насыщенным, развивающим и интересным. Популярные лагеря: «Вождь краснокожих» (Анапа, п. Сукко), программы «Океания» при ДОЛ санаторного типа «Энергетик» (Анапа, п. Сукко) и «Петрушка на море» для детей 7-13 лет детского центра «Искра» (Анапа).

Черное море по традиции остаётся самым популярным местом отдыха в России. Причём не только для семейного отдыха, но и для проведения долгожданных летних каникул ребятами в различных детских лагерях. Детских лагерей и санаториев на Черном море — множество. Предложения на свой вкус найдут, наверное, даже самые придирчивые семьи. Здесь, к примеру, до сих пор можно найти классические лагеря, следующие традициям, установленным еще пару десятилетий назад. А есть разного рода специализированные лагеря, где детский отдых стараются сделать максимально насыщенным спортивными и другими мероприятиями, отвечающими последним тенденциям педагогики и воспитания детей разного возраста и различных интересов и наклонностей. Предлагаю перечень детских лагерей на Черном море:

Город Анапа:

ДСОЛКД на базе ООО Санатория «Вита», «Lingvocamp», ДОЛ «Витязево», ЗАО «Санаторий Надежда», ДСОЛ «Волна», ДСОЛ КД «Глобус», ДСОК «Жемчужина России», ДОЛ КД «Зори Анапы», ДОЛ «Огонек» КД на базе ООО «Санаторий «Огонек», ВДЦ «Смена», ДОЛ «Счастливое Детство», ДОЛ «Электрон», ДОЛ «Энергетик». «Петрушка на море». «Океания». «Вождь Краснокожих».

Город Геленджик:

ДСОЛ «Дружных», ЗАО «Детский   пансионат  с   лечением  “Кировец”, ДСОЛ «Лазуревый берег», ДСОЛ «Приморский», «Cool Kids».

Ростовская область:

ДОЛ «Золотая коса», ДСОЛ «Мир», ДОК «Ромашка», ДОК «Спутник», «Академия лидерства».

Краснодарский край, Туапсинский район:

«Орленок», ДСОЛ «Кубань», ДСОЛ «Морская волна», ДОК «Морская звезда», ДОЛ «Морское братство», ДОЛ «Позитив», ДОЛ «Радость», ДОЛ «Солнышко», ПО СТ КД «Шахтинский текстильщик», ДОЛ  «Юность», «Дон».

Город Сочи:

ЛОД в пансионате «Смена»

Город Новороссийск:

«Искра»

На что обратить внимание

Стоимость детского отдыха зависит от многих моментов. Например, от размера лагеря: чем больше в нем детей, тем, как правило, ниже цена путевки. Обязательно стоит обращать внимание на то, сколько взрослых работает с детьми, ведь от этого напрямую зависит, хватит ли внимания и заботы каждому ребенку. Оптимально, когда с детьми работает не менее одного воспитателя (вожатого) на 10-12 подростков или 5-7 малышей. Общаясь со сверстниками, ведя активный и интересный образ жизни, ребенок сможет по-настоящему отдохнуть и надолго запомнить это лето!

Как можно сделать отдых более бюджетным, сэкономив на жд и авиа билетах узнайте здесь:

myrussianland.ru

Активный детский отдых и летний туризм: варианты организации и требования безопасности

С приближением лета родители задумываются, как лучше всего организовать детский отдых. Работа редко позволяет провести все три месяца вместе, а родственники в деревне есть не у каждого. К тому же хочется, чтобы каникулы прошли с пользой для здоровья, физического и умственного развития ребенка. Поэтому многие делают выбор в пользу центров активного отдыха. В статье расскажем о вариантах организации детского туризма и требованиях к нему, о разных видах летних лагерей, их плюсах и минусах.

Лучший детский отдых — активный! Судите сами

На сухом языке документов туризм — это «временные выезды с постоянного места жительства с познавательными, оздоровительными и другими целями». В жизни все гораздо интереснее. Туризм для ребенка — это приключения и яркие эмоции, возможность пополнить копилку впечатлений, обрести новых друзей, стать самостоятельнее, получить полезные умения и навыки. И, конечно, это ценный вклад в здоровье, особенно если отдых проходит активно.

Но детский туризм бывает разным — и по длительности, и по способу организации, и по тематике. Поэтому и цели у него различные, например:

  1. Познавательные. В поездках ребята знакомятся с многообразием окружающего мира, природой и культурой разных стран или регионов России, расширяют кругозор, развивают творческие способности. Детский познавательный туризм может иметь разную направленность — экологическую, археологическую, этнографическую.
  2. Спортивные. Есть и специализированные туры для ребят, профессионально занимающихся теми или иными видами спорта, и универсальные программы, которые не требуют особой подготовки. Это все варианты активного детского отдыха: пешие походы, экспедиции, велосипедные маршруты, сплавы на байдарках, лыжные туры, скалолазание, горный и спелеотуризм.
  3. Оздоровительные. Многие виды детского отдыха не только непосредственно укрепляют физическую форму (например, за счет физической активности, природно-климатических лечебных факторов), но и помогают детям формировать навыки ЗОЖ, прививают здоровые ценности.

