Блог

Как повысить у ребенка концентрацию внимания


Как повысить внимание и концентрацию у школьника, у ребенка: перечень эффективных упражнений и тренингов, полезные рекомендации психологов и педагогов

Умение сосредоточиться на каком-либо действии или предмете – называется концентрацией внимания. Почему этот навык так полезен? При работе над основным заданием, Вас могут отвлекать посторонние вещи (например, социальные сети, телевизоры, телефоны, животные, дверной звонок), на которые и переключается ваше внимание.

Цель концентрации внимания – не дать обладателю переключится на «неважные дела» и выполнять нужную задачу.

Также навык полезен не только в работе. Если не обладать концентрацией внимания, то можно не улавливать суть разговора, который ведется с Вами и переспрашивать человека (а может и не раз).

Концентрация внимания очень важный и полезный навык, который будет очень полезным в работе, учебе, повседневной жизни и простых разговорах.

Улучшение концентрации внимания

Концентрация внимания – ценный навык, который дает вам хорошее преимущество перед человеком, у которого его нет. И, конечно, Вам самим будет легче как на работе, так и в повседневной жизни.

Нагружая свой мозг заданиями, которые есть ниже, помните, что отдыхать тоже надо и не переусердствуйте.

Концентрация внимания у детей

Работа с концентрацией ребенка – важное занятие, чтобы не возникло проблем с обучением, запоминанием.

Упражнения для ребенка нужно сделать регулярными, чтобы результат был наилучшим. Поверьте, результат не заставит себя ждать.

Еще один совет: занимайтесь вместе с ребенком. Почему? Во-первых, ребенок будет следовать Вашему примеру, ему проще повторить, нежели сделать то, что родители сами не хотят делать. Во-вторых, такие упражнения не помешают и родителям, а наоборот дадут спокойствия и внимания. Оно у Вас не лишнее ведь?

  1. Посадите ребенка в комнату, желательно с монотонной стеной. На стену прикрепите листок бумаги. На листок нанесите точку размером с ноготок. Дайте ребенку задание сидеть не двигаясь, смотреть на точку и думать о ней, не отводя взгляда. Если ребенку сложно выполнять упражнение с точкой, начните с игрушкой. Постепенно увеличивайте время сидения, начиная с трех минут и до 20. Не забывайте работать вместе с ребенком.
  2. Поставьте перед ребенком в ряд 3 игрушки. Пусть он посмотрит на них. Затем поменяйте игрушки местами и добавьте еще одну игрушку, пока не видит ребенок. И попросите сказать, что изменилось. Если ребенок сказал все правильно, то можно добавить еще одну игрушку и поменять их местами. Начинайте с 3 игрушек, потом постепенно с каждым следующим занятием добавляйте, но не больше 20 игрушек.
  3. Приготовьте несколько предметов. Например, ручка, карандаш, ластик с рисунком и фломастер. Дайте ребенку от 3 до 5 секунд на запоминание и накройте темным материалом. Затем попросите ребенка рассказать, что он запомнил. Если запомнил плохо можно повторить упражнение. С каждым следующим занятием давайте новые предметы и добавляйте по одному.
  4. Игра «слон». Представьте, что средний палец – хобот, а остальные четыре – лапы. Хоботом нельзя касаться стола, и когда слон ходит – должен наступать на все 4 лапы. Пусть ребенок попробует справиться с заданием. Если это произошло успешно, поиграйте в гонки слонов.

Концентрация внимания у взрослого

Расстройство концентрации внимания возможно как у детей, так и у взрослых.

Симптомами расстройства являются: неумение сконцентрироваться на одном деле, а также фокусировка на задания до такой степени, что ничего не замечается вокруг; неудовлетворительная самоорганизация, плохое запоминание, импульсивность, нервозность, постоянная смена настроения, отсутствие возможности мотивировать себя, низкая самооценка.

Мы выяснили, что играя в игры для детей, взрослые тоже могут извлечь для себя пользу. Посмотрите следующие упражнения:

Упражнения на развитие концентрации внимания

Для начала я расскажу Вам об упражнениях, которые можно внести как ежедневные тренировкии выполнять с удовольствием. Такие задания помогут избавить Вас от рассеянности внимания и настроить в правильное русло.

1. Гуляйте на природе

Прогулки на природе помогают не думать ни о чем, что Вас заботит и волнует, то есть забыть на время про всю суету. Чем это полезно? В это время происходит восстановление нервных процессов.

Только не старайтесь заменить это прогулкой по городу. Совсем разные вещи! На природе или в парке нет никаких помех и раздражителей, в отличие от города.

Мозгу нужен кислород! Кислород — питает весь организм, он как топливо для автомобиля. С хорошим топливом автомобиль ездит мягче, быстрее и дольше служит. Также и с кислородом, чем больше свежего чистового воздуха поступает тем лучше работает наш мозг, тем выше наша продуктивность.

2. Медитируйте

Медитация занимается, как раз, фокусировкой внимания, то есть положительные результаты не заставят себя ждать. Скоро, после нескольких занятий, Вы почувствуете, что стало гораздо легче концентрироваться на той или иной задаче.

Медитация полезна для памяти и творческих способностей человека. Кроме сказанного выводит из стрессового состояния и способствует увеличению серого вещества в головном мозгу человека, а значит, оказывает благоприятное действие на эмоциональное состояние.

3. Занимайтесь любимым делом

На концентрацию можно повлиять в лучшую сторону, занимаясь своим любимым делом! Да, все верно, но почему это так? Во время таких занятий, Вы не станете напрягаться (потому что Ваше любимое) и умственный резервуар будет восполняться. Можно привести в пример игры и приложения на телефоне или какое-либо хобби, которое выполняется для Вас с легкостью.

Во время занятий любимым делом останавливается поток мыслей внутри головы на иные темы, кроме данного занятия, что дает время для восстановления умственных и мыслительных способностей.

Обращайте внимание только на то, что действительно нужно, старайтесь пропускать мимо весь информационный шум. Мозг устроен очень точно. Мы запоминаем самые яркие, эмоциональные, насыщенные моменты. Старайтесь как можно ярче представлять все, что Вам действительно нужно.

Для лучшего запоминания подключайте как можно больше чувств. Запишитесь на наш курс Супер-память за 30 дней если хотите развить отличную память.

Улучшение памяти и повышение концентрации внимания

Расстройством внимания и плохой памятью страдает немало людей во всем мире. Если вы читаете эту статью, то определенно ищете решение для себя или близких.

Не стоит думать, что плохая память и рассеянное внимание – непоправимое дело. Тренировки не займут много времени, но они должны быть продуктивными и регулярными, только в этом случае Вы сможете исправить ситуацию.

Игры для концентрации внимания и памяти

Упражнения — это хорошо! Но, не всегда хочется их выполнять, нужна самодисциплина и сильное желание. Однако, есть очень простой и захватывающий выход — развивающие игры для фитнеса мозга.

Эти игры не только помогут решить вопрос с мотивацией, но и отлично тренируют память, концентрацию, внимание и многие другие качества.

А самое интересное, что в этих играх ведется статистика достижений, можно бить не только свои рекорды, но и соревноваться с другими игроками:)

Анаграммы

Анаграммы развивают мышление, внимание, концентрацию, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова. В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Пятнашки – это отличный способ развить мышление! Вам нужно расставить номера костяшек друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, внимание, память. Также Вы сможете развивать возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?

Игра «Космос» станет не плохим тренажером вашего внимания. На картинке будет нарисована ракета, а вам надо будет указать, куда летит она. Игра ограничена по времени, в этом и есть суть, потому что вам надо будет как можно скорее ответить, чтобы набрать наиболее количество баллов! Сможешь ли ты натренировать свое внимание и выбиться в топ игроков?

Игра «Фланговая задача»

Игра «Фланговая задача» похожа на «Космос», но будет чуть посложнее. На картинке представлена стая птиц, а от вас потребуется указать направление полета центральной птицы. По началу, возможно, будете сбиваться, но потом будет лучше, ведь это уже начало развития внимания. Ну что, поехали?

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить и развить память. Суть игры в том, что на мониторе будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

Игра «2 назад»

Для развития памяти советую такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которые потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это мощная тренировка памяти и мозга, это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед!

Музыка для концентрации внимания

А вы знаете, что музыка способна настроить человека на различные дела и выполнение задач? А то, что она способна сконцентрировать внимание? Так вот, главное верно подобрать музыку, которая поможет Вам обратить все внимание на работу.

Заключение

  1. Чтобы восполнить пробелы в развитии концентрации внимания и памяти, достаточно пользоваться упражнениями, играми и советами из нашей статьи.
  2. Заниматься развитием и улучшением памяти и внимания можно в любом возрасте!
  3. Как выяснилось, простая прогулка на природе – дает большой плюс.
  4. Работая с детьми вместе по данной теме, Вы работаете и над собой.
  5. Учитесь, тренируйтесь, работайте над собой!

Источник:

Необходимые понятия о развитии концентрации внимания у ребёнка

Концентрация внимания – базовый и фундаментальный навык, без которого дальнейшее обучение невозможно в принципе. А с учётом того, что мы живём в век информации, отыскать нужный материал и сконцентрироваться именно на нём становится для нас одной из важнейших задач.

И сознательные родители задают себе вопрос: как подобрать систему развития концентрации внимания именно под своего ребёнка? Правильно подобранная и выстроенная стратегия больше сработает на профилактику, чем на решение различных проблем в учёбе, общении с одноклассниками и дальнейшей социализации.

Определяемся с терминами

Постараемся не лезть в глубины психологии и психиатрии, но без некоторых определений не обойтись. Итак, под концентрацией внимания принято понимать психический процесс, посредством которого человек фокусируется на тех или иных особенностях окружающего бытия и пространства, выделяя их относительно других статических и динамических объектов. Период концентрации внимания – продолжительность времени, когда человек (в данном случае – один ребёнок или группа детей) может сосредоточиваться и заниматься какой-то конкретной деятельностью. Развитие и постановка данного навыка – комплекс мероприятий и упражнений, направленных на выработку и закрепление у детей умения сконцентрироваться на той или иной задаче.

Принятые нормы

В детской психологии и психиатрии для определения уровня развития концентрации внимания и предупреждения отклонений приняты следующие нормы времени, в течение которого ребёнок может концентрироваться:

  • от рождения до 2 лет – 5-9 мин;
  • от 2 до 3 лет – 5-15 мин;
  • от 3 до 4 лет – 6-20 мин;
  • от 4 до 5 лет – 10-25 мин;
  • от 5 до 6 лет – 15-30 мин;
  • от 6 до 7 лет – 20-35 мин;
  • от 7 до 9 лет – 20-40 мин;
  • от 9 до 10 лет – 25-50 мин.

Обратите внимание: маленькие дети очень непостоянны. Их разум открыт всему новому, они активно осваивают этот мир. Чем ребёнок младше, чем чаще его внимание перескакивает с одного предмета на другой.

Впрочем, если ваши дети не сильно вписываются в вышеназванные цифры, не спешите впадать в панику. Развитие концентрации внимания – вещь достаточно индивидуальная, и при соответствующем подходе ваше чадо со временем, скорее всего, наверстает упущенное.

В среднем прирост умения концентрироваться должен составлять 3-5 минут за каждый последующий год жизни.

От чего зависит развитие внимания

Полностью процесс развития внимания и умения концентрироваться у детей не изучен до сих пор. Это сложные процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга с параллельным созданием устойчивых и неустойчивых нейронных связей. Но главное, детский мозг не развивается сам по себе. На него оказывает влияние окружающая среда, а в частности – ближайшее окружение, т.е. семья и внутрисемейная атмосфера. Время, проведённое детьми возле телевизора, ноутбука или за планшетом и мобильным телефоном, в 90% случаев следует считать проведённым во вред здоровью. Характерная черта большинства современных видеоигр, фильмов, клипов и прочего медиаконтента – очень высокая скорость смены сюжетной линии, что совсем не способствует развитию концентрации внимания у детей.

Окружающая реальность не конкурент виртуальному миру с его яркими красками и бесконечными возможностями, поэтому не до конца сформированная психика быстро к ним привыкает. Правда, от этого патология нормой не становится.

Дети очень легко и быстро привыкают к прекрасному несуществующему миру, но в итоге имеют расконцентрацию внимания, а в отдельных случаях может даже развиться агрессия и зависимость, похожая на наркотическую.

Так что тут необходимо работать на профилактику, а если чувствуете, что не справляетесь, то обращайтесь к специалисту.

С чего начинать развивать навык концентрации

Добейтесь позитивного настроя. Или, по крайней мере, отсутствия явной агрессии и неприятия. Постарайтесь обратить всё в игровую форму. А к составным частям среды, необходимой для развития внимания у детей, относится следующее.

  1. Прогулки на солнце и свежем воздухе должны составлять не менее 25-30% от общего времени, которое проводится за играми. Развитие тела и моторики напрямую влияет на развитие тех участков мозга, которые отвечают за концентрацию внимания. Не спешите ругать своих детей за испорченную одежду после игр в прятки, салки, догонялки и т.д., ведь эти игры полезны для развития интеллекта вашего чада.
  2. Постановка дыхания. Тут также отмечается прямая зависимость между объёмом лёгких и умением сосредоточиться. Недостаток кислорода плохо влияет на активность мозга. И тогда мозг вынужден экономить ресурсы и частично или полностью отключать процессы, происходящие не только в теле, но и в нём самом, которые, по его «мнению», не первостепенны. Последствия очевидны: сконцентрироваться не получается или получается плохо, даже если очень нужно. К развитию лёгких и дыхания можно отнести игру на духовых инструментах, пение или речевое дыхание. А из спорта бег и плавание.
  3. Работа руками и рукоделие. Лучше этого для развития внимания пока что не придумали ничего. Условно такие занятия можно разделить на мужские и женские. Девочкам больше подойдёт вышивка, изготовление кукол и браслетов из бисера. Мальчикам – работа с конструктором, создание по готовым шаблонам или произвольно моделей различной техники из картона, пластмассы или дерева.
  4. Любые настольные игры. Помимо внимательности, они развивают навык социализации и взаимодействия между игроками. Впрочем, индивидуальные занятия типа сбора мозаик, головоломок и прочих логических игр дают тот же, а может, даже лучший результат, особенно если ребёнок индивидуалист.
  5. Чтение. В идеале читать ребёнку литературу, соответствующую его возрасту, надо с самого рождения (и даже до рождения). Делайте поправку на возрастное ограничение в его способности быть внимательным. После прочтения попросите вкратце пересказать то, что он услышал. Также попросите его придумать другую концовку того или иного рассказа. Избегайте слишком печальных произведений.
  6. Помощь в домашних делах. Посильный труд и помощь по части уборки и приготовления пищи с похвалой за проявленные усилия – одна из форм ненавязчивого обучения концентрации. Также, если ни у кого нет аллергии или иных противопоказаний, возможным вариантом будет завести кота или небольшую собаку, чтобы ваш сын или дочь могли о нём заботиться.
  7. Поддержка и помощь. Если у детей не получается сделать что-то с первого раза, не торопитесь бросаться на помощь. И не вздумайте ругаться. В первом случае вы лишите своё чадо радости при достижении поставленной цели, во втором есть немалая вероятность получить установку, что труд связан с болью. А всё живое в этом мире стремится избегать боли. Выводы делайте сами.

