Блог

Как сходить в туалет по большому если не хочешь для анализов утром


Как сдать анализ кала если не хочешь в туалет с утра

Контролировать время посещения туалета — это большое искусство. Не каждый сможет покакать сутра по собственному хотенью. А ведь иногда это необходимо, например, для сдачи анализов в больнице. “И что же тогда делать, если покакать нужно, но не хочется?” — спросите вы. Ответов много — все они в статье ниже.

Как сходить по-большому утром, если нет желания?

Если врач сказал, что надо — значит надо. К сожалению, если вы сядете на унитаз и начнете тужиться, вряд ли что-то получится. К утреннему облегчению нужно готовиться заранее, еще с вечера.

По желанию вы можете создать привычку ходить по-большому каждый день в определенное время. Но для этого потребуется тренировка.

Когда в туалет нужно срочно, помогут слабительные упражнения:

  1. Обычная утренняя йога (в особенности поза “Гора”, когда туловище располагается под 90 градусов к ногам, при этом голова на полу, а спина вытягивается).
  2. Приседания.
  3. Пробежка (необязательно долго — 15-20 минут будет достаточно).

Что съесть, чтобы покакать утром?

Комплекс упражнений «Чтобы Покакать» не поможет вам, если заранее вы не скушали продукты, которые способствуют образованию кала. Лучше съесть их еще вечером — чтобы наверняка. Вот что вам поможет:

  • рукты с клетчаткой;
  • инжир (чемпион в этой сфере);
  • бобы (не зря про них выдумано столько анекдотов);
  • переспевшие бананы;
  • красная картошка;
  • цельнозерновая овсяная каша;
  • брокколи;
  • сахар и сладости;
  • орехи;
  • чернослив.

Большое значение имеет водный баланс. Заставить себя испражняться куда проще, если за день вы выпили 2-2,5 литра воды. Если же вы будете игнорировать надобность пить h3O, это может привести к запорам — тогда утренний поход в туалет может и не состояться.

Как покакать, если не можешь — секретные способы

Если уже скоро нужно нести к врачу баночку с органическим подарком собственного производства, а вас совсем не тянет к белому товарищу, тогда можете воспользоваться секретными методиками.

Курильщики могут облегчиться при помощи сигареты. Курение вызывает временный релакс, мышцы расслабляются, потому вероятность того, что вам приспичит, значительно повышается. Но если вы не курите, то начинать не стоит — это вредно!

Выработку природных человеческих отходов стимулирует кофеин. Достаточно выпить 1 порцию латте, как может произойти чудо — вы захотите пойти в уборную испражняться.

последний секрет — это правильная поза. Когда сидите на “троне”, нужно как можно выше поднять колени. Идеальный угол — 90. На Западе даже продают специальные подставки для улучшения туалетных показателей:

Почти все указанные в статье способы (кроме кофе и сигарет), можно использовать беременным и детям. Но, опять-таки, лучше готовиться заранее. Если потерпите вечером, то утром точно захотите!

Source: LivePosts.ru

lesovir-c.com

Как сдать кал на анализ если не хочется в туалет - Гастрита нет

Любая медицинская процедура должна осуществляться в соответствии с определенными правилами, от соблюдения которых зависит ее эффективность.

Внутримышечные инъекции делаются в асептических условиях, чтобы не занести инфекцию, таблетки принимаются в соответствии со схемами лечения, дабы не допустить передозировки лекарства, и так далее. Отчего-то пациенты считают, что все эти тонкости должен знать и соблюдать медперсонал, а больных они не касаются.

Единственное правило, известное большинству, состоит в том, что кровь надо сдавать натощак. Тем не менее, даже сдача кала на исследование проводится после некоторой подготовки и в соответствии с рядом важных указаний.

Пять общих правил сдачи кала

1.​ Образец, полученный для анализа, должен быть добыт в результате самопроизвольной дефекации, то есть без клизм и приема слабительных. Первые запрещается проводить менее, чем за 2 дня до исследования, вторые – менее, чем за 2-3 суток.

В противном случае содержимое быстрее проходит через кишечник, из-за чего нарушается состав стула, который должен был сформироваться в естественных условиях.

Например, в копрограмме могут обнаруживаться не переваренные остатки пищи, жиры, крахмал и другие компоненты, на основании наличия которых специалист имеет основание заподозрить, к примеру, панкреатит.

Впрочем, некоторые исследователи отмечают, что образец, полученный при помощи слабительных, иногда лучше демонстрирует наличие лямблий: они вымываются из двенадцатиперстной кишки и быстро попадают в кал, не успев видоизмениться и погибнуть в ниже лежащих отделах пищеварительного тракта.

2.​ Чем свежее проба кала, тем лучше. Оптимально от сдачи кала до момента, когда он попадет в лабораторию, должно пройти 4-6 часов. Это не абсолютный критерий, просто со временем состав стула, в первую очередь, микробиологический, может меняться, что способно повлиять на результаты.

К сожалению, лаборатории по приему анализов работают только в определенные часы в первой половине дня. В большинстве медицинских учреждений их принимают с 8 до 10 утра.

Это несколько затрудняет задачу, ведь есть люди, которые привыкли ходить в туалет исключительно вечером, а некоторых детей вообще никакими силами и ухищрениями не заставить сесть на горшок после пробуждения.

Что же делать? Если время терпит, можно поэкспериментировать и попытаться потерпеть с очередной дефекацией до утра, не получается – сдать самую позднюю из возможных вечерних порций и отнести ее сразу после открытия лаборатории. Даже такой образец лучше, чем ничего.