Пожалуй, родители согласятся, что оптимальный вариант детского летнего отдыха сочетает в себе все эти цели. Но потребности у всех разные, и решение будет зависеть от индивидуальных особенностей ребенка, финансовых возможностей семьи и других факторов. Чтобы вам было проще сделать выбор, расскажем о самых популярных способах организации летнего отдыха детей.

Детские центры активного отдыха летом

Организацией детского туризма занимаются как государственные, так и коммерческие структуры. И те и другие предлагают разные по содержанию программы, но поскольку в рамках статьи нас интересуют варианты летнего отдыха, рассмотрим самые популярные направления именно в этой сфере.

Санаторий

Это учреждение не столько педагогической, сколько медицинской направленности. Главные цели пребывания в санатории — лечение и профилактика различных заболеваний, общее оздоровление. Отдых, развлечения, учеба и культурная программа играют второстепенную роль.

Чаще всего санатории располагаются в экологически чистых зонах с природными лечебными факторами — минеральными источниками, грязями и т. п. — или особыми климатическими условиями, действие которых благоприятно при тех или иных проблемах со здоровьем. Кроме естественных ресурсов, используются физиопроцедуры, диеты и другие средства классической медицины. Каждый санаторий имеет свой лечебный профиль.

Во время отдыха в санатории дети должны соблюдать установленный распорядок дня. Подъем, приемы пищи, процедуры происходят в строго определенные часы. Что касается развлекательной, познавательной, спортивной, творческой программ, то эти элементы в санатории есть не всегда. И даже если они присутствуют, большого внимания им не уделяется.

Для поездки в санаторий, помимо путевки, потребуются медицинский полис и санаторно-курортная карта с выпиской из истории болезни. Кроме того, нужны справки об эпидемиологическом окружении и прививках.

В целом отдых в санатории можно рекомендовать детям, у которых есть проблемы со здоровьем. Плюс таких учреждений в том, что чаще всего в них допускается совместное проживание с родителями. К сожалению, сами ребята редко бывают в восторге от такого отдыха из-за отсутствия развлечений, невозможности почувствовать себя самостоятельным и жестких требований к соблюдению режима.

Кемпинг

Отличной формой организации оздоровительного детского туризма может стать отдых в кемпинге, или палаточном лагере. Вдали от города, в тесном взаимодействии с природой ребята получают ценные навыки самообслуживания, учатся преодолевать трудности, приобретают здоровые привычки, становятся более самостоятельными, выносливыми, дисциплинированными. Свежий воздух, воздушные и солнечные ванны, купание укрепляют защитные силы организма, дарят запас здоровья на весь год. Жизнь в палаточном городке — это незабываемое приключение, скучать детям точно не придется.

Классический вариант — стационарный палаточный лагерь в лесу, на берегу моря, реки или озера. Это относительно «цивилизованный» формат дикого отдыха, подходящий для детей с любой физической подготовкой. В стационарном кемпинге предусмотрено организованное питание, есть проточная вода, душевые, туалеты. В холодную погоду возможен обогрев палаток.

На заметку

Некоторые детские центры активного отдыха предлагают такую необычную форму туризма, как передвижной палаточный лагерь. Этот способ организации досуга подходит для подростков с достаточно высоким уровнем физической подготовки. По сути, это пеший поход: группа туристов движется по выбранному маршруту с остановками в заранее определенных местах. Участники самостоятельно переносят снаряжение, своими силами под руководством инструктора ставят палатки, разводят костер и готовят пищу. Понятно, что уровень комфорта здесь минимальный, поэтому продолжительность смены редко превышает 7 дней.

Несмотря на удаленность от благ цивилизации, в кемпингах уделяется большое внимание безопасности:

  • Лагерь располагается на огороженной территории, находится под охраной.
  • Штат сотрудников обязательно включает медперсонал.
  • При необходимости всегда можно связаться со службами экстренной помощи.
  • При обустройстве палаточного городка строго соблюдаются требования пожарной безопасности и нормы СанПиН 2.4.4.3048-13[1].
  • С детьми работают только подготовленные и проверенные сотрудники.

Вопросы питания в палаточном лагере решают по-разному: это может быть собственная стационарная или полевая кухня, служба доставки, иногда пищу готовят на костре. В любом случае дети получают полноценный сбалансированный рацион.

Режим дня в кемпинге не такой строгий, как в санатории, тем не менее действуют правила распорядка. Это как минимум восьмичасовой сон, трех- или пятиразовое питание, ежедневная зарядка, умывание. Дети учатся самообслуживанию, участвуют в благоустройстве территории. Часто устраиваются развлекательные мероприятия, спортивные соревнования и игры, творческие конкурсы. Смены разные по продолжительности, но обычно не дольше 21 дня.

Чтобы организовать отдых ребенка в кемпинге, нужно приобрести путевку и подготовить стандартные документы: копию свидетельства о рождении или паспорта и справку по форме 079/у, которую можно получить у участкового педиатра.