Основные игры для развития концентрации внимания у детей (без учёта возраста)

Шахматы и нарды. Древнейшие игры, развивающие стратегическое мышление с некоторой долей здорового азарта. Игроку предлагается просчитывать действия на определённое количество ходов вперёд, а также делать поправку на удачу и вероятность.

«Поймай такт». Отстучите в ладоши или карандашом по столу простейшую мелодию, например футбольную кричалку, и попросите ребёнка повторить. Чем лучше он концентрируется, тем длиннее можно выбирать мелодии. А также подключать хлопки по телу, по предметам, мебели и т.д. с последующей просьбой повторить.

Аналогичное упражнение можно делать на скорость: чем быстрее такт, тем быстрее определённые, заранее подготовленные движения. И наоборот.

«Слово – действие». Тут проще объяснить на примере. Например, игра «Фруктовый сад». Вы называете фрукты: яблоко, груша, апельсин, гранат, слива и т.д. После каждого слова он должен выполнить определённые действия: встать на носочки, присесть, подпрыгнуть и т.д. Вначале слова произносятся медленно, потом быстрее. Смотрите, при какой скорости ребёнок начинает путаться. Исходя из последнего, регулируйте тренировки.

«Список – действие». Работа на расширение «оперативной памяти», т.е. объёма внимания. Ребёнку даются инструкции (обычно список начинается с трёх действий): присесть, назвать дикое животное, взять в руки любой пластмассовый предмет. Когда этот этап освоен, предлагаются задачи более сложные, причём как по количеству позиций в списке, так и по содержанию задачи в каждой позиции. Например, подпрыгнуть столько раз, сколько тебе лет, подойти к предмету на букву «с» и т.д.

«Алфавит». Игра для тех, кто уже выучил буквы. Дайте малышу набор букв и цветные карандаши. Попросите подчеркнуть все гласные одним цветом, а согласные – другим.

Справился? Усложните задачу: букву «д» зачёркиваем, букву «о» подчёркиваем, букву «у» обводим кружочком. По окончании смотрите процент правильно выполненных задач.

Это также подготавливает ребёнка к тесту перед поступлением в школу (корректурная проба).

Вместо заключения

Когда ребёнок играет, постарайтесь не отвлекать его от игры без веской причины и не совершать параллельных действий (он играет, а вы включили мультики). Старайтесь, чтобы он в любом случае завершил начатое дело.

На переключение с одного вида деятельности на другой расходуется слишком много энергии. Чем чаще это будет происходить, тем труднее будет приучать ребёнка концентрировать внимание. Удачи вам в подготовке ребёнка к условиям современной жизни.

Источник:

Как правильно развивать внимание школьника

Внимание или его отсутствие начинают проявляться в школьном возрасте. Новый жизненный этап, в котором ребенок становится учеником, отличается новыми требованиями.

В дошкольном возрасте обязанности ребенка сводятся к минимуму, а ответственность и первые серьезные шаги относятся именно к школьнику младших классов. Некоторые дети легко проходят переход на новую ступень, но у многих возникают трудности.

Одна из причин – это отсутствие внимания, которое проявляется в процессе учебы. Как правильно развить внимание у ребенка школьного возраста? Нужен комплексный подход.

Невнимательность у детей младшего школьного возраста

Из-за отсутствия внимания как такового страдает сам школьник – ему сложнее воспринимать информацию и запоминать ее, так как у него не получается сконцентрироваться.

Внимание как важное качество для любого возраста

  • учебного материала слишком много для восприятия;
  • в классах слишком много детей, чтобы уделить каждому достаточно внимания;
  • учителя не обладают необходимым уровнем педагогической подготовки.

Исходя из этого, развитие внимания становится задачей родителей, в силах которых сделать все, чтобы помочь своему чаду. Не стоит думать, что с возрастом все пройдет, от возраста ничего не зависит. Кроме специальных упражнений, для ребенка школьного возраста необходимо создать спокойную атмосферу для выполнения уроков. По результатам социологических вопросов самыми распространенными факторами у детей, на которые они отвлекаются при выполнении домашней работы, являются:

  • родители;
  • младшие братья и сестры;
  • громкий звук от телевизора;
  • телефон.

К сожалению, исследования показывают, что большая часть детей (примерно две трети) не считают себя внимательными. Всем родителям стоит задуматься о занятиях со своим ребенком, которые научат его концентрироваться на выполнении конкретного задания.

Внимание – это умение человека сосредоточить свои мысли на чем-то конкретном, это касается и детей. Одновременно на каждого человека воздействует множество источников информации, которые несут разную смысловую нагрузку. Все знать не нужно, необходимо уметь выделять главную и полезную для запоминания информацию. Именно для этого и нужно внимание.

Моменты, которые направлены на развитие внимательности у ребят школьного возраста

  1. Развитие самостоятельности. Самостоятельный ребенок редко бывает невнимательным, так как обязанности положительно влияют на формирование собранности во всех сферах жизни. С детства нужно приучать малыша убирать игрушки за собой, это поможет ему осознать свою важность.
  2. Создание доброжелательной атмосферы вокруг ребенка. Родители ни в коем случае не должны ругаться в присутствии ребенка, а просмотр телевизора не должен быть основным вариантом времяпровождения. Нужно создать благоприятную атмосферу в семье, и это поможет чаду не отвлекаться по мелочам.
  3. Адекватная нагрузка для школьника. Многие мамы стремятся записать своего ребенка на множество секций: танцы, английский, плавание, кружок актерского мастерства и многое другое. Малышу приходится тянуть и школьную программу (которая не является простой) и секции. В результате внимание школьника младшего возраста рассеивается, и он не может сосредоточиться ни на чем.
  4. Важность взаимоотношений детей школьного возраста с близкими. Особенно это касается гиперактивных детей, у которых свой жизненный ритм и они на многое не обращают внимания. Детям нужно прививать с ранних лет значимость отношений с родными и близкими людьми. Школьник младшего возраста должен знать, что своими действиями он может обидеть или расстроить кого-то. Строгих правил быть не должно, а те указания, которые озвучиваются дитю, должны быть представлены с доводами и фактами. Не «Не разговаривай с незнакомцами на улице», а «Не разговаривай с незнакомцами на улице. Это может быть опасно, а мама с папой переживают за тебя».
  5. «НЕТ» телесным наказаниям – это мера негативно влияет на психику, и, как следствие, на внимание в любом возрасте. Всегда есть альтернативный метод решения проблемы под названием разговор. За проступок ребенка младшего школьного возраста можно наказывать, но это должно быть осознанное наказание.
  6. Спортивный уголок в квартире. Чтобы мысли школьника были «свежими», а внимание не рассеивалось, нужно чередовать умственный труд с физическим. Достаточно оборудовать зону в комнате гимнастическим ковриком для выполнения упражнений и шведской стенкой. Также полезно играть на свежем воздухе в активные игры. Возможно, у малыша школьного возраста появится хобби, связанное со спортом.
  7. Умение находить общий язык. Недопонимание между взрослыми и детьми часто становится причиной школьного конфликта. Юный школьник думает о сложившихся проблемах и из-за этого не может сосредоточиться на учебе. Разговор по душам поможет это исправить. Важно уметь слушать свое чадо, и тогда оно порадует всех своей внимательностью и сообразительностью.

Упражнения в игровой форме для развития внимания у детей

  1. Дети читают текст с целью понять смысл (его лучше озвучить или записать) и считают, сколько слов в тексте есть с конкретным звуком. Например, со звуком «к».
  2. Во время нахождения дома ребенка можно попросить назвать предметы в комнате, которые подходят по определенному признаку (форма, материал, цвет, размер). Это позволит чаду сконцентрироваться на всем, что есть в комнате, и выделить нужные предметы.
  3. Родитель рассказывает текст (по несколько предложений) и периодически говорит слово «повтори». Ребенок должен повторять услышанное именно после этого слова.
  4. Счет до 30, но с особыми правилами: можно произносить только четные числа, а нечетные заменять действиями (хлопок, прыжок).
  5. Игра существительное-глагол: родитель бросает мяч и называет существительное, а ребенок ловит мяч и называет подходящий по смыслу глагол.
  6. Игры в шахматы и в шашки – такие игры очень полезные и интересные как для взрослых, так и для детей. Они учат концентрировать на игровых действиях и мыслить логически.
  7. Действия наоборот – руки то вверх, то вниз.
  8. Задания в журналах и газетах – это лабиринты, где нужно ручкой провести путь; поиск отличий между картинками, их нужно отмечать, чтобы не назвать одно отличие во второй раз; подчеркивание определенных букв в тексте, в результате может получиться ключевое слово; решение головоломок.
  9. Картинки с предметами. Ребенок смотрит на них (там может быть около 10 предметов), спустя 5 секунд картинка закрывается, а школьник называет те предметы, которые он запомнил.
  10. Родитель говорит одно слово, ребенок названное слово и добавляет его, и так далее по очереди.

Основные правила, которые решат проблему с вниманием

  • Нужно помогать детям школьного возраста по мере возможности работать над их концентрацией. Можно покупать специальные книги с упражнениями и заниматься по ним.
  • Важно играть вместе со своими детьми. Они нуждаются в поддержке больше, чем может показаться на первый взгляд. Общение с чадом в ходе игры позволит лучше узнать его и расположить к себе. Возможно, что у ребенка юного возраста есть какие-то проблемы или страхи, но он боится о них рассказать.
  • Не стоит пренебрегать спортивными играми, особенно это касается командных игр. Кроме физической закалки, они помогут школьнику улучшить способность концентрировать внимание на выполнении действий.
  • Полезно говорить с детьми о наблюдениях за окружающим миром – они научаться замечать изменения в самых простых вещах.

Другие интересные игры для концентрации на деталях

Составить последовательность и попросить чадо ее повторить. Это могут быть карандаши разных цветов, ручки или же просто разные предметы. На запоминание последовательности отводится до 10 секунд (в зависимости от ее сложности).

Как же правильно развить концентрацию внимания у ребенка? Прежде всего, к этому вопросу нужно подойти серьезно, а не пускать все на самотек. Родители знают свое чадо лучше, чем окружающие его педагоги. Регулярное выполнение упражнений на формирование внимания и бережное отношение к юному школьнику смогут справиться с проблемой.

Источник:

Как улучшить активность мозга у школьника. Упражнения для мозга, развитие памяти

Низкая успеваемость ребенка в школе и нежелание ходить на занятия – распространенная проблема во многих семьях. Причиной этому могут быть большие нагрузки школьных программ и неумение учителей подать информацию в интересном виде. Повысить концентрацию внимания, память и усидчивость можно с помощью разных методов.

Эйдетика – наука о развитии памяти. Она помогает человеку более эффективно воспринимать информацию. Основной принцип эйдетики состоит в следующем: любую информацию можно представить в виде картинок-образов.

Такой способ обучения используется не просто для улучшения памяти, он делает учебный процесс игрой. При этом дети будут стремиться получить новые знания и не захотят уклоняться от выполнения домашних заданий.

Эйдетика для детей — методика, подходящая школьникам любого возраста.

Таблетки для памяти

Низкий уровень успеваемости в школе вполне может быть из-за рассеянного внимания. Решить проблему помогут ноотропные препараты для улучшения памяти, они позволяют повысить кровообращение мозга и концентрацию внимания.

Ноотропы оказывают положительное воздействие не только на интеллектуальные способности детей и взрослых, они также нормализуют общее состояние нервной системы. Такие лекарства для улучшения памяти содержат нейромедиаторы, витамины и аминокислоты. Еще один активный компонент данного средства – глицин.

Это вещество уменьшает психоэмоциональное напряжение и положительно влияет на умственные способности. Купить ноотропный препарат можно после консультации с врачом.

Вещества, которые имеют прямое отношение к памяти: кальций, йод, медь, марганец, железо, магний, цинк, ниацин, фолат, холин, лецитин, витамины В1, В6, В12 и С. Эти вещества содержатся в биологически активных добавках (БАД), которые не являются лекарственными средствами, а также в натуральных продуктах.

  • Мозгу нужна глюкоза — источник энергии. Чтобы восполнить ее недостачу, необходимо употреблять в пищу продукты, улучшающие память — бананы, картофель и виноград.
  • Естественные стимуляторы мозговой активности — витамины группы В. Они содержатся в злаковых культурах, молоке, печени и дрожжах.
  • В нежирном мясе, кунжуте и яблоках содержится железо, которое отвечает за нормальный уровень гемоглобина в крови.
  • Цинк и медь активизируют мышление. Они содержатся в цветной капусте, зернах подсолнуха и овсяной каше.
  • Лецитин отвечает за нормальный рост и развитие организма, он также нужен для обеспечения концентрации внимания и благоприятной работы мозга. Его основные источники: орехи, сельдь, яйца, сливочное масло.
  • Магний и кальций есть в сыре, авокадо, кунжуте и манго.

Мозг состоит из воды на 85%. Дефицит даже 2-3% воды может существенно понизить активность мозга. Чтобы иметь возможность быстро решать задачи и запоминать правила, подростку нужно выпивать не менее двух литров воды в день.

Головной мозг, как и тело, нуждается в постоянных тренировках, иначе он просто теряет тонус.

Развитие памяти у детей: упражнения для мозга

  1. Заставьте работать и правое и левое полушарие головного мозга. Для этого возьмите два карандаша, в правую и в левую руку, а затем нарисуйте одновременно две фигуры.
  2. В течение минуты левой рукой гладьте себя по голове, а правой отбивайте дробь по столу. Через минуту поменяйте действия для каждой из рук – левой отбивайте дробь, а правой – гладьте голову.
  3. Делайте привычные дела по-новому. Любое нестандартное поведение формирует новые нейронные связи, а значит, улучшает работу мозга.
  4. Применяйте нестандартные подходы к обучению. Например, ребенок учит правило: «не с глаголами пишется раздельно». Предложите ему представить, что глагол – это футболист, а частица «не» — это мяч, который нужно отбросить.
  5. Учите с ребенком стихи и песни. Ключевые слова предложений можно нарисовать в виде ярких образов.
  6. При заучивании последовательности слов попросите ребенка придумать историю, в которой запоминаемые слова будут располагаться в нужном порядке. Такой способ отлично тренирует память и развивает фантазию.
  7. Психологи подтверждают, эмоционально окрашенные события запоминаются быстрее. Чтобы запечатлеть в своей памяти что-либо, проводите аналогии и создавайте ассоциации. Чем больше ярких образов, тем лучше.
  8. Новые английские слова и математические формулы записывайте на стикерах и развешивайте там, где вы обязательно наткнетесь на них взглядом.
  9. То, что вам особенно хорошо нужно запомнить, повторяйте перед сном.