3.​ Перед сдачей кала на протяжении 2-3 дней следует соблюдать правильную здоровую диету, не употреблять слишком много продуктов, способствующих газообразованию, появлению диареи или запора. Также не стоит есть свеклу и другую пищу, которая может повлиять на цвет кала.

4.

​ Если это возможно, накануне сбора образца надо отказаться от приема некоторых лекарств: активированного угля (придает калу черный цвет), висмута (тоже влияет на окраску), ректальных суппозиториев (изменяют его состав), пилокарпина (действует на перистальтику). Также в течение 2 дней до сдачи кала не стоит проводить рентгеноконтрастные исследования органов пищеварения (пассаж бария, ирригоскопия): сульфат бария, который при этом принимают пациенты, придает калу белый цвет и нарушает его состав.

5.​ Женщинам в период менструаций желательно избегать сдачи кала. Если же это необходимо, стоит воспользоваться тампоном, чтобы кровь не попала в образец.

От теории к практике

Будем надеяться, все обозначенные выше правила понятны, просты и будут приняты к сведению. А теперь определимся, как должна выглядеть сама процедура сбора кала.

Перед сбором необходимо предварительно помочиться и тщательно обмыть промежность теплой водой с мылом, а затем хорошо вытереться. Попадание в пробу как мочи, так и воды крайне нежелательно.

Многие пренебрегают гигиеной, считая, что кал сам по себе «грязный», и лишние микробы с поверхности кожи результатам точно не повредят.

Однако вместе с микробами в стул могут попасть химические компоненты с белья и одежды, так что лучше все-таки уделить достаточное внимание этому моменту.

Испражниться нужно в сухую чистую посуду, например, судно или, если пациент- ребенок, горшок.

А что делать, если судна дома нет, как и в большинстве семей? Некоторые «сдают» кал в унитаз, если это позволяет его конструкция, а затем забирают пробу уже оттуда. Однако подобное нежелательно, так как в унитазе чистота не идеальна.

Можно предложить альтернативу – натянуть на стульчак пищевую пленку, с комфортом сделать свои дела на нее и собрать пробу; многие делают именно так.

Сбор образца ведется в чистую герметичную посуду, стеклянную или пластиковую. По объему нужно взять кала примерно с чайную ложку. Затем посуду закупоривают и относят в лабораторию.

Особые указания при сдаче некоторых анализов

Перед сдачей анализа кала на скрытую кровь на 3-4 дня перед исследованием необходимо отказаться от продуктов, содержащих железо, в первую очередь, от мяса и субпродуктов.

Также в это время не проводятся инвазивные вмешательства на желудочно-кишечном тракте (гастроскопия, колоноскопия), а в день перед анализом нужно даже отказаться от чистки зубов.

Высокочувствительная химическая реакция способна дать ложноположительный ответ, если обнаружит в кале компоненты разрушенной крови (в том числе и простое железо).

Пробу кала, предназначенную для исследования на дисбактериоз (кишечную группу), надо собирать не просто в чистую, а в стерильную посуду. Микробы с загрязненных стенок могут попасть в образец и повлиять на результаты.

Когда собирается кал на яйца глист, образец лучше делать немного больше по объему, чем это полагается, и собирать его из нескольких мест, а не брать «единым блоком».

Если Вам предстоит сдача анализа кала, убедитесь в том, что Вы подготовились к исследованию должным образом и не нарушили ни одного из перечисленных правил. И, пусть их соблюдение покажется Вам сложным и муторным делом, не забывайте, что это – залог получения правильных результатов, то есть Вы действуете в собственных интересах.

Источник: http://analizi-uzi.com/kak-pravilno-sdavat-analiz-kala.html

Как правильно собрать и сдать кал на анализ?

Для установления диагноза, связанного с расстройствами пищеварения, а также болезнями желудочно-кишечного тракта, врачи часто назначают человеку сдать анализы кала. Пациенты часто пренебрегают методами подготовки и правильности сбора анализа, или просто не знают, как сдавать анализ кала.

А это часто приводит к тому, что взрослому или ребенку устанавливают неверный диагноз и назначают неподходящее лечение.

Поэтому пациенты должны понимать, что правильное исследование фекалий будет проведено только в том случае, если соблюдены все правила сдачи анализа.

Какие сдают анализы кала?

Перед тем как начать собирать кал на анализ родители ребенка или сам человек должны понимать что сдают, какой именно анализ будет проводиться, так как от этого будут всецело зависеть правила подготовки и сбора анализов.

Сдают анализ кала на:

  1. Копрограмму. Для исследования пищеварительной способности организма.
  2. Скрытую кровь. Выявляют кровотечения из тонкого кишечника, а также из начального отдела толстого кишечника.
  3. Яйца глистов.

    Для выявления яиц, члеников или половозрелых особей глистов.

  4. Баканализ. Для определения наличия бактерий в кишечнике.

Прежде, чем нести анализ кала, необходимо узнать какие делают в больнице анализы, и проконсультироваться по поводу времени приема материала.

Как собрать кал на копрограмму?

Прежде чем начать собирать кал, нужно подготовиться к сдаче анализа.

Для этого необходимо:

  1. Опорожнить мочевой пузырь (в кале не должно быть посторонних примесей и мочи).
  2. Подмыться с мылом и насухо вытереться полотенцем.
  3. Не использовать влажные салфетки и прочие средства гигиены.

Также перед сдачей фекалий надо соблюдать диету пару дней, которая позволит не нагружать кишечник и предотвратит запор. Кисломолочные продукты, каши и бульоны прекрасно подойдут для этого.