При всех очевидных плюсах отдыха в палаточном городке у такой формы детского туризма есть один весомый минус: услугу предлагают все реже, и найти хороший кемпинг становится проблематично.

Детский лагерь

Знакомые всем нам с детства пионерские лагеря сменили современные центры детского отдыха. Идеологическая основа стала другой, но все положительные моменты сохранились. Летний лагерь — это по-прежнему отличная среда для освоения новых навыков, общения, спорта и творчества. А с развитием индустрии детского отдыха возможностей становится еще больше.

Технически детский лагерь — это комплекс, где созданы все условия для проживания, сна, приема пищи, творческих и спортивных мероприятий. На территории, помимо спальных корпусов (отапливаемых или неотапливаемых), обязательно есть кухня, столовая, душевые, туалеты, прачечная и другие хозяйственные помещения. Для организации детского досуга в лагере имеются спортивные площадки, футбольное поле, открытый или закрытый бассейн, кинозал, клуб. Охрана территории обеспечивается силами штатных сотрудников или сторонней организации, с которой учреждение работает по договору.

На заметку!

Обязательное требование к детскому лагерю — возможность оказания врачебной помощи в случае необходимости. Как минимум должен быть медицинский кабинет с одним врачом и медсестрой. В крупных лагерях могут работать несколько педиатров. Если учреждение в силу каких-то причин не в состоянии обеспечить детей медицинской помощью, заключается договор с расположенной поблизости больницей или поликлиникой.

Что касается условий проживания, то они различаются в зависимости от типа лагеря, политики и финансовых возможностей собственника. Это могут быть как деревянные домики с удобствами на территории, так и благоустроенные корпуса с номерами гостиничного типа и двухместным размещением. Конечно, между этими крайностями масса промежуточных вариантов.

Питание в лагере обычно четырех- или пятиразовое. К помещениям кухни и столовой, качеству продуктов предъявляются строгие санитарно-гигиенические требования. Чаще всего питание организовано по принципу самообслуживания: это прививает ребятам навыки самостоятельности.

Жизнь детей в лагере строится по распорядку. Подъем, зарядка, умывание, приемы пищи, занятия, отбой происходят в определенные часы. В то же время у детей остается достаточное количество свободного времени для общения и игр.

В любом лагере есть культурно-развлекательная программа. Основная часть детского досуга посвящена спортивным мероприятиям, отдыху на свежем воздухе (купание, походы, посиделки у костра), занятиям в кружках, подготовке конкурсов и выступлений. Часто проводятся экскурсии.

Тематический лагерь

Некоторые детские лагеря имеют тематическую направленность — спортивную, научную, например историческую, этнографическую, археологическую, краеведческую и т. д. Часто проводятся программы по мотивам популярных фильмов или игр. Все это предполагает соответствующее оснащение, наличие специальной атрибутики, инвентаря. В тематических лагерях дети не только с удовольствием и интересом проводят время, но и узнают много нового, учатся в процессе игры, приобретают навыки в зависимости от тематической направленности. В остальном это обычный активный отдых: те же спортивные мероприятия, конкурсы, занятия и развлечения.

Для организации отдыха ребенка в стандартном или тематическом лагере потребуются путевка, свидетельство о рождении, медицинская справка по форме 079/у и справка об эпидокружении.

Особенности организации детского туризма: безопасность и качество оказываемых услуг

Компании, работающие на рынке детского туризма, стоят перед непростой задачей. С одной стороны, они должны предоставлять услуги высокого качества, с другой — соблюдать законодательные нормы, а в этой сфере правила особенно строгие. Требования к организации детского отдыха касаются как уровня оказания услуг в целом, так и множества частных моментов — таких, как безопасность, качество питания, транспорт, медицинская помощь, подготовка руководителей групп и т. д.

Все нормы и правила, регламентирующие сферу детского туризма, содержатся в ГОСТ Р 54605-2017.

Общие требования к организации детского туризма, в частности, предписывают туроператорам:

  • учитывать потребности отдыхающих в соответствии с их возрастом;
  • действовать в интересах здоровья, интеллектуального, духовного и нравственного развития детей и подростков;
  • организовывать детский отдых в экологически благоприятных зонах;
  • предоставлять детям и их родителям (или законным представителям) полную информацию об отдыхе, включая контакты руководителей групп.

Требования к оборудованию корпусов, домиков, палаток и других средств размещения:

  • они должны соответствовать правилам пожарной безопасности, санитарно-гигиеническим нормам;
  • необходимо обеспечить раздельные спальные комнаты, туалеты, душевые для мальчиков и девочек;
  • взрослые и дети размещаются на разных этажах (или в разных частях здания).

Помимо этого, в ГОСТах прописаны требования к:

  • питанию (состав продуктов, разнообразие блюд, калорийность);
  • программам (обязательные элементы организации досуга);
  • перевозкам;
  • безопасности (в том числе во время отдыха на воде);
  • охране окружающей среды;
  • персоналу.