Существуют различные игры на развитие памяти, логики с интересными заданиями и головоломками. Полноценный сон, хорошая двигательная активность, правильное питание – все это важные условия для улучшения памяти и работы мозга.

Как улучшить активность мозга у школьника. Естественные стимуляторы мозговой активности — витамины группы В. Они содержатся в злаковых культурах, молоке, печени и дрожжах. Заставьте работать и правое и левое полушарие головного мозга.

Как улучшить активность мозга у школьника

Мы с сыном в третьем классе увлеклись кроссвордами китайскими, там по клеточкам рисовать и память можно развить и внимательность. Даю еще витамишки с йодом, яблоки и бананы круглый год у нас. Шоколад черный, глюкоза, мозг лучше работает.

ПОддержка мозга в 11 классе и на экзаменах

Какие-то витамины или препараты для мозгового кровообращения? Допинг на экзаменах: как школьники и студенты улучшают оценки. Как лекарство от СДВГ помогает в учебе и на экзаменах.

Витамины во время экзаменов?

Какое полушарие мозга у вас более развито?

Как улучшить активность мозга у школьника. Упражнения для мозга. Левое и правое полушария мозга соединены толстым пучком нервных волокон, который называют мозолистым Какое полушарие мозга у вас более развито ?

ЕГЭ. Чем поддержать мозги

«Для памяти»

Как развивать память ? Развитие памяти и внимания — это одновременно цель и средство обучения дошкольников, которое требует Итак, память и внимание — одни из ключевых навыков, помогающих детям успешно учиться. Но не менее важным является умение мыслить…

Класс-центр Казарновского проводит семинары по методикам развития мозга 29, 30, 31 авг

Раздел: Методики раннего развития (методика развития памяти и внимания казарновский). Класс-центр Казарновского проводит семинары по методикам развития мозга 29, 30, 31 авг. Тренировка памяти : как бороться с рассеянностью; метод ассоциаций для развития памяти.

Таблетки для памяти нужны 🙂

Еще 35 лет нет, а уже чувствую иногда себя тормозом… Мозг неочень резво стал работать. никотиновая кислота и упражнения для мозгов постоянно — книги на иностранном языке читать, логические задачки Вообще то для развития памяти как раз и рекомендуют заучивать стихи.

занятия со слепыми ДЦП

Дети с особенностями развития, инвалидность, уход, реабилитация, врач, больница, медикаменты. Учите ребенка владеть телом при активном участии мозгов. Любые физические упражнения, которые Вы делаете, сопровождайте их словесным описанием, стихами, счетом.

Очень неплохая статья о СДВГ/ММД, частые диагнозы наших деток

СДВГ – это одна из форм проявления минимально- мозговой дисфункции (ММД), то есть очень легкой недостаточности мозга, который проявляется в дефиците определенных структур и нарушении созревания более высших этажей мозговой деятельности.

Источник:

Упражнения для развития внимания у детей

Переход ребенка к школьному обучению – довольно сложный процесс. В этот момент перестраиваются память, мышление, внимание. Недостаточно развитое внимание у школьников сегодня считается настоящей проблемой и вызывает беспокойство со стороны родителей и учителей.

Внимание играет важную роль в процессе обучения. Внимание – сосредоточенность сознания субъекта на определенном объекте. Именно благодаря ему, дети могут усваивать нужную информацию, отсеивая второстепенную.

Младшие школьники еще не научились концентрировать внимание на определенном объекте длительное время.

Поэтому отвлеченность, невнимательность, небольшой объем внимания и отсутствие способности распределить его между другими предметами – типичная возрастная особенность младших школьников. Это может стать причиной рассеянности, забывчивости, неуспеваемости в школе.

Сам школьник страдает из-за своей невнимательности, так как ему сложно воспринять информацию и усвоить ее, виной тому неумение концентрироваться. Ответственность за развитие внимания у ребенка ложится на плечи не только педагогов, но и родителей.

Внимание бывает следующих типов:

  • непроизвольное (появляется стихийно, без усилий);
  • произвольное (осознанная сосредоточенность на объекте, требующая волевых усилий);
  • послепроизвольное (целенаправленная сосредоточенность на объекте без особых волевых усилий).

Как эффективно развивать внимание у младших школьников

У младших школьников преимущественно развито непроизвольное внимание, поэтому им свойственно часто отвлекаться. При этом устойчивость произвольного внимания у них кратковременна.

Для детей в возрасте 7-8 лет характерно удерживание произвольного внимания не больше 15 минут.

Ученики первых и вторых классов еще не имеют способностей надолго концентрироваться на работе, особенно если она монотонная и не вызывает у них никакого интереса, поэтому дети легко отвлекаются.

Дети младшего школьного возраста должны уметь сосредоточиться на учебном задании, сохранять на нем концентрированное внимание в течение длительного времени, быстро и гибко переключаться с одного задания на другое.

Внимание можно классифицировать по следующим параметрам:

  • объем (концентрация сразу на нескольких предметах и удержание их в уме);
  • устойчивость (удержание информации о предмете в течение длительного периода);
  • концентрация (удержание информации о предмете в кратковременной памяти);
  • избирательность (концентрация внимания на нужном объекте);
  • распределение (выполнение нескольких действий одновременно, без ошибок);
  • переключаемость (переключение внимания с одного предмета на другой);
  • произвольность (концентрация внимания по требованию).

Свойства внимания начинают развиваться у детей на протяжении дошкольного возраста. Но с походом в школу, на этом развитие не закачивается, а наоборот – требует еще большей постоянной систематической тренировки. Родителям следует тщательно следить за развитием всех вышеперечисленных свойств внимания, так как нарушение каждого из них ведет к нарушению деятельности и поведения ребенка.

В данной статье подобраны для детей упражнения для концентрации внимания и его основных свойств.

Эффективные упражнения на развитие внимания для детей младшего школьного возраста

Специальные упражнения развития внимания для домашних занятий позволят интенсивно развить внимание и внимательность у детей младшего школьного возраста. Для эффективности методики важно соблюдать некоторые правила:

  • выполнять упражнения регулярно;
  • уделять занятиям не более 15-20 минут;
  • придерживаться последовательности в нагрузке (от простого задания к более сложному).

Мы подобрали специальные упражнения, которые помогут младшему школьнику в дальнейшем стать более сконцентрированным, усидчивым, внимательным.

Упражнение №1. Тренировка распределения и избирательности внимания.

Среди предлагаемого набора букв вставлены слова. Предложите ребенку найти их и подчеркнуть. Например (слова в тексте выделены жирным курсивом):

  • зкморознклкран
  • прлкругжрваюрцапляш
  • уворчашкартнщлукцкпр
  • оутюгшпрнклимонфыву

Упражнение №2. Развитие зрительной памяти и внимания.

Попросите ребенка мысленно представить и в деталях описать школьный двор, дорогу домой, учебный класс – это то, что он видит каждый день. Упражнение покажет, насколько ребенок наблюдателен.

Упражнение №3. На концентрацию и устойчивость внимания. Младшему школьнику нужно без ошибок переписать следующие строки, соблюдая последовательность и размер букв:

  1. ИРПННЖмЕНЧ
  2. ШОНнГемсЗЗШ
  3. УЭОПНГаЕКУИОДЫ
  4. МЛШЕцУКЫОШЖЙЪЯЕ

Упражнение №4 поможет выработать умение выполнять сразу несколько действий.

Прочтите вслух несколько предложений из книги. Во время чтения негромко постукивайте карандашом или ручкой по столу. Перед ребенком стоит задача одновременно слушать текст, и считать количество ударов по столу.

Упражнение №5. Всем знакомая с детства игра «Съедобное-несъедобное» – отличный метод тренировки умения переключать внимание. Бросайте ребенку мячик и называйте произвольно предметы (съедобные или несъедобные). Ловить мячик он должен только тогда, когда услышит от вас съедобный предмет.

Упражнение №6.  На развитие концентрации внимания. Предварительно подготовьте несколько картинок, закрасив их лишь наполовину. Предложите малышу закрасить остальную часть картинки в точности, как закрашена первая. Далее задание можно усложнить, нарисовав изначально только половину картинки или фигурки (бабочка, слоник, птичка). Дайте ребенку дорисовать, а затем закрасить картинку.

Упражнение №7 «Угадай слово». В спутанных слогах ребенку предстоит понять, какое знакомое слово они скрывают. Например, маркан (карман), ловк (волк), потком (компот). Это упражнение отлично развивает концентрацию и распределение внимания.

Упражнение №8 «Запомни и нарисуй». Покажите ребенку карточки с интересными изображениями или символами. На рассмотрение картинок выделите 1-2 минуты. Далее, вооружившись карандашом и альбомным листом, ребенку нужно нарисовать все, что он запомнил. Изображения на карточках могут быть различной тематики:

  • животный мир (птицы, рыбы, насекомые, домашние питомцы);
  • растительный мир (деревья, цветы, растения);
  • бытовые предметы (мебель, посуда, бытовые приборы);
  • символы (геометрические фигуры, знаки, числа, буквы).

Упражнение тренирует такие свойства внимания, как объем, концентрация, произвольность.

Упражнение №9. «Подчеркивание букв». Ребенку дается небольшой фрагмент текста, в котором ему необходимо найти и подчеркнуть определенную букву (например, подчеркнуть в словах все буквы «и»). Выполнив задание, подсчитайте количество подчеркнутых и не подчеркнутых букв, чтобы определить уровень внимательности ребенка. Далее размер текста можно постепенно увеличивать.

Упражнение №10. «Спутанные цвета». Ребенку дается карточка, где есть названия цветов. Но они написаны другим цветом. Например, слово «красный» написан зеленым фломастером, «коричневый» – желтым. Задача школьника – назвать цвета, которыми написаны слова, для этого важно сосредоточить внимание на цвете фломастера, а не на самом слове.

Упражнение №11 на развитие памяти и внимания. Разложите на столе небольшое количество совершенно несвязанных между собой предметов. Это может быть монетка, ластик, конфета, скрепка, маленькая игрушка. Посмотрев на предметы 3-5 секунд, ребенок должен отвернуться и назвать их. Со временем, можно усложнять задание, добавляя количество предметов на столе.

Упражнение №12 «Предметы вокруг». Попросите ребенка в течение 15-20 секунд назвать предметы по определенному признаку, которые он видит вокруг себя. Например, все предметы черного цвета, или квадратной формы.

Упражнение № 13 «Слова наоборот». Ребенку нужно прочесть следующие слова:

  • Дождь тимуш
  • Собака теал
  • Каша  теарогдоп
  • Песчаный гереб
  • Поют икчитп
  • Жук йиксйам

Упражнение № 14. Тест на внимание по таблице Шульте. Применяется для школьников младшего возраста, которые хорошо знают числа. Расставьте числа от 1 до 10 или больше (в зависимости от того, каким счетом владеет ребенок) в произвольной форме как на примере ниже.

  • 11 18 10 3
  • 20 5 17 9
  • 7 19 2 13
  • 6 12 1 15
  • 4 14 8 16

Задача ребенка – отыскать и назвать числа в таблице по порядку. На выполнение задания должно уходить не более 1,5 минут.

Упражнение № 15. «Обратный отсчет». Тренироваться можно по пути в школу, магазин, прогуливаясь по парку. Попросите ребенка в обратном порядке сосчитать от 20 до 0.

Польза упражнений

Родители должны помнить, с какой целью проводятся занятия, проявлять терпение и доброжелательность по отношению к малышу. Упражнения проводятся в игровой форме в дружелюбной атмосфере. Не зацикливайтесь долго на одном задании, иначе ребенок быстро потеряет интерес к упражнениям. Если ребенок терпит неудачу, не ругайте его, а наоборот, мотивируйте для лучших результатов.

Упражнения на внимание, которые мы вам предложили, разработаны опытными детскими психологами, нейропсихологами и педагогами-дошкольниками. Они посвятили долгие годы своей профессиональной деятельности изучению и диагностике внимания дошкольников и младших школьников.

Регулярные упражнения с детьми помогут им справиться с рассеянностью, невнимательностью и положительно повлияют на их интеллектуальное развитие в целом.

Источник:

glcgb.ru

Как улучшить концентрацию внимания ребенка – Развитие ребенка

Рейтинг5

Советы родителям, которые помогут привлечь внимание ребенка и научить его не отвлекаться

  • Напечатать
  • Спросить
  • Отправить другу
  • Подписаться на новости

Если вам часто приходиться говорить ребенку «Сосредоточься!», информация о творческих и конструктивных способах улучшения его внимания, представленная в данной статье, может оказаться для вас полезной.

Зачастую, дети в возрасте пяти-семи лет концентрируют свое внимание только тогда, когда хотят. Например, вы в миллионный раз можете показывать ребенку, как правильно писать букву «А», и снова повторяете: «Начни писать букву сверху вниз, а затем нарисуй палочку посередине». В это время ребенок смотрит куда угодно, только не в свою тетрадь. Он ерзает на стуле и играется карандашом. Вы продолжаете привлекать его внимание к выполнению упражнения и повторяете «Будь внимательным!», но в какой-то момент вашему терпению приходит конец. Как же так, ребенок слушает, когда вы читаете его любимые книги, слушает своего учителя плавания, когда тот подсказывает ему правильное движение рук, но вот во время занятий с вами… они приводят вас в отчаяние.

Детские психологи говорят, что в среднем четырех- и пятилетний ребенок должен уметь фокусировать внимание на задании в течение двух-пяти минут каждый год своего возраста. В среднем маленькие дети должны уметь оставаться сосредоточенными от четырех до двадцати минут, возможно, больше, в зависимости от задания. Но это общее правило, поэтому, как и любая рекомендация о воспитании детей, зависит от ситуации. Концентрация внимания должна быть увязана с контекстом, а также со временем суток (например, речь идет о первом задании с утра, в середине дня, перед дневным сном или перед ночным сном?). Родители сами могут заметить изменение сосредоточенности ребенка в течение дня. Концентрация внимания эластична.