Когда собирать кал – очень важная информация. Лучше всего сдать утренний кал, но если такой возможности нет, то подойдет и собранный вечером. Его нужно содержать в плотно закрытой таре, поставленной в дверку холодильника на ночь.

В чем нести анализ – второй важный вопрос. Лучше всего приобрести в аптеке специальную стерильную емкость с ложечкой. В нее можно легко собрать и жидкий, и твердый кал. Также берут для этих целей и обычную стеклянную посуду вместо аптечной емкости, простерилизовывают ее и собирают анализ.

Достаточно взять небольшое количество кала – одна или две чайные ложки. Важно правильно взять кал. Это можно сделать либо сходив в туалет непосредственно в баночку.

Либо собрать специальной ложечкой кал в банку из:

  • стерильной пленки, которая была использована для похода в туалет, сидя на стульчаке;
  • пеленочки ребенка, на которую он опорожнился;
  • горшка или утки, предварительно очищенные.

Если у человека нет возможности собрать кал непосредственно в подготовленную емкость, то для этого можно использовать утку. Ее помыть с мылом и обдать кипятком. Также можно подстелить пленку на сиденье унитаза и сходить на нее.

Нельзя брать кал из самого унитаза, непромытой утки, соскребать с нижнего белья. Также нельзя использовать слабительные препараты и клизмы для вызова дефекации при запоре.

Если не хочется в туалет, то можно подождать, но заставить себя сходить самостоятельно.

Для женщин важно будет упомянуть, что правильная сдача кала предполагает непопадание крови из влагалища во время месячных в материал.

Поэтому сдачу анализа нужно либо отложить, либо воспользоваться тампоном и хорошо подмыться после этого.

Как сдать кал на скрытую кровь?

Данный анализ берется также как и предыдущий. Важным моментом является соблюдение диеты перед сдачей анализа. За 3-5 дней нужно прекратить употреблять мясные субпродукты, а также рыбу.

Исключить стоит и продукты с большим содержанием железа. Так как данные вещества способны окрашивать кал в темный цвет, а мясо может пройти с кровью не переваренным, то лучше уберечь себя от этого, ведь, заметив кровь в кале, врач может поставить неверный диагноз, заподозрив тяжелую патологию.

Совет Е. Малышевой

Дорогие мои, все глисты и паразиты выйдут из организма всего за неделю в домашних условиях! Главный враг глистов – это самый обыкновенный…

Читать далее…

Сдача кала на яйца глист

У детей такой анализ собирают чаще, чем у взрослых. Здесь важно собрать кал быстро и желательно доставить его теплым в больницу для анализа (берут две – три чайные ложки материала). Делать это необходимо из-за того, что некоторые глисты погибают и их можно не обнаружить в кале при длительном его хранении.

Можно ли вечерний кал сдавать при данном анализе? Не желательно. Лучше приготовить с вечера баночку и потерпеть до утра, так как многие глисты лучше всего покидают организм утром, и даже могут в ночное время вылазить из заднего прохода человека. Есть перед сдачей такого анализа можно все, что угодно.

Интересное видео:

Одна из главных причин запора или диареии- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Как сделать соскоб?

Часто лаборанты слышать просьбу сделать соскоб из кала ребенка, который принесли родители. Такой вопрос всегда вызывает только улыбку. Соскоб — это анализ на яйца остриц и выявить их в кале нельзя.

Для того чтобы сделать соскоб нужно приклеить небольшой кусочек скотча (2см*5см) к анальному отверстию взрослого или ребенка.

Потом этот скотч сразу клеят на стекло (это может быть стекло, выданное в больнице, а может быть и обычная домашняя баночка – главное, чтобы она была чистой). Стекло приносят в лабораторию и там проводят анализ.

Важно! Делать такую процедуру нужно утром, сразу после сна. Нельзя перед этим ходить в туалет, подмываться и даже вытираться салфетками. Как только проснулись, сразу сделали анализ и все, только потом можно проводить гигиенические процедуры. Связано это с тем, что яйца остриц легко смываются, а за ночь они наоборот скапливаются в области анального отверстия.

Особенности сбора кала у детей

Собрать у взрослого кал легче, чем у малыша, особенно, если он еще не ходит на горшок. Помочь в таком случае могут чистый горшок, пеленка. С памперсов брать кал нельзя.

Перед опорожнением необходимо положить ребеночка на живот на несколько минут, перевернуть его на спину и помассировать животик, и кал выйдет на чистую пеленку. Со старшими детками проще – достаточно усадить их на горшок.

Если у крохи не получается сходить в туалет из-за запора, то можно посоветоваться с врачом о целесообразности приема слабительных препаратов, самостоятельно их давать нельзя, чтобы не испортить анализ.

Понятное дело, что у деток нельзя скорректировать время дефекации, но лучше, чтобы кал не хранился больше 12 часов, так как иначе результат может быть недостоверным.

Собирая анализ кала у взрослого или ребенка важно придерживаться вышеописанных правил. Это поможет провести исследование материала более точно.

Недостаток в рационе жидкости – одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Вы получите достоверный анализ и в случае патологии, вам назначат лечение верно. Ведь прием некоторых препаратов без необходимости может наоборот ухудшить здоровье. Поэтому важно понимать, что правильность результатов в первую очередь зависит от сбора материала для анализа.

Источник: https://LechimZapor.com/analizy/kal

Анализ кала имеет медицинское название – копрограмма. Данное исследование является эффективным методом выявления различных нарушений в работе поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря, тонкого и толстого кишечников.