Детский туризм разнообразен по формам организации и содержанию программ. Самый популярный и востребованный формат активного отдыха — летний лагерь. Для ребенка это возможность расширить круг общения, узнать много нового, стать более самостоятельным и приспособленным к жизни. Активный отдых на природе приносит неоценимую пользу здоровью, дает запас жизненных сил на весь предстоящий учебный год.

www.kp.ru

Летние каникулы: как родителям планировать отдых ребенка

Каникулы необходимы ребенку для того, чтобы после напряженного и тяжелого учебного года полноценно отдохнуть и набраться сил, дать разгрузку нервной системе, проводя время максимально полезно для укрепления здоровья. На протяжении школьного обучения, особенно с поздней осени и до весны дети мало времени проводят на открытом воздухе. Связано это с учебной нагрузкой, погодными условиями, совсем не располагающими к прогулкам, занятостью родителей и наличием дома более интересных, по мнению школьников, занятий — компьютеров, планшетов. Время летнего отдыха — шанс полноценно сменить обстановку, даже если нет возможности поездки в санаторий и активного оздоровления в нем. В этот период можно заняться профилактикой различных болезней и закаливанием, укреплением иммунитета.

После длительного периода учебы детский организм будет нуждаться в отдыхе, так как большие умственные нагрузки не могут не сказываться на самочувствии школьника. Особенно это актуально для детей с различными вегетативными расстройствами либо проблемами нервной системы, которых сегодня немало. У детей в начальной школе это проявляется частыми сменами в настроении, апатией и пониженной подвижностью. Некоторые из таких расстройств приводят к повышенной капризности, расстройствам сна с тревожностью. Ближе к подростковому возрасту может добавиться и агрессивность, что возникает как результат гормональных перестроек тела.

В случаях, если у ребенка часто возникают подобные симптомы, нужен летний правильный отдых, дабы подобные проблемы не перерастали в более выраженные нервные расстройства. Одним из условий устранения подобных вегетативных симптомов считается чередование труда с отдыхом, физической нагрузкой и активным образом жизни. На летних каникулах это легко реализовать.

Во время каникул нужно постараться обеспечивать ребенку условия, когда он будет испытывать умственные нагрузки по минимуму. Важно учитывать, что получение любой информации — это активная нагрузка головного мозга. Поэтому на время летнего отдыха стоит временно отказаться от учебы и дополнительных кружков, чтобы дать ребенку возможность просто отдыхать. То же самое будет касаться и просмотра телевизора и сидения за компьютером, в интернете, так как это тоже большой объем информации и активная умственная нагрузка на ребенка.

Каникулы — время отдыха на улице и природе. Даже если у родителей нет возможности отправки ребенка в оздоровительные лагеря или санаторий, стоит сменить обстановку хотя бы ненадолго. Это могут быть поездки за город, на природу, в деревню или на дачу. Также посещение новых спортивных занятий или новых мест — это способ улучшить психологическое состояние ребенка.

При невозможности отправки ребенка на курорт родители вполне могут создать условия оздоровления и дома. Важно создать максимально здоровый режим дня для ребенка и обеспечить достаточное пребывание на свежем воздухе, физиологически актуальное количество часов сна и двигательную активность. Не менее полезным будет и рациональное правильное питание с обилием витаминов и микроэлементов. Родителям важно насыщать каждый день каникул событиями, которые интересны, и только положительными эмоциями, тогда ребенок сможет полноценно отдыхать и набираться сил к новому учебному году.

Прежде всего ребенку нужно хорошо высыпаться, нормализация здоровья и самочувствия без достаточного количества ночного сна невозможна. В период ночного отдыха мозг активно обрабатывает всю информацию, которая была получена за день, при этом нормализуется работа таких систем как иммунная, нервная с уравновешиванием эндокринных процессов. Дети нуждаются в более длительном ночном отдыхе, чем родители. Поэтому на время летних каникул нужно отвести сну ребенка не менее 9-10 часов в сутки. А чтобы ребенок хорошо спал, ему нужно обеспечить достаточное количество двигательной активности за день.

Свежий воздух — это неотъемлемый элемент оздоровления и профилактики болезней. Если позволяет погода, ребенок максимальное количество времени должен проводить на открытом воздухе, играя и гуляя, бегая и прыгая. Сегодня есть масса способов для развлечения детей — это катание на роликах, велосипедах и самокатах, посещение парков и аттракционов, подвижные игры и поездки на природу. Родители могут выбрать развлечение себе и ребенку по душе. Если есть возможность, нужно выбираться летом к реке или водоему, отправляться в горы, на экскурсии.

Правильное питание — это один из пунктов в оздоровлении. Это профилактика гиповитаминоза и недомоганий. За зиму и весну организм устает и испытывает дефицит питательных веществ и витаминов, и лето — это самое время пополнять запасы. Важно, чтобы ребенок полноценно и разнообразно питался по сезону, употреблял больше растительной пищи в свежем виде, уменьшив количество сладостей и тяжелых продуктов. Не менее важно и соблюдение питьевого режима — летом в жару теряется больше жидкости, и ее потери нужно полноценно восстанавливать не газировками и лимонадами, а питьевой водой. Только не стоит давать ребенку ледяную воду, это может привести к простуде. Оптимально утоляет жажду вода комнатной температуры.