Уделяйте внимание привлечению внимания

То, сколько внимания ребенок уделяет заданию, также зависит от того, насколько это задание ему нравится. Многие дети сопротивляются, когда их просят делать то, что они не желают делать. По сути, в первый раз, когда вы знакомите ребенка с занятием, которое более важно для вас, чем для него, вы проверяете свой творческий потенциал и гибкость как родителя и учителя. Когда дети поступают в первый класс школы, у многих родителей начинается борьба за их внимание, потому что детям приходится выполнять более структурированные, повторяющиеся и академические задания. При этом их интересы часто сталкиваются. Например, после обеда вы хотите, чтобы ребенок начал писать слова по пунктирным линиям, а ему хочется играть в машинки на полу в гостиной. Но это не обязательно плохо. Игра в машинки хорошо мотивирует детей. Есть шестилетние дети, которые могут играть с конструктором в течение 30-ти минут, но не могут усидеть на месте, чтобы написать свое имя.

Поэтому творчество может способствовать превращению скучного занятия в веселое. Вместо того чтобы настаивать на том, чтобы ваш малыш писал карандашом букву «A» в своей тетради, вы можете попросить его написать ее мелом, вылепить из пластилина, теста или даже нарисовать краской на большом листе бумаги. Вид рабочей тетради может подавлять детей. Лучше придумайте свой собственный букварь. Вырезайте из газет или журналов картинки предметов, которые начинаются на букву «A», или листайте журналы вместе с ребенком и ищите там букву «А». Выстраивайте букву «А» из кубиков. Эти занятия помогают развитию мелкой моторики и гораздо более интересны. Даже игры «Угадай слово» и «Море волнуется раз», настольные игры и игры, развивающие память, могут способствовать усилению внимания ребенка. Родители должны сами замечать мелкие и интересные детали в своем окружении, чтобы демонстрировать ребенку то, как нужно обращать на них свое внимание. Во время прогулки родители могут останавливаться и показывать цвета растений, которые они видят или о которых говорят, рассказывать о форме камней, которые они поднимают и т. д.

Чтобы привлечь внимание ребенка, родители должны сами уметь концентрировать внимание. Родители иногда застревают в рутине и часто их внимание рассеивается. Но если наше внимание рассеивается и мы не можем заставить себя сосредоточиться, мы не должны ожидать этого от ребенка. Пребывание в непосредственной физической близости, четкие и краткие инструкции помогают детям лучше сосредоточиться на том, что им говорят. Лучший способ заставить ребенка сосредоточить внимание – это физическая близость к нему. Не выкрикивайте свои просьбы из кухни в гостиную. Пойдите в гостиную, станьте лицом к вашему ребенку, наладьте с ним визуальный контакт, опуститесь на уровень его глаз или коснитесь его плеча и скажите: «Я хочу, чтобы ты сделал это прямо сейчас». Или остановитесь, посмотрите на ребенка и скажите: «Саша, посмотри на меня. Чем ты должен сейчас заниматься?». Он ответит: «Читать». После этого скажите: «Покажи мне, что ты действительно знаешь, что нужно делать».

Как сократить отвлекающие моменты

Родители также должны знать, что мешает ребенку сосредотачивать внимание. Возможно, он голоден или устал? Чтобы победить чувство голода или усталость, прежде чем он начнет выполнять домашнее или любое другое структурированное задание, дайте ребенку перекусить. Сделайте перекус здоровым, не перегружайте его сахаром и холестерином. Полезно предлагать печенье из цельного зерна, салат из сырых овощей с обезжиренной заправкой, йогурт, банан или яблоко. Также очень важен хороший сон, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок достаточно долго отдыхал. Когда дети приходят домой из детского сада или школы, они тоже нуждаются в небольшом перерыве. Всем нужен отдых. Он помогает нам собраться и сосредоточиться. Если дети не отдыхают и перегружаются, они могут просить отдохнуть с помощью своего поведения. Т. е. они могут идти против наших правил или требований, что должно говорить нам о том, что детям требуется пространство, в котором их ум сможет поблуждать и расслабиться.

Если братья или сестры отвлекают друг друга, рассадите их заниматься в отдельных комнатах. Стратегия родителей может заключаться в создании организованного, но раздельного режима работы. Например, пока один ребенок занимается игрой на фортепиано в гостиной, другой ребенок может делать домашнее задание в детской комнате, или один перекусывает на кухне, а другой читает в укромном уголке гостиной. Такая стратегия хорошо работает, потому что позволяет родителям уделять внимание каждому ребенку отдельно. Часто занятия всех детей в одной комнате становятся хаотичными и контрпродуктивными. После того как дети проводят целый день в классе, они хотят, чтобы мама уделила им внимание один на один.

В свою очередь, старшие дети могут помогать родителям достигать сосредоточения внимания младших. Например, полезно запрещать детям смотреть телевизор или играть на компьютере, пока все не выполнят домашнюю работу; это побуждает их помогать друг другу сосредотачиваться на заданиях, потому что все они хотят отдыхать перед телевизором или играть в компьютерные игры. Родители должны направлять детей и в то же время позволять им самим справляться с заданиями. При этом родители должны рассказывать об огромном значении концентрации внимания и подчеркивать его. Даже если кажется, что дети вас не слушают, это не так.

Дети могут отключаться и быть рассеянными, если думают, что задание для них слишком сложное. Им могут требоваться пошаговые инструкции о его выполнении. Например, вместо того чтобы просить ребенка убрать в его комнате, лучше сказать: «Сначала, пожалуйста, прибери все детали конструктора, а затем я вернусь и скажу, что тебе нужно делать дальше». Иногда, даже полезно рисовать процедуру выполнения задания на бумаге и вешать рисунок на стене (можно в виде смешного и милого комикса). Визуальное напоминание может послужить лучше, чем многократные словесные повторения, которые ребенок постоянно пропускает мимо ушей. Имейте в виду, что короткие напоминания более позитивны и действуют лучше, чем многоречивые скучные объяснения, крики или обвинения. И не забывайте хвалить детей за приложенные усилия. Чаще всего мы хвалим их за конечный результат, говорим: «Молодец, видишь, как ты можешь». Мы не придаем значения тому, что прекрасны сами усилия, которые ребенок приложил для выполнения задания. Вместо того чтобы говорить: «Ты не совсем верно написал свое имя и буква «H» выглядит немного не так», мы должны сказать: «Ты так старался правильно держать ручку и оставаться в пределах строки. Это замечательно».

Исследования также показали, что физические упражнения могут помочь детям научиться поддерживать концентрацию внимания. Доказано, что школьники младших классов, которые в течение дня занимались физическими упражнениями в перерывах между уроками, могли лучше концентрироваться на учебе и работе в классе. Другие исследования показали, что у родителей, которые ставят упражнения в приоритет семейной жизни, вырастают физически более активные дети. Родители должны помогать своему ребенку найти тот вид спорта, который будет ему по душе, а также предоставлять возможность заниматься на спортивных снарядах во время занятий на открытом воздухе, такие как мячи и скакалки, и ежедневно уделять время совместным пешим прогулкам или езде на велосипедах.

Является ли недостаток внимания такой же проблемой, как СДВГ?

Еще один способ поощрять детей быть более активными – это ограничивать время на просмотр телевидения, так как это отвлекает внимание маленького ребенка. В 2011 году исследование, опубликованное в американском журнале «Педиатрия», обнаружило, что мультфильм «Губка Боб Квадратные Штаны» и другие динамичные мультфильмы сокращают продолжительность концентрации внимания четырехлетних детей. Чрезмерное раздражение и воздействие телевидения, компьютеров и видеоигр действительно могут повредить концентрации внимания. Педагогам приходится чуть ли не на голове стоять, чтобы привлечь внимание учеников, воспитываемых телевидением. Специалисты рекомендуют детям проводить не более одного-двух часов в день общего времени перед экраном, включая телевидение, видео, компьютер, телефон и видеоигры. (А дети в возрасте до двух лет вообще не должны проводить время перед экраном).

Вместо того чтобы включать телевизор или покупать ребенку смартфон, побуждайте его сосредоточиваться на других видах деятельности, которые будут способствовать повышению концентрации внимания. Дети могут читать, складывать паззлы, помогать маме готовить ужин, строить крепости из кубиков и стульев, а также помогать в домашних делах. Даже просто выключив телевизор и побеседовав с маленьким ребенком, можно развивать его внимание; когда родители сконцентрированы на ребенке и слушают его, они наглядно демонстрируют малышу то, как необходимо удерживать внимание.

Иногда у ребенка могут возникать проблемы с концентрацией внимания, которые трудно решить с помощью простых стратегий, и родители могут нуждаться в помощи учителя, педиатра или психолога. Некоторые признаки таких проблем у четырех- или пятилетних детей включают постоянную проблему усидчивости в течение более двух-трех минут, потребность в постоянном руководстве при выполнении заданий, предполагающих самостоятельное выполнение, перескакивание с одного вида деятельности на другой и неспособность контролировать побуждения. Например, дошкольник, будучи в детском саду, не может спокойно сидеть и быть внимательным, когда воспитатель читает детям книгу, потому что замечает, что нянечка готовится раскладывать еду. Вместо того чтобы поддерживать концентрацию, он может вскочить, так как хочет есть. В случае с детьми четырех- или пятилетнего возраста, если ребенок постоянно хочет делать то, что он хочет и когда хочет, это может быть признаком незрелой или не полностью функционирующей концентрации внимания.

Важно, однако, чтобы родители проявляли осторожность, предполагая, что их ребенок страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), который обычно диагностируется в раннем детстве и характеризуется импульсивностью, гиперактивностью, невнимательностью или комбинацией всех трех признаков. СДВГ не всегда бывает основной причиной, могут существовать и другие факторы, влияющие на концентрацию внимания. Когда мы, взрослые, обеспокоены чем-либо, нам трудно сосредоточить внимание. У многих детей тоже бывают серьезные беспокойства по поводу собственного «несовершенства» или неспособности сделать что-либо. Если у ребенка диагностировали СДВГ, то родителям необходимо вместе со специалистом разработать план, который поможет улучшить концентрацию внимания ребенка.

Такие расстройства, как депрессия, гнев и тревога, могут затруднить для детей задачу удерживать концентрацию внимания, маленьким детям нужна помощь в обучении тому, как справляться с этими тяжелыми переживаниями. Родители должны говорить со своими детьми об их чувствах и помогать им облекать эти чувства в соответствующие слова. Например, мама может сказать: «Ты переживаешь о том, что папа уезжает в командировку». После начала разговора следующим шагом будет помочь ребенку сделать что-то, что заставит его почувствовать себя лучше, например, нарисовать картину в подарок отцу, когда он вернется из поездки.

Вместе с ребенком можно составлять буквы, используя камни, машинки и деревянные кубики, устанавливать график мероприятий после детского сада: немного времени на игры, затем перекус и после этого – работа над развивающими заданиями. Ребенок может выполнять их в отдельной комнате вместе со своим отцом, что позволяет отцу уделять ребенку полное, безраздельное внимание. Со временем способность ребенка сосредотачиваться, скорее всего, заметно улучшится, и вы будете им гордиться. Ему по прежнему не всегда легко будет концентрировать внимание, но вам станет проще снова привлекать его к заданию, когда он будет отвлекаться. Даже если ребенок не любит писать, он сможет выучить алфавит и научится писать слова, а потом и целые предложения. Время творит чудеса.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 1 оценок.

Facebook

Twitter

Вконтакт

Развитие ребенка 17.02.2016

childdevelop.ru

Проблемы с концентрацией внимания | Умелица.ру

  • Рассеянность.
  • Проблемы с учебой.
  • Малыш ничего не доводит до конца.
  • У ребенка наблюдаются перескоки мыслей, проследить ассоциативные связи которых невозможно.
  • Провалы в памяти.

Причины

Как правило, дети могут сконцентрироваться на каком-либо одном деле — в особенности если оно требует всего их внимания. Если вы обнаруживаете, что у вашего ребенка это не так, то причиной может быть недостаточное обеспечение мозга кислотами и питательными веществами, что бывает обусловлено неправильным питанием и стрессом. Кроме того, проблемы с концентрацией могут возникать, если ребенка раздирают сложные внутренние конфликты и он не может успокоиться.

Важно! Одним из наиболее серьезных препятствий для концентрации внимания является страх. Проверьте, не вызваны ли проблемы ребенка страхом и стрессовыми ситуациями. В этом случае вы должны сперва устранить причину страха.

Немного медицины

Младенец, как правило, всегда сосредоточен. Не мешайте ему: крохе необходимо время для перерабатывания информации.

Не делайте поспешных выводов

Маленькие дети с удовольствием экспериментируют со своими мыслями. Они начинают играть в какую-то игру, основываясь на каком-то одном правиле, по ходу игры выдумывают еще три правила, а заканчивают играть в игру уже с четырьмя правилами. Это никак не связано с нарушениями концентрации, а просто является выражением стремления ребенка к экспериментированию

Как помочь ребенку

Многие родители провоцируют проблемы с концентрацией у ребенка, резко отвлекая его от того, на чем он сосредоточен, будь это игра, чтение или мечты. Избегайте этого!

Распорядок дня

Утром обсудите с ребенком планы на предстоящий день. Скажите ему, сколько у него времени на игры. Помните о том, что малыш не способен правильно оценивать время, так что вам следует по многу раз говорить ребенку, что ему пора заканчивать игру: например, нужно уходить. Позволяйте ему во время игры с конструктором, кубиками, пазлами и т. п. оставлять все на своих местах — даже если это выглядит неаккуратно. Если вашему ребенку и утром захочется продолжить играть с тем же, с чем и вчера, то он поймет, что есть дела, которыми можно заниматься только с перерывами.

Распределяйте задания по хозяйству

Ребенку не повредит выполнение заданий по хозяйству, соответствующих его возрасту. Обсудите с ним, что ему предстоит сделать, но позволяйте выполнять задание в его собственном ритме. Помните о том, что у детей совсем другое восприятие времени, чем у взрослых.

Уважайте покой ребенка

На сегодняшних детей льется огромнейший поток разнообразной информации. Большую роль тут играют телевидение, компьютер и уличное движение. Не критикуйте ребенка, если он погрузился в свои мечты и не переходит к какой-либо результативной деятельности. Мозгу нужен отдых, чтобы осмыслить накопленный опыт и создать условия для восприятия новых впечатлений.

Лечение без рецептов

Розмариновое, базиликовое, лавровое и мятное масла стимулируют мозг. Добавьте несколько капель масла в аромалампу и поставьте ее в комнату ребенка. Гомеопатическое средство дамьяна пентаркан S помогает в случае физического или психического истощения, когда малыш не может сосредоточиться. Давайте ему по 15 капель этого средства три раза в день.