Копрограмма поможет выяснить причину возникновения:

  • тошноты и рвоты;
  • метеоризма;
  • диареи;
  • запоров;
  • вздутия живота;
  • неприятной отрыжки;
  • отсутствия аппетита;
  • болевых ощущений в области живота.

Как подготовиться к сдаче кала на анализ?

Подготовительный этап является не менее важным, чем непосредственно сбор каловых масс. Поэтому многие задаются вопросом, как сдавать анализ кала и как правильно подготовиться к проведению данной процедуры.

  1. Вначале стоит отметить, что перед сбором каловых масс необходимо помочиться и произвести гигиенические процедуры половых органов с применением мыла. Затем нужно тщательно вытереть промежность полотенцем. Это позволит предотвратить попадание в кал мочи и воды, которые могут способствовать получению неточных результатов.
  2. Многие пренебрегают этим советом, считая, что каловые массы сами по себе являются нечистотами, а микроорганизмы, попавшие в них в поверхности половых органов и кожного покрова, никак не смогут повлиять на полученный результат. Это в корне не верно. Ведь в кал могут попасть не только указанные микроорганизмы, но и частицы химических веществ, присутствующих на одежде и нижнем белье. Например, частицы стирального порошка, посредством которого производилась стирка нижнего белья.
  3. Для сбора кала вам потребуется сухая чистая емкость. Например, это может быть горшок или судно. Но далеко не у всех в доме имеется «утка» либо горшок. Поэтому многие собирают каловые массы прямо из унитаза, если его конструкция, конечно, позволяет это осуществить. Сразу необходимо сказать, что унитаз – место не идеально чистое, поэтому собирать кал таким способом нежелательно.
  4. Существует альтернатива сбору кала прямо из унитаза. Для этих целей многие используют пищевую пленку, которая натягивается на стульчак унитаза. После дефекации кал собирается в приготовленную посуду.
  5. Собирать кал следует только в герметичную емкость с плотно закрывающейся крышкой. Данная емкость должна быть изготовлена из стекла либо пластика. Что касается количества, для анализа необходимо собрать около 5 г кала (полная чайная ложка).

Правила сдачи копрограммы

Многие ошибочно полагают, что соблюдение условий и правил проведения того или иного исследования касается только медицинского персонала. Но не все учитывают, что это касается и пациентов.

При сдаче любого анализа необходимо соблюдение определенных предписаний. Например, принимать лекарственные препараты нужно только по схеме, кровь из пальца и вены следует сдавать натощак, а процедуры инъекций необходимо проводить в санитарных условиях.

От соблюдения данных правил зависит эффективность исследований и процедур.

Что касается сдачи каловых масс на исследование, такие правила для данной процедуры также существуют. Их требуется неукоснительно соблюдать. Итак, следует детально рассмотреть, как правильно сдавать анализ кала, чтобы получить наиболее точные результаты.

Правило №1

Сдавать кал в лабораторию рекомендуется не позднее, чем через 5-6 часов после его сбора. Это является оптимальным временным промежутком. Если превысить данный срок, микробиологический состав каловых масс может измениться, что повлияет на результаты анализа.

То есть, чем свежее кал, сдаваемый в лабораторию, тем точнее будут результаты.Сложность может заключаться в том, что практически все лаборатории принимают анализы исключительно по утрам и только в определенные дни недели.

Некоторые люди привыкли ходить в туалет по вечерам, а маленьких детей и вовсе никакими уловками не удается заставить сесть на горшок перед завтраком.

Как же быть?

При возникновении таких ситуаций рекомендуется попробовать один раз перетерпеть, не осуществив дефекацию вечером, чтобы утром была возможность собрать свежую порцию кала. Если перетерпеть не получилось, тогда следует взять самую позднюю порцию из вечернего кала и отнести ее утром в лабораторию.

Правило №2

Стул, предназначенный для сдачи анализа, должен быть сформирован естественным путем. То есть каловые массы должны пройти через кишечник за определенное время, за которое он и формируется должным образом.

Применение слабительных препаратов и клизмы для сбора кала на исследование недопустимо.

Ведь срок пребывания каловых масс в кишечнике значительно сократится, что воспрепятствует естественному его формированию, соответственно, и получению точных результатов копрограммы.

Кроме того, клизму можно ставить не позднее, чем за 3 суток до сбора кала на анализ. А слабительные средства принимать можно не позднее, чем за двое суток до проведения исследования.

Для примера можно привести такую ситуацию, когда специалист, в ходе исследования кала, может обнаружить в его составе остатки пищи, которые не были переварены полностью. Это могут быть крахмалы, жиры и многое другое.

По таким признакам специалист выявит у больного наличие панкреатита. А если бы анализ был сдан с применением пациентом слабительных препаратов, данное заболевание, в ходе анализа, выявить бы не представилось возможным.

В период менструации женщинам лучше избегать сдачи кала на исследование. Если все-таки возникнет острая необходимость сделать это, нужно воспользоваться тампоном. Это позволит избежать попадания крови в каловые массы.

Правило №4

На протяжении минимум двух суток перед сдачей кала на анализ необходимо воздержаться от проведения рентгенологических исследований органов ЖКТ:

  • ирригоскопии;
  • пассажа бария.

Дело в том, что в ходе данных процедур используется такое рентгеноконтрастное вещество, как сульфат бария. А оно способно не только обесцветить кал, но и существенно изменить его состав.

Правило №5

Также за трое суток до сбора кала на исследование не рекомендуется принимать лекарственные препараты, оказывающие влияние на перистальтику, состав и цвет кала. К таким препаратам можно отнести:

  • висмут;
  • активированный уголь;
  • поликарпин;
  • ректальные суппозитории.