Не менее важным будет и нахождение на солнышке, умеренный загар и купания. Всем известно, что солнечные лучи снижают риск депрессии и повышают настроение и эмоциональный тонус. Вещества, которые отвечают за положительное настроение, активно стимулируют процессы в нервной системе. Солнечные лучи помогают в активации процессов организма и профилактике болезней — улучшают функции дыхания, кровообращения и обмена веществ, нормализуют деятельность эндокринной системы. За счет ультрафиолета в коже происходит образование витамина D, укрепляющего скелет, а также образуется меланин, придающий коже загар. Поэтому ребенку важно почаще бывать на солнышке, при этом помня о безопасности.

Купания в открытых водоемах — это профилактика усталости и отрицательных эмоций. Они обладают закаливающим и общеукрепляющим действием, помогают ребенку стать крепче, выносливее и сильнее, стимулируют работу всех мышц. За счет смены температур активно тренируются сосуды и иммунитет. Поэтому нужно включать посещение пляжа и купания в план оздоровления.

И естественно, самое основное в оздоровительном летнем отдыхе — это море положительных эмоций и впечатлений. Именно они помогут ребенку быть в тонусе, активно отдыхать и набраться сил к новому учебному году.

Пройдите тестТревожность ребенка Ребенок проявляет беспокойство и жалуется на страшные сны? Не может сосредоточиться на занятии, волнуется и часто жалуется на больной живот? Наш тест поможет определить уровень тревожности у ребенка и подскажет дальнейшую тактику поведения.

medaboutme.ru

Консультация для родителей «Как организовать летний отдых ребёнка»

Елена Гусева Консультация для родителей «Как организовать летний отдых ребёнка»

«Лето - это маленькая жизнь» - так красиво и точно сказано в известной песне Олега Митяева. Однако эту «маленькую жизнь» необходимо правильно обустроить, наполнить важными, интересными и, конечно, полезными для ребенка занятиями. Летом некоторые родители отправляются вместе со своими детьми за новыми впечатлениями в экзотические страны, кто-то проведёт солнечное лето в деревне, а кто-то останется в посёлкее. Информация о том, как развивать ребёнка летом, что нового и интересного можно с ним узнать, в какие игры поиграть, какие маленькие открытия совершить, необходимо каждой семье. Лето - это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Разнообразная деятельность и новые впечатления ждут ребёнка и в родном городе, и за его чертой, поэтому нужно подготовиться к активному познавательному совместному отдыху с детьми, в процессе которого так важно замечать необычное в простом: сверкание росы под утренним солнцем, краски вечернего заката, загадочность летнего звёздного неба, завораживающие звуки леса. При этом нужно не только увидеть интересное явление, но и суметь объяснить его ребёнку. Другой не менее важной задачей является воспитание экологической культуры. Летняя природа привлекает детей, но незнание правил поведения может нанести вред, как ребёнку, так и природе.

Летом не забудьте обратить внимание на развитие творческих способностей детей. Предлагаю Вам комплекс заданий, из которых можно выбрать подходящее в соответствии с условиями и желаниями. Это такие задания, как: провести наблюдение за муравьями и другими насекомыми, а затем изготовить совместно с ребёнком рукописную книгу об их жизни или сделать рисунки в альбоме;

Провести походы, прогулки или экскурсии в природу;

изготовить с детьми из бросового материала (коробок) фотоаппарат и прочитать детям рассказы о природе или гуляя в парке самим вместе детьми составить маленькие рассказы о природе,

поучаствовать в посильном для ребёнка;

обратить внимание ребёнка на прекрасное и интересное в природе, сфотографировать, подобрать стихотворение или строчки из рассказа, сказки, соответствующие изображению;

собрать и засушить понравившиеся растения.

Уважаемые родители, помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае, если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул. Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце — не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций. Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма) и солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову). Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле, вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать: с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами; обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у воды, которое вызывает дополнительное ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером — после 17.00. Купание - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц, укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя бы до -22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней игры в воде можно продлить до 10 минут. Переохлаждение организма — одна из основных причин несчастных случаев. Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь себя и своих близких от многих неприятностей, а летний отдых принесет вам и вашим детям радость и здоровье.

www.maam.ru

Летний отдых детей

Многие родители согласятся с тем, что лучший летний отдых детей – это отдых у бабушки в деревне на свежем воздухе.

Летом дети бегают по мягкой траве и тёплому песку босиком, купаются, закаляются, катаются на всех возможных видах детского транспорта, получают естественный витамин «Д», едят простую правильную еду. Но не все родители имеют возможность отправить своё чадо в деревню, к тому же многие дети не хотят надолго расставаться со своими родителями. И тогда взрослые берут ребёнка с собой в свой короткий или длительный отпуск, который может проходить как на обычной туристической базе, так и в заграничном туре. Как сделать отдых с детьми наиболее приятным и безопасным, раскрыто в этой статье.