Правильное питание при нарушениях концентрации Обеспечивайте мозг необходимыми веществами!

Очень долго сахар считался питательным веществом, необходимым мозгу. Действительно, клетки мозга вырабатывают энергию из сахара, содержащегося в крови. Однако очень неправильно удовлетворять потребность в сахаре сладостями, кексами или пирогами. Моносахариды из этих пищевых продуктов приводят к резкому подъему уровня сахара в крови, и организму приходится бороться с ними, используя инсулин, в результате чего уровень сахара резко падает, иногда даже ниже, чем был. Из-за этого ребенок чувствует себя усталым и истощенным, и его способность к концентрации снижается. Идеальным питанием для мозга являются полисахариды, так как они заботятся о стабильности уровня сахара в крови и мозг снабжается сахаром равномерно. Это поддерживает концентрацию. Для длительного обеспечения мозга энергией необходимо распределение пищи в течение дня. Оптимальным является четырех-пятикратный прием пищи в день. При этом полдник и ужин в 15:00 и 18:00 должны состоять из белков и аминокислот (в первую очередь из тирозина и фенилаланина), в то время как первый и второй завтраки в 7 и 10 часов утра должны состоять из полисахаридов. Обед в 12—13 часов должен быть легким, содержать много воды, ненасыщенных жирных кислот, минералов и витаминов.

Смерть концентрации!

Все вещества, приводящие к краткосрочному тонизирующему эффекту, просто-таки убивают концентрацию. В первую очередь речь идет о кофеине. Кофеиносодержащие напитки, такие как кола, приводят к снижению концентрации при длительном употреблении! Модные молодежные напитки также содержат огромное количество кофеина и других стимулирующих веществ, которые создают иллюзию прилива энергии, выражающуюся обычно в беспокойстве. Эта энергия реализуется в физической активности, а для концентрации эти напитки очень вредны — и для детей кофеиносодержащие напитки в любом случае должны быть табу! Концентрации вредит также обильная и жирная пища. Если желудку и кишечнику требуется много крови, чтобы переварить тяжелую пищу, страдает мозговая деятельность.

Биологические вещества для оптимальной концентрации

  • Аминокислота тирозин является основой для образования нейротрансмиттеров в нашем мозге. Нехватка тирозина приводит к тому, что клетки мозга теряют взаимосообщение. Пищевые продукты с высоким содержанием тирозина — это, например, птица, молочные продукты, бобовые и орехи. Это вещество может быть синтезировано и самим организмом, если он получает достаточно фенилаланина (из моркови, свеклы, помидоров, яблок и ананасов).
  • Линолевая и линоленовая кислоты — ненасыщенные жирные кислоты, влияющие на обучаемость и память. Они содержатся в первую очередь в растительных маслах.
  • Витамины группы В выполняют важные задачи при деятельности мозга.
  • Магний участвует в передаче нервных импульсов и способствует преобразованию сахара в энергию.
  • Железо необходимо для образования гемоглобина. У детей и женгдин нехватка железа является наиболее распространенной причиной усталости, проблем с обучением и концентрацией.
  • Цинк влияет на работу биохимических связей между отдельными клетками мозга.

Травы, способствующие концентрации внимания

Концентрации внимания могут помочь базилик, розмарин, чабрец, тмин, корица, гвоздика и тимьян.

Будьте примером своему ребенку в плане концентрации. Не делайте несколько дел одновременно и доводите все, что вы начали, до конца.

Профилактика

  • Создайте малышу свободное пространство, необходимое для того, чтобы полностью сосредоточиться на одном деле.
  • Не нужно таскать ребенка из одного кружка в другой, даже если предложения кажутся вам очень интересными.
  • Не следует недооценивать время, необходимое ребенку для переработки своих впечатлений. Поведение детей при этом бывает очень разным: некоторые проговаривают ситуации, другие обдумывают их про себя, так что кажется, будто они целый день только тем и занимаются, что мечтают.
  • У детей свое отношение ко времени. Если вы будете учитывать это при планировании своего дня, вы поможете ребенку избежать стрессовых ситуаций.
  • Не прерывайте то занятие, в которое погрузился ребенок. Предупредите его о необходимости смены занятия заранее, чтобы он мог свыкнуться с этой мыслью.  

umelitsa.ru

Как развить концентрацию у ребенка – Развитие ребенка

Рейтинг35

Плохая концентрация – плохая успеваемость, поэтому родителям важно научить ребенка концентрироваться

  • Напечатать
  • Спросить
  • Отправить другу
  • Подписаться на новости

Отсутствие концентрации – распространенная проблема среди детей. Их внимание настолько непостоянно, что даже новые игрушки привлекают их всего несколько часов.

Ситуация становится хуже, когда родители заставляют ребенка выполнять различную деятельность (например, учить уроки), которая требует умственных усилий и концентрации. Но, если ребенок не может сосредоточиться, это еще не значит, что он страдает какими-либо расстройствами обучения (такими как синдром дефицита внимания с гиперактивностью).

Рассмотрим основные причины плохой концентрации у детей и попытаемся разобраться, как родители могут помочь ребенку решить эту проблему. Прежде всего, следует выяснить, действительно ли ребенок не может сосредотачиваться.

Признаки плохой концентрации у детей

У ребенка, имеющего проблемы с концентрацией внимания, могут проявляться некоторые из таких признаков:

  • ребенок не может усидеть на одном месте и легко отвлекается;
  • он часто теряет вещи и неорганизован;
  • он имеет трудности с обучением и запоминанием;
  • он не может сосредоточиться, чтобы выполнить домашнее задание;
  • он постоянно «витает в облаках»;
  • у него плохой почерк по сравнению со сверстниками;
  • он бывает агрессивным или капризным;
  • у него плохо развиты двигательные навыки (например, он плохо бегает или прыгает).

Причины низкой концентрации у детей

1. Недостаточный сон. Детям требуется 8–10 часов сна каждый день, в зависимости от возраста. Если ребенок привык ложиться спать поздно, измените эту привычку и установите для него распорядок. Помогите ребенку ложиться спать раньше, чтобы он получал больше времени на сон.

2. Стресс в семье. Что вызывает стресс у ребенка? Это может быть что угодно – от школы до семейных неприятностей. Чрезмерное давление на ребенка, наставления, чтобы он хорошо учился, занимался спортом и т. д., семейные ссоры и недостаток родительского внимания – все это может быть причиной стресса. Постарайтесь не давить на ребенка и избегайте споров в семье.

3. Неправильное питание. Плохое питание, в частности, употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, часто приводит к плохой концентрации. Ребенку хорошо подойдут яйца, цельнозерновой хлеб, молоко, курица, мясо, рыба. Не давайте ребенку кофе, энергетических напитков и вредной пищи.

4. Сложные задачи. Ребенок обычно отказывается выполнять задачи, которые кажутся ему слишком трудными. Сложность задачи определяется возрастом ребенка. Поэтому не давайте своему ребенку слишком сложной работы или задач, которые он не в состоянии понять.

Отдых, здоровый сон и сбалансированное питание помогут решить проблему концентрации у ребенка.

Как развить концентрацию у ребенка

Рассмотрим еще несколько способов, которые помогут ребенку сфокусироваться:

1. Наблюдайте за ребенком

  • сядьте сбоку от ребенка и наблюдайте за ним, когда он играет, разговаривает или читает. Смотрите на выражение его лица и попытайтесь понять, что его интересует;
  • поговорите с воспитателем или учителем ребенка. Поскольку учитель часто взаимодействует с ребенком, он может дать вам много ценной информации;
  • не ругайте ребенка, будьте терпеливы к нему и постарайтесь его понять.

2. Сведите до минимума отвлекающие факторы

Дети не умеют фильтровать шум. Поэтому вам нужно создать подходящую атмосферу, чтобы дать ему сосредоточиться.

  • если ребенок занимается чем-то рядом с вами, не разговаривайте по телефону и не смотрите телевизор;
  • покажите ребенку хороший пример. Установите «спокойное время», во время которого вы читаете книгу или занимаетесь чем-то, пока ваш ребенок учит уроки. Ваш пример будет мотивировать его сделать свою работу лучше.

3. Уменьшайте время, которое ребенок проводит перед монитором

Вместо того чтобы позволять ребенку играть в компьютерные игры, лучше играйте с ним в традиционные игры:

  • покупайте ребенку игры, которые в веселой форме развивают творческое мышление;
  • выделите ребенку определенное время, когда он сможет смотреть телевизор или сидеть за компьютером. Так вы сможете контролировать время, которое он проводит перед монитором;
  • показывайте ребенку пример: меньше смотрите телевизор и меньше используйте мобильный телефон.

4. Устанавливайте цели

  • цели должны быть достижимыми;
  • разделите время учебы ребенка на несколько категорий;
  • создайте расписание для всех дел: игры, учебы, хобби и т.д.;
  • давайте ребенку символическое вознаграждение, когда он хорошо выполняет задания в течение недели или месяца.

5. Давайте ребенку ежедневные обязанности

  • давайте ребенку простые ежедневные обязанности, требующие от него порядка;
  • поручайте ребенку дела, соответствующие его возрасту (например, сервировка стола, помощь в приготовлении пищи, сортировка вещей после стирки и т. д.);
  • если у вас дома есть библиотека, попросите ребенка расставить книги в алфавитном порядке;
  • регулярно давайте ребенку новые задачи, чтобы он не потерял интерес.

6. Разделяйте большие задачи на меньшие

Иногда большие задачи пугают детей.

  • ребенку будет легче, если вы разделите большую задачу на несколько мелких;
  • ребенок не почувствует себя обремененным, если будет выполнять задачи, не занимающие много времени. Если ребенок выглядит растерянным, когда ему предстоит прочитать главу из учебника, давайте ему читать по странице или по нескольким абзацам.

7. Цените ребенка и давайте ему вознаграждение

  • ребенок должен быть мотивирован выполнять задачи;
  • он должен чувствовать себя способным выполнить задачу. Это сохраняет его мотивацию и сфокусированность на том, чтобы выполнить задачу как можно лучше;
  • когда вы видите, что у ребенка получается лучше выполнять свою работу, дружественно похлопайте его по плечу или придумайте какое-то символическое вознаграждение.

8. Обратитесь за помощью к школьному психологу

Школьный психолог, работая с ребенком во внеурочное время, может научить его концентрироваться. Вам также следует присоединиться к этим занятиям, чтобы из первых уст узнать способы развития концентрации.

9. Проверьте наличие у ребенка расстройств обучения

  • обратитесь к детскому психологу, чтобы он провел диагностику;
  • диагностика поможет понять причину плохой сосредоточенности ребенка, потому что последняя не всегда связана с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью;
  • для повышения концентрации одни дети нуждаются в медикаментозном лечении, другие – в консультациях психолога, а третьи – просто в благоприятной обстановке.

10. Поддерживайте физическую активность ребенка

Исследования показывают, что подвижные игры и занятия (бег, езда на велосипеде, футбол и т.д.) полезны не только для физического развития, но и для психики ребенка. Эти занятия помогают ребенку лучше концентрироваться на том, что он делает.

11. Выполняйте дыхательные упражнения

Достаточное количество кислорода помогает мозгу правильно функционировать. Для этого выполняйте вместе с ребенком дыхательные упражнения:

  • делать упражнения можно в комнате, возле окна, на террасе или в саду;
  • попросите ребенка лечь на спину. Положите ему на живот мягкую игрушку. Затем попросите ребенка сделать глубокий вдох и поднять игрушку настолько высоко, насколько он сможет, не касаясь ее руками. Если игрушка поднимается высоко, это означает, что в легких много воздуха.

12. Занимайтесь йогой

Некоторые упражнения из йоги способны повысить концентрацию у детей. Они также улучшают осанку, снимают напряжение и расслабляют ребенка.

13. Используйте веселые занятия, чтобы повысить сосредоточенность ребенка

Ребенок будет больше концентрировать внимание на тех занятиях, которые кажутся ему веселыми:

  • проводите свободное время и выходные, играя с ребенком в веселые игры;
  • ребенку хорошо помогает повысить концентрацию раскрашивание рисунков.
Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 7 оценок.

Facebook

Twitter

Вконтакт

Развитие ребенка 14.06.2018

childdevelop.ru

Необходимые понятия о развитии концентрации внимания у ребёнка

Концентрация внимания – базовый и фундаментальный навык, без которого дальнейшее обучение невозможно в принципе. А с учётом того, что мы живём в век информации, отыскать нужный материал и сконцентрироваться именно на нём становится для нас одной из важнейших задач. И сознательные родители задают себе вопрос: как подобрать систему развития концентрации внимания именно под своего ребёнка? Правильно подобранная и выстроенная стратегия больше сработает на профилактику, чем на решение различных проблем в учёбе, общении с одноклассниками и дальнейшей социализации.

Определяемся с терминами

Постараемся не лезть в глубины психологии и психиатрии, но без некоторых определений не обойтись. Итак, под концентрацией внимания принято понимать психический процесс, посредством которого человек фокусируется на тех или иных особенностях окружающего бытия и пространства, выделяя их относительно других статических и динамических объектов. Период концентрации внимания – продолжительность времени, когда человек (в данном случае – один ребёнок или группа детей) может сосредоточиваться и заниматься какой-то конкретной деятельностью. Развитие и постановка данного навыка – комплекс мероприятий и упражнений, направленных на выработку и закрепление у детей умения сконцентрироваться на той или иной задаче.

Принятые нормы

В детской психологии и психиатрии для определения уровня развития концентрации внимания и предупреждения отклонений приняты следующие нормы времени, в течение которого ребёнок может концентрироваться:

  • от рождения до 2 лет – 5-9 мин;
  • от 2 до 3 лет – 5-15 мин;
  • от 3 до 4 лет – 6-20 мин;
  • от 4 до 5 лет – 10-25 мин;
  • от 5 до 6 лет – 15-30 мин;
  • от 6 до 7 лет – 20-35 мин;
  • от 7 до 9 лет – 20-40 мин;
  • от 9 до 10 лет – 25-50 мин.

Обратите внимание: маленькие дети очень непостоянны. Их разум открыт всему новому, они активно осваивают этот мир. Чем ребёнок младше, чем чаще его внимание перескакивает с одного предмета на другой. Впрочем, если ваши дети не сильно вписываются в вышеназванные цифры, не спешите впадать в панику. Развитие концентрации внимания – вещь достаточно индивидуальная, и при соответствующем подходе ваше чадо со временем, скорее всего, наверстает упущенное. В среднем прирост умения концентрироваться должен составлять 3-5 минут за каждый последующий год жизни.