Правило №6

На протяжении 3-4 дней перед сбором каловых масс для исследования рекомендуется придерживаться здоровой диеты. Не следует злоупотреблять продуктами питания, которые способствуют возникновению запоров, диареи, а также образованию газов. Также не нужно принимать в пищу продукты, способные изменить окрас каловых масс, например, свеклу.

Особые советы по сдаче кала на анализ

1.

Если кал сдается на исследование, целью которого является обнаружение в нем возбудителей кишечной инфекции, его необходимо собирать не просто в чистую и сухую посуду, а в специально подготовленную стерильную емкость (контейнер).2.

Если вы сдаете кал, чтобы выявить в его составе присутствие «скрытой» крови, в течение 3 дней до проведения анализа не следует кушать продукты, изобилующие железом. В первую очередь, это касается мясных изделий и субпродуктов:

  • кролика, курятины, индейки;
  • сердечек;
  • печени;
  • языка;
  • легких;
  • ушей;
  • баранины, свинины, телятины;
  • мозгов;
  • желудочков.

3. Если кал необходимо сдать на анализ с целью обнаружения яиц глистов, его следует брать немного в большем количестве, чем для проведения других видов исследования. Кроме того, кал необходимо взять из разных мест, а не из единого блока.4.

В день перед сбором каловых масс для анализа лучше отказаться от чистки зубов.

Придерживаясь «нехитрых» правил, описанных выше, вы сможете благополучно сдать кал для проведения лабораторного исследования, что позволит получить точные результаты.

Источник: https://ponosov.net/kak-sdavat-analiz-kala.html

Поделиться:

Нет комментариев

gastritanett.ru

Как заставить себя сходить в туалет по большому, когда у вас мало времени

Иногда вы знаете, что вам нужно сходить по большому, но вы просто не можете выполнять эту работу в то время, когда у вас есть доступ. Возможно, вам нужно скоро отправиться на работу, и вы не хотите использовать общественные туалеты. Независимо от ваших потребностей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить себя сходить в туалет, когда у вас мало времени.

Быстрая помощь Теплые жидкости действуют как сосудорасширяющее средство: они расширяют кровеносные сосуды, увеличивая кровоток. Поэтому любая теплая жидкость, которую вы предпочитаете, может помочь ускорить движение; но это не должен быть кофе.

Физическая активность Это еще один способ стимулировать процесс элиминации. Попробуйте ходьбу или бег трусцой вверх и вниз по лестнице.

Некоторые люди считают, что мягкое массирование промежности (пространство между гениталиями и анусом) может помочь расслабить мышцы и облегчить движение кишечника. Исследование UCLA показало многообещающие результаты для метода, называемого самоакупрессурой. У участников исследования были хронические запоры, но, похоже, это было бы полезно для тех, кому просто нужно ускорить процесс, поскольку исследование показало, что акупрессура «расслабила мышцы и стимулировала нервы, ответственные за движения кишечника»

Долгосрочные решения Когда эта ситуация является ежедневной проблемой, есть пара особенно хороших советов. Сначала просыпайтесь раньше и сразу начинайте свой день с теплой жидкости и легкой активности. Ешьте завтрак. Пропуск завтрак является нездоровым, и еда может дать этим кишечнику толчок. Больше времени утром даст вам больше времени для облегчения кишечника.

Большинство людей не получают достаточное количество клетчатки ежедневно. Увеличение потребления клетчатки улучшит весь процесс пищеварения и элиминации. Более высокое потребление клетчатки также полезно для вашего общего здоровья, помогает вам сбросить вес, снизить уровень плохого холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Наряду с клетчаткой важно, чтобы вы много пили и сохранили достаточное количество здоровых жиров в вашем рационе.

Чего следует избегать Прием глицеринового суппозитория часто помогает людям сходить по большому, но это не очень хорошая идея, если вы спешите. Суппозиторий глицерина может работать сразу или может не работать в течение нескольких часов, поэтому он может иметь неприятные последствия.

Слабительные также несколько непредсказуемы и обычно не хороши для вашего здоровья. Вы можете стать зависимыми от некоторых слабительных.

Старайтесь не задерживать движение кишечника. Некоторые люди ненавидят использовать общественные объекты, но это может ухудшить запор.

Источник Перевод и адаптация — Фитхакер

fithacker.ru

Как сходить в туалет, когда времени мало?

Что нужно сделать перед интенсивным рабочим днем или долгим переездом? Правильно, облегчить кишечник! Однако далеко не всегда это происходит по нашему желанию. Что же сделать, чтобы заставить организм сходить в туалет «по большому» именно сейчас?

Выпить и побежать в туалет. Многие утверждают, что утренняя чашка кофе вызывает позывы к дефекации. По мнению ученых, этим действием обладают все теплые напитки. Теплая жидкость вызывает расширение сосудов и приток крови к кишечнику, стимулируя его работу. Так что если нужно облегчиться перед дорогой, выпейте чай или кофе и просто посидите в туалете. Даже если в начале желания опорожниться нет – это должно помочь.

Читайте еще: Растяжки! Можно ли от них избавиться?

Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Убедитесь, что вы встаете достаточно рано, чтобы сделать все утренние дела, включая и неторопливое сидение в туалете. В этом случае организм располагает временем на переваривание завтрака и дефекацию. Если вы находитесь в другой часовой зоне, старайтесь обеспечить себе полчаса для туалета по вашему собственному времени. О том, что может подстерегать вас в путешествиях, читайте здесь.

Читайте еще: Вы неправильно моете лицо! Как надо?