Планирование отдыха заранее

В пик сезона только заранее можно выбрать место, о котором мечталось, а не то, которое досталось. Заблаговременное планирование отдыха позволяет подготовиться к разным ситуациям с детьми, начиная от банальной сменной одежды и детского питания, заканчивая любимыми игрушками, гаджетами.

Подбор гардероба

Если ехать отдыхать в тёплые страны, то понадобится минимум одежды. В жаркую погоду лучше подбирать свободную одежду из хлопка или льна. Для лесных походов подойдёт одежда с длинным рукавом, закрытая непромокаемая обувь. Такая одежда поможет защититься от насекомых и росы на траве. В своём регионе также нужно учитывать, как часто может меняться погода. От этого будет зависеть количество тёплых вещей и обуви.

Для детей следует подбирать одежду без свисающих шнурков, тесьмы и других выступающих элементов, так как они могут зацепиться за части оборудования на детских площадках и в транспорте.

Защита от солнца

Нужно позаботиться о головных уборах для всех членов семьи. Если вы едете дикарями, то необходимы защитные зонты или навесы для пляжных игр. Солнцезащитные кремы нужно наносить в соответствии с инструкцией. Время пребывания на солнце нужно чередовать с пребыванием в тени. Солнце наиболее активно примерно с 11-00 до 16-00, поэтому в это время нужно ограничить время пребывания детей на солнце. При жалобах на пощипывание и жжение кожи, нужно немедленно увести ребёнка в прохладное место и принять необходимые меры.

Купание только под присмотром взрослых

Детям любого возраста нужно купаться только под присмотром ответственного взрослого. Кроме того, ребёнку нужно надеть специальный жилет и нарукавники. Некоторым детям не лишним будет плавательный круг. Купаться стоит только в специально отведенных для купания местах. Берег должен быть чистым, без обрывов, вода тёплая.

Соблюдение питьевого режима

Во время активных движений и игр детей, нужно поить маленького ребёнка каждые 20 минут. Дети постарше могут носить с собой в рюкзаке бутылку с водой. За чистотой воды необходимо постоянно следить.

Профилактика укусов насекомых

Во время отдыха лучше отказаться от сладких ароматов детской косметики и моющих средств, дабы не привлекать насекомых. Репелленты нужно выбирать без запаха с натуральными компонентами в составе. Наносить кремы и спреи необходимо согласно инструкции по применению.

Приобретение защитного снаряжения

Если вы купили ребёнку скейтборд, ролики или велосипед, то необходимо купить и защитное снаряжение. Таким образом, вы убережете ребёнка от травм, а себя от ненужных переживаний.

Летний отдых детей и профилактика отравлений

Во время отдыха необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: мытьё рук перед едой /использование антибактериальных салфеток/, мытьё овощей и фруктов и т.д. Важно помнить, что, в тёплое время года, бактерии размножаются очень быстро, особенно в благоприятной среде. В связи с этим, продукты нужно покупать только свежие, приготовленную еду хранить не более 4 часов, не есть незнакомые ягоды, плоды и грибы. Аптечка с необходимым набором для первой помощи при отравлениях и других заболеваниях будет просто необходима.

Таким образом, соблюдение элементарных правил на отдыхе с детьми, позволит полноценно насладиться теплыми деньками в таком долгожданном отпуске.

moyamamma.ru

Программа летнего отдыха детей

Лето – это самое любимое время года практически у любого человека. И уж точно все дети просто обожают лето – ведь именно в это время у них самые длинные каникулы. Однако лето очень часто становится предметом дополнительных родительских переживаний о том, как же правильно организовать детский отдых.

Конечно же, лето хорошо само по себе, однако детский отдых летом – это залог не только хорошей успеваемости в школе, но и здоровья ребенка. А, кроме того, мало кому из родителей импонирует идея, чтобы их ребенок в течение трех месяцев был предоставлен самому себе – ведь ни один отпуск, к сожалению, не длится так долго. Именно поэтому вопрос о том, как организовать летний отдых детей, всегда стоит очень остро. Кто-то предпочитает совместный отдых с детьми на каникулах, кто-то предпочитает отдыхать отдельно от детей.

Традиционное решение проблемы – это поездка ребенка в оздоровительные лагеря. Если вы решили пойти по этому пути, вам необходимо позаботиться о приобретении путевки заблаговременно – в мае путевку купить практически не возможно. Первое, что вы должны сделать, это определиться, в какой именно лагерь поедет отдыхать ваш ребенок. К этому вопросу необходимо подойти очень тщательно, чтобы избежать разочарования и испорченного отдыха.