От чего зависит развитие внимания

Полностью процесс развития внимания и умения концентрироваться у детей не изучен до сих пор. Это сложные процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга с параллельным созданием устойчивых и неустойчивых нейронных связей. Но главное, детский мозг не развивается сам по себе. На него оказывает влияние окружающая среда, а в частности – ближайшее окружение, т.е. семья и внутрисемейная атмосфера. Время, проведённое детьми возле телевизора, ноутбука или за планшетом и мобильным телефоном, в 90% случаев следует считать проведённым во вред здоровью. Характерная черта большинства современных видеоигр, фильмов, клипов и прочего медиаконтента – очень высокая скорость смены сюжетной линии, что совсем не способствует развитию концентрации внимания у детей.

Окружающая реальность не конкурент виртуальному миру с его яркими красками и бесконечными возможностями, поэтому не до конца сформированная психика быстро к ним привыкает. Правда, от этого патология нормой не становится. Дети очень легко и быстро привыкают к прекрасному несуществующему миру, но в итоге имеют расконцентрацию внимания, а в отдельных случаях может даже развиться агрессия и зависимость, похожая на наркотическую. Так что тут необходимо работать на профилактику, а если чувствуете, что не справляетесь, то обращайтесь к специалисту.

С чего начинать развивать навык концентрации

Добейтесь позитивного настроя. Или, по крайней мере, отсутствия явной агрессии и неприятия. Постарайтесь обратить всё в игровую форму. А к составным частям среды, необходимой для развития внимания у детей, относится следующее.

  1. Прогулки на солнце и свежем воздухе должны составлять не менее 25-30% от общего времени, которое проводится за играми. Развитие тела и моторики напрямую влияет на развитие тех участков мозга, которые отвечают за концентрацию внимания. Не спешите ругать своих детей за испорченную одежду после игр в прятки, салки, догонялки и т.д., ведь эти игры полезны для развития интеллекта вашего чада.
  2. Постановка дыхания. Тут также отмечается прямая зависимость между объёмом лёгких и умением сосредоточиться. Недостаток кислорода плохо влияет на активность мозга. И тогда мозг вынужден экономить ресурсы и частично или полностью отключать процессы, происходящие не только в теле, но и в нём самом, которые, по его «мнению», не первостепенны. Последствия очевидны: сконцентрироваться не получается или получается плохо, даже если очень нужно. К развитию лёгких и дыхания можно отнести игру на духовых инструментах, пение или речевое дыхание. А из спорта бег и плавание.
  3. Работа руками и рукоделие. Лучше этого для развития внимания пока что не придумали ничего. Условно такие занятия можно разделить на мужские и женские. Девочкам больше подойдёт вышивка, изготовление кукол и браслетов из бисера. Мальчикам – работа с конструктором, создание по готовым шаблонам или произвольно моделей различной техники из картона, пластмассы или дерева.
  4. Любые настольные игры. Помимо внимательности, они развивают навык социализации и взаимодействия между игроками. Впрочем, индивидуальные занятия типа сбора мозаик, головоломок и прочих логических игр дают тот же, а может, даже лучший результат, особенно если ребёнок индивидуалист.
  5. Чтение. В идеале читать ребёнку литературу, соответствующую его возрасту, надо с самого рождения (и даже до рождения). Делайте поправку на возрастное ограничение в его способности быть внимательным. После прочтения попросите вкратце пересказать то, что он услышал. Также попросите его придумать другую концовку того или иного рассказа. Избегайте слишком печальных произведений.
  6. Помощь в домашних делах. Посильный труд и помощь по части уборки и приготовления пищи с похвалой за проявленные усилия – одна из форм ненавязчивого обучения концентрации. Также, если ни у кого нет аллергии или иных противопоказаний, возможным вариантом будет завести кота или небольшую собаку, чтобы ваш сын или дочь могли о нём заботиться.
  7. Поддержка и помощь. Если у детей не получается сделать что-то с первого раза, не торопитесь бросаться на помощь. И не вздумайте ругаться. В первом случае вы лишите своё чадо радости при достижении поставленной цели, во втором есть немалая вероятность получить установку, что труд связан с болью. А всё живое в этом мире стремится избегать боли. Выводы делайте сами.

Основные игры для развития концентрации внимания у детей (без учёта возраста)

Шахматы и нарды. Древнейшие игры, развивающие стратегическое мышление с некоторой долей здорового азарта. Игроку предлагается просчитывать действия на определённое количество ходов вперёд, а также делать поправку на удачу и вероятность.

«Поймай такт». Отстучите в ладоши или карандашом по столу простейшую мелодию, например футбольную кричалку, и попросите ребёнка повторить. Чем лучше он концентрируется, тем длиннее можно выбирать мелодии. А также подключать хлопки по телу, по предметам, мебели и т.д. с последующей просьбой повторить. Аналогичное упражнение можно делать на скорость: чем быстрее такт, тем быстрее определённые, заранее подготовленные движения. И наоборот. «Слово – действие». Тут проще объяснить на примере. Например, игра «Фруктовый сад». Вы называете фрукты: яблоко, груша, апельсин, гранат, слива и т.д. После каждого слова он должен выполнить определённые действия: встать на носочки, присесть, подпрыгнуть и т.д. Вначале слова произносятся медленно, потом быстрее. Смотрите, при какой скорости ребёнок начинает путаться. Исходя из последнего, регулируйте тренировки. «Список – действие». Работа на расширение «оперативной памяти», т.е. объёма внимания. Ребёнку даются инструкции (обычно список начинается с трёх действий): присесть, назвать дикое животное, взять в руки любой пластмассовый предмет. Когда этот этап освоен, предлагаются задачи более сложные, причём как по количеству позиций в списке, так и по содержанию задачи в каждой позиции. Например, подпрыгнуть столько раз, сколько тебе лет, подойти к предмету на букву «с» и т.д.

«Алфавит». Игра для тех, кто уже выучил буквы. Дайте малышу набор букв и цветные карандаши. Попросите подчеркнуть все гласные одним цветом, а согласные – другим. Справился? Усложните задачу: букву «д» зачёркиваем, букву «о» подчёркиваем, букву «у» обводим кружочком. По окончании смотрите процент правильно выполненных задач. Это также подготавливает ребёнка к тесту перед поступлением в школу (корректурная проба).

Вместо заключения

Когда ребёнок играет, постарайтесь не отвлекать его от игры без веской причины и не совершать параллельных действий (он играет, а вы включили мультики). Старайтесь, чтобы он в любом случае завершил начатое дело. На переключение с одного вида деятельности на другой расходуется слишком много энергии. Чем чаще это будет происходить, тем труднее будет приучать ребёнка концентрировать внимание. Удачи вам в подготовке ребёнка к условиям современной жизни.

rebenkoved.ru

Как повысить внимание и концентрацию у школьника

Замечали ли вы, что ваш разум неугомонно перепрыгивает с одного предмета на другой? Есть у вас проблемы с фокусировкой на чем-то одном в течение нескольких минут?

Оглавление:

Страдаете ли вы от того, что у вас накопилась куча полуготовых проектов на работе, дюжина нереализованных идей в мозгу, и, следовательно, масса сожалений о том, к чему это все привело, и о своей жизни в целом? Если так, то что вам нужно сделать, чтобы это исправить?

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Источник: http://www.b17.ru/blog/konzentrazija/

Внимание школьника.

Проблемы с вниманием и его концентрацией на каком-нибудь деле, как правило, обнаруживаются у ребёнка когда он начинает учиться в школе. Родители легко могут обнаружить эти проблемы, когда они наблюдают затем, как ребёнок выполняет домашние задания. Т. к. в процессе обучения в школе контроль недоступен, а дома можно увидеть, что ребёнку трудно сосредоточиться на выполнении задания. Для хорошего выполнения домашних заданий требуется чтобы всё внимание ребёнка полностью было сосредоточено на работе над ними. К сожалению, часто бывает не так. Ребёнок может тратить много времени на выполнение домашних заданий, но результаты учебной деятельности невысокие.

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах нарушения концентрации внимания у ребёнка.

Так снижению концентрации внимания могут способствовать стрессы, внутренние конфликты, страх,недомогание.

Период адаптации к школе часто вызывает многочисленные трудности,в том числе и проблемы с вниманием.

Могут быть проблемы с обеспечением мозга необходимыми для его деятельности питательными веществами. Белок и жиры не в такой степени необходимы мозгу для его жинедеятельности, как глюкоза и ненасыщенные жирные кислоты, минералы и биоактивные вещества.

Поэтому, необходимо разобраться и устранить проблемы страха и стрессовых ситуаций.

Прежде всего, не мешайте ребёнку. Глядя на младенца, видно, что он очень сосредоточен на своих занятиях. Детям постарше тоже необходимо какое-то время для осмысления информации. Не надо резко отвлекать ребёнка, когда он играет, смотрит или читает что-нибудь и даже когда он мечтает.

Очень большое значение для повышения внимания ребёнка имеет режим дня. Его необходимо разрабатывать вместе с ребёнком. При этом, следует помнить, что у детей восприятие времени отличается от взрослых. Поэтому им необходимо по несколько раз напоминать о смене занятий, так, чтобы увлечения ребёнка сменялись на занятия по усвоению и осмыслению информации.

Не менее важное значение имеет отдых для мозга. Ребёнку просто необходимо поиграть, помечтать в эти периоды его мозг отдыхает и »набирается сил». Иначе, он не сможет усваивать новую информацию.

Конечно, основой для полноценного функционирования мозга и соответственно для выработки концентрации внимания является правильно питание. Считается, что мозг может питаться только глюкозой. Но употребление сладких продуктов и хлебобулочных изделий не приведёт к хорошему результату. Сахариды из этих продуктов приводят к резкому повышению уровня сахара в крови. В ответ на это в организме начинает вырабатываться инсулин, который резко снижает уровень сахара и мозг не получает равномерного достаточного питания. Поэтому, полноценное правильное питание должно быть распределено на не менее, чем на пятикратный приём пищи.

В последнее время стали распространены искусственные тонизирующие мозг напитки. Они содержат большое количество кофеина или кофеиноподобных веществ. При их употреблении возникает нездоровое возбуждение и конечно, для концентрации внимания пользы никакой.

Из полезных веществ для деятельности мозга можно перечислить мясо птицы, молочные продукты, орехи, бобовые. В этих продуктах содержится тирозин — аминокислота необходимая для передачи информации между нейронами в головном мозге. Также способствуют синтезу тирозина самим организмом морковь, свёкла, ананасы, яблоки, помидоры.

На процессы обмена в мозге влияют такие вещества, как линолевая и линоленовая кислоты (растительные масла). Необходимы мозгу для полноценного функционирования витамины группы В, железо, магний, цинк, йод. Сбалансированное питание с использованием продуктов содержащих эти полезные вещества поможет вашему ребёнку преодолеть вялость, быструю утомляемость и повысят его внимание. Поливитамины с необходимыми минералами также могут быть полезны.

Как повысить концентрацию внимания?

  1. Следите, чтобы ребёнок не занимался несколькими делами одновременно. Даже перебирание в руках какого-либо предмета отвлекает от основной деятельности.
  1. Возможно, вашему ребёнку легче заниматься учебными заданиями с утра, а может быть он лучше работоспособен во второй половине дня. Это надо учитывать при планировании режима дня.
  1. Постарайтесь обеспечить ребёнку место для занятий, где его ничто бы не отвлекало. В идеале, это конечно отдельная комната или такое место, где ничто не мешает ему сосредоточиться.
  1. Перед выполнением домашних заданий предложите ребёнку расслабиться и собраться с мыслями. Объясните ему, что не надо расстраиваться и переживать о том, что много задано и он не успеет всё выполнить. Надо спокойно начинать делать задания.
  1. Нельзя хвататься за всё сразу. Можно составить письменно или мысленно план работы и строго и последовательно его выполнять.
  2. Мотивация. Это необходимое условие для выполнения заданий, которые не хочется делать. Найдите вместе с ребёнком положительные и выгодные стороны при работе над такими заданиями.
  1. Нередко дети, а также и взрослые перед выполнением неинтересного задания долго собираются. В процессе работы может появиться интерес. После врабатывания в дело, оно начинает выполняться быстрее и качественнее. Поэтому, необходимо как можно скорее приступать к выполнению таких заданий.
  1. Одним из способов выработки мотивации может являться внутренняя установка(например, что сегодня задание будет выполнено на четверть быстрее, чем вчера).
  1. «Нельзя объять необъятное!» — сказал Козьма Прутков. Посоветуйте ребёнку составить план занятий таким образом, чтобы там были только те задания, которые он действительно сможет выполнить. Мозг может переварить только определённое количество информации, потом ему нужен отдых.
  1. Внешние помехи мешают концентрации внимания. Но если их не удаётся избежать, то воспитывайте у своего ребёнка силу воли не поддаваться внешним воздействиям. Например, не брать трубку телефона, не отвлекаться на разговоры.
  1. Удобное рабочее место повысит концентрацию внимания. Всё имеет значение: стул, стол, практичные полки и шкафы, освещение, комфортная температура. Рабочее место надо содержать в порядке. Бумажный и предметный хаос снижает концентрацию внимания.
  1. Используйте для концентрации внимания упражнения на расслабление. Они помогут стать вашему ребёнку спокойнее и уравновешеннее. Важно делать периодические паузы минут на 10-15. Можно в паузе даже принять душ.
  1. Спортивные упражнения: плавание, аэробика, особенно бег способствуют поддержанию хорошей физической формы и как следствие повышают концентрацию внимания.
  1. Научите ребёнка говорить: «Стоп!», когда его мысли утекают в сторону и возвращать их к выполнению задания.
  1. Одним из важнейших, а может и самых главных условий концентрации внимания является хороший сон. Выспавшийся человек может во много раз больше сделать полезного. И наоборот, плохой сон снижает работоспособность. Достаточная продолжительность сна тесно связана с режимом дня ребёнка.

Несколько упражнений для развития внимания.

Для малышей дошкольников подойдёт следующее:

Предложите ребёнку найти отличия на почти одинаковых картинках.

Обратное задание: найти одинаковые предметы на картинках.