Массаж самого важного места. Аккуратные надавливания в нижней части живота могут помочь вам облегчиться. Они способствуют фрагментации стула и упрощают его выход, а также стимулируют работу этой части кишечника, особенно в случае запора.

Читайте еще: Еда, которая вызывает рак и ожирение! Вы едите ее каждый день!

Случай острой необходимости: глицериновые свечи. Некоторые бегуны используют этот метод перед важным забегом. Однако не стоит к нему прибегать, если вы никогда раньше не пользовались глицериновыми свечами. Их действие может наступить через 15-20 минут, а может «порадовать» и через несколько часов. Если вы хотите облегчить кишечник перед важным мероприятием, используйте свечи накануне вечером.

Читайте еще: Почему женщины не могут выспаться?

Физическая активность также может вызвать желание посетить белого друга, вот почему важно покакать перед тренировкой. Перед походом в спортзал сделайте небольшую зарядку, чтобы активировать кишечник и сходить в туалет. Находясь дома, можете пробежать несколько лестничных пролетов вверх или вниз.

Читайте еще: Почему вы тратите больше, чем хотите?

Запомнить на будущее. Употребление достаточного количества клетчатки помогает нормализовать работу кишечника и предотвращает запоры. Другой ключ к успеху – это обильное питье, особенно во время длительных поездок. Запоры часто возникают, если стул сухой и имеет слишком плотную консистенцию.

www.zdorovieinfo.ru

Как захотеть в туалет по большому для анализов

Главная » Разное » Как захотеть в туалет по большому для анализов

В норме, стул у человека должен происходить не реже трех раз в неделю, и жалобы на невозможность «сходить по большому»свидетельствуют о замедленной моторике пищеварительного тракта. Если подобная проблема преследует человека дольше трех-четырех дней, то можно предположить, что у него либо запор, либо непроходимость кишечника, когда акт дефекации затруднен, либо невозможен. Малое количество кала при дефекации не позволяет добиться полного опорожнения кишечника. Однако, чаще всего в этом случае проявляются и дополнительные симптомы. Это ухудшение аппетита, снижение трудоспособности, возникновение головных и мышечных анальгезий, расстройства сна и нервозность. Продолжительный запор чреват возникновением  болезненных ощущений в прямой кишке, а в некоторых случаях и геморроем.

Существует ряд факторов, способствующих возникновению запора, таких, какстрессы, малоподвижный образ жизни,неправильное питание. Если их исключить стул в большинстве случаев нормализуется. Старайтесь не переутомляться, не нервничать, избегать конфликтных и стрессовых ситуаций, психического перенапряжения.

Однако подобное состояние нередко провоцируется и употреблением большого количества тяжелой пищи. В таком случае следует снизить или даже временно исключить такую пищу из своего рациона. Корректировка питания является основным фактором избавления от проблем ЖКТ. Употребляемые продукты должны стимулировать моторику кишечника. Весьма полезным является употреблением перед сном кефира. Кроме того, постарайтесь чаще есть чернослив, маслины,свеклу, изюм, капусту, курагу убедившись предварительно, что у вас отсутствует аллергия на эти продукты. При запорах огромное значение имеют продукты, богатые клетчаткой, от них нельзя отказываться ни в коем случае. Кроме того, следует выпивать много воды, не менее двух литров в день.

Кофе, крепкий чай, какао, специи напротив,тормозят процесс опорожнение кишечника. Следует учитывать, что акт дефекации предпочтительней осуществлять в одно и то же время, например, по утрам. В таком случае у вас выработается рефлекс, и тяга к опорожнению кишечника будет постоянно возникать в утреннее время. Однако, не следует засиживаться в туалете более четверти часа.

Чрезмерные напряжения также ничем хорошим не закончатся, они чреваты и грыжей, и геморроем и рядом иных неприятностей. Лучше обратиться к врачу, чтобы он подобрал вам слабительное мягкого действия, не нарушающее работу кишечника. Мягкое слабительное характерно продолжительностью действия, которое наступает не сразу. Если пользоваться, тем более регулярно сильными слабительными средствами, самостоятельный позыв к дефекации со временем может исчезнуть.

Если же нужна скорая помощь в дефекации, то помочь могут глицериновые свечки, которые безвредны даже для детей и беременных.

Механизм действия клизмы заключается в том, что она освобождает от застоявшихся фекалий ваш кишечник,но саму проблему запора она не решает. Но, а к сиюминутное решение проблемы клизма, конечно, весьма эффективный инструмент.

Слабительным эффектом обладает ряд растительных препаратов, некоторые ягоды, крыжовник, брусника, красная рябина, но кроме них и крушина, ревень, алое, механизм действия которых заключается стимулировании вялого кишечника. Однако решать проблему своего стула лучше с помощью проктолога, гастроэнтеролога или иного медицинского специалиста. И список препаратов, необходимых для лечения лучше всего получать от них.

Проблема «сходить по-большому» является довольно частой после родов. Это и понятно, ведь роды сопровождаются растяжением и травмированием мышц промежности, а при разрывах процесс дефекации становится весьма болезненным. С учетом этих особенностей послеродового периода, еще до родов женщинам делается очистительная клизма. При родах с разрывами третьей степени необходимо полное отсутствия стула первые дни.

apteke.net

Как сходить в туалет по-большому? Несколько простых советов :

Организм – не идеальная машина, поэтому иногда он может давать сбой. И очень часто нарушения наблюдаются со стороны желудочно-кишечного тракта. Что делать, чтобы победить запор? Как сходить в туалет по-большому? Стоит найти ответы на данные вопросы.