  1. Обратитесь к вашему лечащему – врачу педиатру, который наблюдает за ребенком и знает все аспекты его здоровья. Врач сможет посоветовать вам, какой климат наиболее оптимален именно для вашего ребенка. Чаще всего дети замечательно адаптируются к теплому климату таких стран ближнего зарубежья, как Черногория или Болгария. Не менее хорошим выходом может стать путевка в оздоровительные лагеря на Черноморском побережье. Если ваш ребенок хорошо переносит жаркий климат, можно подумать о приобретении путевки в Италию или Грецию, которые славятся отличным и качественным детским отдыхом.
  2. Не менее значимым аспектом должны стать и увлечения самого ребенка. Вряд ли юный спортсмен будет в восторге от месяца – другого, проведенных в детском лагере с интеллектуальным уклоном. А дети с творческим складом характера с удовольствием проведут лето в лагере, где проводятся всевозможные фестивали и большое время уделяется именно творческому процессу. Если ребенок совсем мал, для него подойдет детский садик выездного типа, а если ребенок уже практически взрослый, он наверняка оценит отдых в молодежных лагерях за границей, где программа летнего отдыха детей весьма обширна.
  3. Если вы решили отправить ребенка в лагерь, находящийся за границей, вам необходимо реально и адекватно оценить возможности ребенка, такие как, например, знание иностранного языка, на котором общаются в выбранном вами лагере. Не стоит полагаться только на ту информацию, которая есть у вас – обязательно посоветуйтесь с самим ребенком.
  4. Ну и, конечно же, очень важным решающим фактором при выборе лагеря станет бюджет летнего отдыха. Ни одни родители не станут экономить на летнем отдыхе ребенка, но порой приходится переплачивать лишние деньги только за удаленность лагеря. Так, например, путёвка в Грецию будет стоить дороже примерно на 60 %, чем путевка в лагерь аналогичного уровня в той же Болгарии.
  5. Если вы являетесь родителями ребенка, обладающего особенностями состояния здоровья, которые требуют особого внимания, вы должны обратить свое внимания на те детские учреждения, которые специализируются на работе с подобными детьми и смогут обеспечить вашему ребенку необходимую медицинскую опеку. Не стоит рисковать здоровьем вашего ребенка и приобретать путевку для ребенка, страдающего каким – либо серьезным заболеванием, в обычный лагерь. Ведь в случае неожиданного обострения заболевания, при отсутствии соответствующей медицинской помощи может быть потеряно то драгоценное время, которое необходимо для оказания первой медицинской помощи.
  6. И даже в том случае, если состояние здоровья ребенка не исключает возможности нахождения ребенка в обыкновенном лагере, но все же имеет свои особенности – заболевания желудочно – кишечного тракта, аллергические реакции на определенные продукты питания или растения – обязательно поставьте об этом в известность медицинских работников лагеря.
  7. Также существуют детские оздоровительные лагеря профильного медицинского направления – для детей, страдающих бронхиальной астмой и другими легочными заболеваниями, заболеваниями мочевой системы и даже для детей с такими поведенческими особенностями, как синдром гиперактивности и дефицита внимания, аутизм.

Можно очень долго перебирать сотни детских лагерей, однако совершенно ни к чему тратить свое время в пустую. Практически все детские оздоровительные лагеря имеют схожие принципы функционирования и программу организации детского досуга. Именно поэтому попытка родителей подобрать для ребенка идеальный лагерь практически обречена на провал. Однако не стоит забывать о том, что во всех лагерях работают высококвалифицированные и опытные педагоги, которые прикладывают все усилия к тому, чтобы отдых детей был не только увлекательным, но и полезным.

Итак, оценив семейный бюджет, определившись с суммой, которую вы готовы потратить на отдых в школьные каникулы и узнав предпочтения ребенка, необходимо составить список из пяти – шести наиболее подходящих лагерей, отвечающих вашим требованиям. После этого постарайтесь собрать как можно больше информации про каждый лагерь из составленного вами списка. Очень много информации и отзывов родителей можно найти в интернете, введя название лагеря в строку поиска любой поисковой системы. Если у вас есть такая возможность, постарайтесь сами побывать в выбранном вами лагере, посмотреть на условия пребывания детей, поговорить с преподавателями.

Оплата за отдых

Необходимо знать кое-какую информацию об оплате детских путевок. Далеко не каждая среднестатистическая российская семья способна оплатить своему ребенку отдых не только за границей, но и даже детский отдых летом на море. Однако это вовсе не повод лишать ребенка отдыха. В том случае, если хотя бы один из родителей работает в государственном учреждении, не стоит торопиться и оплачивать путевку из семейного бюджета. Фонд социального страхования России ежегодно выделяет строго фиксированную сумму на оплату детского отдыха по предварительной заявке предприятия. Даже в том случае, если ваше предприятие не является государственным, поинтересуйтесь в бухгалтерии, каким образом у вас решается вопрос с организацией детского отдыха. Ведь как только любая фирма проходит регистрацию в Фонде социального страхования, фирма может обратиться с заявлением о помощи в софинансировании отдыха детей своих сотрудников.

Для того, чтобы родители смогли получить материальную компенсацию за отдых своего ребенка, им необходимо написать заявление либо на имя руководителя предприятия, либо же в специальную комиссию по социальному страхованию, если таковая имеется на предприятии. Конечно же, предприятие не оплатить отдых ребенка за границей, но родители могут выбрать любой загородный лагерь оздоровительного типа, школьный лагерь дневного пребывания или санаторий, находящиеся на территории России.