  • Расположите перед ним 5- 7 игрушек и попросите закрыть глаза, затем убирайте игрушки и ребёнок должен определить чего не хватает.
  • Игра с шапкой: под шапкой располагаются несколько предметов. На несколько секунд шапка приподнимается и ребёнок должен запомнить предметы. Затем шапка опускается, а ребёнок называет находившиеся там предметы.
  • Игра в слонов из пальцев рук. Хоботом является средний палец, а ногами остальные 4 пальца. 2 “слона” должны ходить одновременно по столу четырьмя “ногами”, а “хоботом” стола не касаться.
  • В крупном тексте надо найти две буквы (например «м» «с»). Постепенно усложняйте задание, увеличивая количество букв до 4- 5. Заниматься надо по 5 -7 минут в день. Норма, если ребёнок не сделает более 10 ошибок в текстезнаков за 5 минут.
  • При чтении текста необходимо в конце каждого абзаца и в конце каждого предложения слегка стукнуть карандашом по столу
  • Хорошее упражнение для повышения концентрации внимания — фиксирование взгляда на одной точке. Выполняется оно так: на однотонную стену или штору закрепляется лист бумаги с нарисованной точкой, размером с горошину. Ребёнок должен сидеть в удобном положении, в расслабленном состоянии и концентрировать внимание на точке как можно дольше.
  • Данная игра подходит для всех возрастных групп. Произносится фраза, например: «Я беру с собой в школу…дневник». Дальше произносится та же фраза, но с добавлением 1 предмета. Постепенно увеличивается количество предметов до. Надо постараться произносить их названия в том же порядке, что и в предыдущей фразе.

Существуют лекарственные препараты для улучшения памяти, повышения концентрации внимания. Они продаются в аптеках, возможно, они прошли какие-то клинические испытания и действительно помогают, но просто так детям их не рекомендуется давать. Такие лекарства должен назначать врач. Как дополнительное средство можно рекомендовать поливитамины.

Вы в состоянии помочь вашему ребёнку в освоении новых знаний!

Внимание является одним из основных критериев успешного обучения и психологического комфорта в школе.

Если информация была для Вас полезна, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях.

Источник: http://mamikplus.ru/vnimanie-shkolnika/

Проблема внимания у школьников младших классов

есколько родителей школьников младших классов поделились со мной проблемой невнимательности детей.

Пишет мама ученика второго класса: «У сына плохая концентрация внимания, что в школе, что дома. В школе он забывает записать домашнее задание в дневник, теряет школьные принадлежности. Учитель рассказывает, что он не слушает объяснений, отвлекается и отвлекает соседей. Делает глупые ошибки в письме, может перепутать цифры в примере, прочитать одно, а написать совсем другое. Каждый вечер проверяю, как он собрал портфель, и каждый раз он что-то забывает положить. Учить уроки – наказание. Сам он не справляется. Учим вместе, без меня он не может сосредоточиться».

То, что проблема дефицита внимания начинает беспокоить родителей, когда ребенок пошел в школу, не случайно. Внимание необходимо для качественного выполнения любого дела. А какими важными делами занимался дошкольник? Если у него и были обязанности, то взрослые смотрели на качество их выполнения снисходительно. Школа впервые в жизни требует от ребенка качества работы.

Нечему удивляться, что школьник плохо учится из-за невнимательности, ведь способность быть внимательным развивалась слабо, пока он был дошкольником.

К тому же внимание особенно необходимо при обучении.

Когда сознание человека направлено на какой-либо объект (внешний или внутренний) и сосредоточено на нем (при этом все не относящееся к объекту игнорируется), говорят о внимании. Внимание к объекту вызывает потребность что-то с ним сделать (потрогать, поиграть, изучить, разобрать, рассмотреть, обдумать, решить). А действие в свою очередь еще больше сосредоточивает внимание на этом объекте. Внимание вместе с действием создает прочную связь с объектом. Он остается в памяти, присоединяется к накопленному опыту. Этот механизм обеспечивает эффективность обучения.

Виды и свойства внимания

Различают непроизвольное и произвольное внимание. Успех в учебе связан с развитием произвольного внимания.

Непроизвольное внимание свойственно детям дошкольного возраста. Оно не зависит от воли и желания ребенка, возникает само по себе под действием раздражителей. Раздражителями могут выступать:

  • Внешние свойства предметов (яркие краски, свет, все новое, неожиданное, удивительное, красивое, контрастное).
  • Нечто интересное и важное только для этого ребенка (новая модель машины привлечет внимание того малыша, который разбирается в машинах).

Можно сказать, что предметы сами овладевают вниманием ребенка. А вот когда ребенок сделает над собой усилие, чтобы оторваться от интересного занятия, переключить внимание на что-то другое и удерживать его некоторое время, говорят о произвольном внимании.

Дети младшего школьного возраста слабо владеют произвольным вниманием. Хороший учитель начальных классов использует непроизвольное внимание для привлечения к предмету изучения, возбуждает интерес ребенка, подогревает его положительными эмоциями, а затем мотивирует продолжить работу, подключая произвольное внимание. В таких условиях произвольное внимание развивается очень быстро. К девятилетнему возрасту внимание детей улучшается минимум в 2 раза (по сравнению с возрастом поступления в школу).

Важно знать — не все свойства внимания можно развить одинаково хорошо.

  • Сосредоточенность, или концентрация внимания – связана с глубоким, обязательно деятельным интересом к объекту внимания. При высокой концентрации внимания человека сложно отвлечь от объекта посторонними раздражителями.
  • Устойчивость внимания – способность удерживать его на одном предмете долгое время. Чем сильнее мотивация, тем выше устойчивость внимания.
  • Объем – количество предметов, на которые внимание направлено одновременно. У взрослых он колеблется от 4 до 6 объектов, у детей – от 2 до 5. Объем зависит от знания предметов и их связи между собой.
  • Распределение внимания – способность выполнять несколько дел одновременно. При этом одно из них обычно связано с наработанным навыком и доведено до автоматизма.
  • Переключение внимания – способность сознательно, усилием воли переключаться от одной деятельности к другой.

Объем внимания меньше всего поддается тренировке, при этом он очень важен для занятий математикой. Свойство распределения внимания особенно важно для успеха в обучении языку, свойство устойчивости — при обучении чтению. Эти свойства отлично тренируются. На концентрацию и переключение внимания сильно влияют индивидуальные особенности ребенка, но их тоже можно улучшить.

Свойства внимания зависят от общих свойств нервной системы. Дети с подвижной и сильной нервной системой имеют более устойчивое, легко переключаемое и распределяемое внимание, чем дети с инертной и слабой системой. Инертная и сильная нервная система дает высокий показатель концентрации внимания.

На основе глубокого интереса, погружения в предмет может развиться так называемое послепроизвольное внимание. Для решения задачи, продолжения дела уже не нужно будет прилагать волевое усилие. Спадет напряжение, внимание будет сосредоточено на предмете как бы «само собой».

Причины дефицита произвольного внимания

Неразвитость произвольного внимания учеников первого класса (иногда и второго) – это норма. По этому поводу не стоит сильно огорчаться. Бить тревогу следует, если в течение полугода после начала учебы не наблюдается прогресса в развитии устойчивости, концентрации, распределения внимания. Ведь учебная деятельность – оптимальная для такого развития.

Плохое внимание у школьника младших классов может быть вызвано:

  1. Слабой и инертной нервной системой в сочетании с тем, что развитием внимания в дошкольном возрасте занимались недостаточно. Такому ученику помогут упражнения и игры на развитие внимания.
  2. Слабым физическим и психическим здоровьем. Даже взрослые становятся рассеянными из-за стресса или болезни. В этом случае требуется укрепить здоровье ребенка, потом развивать внимание.
  3. Органическими поражениями мозга разной природы. Здесь необходимо обследование и помощь специалиста (невропатолога).
  4. СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Это неврологическое поведенческое расстройство, требующее специального лечения.

Иногда родители видят дефицит внимания там, где на самом деле проблем со вниманием нет.

  • Слова «невнимательность» и «рассеянность» обычно употребляют как синонимы. Но рассеянность, особенно бытовая, может быть вызвана и высокой концентрацией внимания на каком-то постороннем предмете (например, интересной математической задаче, своем внутреннем мире, переживаниях, мечтах и фантазиях).
  • Школьник не приучен к самостоятельности, не умеет сам организовать даже простую работу. Его неудачи списывают на невнимательность.
  • Учебная мотивация школьника снижена. Его воля слишком слаба, чтобы удерживать внимание на предмете в отсутствие правильной и стойкой мотивации. Предложите такому ребенку сложное, но увлекательное задание, — он будет внимателен и быстро с ним справится.

Что влияет на произвольное внимание

Удержание внимания на любом, даже интересном деле, требует усилия воли. Ко времени поступления в школу у ребенка должны быть сформированы базовые волевые привычки (гигиенические, бытовые, культурные и умственные). Пробелы в воспитании необходимо срочно восполнить, и продолжать тренировать волю.

Изредка поручайте ребенку неинтересное с его точки зрения дело. Проследите, чтобы он довел дело до конца. Это тренирует волю.

У детей должны быть обязанности по дому, пусть небольшие, но регулярные и обязательные. Их выполнение требует волевого усилия.

Организация жизни и деятельности

Жизнь школьника должна быть хорошо организована и упорядочена. Для выполнения уроков дома нужен школьный уголок. Смена занятий, приемы пищи, отдых и прогулки должны быть грамотно продуманы. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Распорядок дня и другие «мелочи» в жизни первоклассника».

Нужно приучать школьника к самостоятельности. Все, что он может делать сам, он должен сделать сам.

Учить уроки тоже нужно уметь. Продумайте подходящий алгоритм решения задачи (примеров), выполнения письменных упражнений. Несколько раз проработайте его вместе с ребенком, откорректируйте при необходимости. В ходе занятий задавайте ребенку вопросы о том, что он делает. Просите его рассказать, что сделано и что еще осталось сделать.

Потом предоставьте ребенку возможность действовать по этому алгоритму самостоятельно.

Во время занятий установите дома относительную тишину. Это не значит ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. Но все крупные раздражители (телевизор, компьютер, музыка) лучше исключить.

Дополнительные занятия

Дети младшего школьного возраста, как и дошкольники, любят рисовать, лепить, раскрашивать, собирать конструктор, строить из кубиков. Эти занятия полезны для развития внимания. Не нужно их ограничивать из-за недостатка времени.

Многие ребята посещают кружки и секции. Выбирайте дополнительную нагрузку, которая требует приложения волевого усилия и сосредоточенности. Очень хорошо развивают внимание занятия музыкой, спортом, рукоделие.

Игры, развивающие внимание у дошкольников и школьников

Требуется всего 5-10 минут в день, чтобы в игровой форме потренировать внимание ребенка. Некоторыми играми можно занять ребенка во время поездки, в очереди. Игры можно организовать и с группой детей.

Внимание связано с деятельностью и другими психическими функциями. Оно – как прилагательное – характеризует тот или иной психический процесс (память, мышление, восприятие, воображение). Поэтому многие игры развивают одновременно несколько важных качеств.

«Что пропало?»

Разложите на любой поверхности несколько мелких предметов (15-20 штук). Это может быть все, что угодно: карандаши, мелкие игрушки, монеты, бижутерия, все, что найдется под рукой. Предложите ребенку рассмотреть их и запомнить, как они расположены. Потом ребенок должен отвернуться или выйти из комнаты.

Поменяйте расположение предметов, уберите несколько из них или добавьте новые. Ребенок возвращается и определяет, что изменилось.

«Найди цвет», «Найди форму»

Предложите ребенку посмотреть вокруг и назвать все предметы желтого (красного, синего) цвета. Или все круглые (квадратные, овальные) предметы.

Лабиринты и картинки-загадки

Прекрасно развивают внимание разнообразные лабиринты и картинки, в которых требуется найти отличия между одинаковыми, на первый взгляд, картинками. Такие задания обычно печатают в детских журналах и книгах, предназначенных для развития детей.

«Цепочка»

Первый игрок говорит какое-нибудь слово. Второй повторяет его и добавляет еще одно. Следующий игрок повторяет эти два слова и добавляет третье – опять новое. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не ошибется.

Можно усложнить игру, задав условия. Например, слова должны относиться к миру животных. Или описывать какой-то предмет, реальный либо воображаемый. Или начинаться на одну букву. Или быть не связанными друг с другом.

Для игры нужно разделить на клеточки лист бумаги (картона). Клеточки лучше сделать крупными. Чем младше дети, тем меньше должно быть клеточек.

Играют парой. У первого игрока фишка, изображающая муху и листок с клеточками. Муху помещают в любую клеточку и запоминают, где она находится. Потом второй игрок садится так, чтобы не видеть, что делает первый.

Второй говорит: «Муха полетела на две клеточки вправо», и первый игрок двигает фишку в этом направлении. Второй снова и снова задает направление движения мухи. Его задача – чтобы муха не покинула листочек. Если он ошибется, муха улетит за пределы клеточек.

«Не собьюсь»

Считаем до 10, до 30, до 50 – сколько знает ребенок. При этом вместо чисел, которые делятся на 2 (на 3, на 5, или содержат определенную цифру) говорим – «не собьюсь».

Упражнения для тренировки внимания школьника

Школьнику, когда он уже научился хорошо читать и писать, можно предложить более сложные упражнения. Их достаточно выполнять 5 минут в день, но делать это нужно каждый день. В норме после двух месяцев занятий количество ошибок в упражнениях должно сократиться вдвое. Если этого не произошло и после 4-х месяцев занятий, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Корректура

Предложите ребенку любой текст, поначалу небольшой. От него требуется находить и зачеркивать буквы в тексте. Сначала это одна буква, потом несколько, причем одна вычеркивается, вторая подчеркивается.

Словарный диктант с комментированием

Читаем вслух слово. После этого разбираем слово – называем, какие слоги в этом слове, сколько их, сколько букв и какие они. Если школьнику известны части слова, то называем корень, приставку, суффикс, окончание.

В процессе разбора слова целиком оно больше не звучит, слово проговаривается только один раз, в самом начале.

После разбора ребенок должен взять ручку и записать слово. Если он не может этого сделать, то ставит прочерк. Прочерк считается ошибкой.

Обнаружение ошибок в тексте

Нужно предложить ребенку короткий текст (5-10 предложений), в котором специально сделаны ошибки. Лучше, если они не будут связаны с орфографией. Это должны быть подмены букв, слов, пропуск букв, смысловые ошибки.

Ребенок должен отыскать и исправить все ошибки.

Чтение текста до заданного выражения

Обговорите словосочетание, встретив которое в тексте, ребенок должен будет прекратить чтение. И читайте.

Найди слова

Требуется отыскать в каждом слове спрятавшееся там более короткое слово.

Дорога, пирожок, коса, зубр, смех, китель, укол, столб, волк, удочка, олень, мель и так далее.

Более сложная разновидность этого задания – длинный, на первый взгляд бессмысленный набор букв, в котором нужно разглядеть правильные слова.

Задание наоборот

Взрослый дает ребенку (или группе детей) две команды: «Слово» и «Линия». Порядок команд произвольный. По команде «Слово» ребенок проводит на листочке линию, по команде «Линия» — пишет определенное слово (например, слово мама).

Подведем итоги

Таких игр и упражнений намного больше, чем здесь перечислено. Их легко найти в специальной литературе и интернете. Посмотрите игры по этой ссылке.