Профилактика запоров

Лучше всего ходить в туалет по-большому без особых проблем. Тем более что добиться этого довольно-таки просто. Всего-навсего нужно ежедневно натощак выпивать стакан чистой сырой воды. Эта несложная процедура усилит моторику кишечника, поспособствует лучшему усвоению пищи, и такой проблемы, как запор, у человека просто не будет возникать. А добавив в воду сок лимона или столовую ложку меда, можно даже очистить кишечник и вывести из организма скопившиеся шлаки. Стоит помнить и о том, что для правильного пищеварения и предотвращения проблем со стулом каждому необходимо ежедневно употреблять в пищу сырые овощи и фрукты.

Скорая помощь

Как сходить в туалет по-большому, если с этим имеются проблемы? Можно воспользоваться таким способом, как обычная клизма. Ее можно поставить даже себе самому, и в краткие сроки кишечник очистится. Хорошо также добавлять в клизму лимонный сок (1 ст. ложка на литр воды). Если нужно побороть запор, отлично сработает и следующее народное средство: нужно выпить одну-две столовые ложки обычного подсолнечного масла. Процедура не слишком приятная, но результат не заставит себя долго ждать. И еще один способ, как быстро сходить в туалет по-большому: нужно просто принять слабительное средство, которое без рецепта доступно в любой аптеке. Оно также сработает быстро и без проблем. Как вариант, можно также попробовать помассировать живот круговыми движениями от пупка. Если это действие само по себе и не сработает, так в комплексе будет очень полезным помощником.

Продукты

Если человека тревожит вопрос о том, как сходить в туалет по-большому, можно попробовать скушать определенные продукты, которые помогут в борьбе с запором. Так, известно, что отлично влияет на стул курага. Скушав 100-150 грамм данного продукта, уже через пять часов человек почувствует облегчение. Более длительны по своему действию сливы (чернослив), после их употребления можно будет сходить в туалет по-большому часов через десять.

Питание для профилактики запоров

Если у человека регулярно возникает проблема с тем, как сходить в туалет по-большому, стоит пересмотреть рацион питания. Именно он формирует ежедневный стул и влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Так, отлично борется с запорами обычная вареная свекла. Если употреблять ее ежедневно, проблем с походом в туалет просто не будет возникать. Можно делать салаты с добавлением свеклы. Хорошо также есть семечки тыквы, они отлично влияют на работу ЖКТ и еще, как бонус, борются с гельминтами. Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника медики также рекомендуют употреблять кисломолочные продукты, лучше – кефир. Пить его необходимо перед сном, так у человека не будет возникать проблем со стулом.

www.syl.ru

Как сходить в туалет, когда времени мало?

Что нужно сделать перед интенсивным рабочим днем или долгим переездом? Правильно, облегчить кишечник! Однако далеко не всегда это происходит по нашему желанию. Что же сделать, чтобы заставить организм сходить в туалет «по большому» именно сейчас?

Выпить и побежать в туалет. Многие утверждают, что утренняя чашка кофе вызывает позывы к дефекации. По мнению ученых, этим действием обладают все теплые напитки. Теплая жидкость вызывает расширение сосудов и приток крови к кишечнику, стимулируя его работу. Так что если нужно облегчиться перед дорогой, выпейте чай или кофе и просто посидите в туалете. Даже если в начале желания опорожниться нет – это должно помочь.

Читайте еще: Растяжки! Можно ли от них избавиться?

Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Убедитесь, что вы встаете достаточно рано, чтобы сделать все утренние дела, включая и неторопливое сидение в туалете. В этом случае организм располагает временем на переваривание завтрака и дефекацию. Если вы находитесь в другой часовой зоне, старайтесь обеспечить себе полчаса для туалета по вашему собственному времени. О том, что может подстерегать вас в путешествиях, читайте здесь.

Читайте еще: Вы неправильно моете лицо! Как надо?

Массаж самого важного места. Аккуратные надавливания в нижней части живота могут помочь вам облегчиться. Они способствуют фрагментации стула и упрощают его выход, а также стимулируют работу этой части кишечника, особенно в случае запора.

Читайте еще: Еда, которая вызывает рак и ожирение! Вы едите ее каждый день!

Случай острой необходимости: глицериновые свечи. Некоторые бегуны используют этот метод перед важным забегом. Однако не стоит к нему прибегать, если вы никогда раньше не пользовались глицериновыми свечами. Их действие может наступить через 15-20 минут, а может «порадовать» и через несколько часов. Если вы хотите облегчить кишечник перед важным мероприятием, используйте свечи накануне вечером.

Читайте еще: Почему женщины не могут выспаться?

Физическая активность также может вызвать желание посетить белого друга, вот почему важно покакать перед тренировкой. Перед походом в спортзал сделайте небольшую зарядку, чтобы активировать кишечник и сходить в туалет. Находясь дома, можете пробежать несколько лестничных пролетов вверх или вниз.

Читайте еще: Почему вы тратите больше, чем хотите?

Запомнить на будущее. Употребление достаточного количества клетчатки помогает нормализовать работу кишечника и предотвращает запоры. Другой ключ к успеху – это обильное питье, особенно во время длительных поездок. Запоры часто возникают, если стул сухой и имеет слишком плотную консистенцию.

www.zdorovieinfo.ru

Как быстро сходить в туалет по большому, если не получается?

Янв12

Опорожнение кишечника должно наблюдаться не менее 3-х раз в неделю. У некоторых людей эта деликатная проблема вызывает большие неудобства и они не знают, как быстро сходить в туалет по большому. Вследствие затрудненного акта дефекации возникают головные боли, бессонница, появляется нервозность, кожа утрачивает свою эластичность, свежесть и человек испытывает постоянную физическую усталость. Наличие хронических запоров способно вызвать заболевания прямой кишки и геморрой.