В 2011 году Фонд социального страхования оплачивает стоимость детского отдыха из расчета 540 рублей в сутки на одного ребенка. Если путевка в выбранный вами санаторий стоит дороже, разницу вам придется оплачивать самостоятельно. Если же вы выбрали для отдыха ребенка загородный лагерь, Фонд социального страхования оплатит только 50 % от стоимости путевки. Также нельзя упускать из вида тот факт, что Фонд социального страхования оплачивает отдых только тех детей, которые еще не достигли 16 летнего возраста.

В том же случае, если ваша семья попадает в категорию малообеспеченных семей, вы можете рассчитывать на получение льготной путевки со 100% скидкой. Для этого вам необходимо написать соответствующее заявление в органы социальной защиты вашего места жительства. Туда же необходимо обратиться и в том случае, если на вашем предприятии вам отказали в получении льготной путевки. Сотрудники Фонда социального страхования разъяснят вам ваши права и подскажут, как действовать дальше.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок прошел курс оздоровительной терапии, наиболее оптимальным отдыхом для него станет санаторно – курортное лечение. Для получения путевки в санаторий вам необходимо получить в своей районной поликлинике справку формы 070у, а также направление вашего участкового врача – педиатра. После этого вы должны написать заявление на получение путевки, приложив копию справки и направления врача. Не забывайте о главном отличии лагеря от санатория – в лагере ребенок отдыхать только во время школьных каникул, а в санатории – круглый год.

Отдых с ребенком за границей

Если вопрос о летнем отдыхе детей школьного отдыха более ли менее ясен, то летний отдых с маленьким ребенком более проблематичен. Зачастую родители, отправляясь в отпуск, берут малыша с собой. Для того чтобы совместная поездка за границу не обернулась дополнительными проблемами, родители должны предусмотреть очень многие вещи – условия проживания в отеле, питание, акклиматизация.

Как правило, практически все зарубежные курорты предлагают вниманию отдыхающих абсолютно все, что необходимо для комфортного совместного отдыха с детьми. Если вы правильно выберите отель, вам буде предоставлена не только детская кроватка и оптимизированный под потребности детского организма рацион питания, но и полная организация детского досуга. Большинство отелей с радостью предоставляют весьма существенные скидки на отдых маленьких детей, что не может положительно не сказаться на состоянии кошелька родителей. Ведь сэкономленные деньги вы сможете потратить на своего малыша.

Собираясь в отпуск за границу, обязательно уточните у представителя туристической фирмы, с какого возраста принимают детей в выбранном вами отеле. Очень многие отели не принимают на отдых детишек, не достигших двухлетнего возраста. Откровенно говоря, в этом ограничении существует очень большая доля здравого смысла – детям младше трех лет вообще не рекомендуется какая бы то ни была смена климата. Обо всех этих тонкостях и нюансах вам необходимо узнавать у своего туроператора.

Не стоит забывать и о таких, казалось бы на первый взгляд, мелочах, как наличие ограждения вокруг пляжей, наличие детской игровой площадки на территории отеля, есть ли возможность взять в аренду роликовые коньки, велосипеды, надувные круги и прочие приспособления для организации детского отдыха.

Не забывайте и о такой важной вещи, как медицинская страховка для вашего малыша. Не стоит надеяться на то, что ваш ребенок не заболеет на отдыхе – маленькие дети болеют достаточно часто, и как отреагирует организм крохи на смену климата – предугадать практически невозможно. Кроме того, детки очень подвижны и любознательны, из-за чего зачастую получают различные травмы. И хорошо, если это будет обычный синяк или царапина. Однако малыш может получить и более серьезную травму, требующую медицинского вмешательства. А лечение заболевшего за границей ребенка значительно дороже, чем медицинская страховка.

Также необходимо очень тщательно подойти к вопросу оформления документов, чтобы у вас не возникло проблем при прохождении таможенного контроля в аэропорту. Перед поездкой обязательно проверьте наличие у вас на руках следующих документов:

  • Заграничный паспорт. Вы можете заказать заграничный паспорт на имя крохи, либо сотрудники паспортного стола впишут ребенка в ваш заграничный паспорт и вклеят туда фотографию ребенка.
  • В том случае, если вы отправляетесь с ребенком на отдых в страну с визовым режимом, вам необходимо получить визу не только на себя, но и на ребенка.
  • И ещё одно, не менее главное условие – в том случае, если ребенок выезжает только с одним из родителей, необходимо наличие нотариально заверенного согласия второго родителя. А если детский отдых на каникулах за границей запланирован для более старшего ребенка, который едет в составе группы, то согласие необходимо получить у обоих родителей.

В любом случае, что бы вы не выбрали, детский активный отдых летом принесет гораздо больше пользы, чем летнее время, проведенное на игровой площадке жаркого и душного города. Мы желаем вам и вашим детям только хорошей погоды и самых позитивных впечатлений.

jlady.ru


Смотрите также