Факторы, вызывающие запор

Основными причинами, провоцирующими затруднение дефекации, являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • стресс;
  • заболевание нервной системы;
  • полостные операции роды;
  • опухоль толстой кишки;
  • тяжелая пища — мясо, яйца, специи, груши, шоколад, чай, какао, кофе.

Выписать лекарственный препарат может гастроэнтеролог или проктолог. Для диагностики может понадобиться проведение фиброколоноскопии или ирригографии. Если вода плохо удерживается кишечником, то применяются специальные небольшие клизмы (норгалакс ,нормакол). Если болезнь запустить и не принимать мер, то в прямой кишке может образоваться каловый камень, который впоследствии придется удалять в стационарных условиях.

Лечение

Медикаментозные препараты:

  • гутталак
  • регулакс
  • экспортал
  • дюфалак
  • слабилен
  • Лактувит
  • Диофлан
  • глицериновые свечи
  • клизмы ( в исключительных случаях). В воду добавляют подсолнечное. Вазелиновое, оливковое масло.

Проблему, как быстро сходить в туалет по большому, можно решить медикаментозными и народными средствами. Эффективность мер зависит только от желания и систематических усилий. Выполняя несложные рекомендации, можно нормализовать работу кишечника очень быстро. Для этого нужно:

  • Ходить в туалет в определенное время, чтобы сформировался условный рефлекс.
  • Во время дефекации не следует прилагать чрезмерных усилий, способных нарушить работу прямой кишки.
  • Ограничить время посещения туалета 15 минутами.
  • Для борьбы с запорами следует употреблять крушину, алоэ, корень солодки, ревень, крапиву, тысячелистник, крыжовник, рябину, бруснику.
  • В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в сыром виде.
  • Образованию запоров препятствует свекла, курага, капуста, яблочный уксус, чернослив, маслины, кисломолочные продукты.
  • Для усиления моторики кишечника по утрам нужно пить чистую сырую воду. Для очистки кишечника от шлаков в нее можно добавлять мед и лимонный сок.
  • Для экстренного опорожнения кишечника народная медицина рекомендует выпивать 30-60 г подсолнечного масла в сутки.
  • Дефекации способствует массаж живота, который осуществляется в виде круговых движений в области пупка.

Упорные стойкие запоры требуют комплексного подхода, включающего диету, физические упражнения, слабительные средства, санаторно-курортное лечение. Предпочтение следует отдавать частому дробному питанию, в котором должны присутствовать вареные овощи, кисели, супы, натуральные соки. Употребление мучных изделий, сдобы, жирных и копченых блюд следует уменьшить до минимума. Регулярные занятия спортом значительно улучшают перистальтику кишечника.

Твитнуть

Рекомендуем почитать:

medinote.ru

www.medhelp-home.ru

Как заставить себя сходить в туалет по большому, когда у вас мало времени

Иногда вы знаете, что вам нужно сходить по большому, но вы просто не можете выполнять эту работу в то время, когда у вас есть доступ. Возможно, вам нужно скоро отправиться на работу, и вы не хотите использовать общественные туалеты. Независимо от ваших потребностей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить себя сходить в туалет, когда у вас мало времени.

Быстрая помощь Теплые жидкости действуют как сосудорасширяющее средство: они расширяют кровеносные сосуды, увеличивая кровоток. Поэтому любая теплая жидкость, которую вы предпочитаете, может помочь ускорить движение; но это не должен быть кофе.

Физическая активность Это еще один способ стимулировать процесс элиминации. Попробуйте ходьбу или бег трусцой вверх и вниз по лестнице.

Некоторые люди считают, что мягкое массирование промежности (пространство между гениталиями и анусом) может помочь расслабить мышцы и облегчить движение кишечника. Исследование UCLA показало многообещающие результаты для метода, называемого самоакупрессурой. У участников исследования были хронические запоры, но, похоже, это было бы полезно для тех, кому просто нужно ускорить процесс, поскольку исследование показало, что акупрессура «расслабила мышцы и стимулировала нервы, ответственные за движения кишечника»

Долгосрочные решения Когда эта ситуация является ежедневной проблемой, есть пара особенно хороших советов. Сначала просыпайтесь раньше и сразу начинайте свой день с теплой жидкости и легкой активности. Ешьте завтрак. Пропуск завтрак является нездоровым, и еда может дать этим кишечнику толчок. Больше времени утром даст вам больше времени для облегчения кишечника.

Большинство людей не получают достаточное количество клетчатки ежедневно. Увеличение потребления клетчатки улучшит весь процесс пищеварения и элиминации. Более высокое потребление клетчатки также полезно для вашего общего здоровья, помогает вам сбросить вес, снизить уровень плохого холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Наряду с клетчаткой важно, чтобы вы много пили и сохранили достаточное количество здоровых жиров в вашем рационе.

Чего следует избегать Прием глицеринового суппозитория часто помогает людям сходить по большому, но это не очень хорошая идея, если вы спешите. Суппозиторий глицерина может работать сразу или может не работать в течение нескольких часов, поэтому он может иметь неприятные последствия.

Слабительные также несколько непредсказуемы и обычно не хороши для вашего здоровья. Вы можете стать зависимыми от некоторых слабительных.

Старайтесь не задерживать движение кишечника. Некоторые люди ненавидят использовать общественные объекты, но это может ухудшить запор.

Источник: fithacker.ru

greenmedic.su


Смотрите также