Возраст 6-9 лет – период оптимального развития произвольного внимания. Его слабость и малая устойчивость нормальна для первоклассника. Задача родителей и учителей – построить учебную деятельность школьника так, чтобы она, с одной стороны, опиралась на пусть еще ограниченную способность ребенка быть внимательным, а, с другой стороны, способствовала развитию свойств внимания.

Тогда внимание станет важнейшим приобретением личности ребенка. В подростковом и юношеском возрасте оно поможет справляться со сложной школьной программой. Оно разовьется в наблюдательность – важное качество, без которого невозможна успешная профессиональная деятельность.

Читать еще:

Навигация по записям

комментарии

Надо отметить, что способность фокусировать и удерживать внимание есть у детей с самого раннего возраста. Просто в ежедневной жизни мы не оказываем поддержку этой способности, поэтому, вместо того, чтобы развиваться, эта способность часто теряется и мы видим детей, которые по-нашему мнению, не умеют концентрироваться.

Мария Монтессори уже более ста лет назад пришла к тому, что у детей есть способность к концентрации внимания с младенчества. Очень интересная позиция, идущая в противовес с общепринятой, как сто лет назад, так и сейчас.

Всё дело в том, какую среду мы создаём ребёнку. Я для себя много нового открыла, окунувшись в мир Монтессори-методики.

Составьте для ребенка простые и ясные правила. Детям нужен определенный распорядок. С его помощью они знают, когда и что им нужно сделать, и чувствуют себя спокойнее. Выполняйте ежедневные дела в одно и то же время дня.

Да, распорядок дня очень важен. Беспорядочность очень сильно сказывается на качестве внимания.

Больше общайтесь. Разговаривайте со своим ребенком. Обсуждайте с ним разные темы, – что случилось в школе, что он видел по телевизору. Узнайте, что думает ребенок. Задавайте вопросы, которые предполагают рассказ, а не односложный ответ. Дайте ему время подумать и ответить. Слушайте, когда он говорит с вами, и давайте позитивные комментарии. Пусть ребенок почувствует, что он и его дела вам интересны.

Источник: http://baby-ved.ru/vospitanie-shkolnika/problema-vnimaniya-u-schkolnikov-mladschih-klassov/

Как улучшить концентрацию внимания ребенка

Если вам часто приходиться говорить ребенку «Сосредоточься!», информация о творческих и конструктивных способах улучшения его внимания, представленная в данной статье, может оказаться для вас полезной.

Зачастую, дети в возрасте пяти-семи лет концентрируют свое внимание только тогда, когда хотят. Например, вы в миллионный раз можете показывать ребенку, как правильно писать букву «А», и снова повторяете: «Начни писать букву сверху вниз, а затем нарисуй палочку посередине». В это время ребенок смотрит куда угодно, только не в свою тетрадь. Он ерзает на стуле и играется карандашом. Вы продолжаете привлекать его внимание к выполнению упражнения и повторяете «Будь внимательным!», но в какой-то момент вашему терпению приходит конец. Как же так, ребенок слушает, когда вы читаете его любимые книги, слушает своего учителя плавания, когда тот подсказывает ему правильное движение рук, но вот во время занятий с вами… они приводят вас в отчаяние.

Детские психологи говорят, что в среднем четырех- и пятилетний ребенок должен уметь фокусировать внимание на задании в течение двух-пяти минут каждый год своего возраста. В среднем маленькие дети должны уметь оставаться сосредоточенными от четырех до двадцати минут, возможно, больше, в зависимости от задания. Но это общее правило, поэтому, как и любая рекомендация о воспитании детей, зависит от ситуации. Концентрация внимания должна быть увязана с контекстом, а также со временем суток (например, речь идет о первом задании с утра, в середине дня, перед дневным сном или перед ночным сном?). Родители сами могут заметить изменение сосредоточенности ребенка в течение дня. Концентрация внимания эластична.

Уделяйте внимание привлечению внимания

То, сколько внимания ребенок уделяет заданию, также зависит от того, насколько это задание ему нравится. Многие дети сопротивляются, когда их просят делать то, что они не желают делать. По сути, в первый раз, когда вы знакомите ребенка с занятием, которое более важно для вас, чем для него, вы проверяете свой творческий потенциал и гибкость как родителя и учителя. Когда дети поступают в первый класс школы, у многих родителей начинается борьба за их внимание, потому что детям приходится выполнять более структурированные, повторяющиеся и академические задания. При этом их интересы часто сталкиваются. Например, после обеда вы хотите, чтобы ребенок начал писать слова по пунктирным линиям, а ему хочется играть в машинки на полу в гостиной. Но это не обязательно плохо. Игра в машинки хорошо мотивирует детей. Есть шестилетние дети, которые могут играть с конструктором в течение 30-ти минут, но не могут усидеть на месте, чтобы написать свое имя.

Поэтому творчество может способствовать превращению скучного занятия в веселое. Вместо того чтобы настаивать на том, чтобы ваш малыш писал карандашом букву «A» в своей тетради, вы можете попросить его написать ее мелом, вылепить из пластилина, теста или даже нарисовать краской на большом листе бумаги. Вид рабочей тетради может подавлять детей. Лучше придумайте свой собственный букварь. Вырезайте из газет или журналов картинки предметов, которые начинаются на букву «A», или листайте журналы вместе с ребенком и ищите там букву «А». Выстраивайте букву «А» из кубиков. Эти занятия помогают развитию мелкой моторики и гораздо более интересны. Даже игры «Угадай слово» и «Море волнуется раз», настольные игры и игры, развивающие память, могут способствовать усилению внимания ребенка. Родители должны сами замечать мелкие и интересные детали в своем окружении, чтобы демонстрировать ребенку то, как нужно обращать на них свое внимание. Во время прогулки родители могут останавливаться и показывать цвета растений, которые они видят или о которых говорят, рассказывать о форме камней, которые они поднимают и т. д.

Чтобы привлечь внимание ребенка, родители должны сами уметь концентрировать внимание. Родители иногда застревают в рутине и часто их внимание рассеивается. Но если наше внимание рассеивается и мы не можем заставить себя сосредоточиться, мы не должны ожидать этого от ребенка. Пребывание в непосредственной физической близости, четкие и краткие инструкции помогают детям лучше сосредоточиться на том, что им говорят. Лучший способ заставить ребенка сосредоточить внимание – это физическая близость к нему. Не выкрикивайте свои просьбы из кухни в гостиную. Пойдите в гостиную, станьте лицом к вашему ребенку, наладьте с ним визуальный контакт, опуститесь на уровень его глаз или коснитесь его плеча и скажите: «Я хочу, чтобы ты сделал это прямо сейчас». Или остановитесь, посмотрите на ребенка и скажите: «Саша, посмотри на меня. Чем ты должен сейчас заниматься?». Он ответит: «Читать». После этого скажите: «Покажи мне, что ты действительно знаешь, что нужно делать».

Как сократить отвлекающие моменты

Родители также должны знать, что мешает ребенку сосредотачивать внимание. Возможно, он голоден или устал? Чтобы победить чувство голода или усталость, прежде чем он начнет выполнять домашнее или любое другое структурированное задание, дайте ребенку перекусить. Сделайте перекус здоровым, не перегружайте его сахаром и холестерином. Полезно предлагать печенье из цельного зерна, салат из сырых овощей с обезжиренной заправкой, йогурт, банан или яблоко. Также очень важен хороший сон, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок достаточно долго отдыхал. Когда дети приходят домой из детского сада или школы, они тоже нуждаются в небольшом перерыве. Всем нужен отдых. Он помогает нам собраться и сосредоточиться. Если дети не отдыхают и перегружаются, они могут просить отдохнуть с помощью своего поведения. Т. е. они могут идти против наших правил или требований, что должно говорить нам о том, что детям требуется пространство, в котором их ум сможет поблуждать и расслабиться.

Если братья или сестры отвлекают друг друга, рассадите их заниматься в отдельных комнатах. Стратегия родителей может заключаться в создании организованного, но раздельного режима работы. Например, пока один ребенок занимается игрой на фортепиано в гостиной, другой ребенок может делать домашнее задание в детской комнате, или один перекусывает на кухне, а другой читает в укромном уголке гостиной. Такая стратегия хорошо работает, потому что позволяет родителям уделять внимание каждому ребенку отдельно. Часто занятия всех детей в одной комнате становятся хаотичными и контрпродуктивными. После того как дети проводят целый день в классе, они хотят, чтобы мама уделила им внимание один на один.

В свою очередь, старшие дети могут помогать родителям достигать сосредоточения внимания младших. Например, полезно запрещать детям смотреть телевизор или играть на компьютере, пока все не выполнят домашнюю работу; это побуждает их помогать друг другу сосредотачиваться на заданиях, потому что все они хотят отдыхать перед телевизором или играть в компьютерные игры. Родители должны направлять детей и в то же время позволять им самим справляться с заданиями. При этом родители должны рассказывать об огромном значении концентрации внимания и подчеркивать его. Даже если кажется, что дети вас не слушают, это не так.

Дети могут отключаться и быть рассеянными, если думают, что задание для них слишком сложное. Им могут требоваться пошаговые инструкции о его выполнении. Например, вместо того чтобы просить ребенка убрать в его комнате, лучше сказать: «Сначала, пожалуйста, прибери все детали конструктора, а затем я вернусь и скажу, что тебе нужно делать дальше». Иногда, даже полезно рисовать процедуру выполнения задания на бумаге и вешать рисунок на стене (можно в виде смешного и милого комикса). Визуальное напоминание может послужить лучше, чем многократные словесные повторения, которые ребенок постоянно пропускает мимо ушей. Имейте в виду, что короткие напоминания более позитивны и действуют лучше, чем многоречивые скучные объяснения, крики или обвинения. И не забывайте хвалить детей за приложенные усилия. Чаще всего мы хвалим их за конечный результат, говорим: «Молодец, видишь, как ты можешь». Мы не придаем значения тому, что прекрасны сами усилия, которые ребенок приложил для выполнения задания. Вместо того чтобы говорить: «Ты не совсем верно написал свое имя и буква «H» выглядит немного не так», мы должны сказать: «Ты так старался правильно держать ручку и оставаться в пределах строки. Это замечательно».

Исследования также показали, что физические упражнения могут помочь детям научиться поддерживать концентрацию внимания. Доказано, что школьники младших классов, которые в течение дня занимались физическими упражнениями в перерывах между уроками, могли лучше концентрироваться на учебе и работе в классе. Другие исследования показали, что у родителей, которые ставят упражнения в приоритет семейной жизни, вырастают физически более активные дети. Родители должны помогать своему ребенку найти тот вид спорта, который будет ему по душе, а также предоставлять возможность заниматься на спортивных снарядах во время занятий на открытом воздухе, такие как мячи и скакалки, и ежедневно уделять время совместным пешим прогулкам или езде на велосипедах.

Является ли недостаток внимания такой же проблемой, как СДВГ?

Еще один способ поощрять детей быть более активными – это ограничивать время на просмотр телевидения, так как это отвлекает внимание маленького ребенка. В 2011 году исследование, опубликованное в американском журнале «Педиатрия», обнаружило, что мультфильм «Губка Боб Квадратные Штаны» и другие динамичные мультфильмы сокращают продолжительность концентрации внимания четырехлетних детей. Чрезмерное раздражение и воздействие телевидения, компьютеров и видеоигр действительно могут повредить концентрации внимания. Педагогам приходится чуть ли не на голове стоять, чтобы привлечь внимание учеников, воспитываемых телевидением. Специалисты рекомендуют детям проводить не более одного-двух часов в день общего времени перед экраном, включая телевидение, видео, компьютер, телефон и видеоигры. (А дети в возрасте до двух лет вообще не должны проводить время перед экраном).

Вместо того чтобы включать телевизор или покупать ребенку смартфон, побуждайте его сосредоточиваться на других видах деятельности, которые будут способствовать повышению концентрации внимания. Дети могут читать, складывать паззлы, помогать маме готовить ужин, строить крепости из кубиков и стульев, а также помогать в домашних делах. Даже просто выключив телевизор и побеседовав с маленьким ребенком, можно развивать его внимание; когда родители сконцентрированы на ребенке и слушают его, они наглядно демонстрируют малышу то, как необходимо удерживать внимание.

Иногда у ребенка могут возникать проблемы с концентрацией внимания, которые трудно решить с помощью простых стратегий, и родители могут нуждаться в помощи учителя, педиатра или психолога. Некоторые признаки таких проблем у четырех- или пятилетних детей включают постоянную проблему усидчивости в течение более двух-трех минут, потребность в постоянном руководстве при выполнении заданий, предполагающих самостоятельное выполнение, перескакивание с одного вида деятельности на другой и неспособность контролировать побуждения. Например, дошкольник, будучи в детском саду, не может спокойно сидеть и быть внимательным, когда воспитатель читает детям книгу, потому что замечает, что нянечка готовится раскладывать еду. Вместо того чтобы поддерживать концентрацию, он может вскочить, так как хочет есть. В случае с детьми четырех- или пятилетнего возраста, если ребенок постоянно хочет делать то, что он хочет и когда хочет, это может быть признаком незрелой или не полностью функционирующей концентрации внимания.

Важно, однако, чтобы родители проявляли осторожность, предполагая, что их ребенок страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), который обычно диагностируется в раннем детстве и характеризуется импульсивностью, гиперактивностью, невнимательностью или комбинацией всех трех признаков. СДВГ не всегда бывает основной причиной, могут существовать и другие факторы, влияющие на концентрацию внимания. Когда мы, взрослые, обеспокоены чем-либо, нам трудно сосредоточить внимание. У многих детей тоже бывают серьезные беспокойства по поводу собственного «несовершенства» или неспособности сделать что-либо. Если у ребенка диагностировали СДВГ, то родителям необходимо вместе со специалистом разработать план, который поможет улучшить концентрацию внимания ребенка.

Такие расстройства, как депрессия, гнев и тревога, могут затруднить для детей задачу удерживать концентрацию внимания, маленьким детям нужна помощь в обучении тому, как справляться с этими тяжелыми переживаниями. Родители должны говорить со своими детьми об их чувствах и помогать им облекать эти чувства в соответствующие слова. Например, мама может сказать: «Ты переживаешь о том, что папа уезжает в командировку». После начала разговора следующим шагом будет помочь ребенку сделать что-то, что заставит его почувствовать себя лучше, например, нарисовать картину в подарок отцу, когда он вернется из поездки.

Вместе с ребенком можно составлять буквы, используя камни, машинки и деревянные кубики, устанавливать график мероприятий после детского сада: немного времени на игры, затем перекус и после этого – работа над развивающими заданиями. Ребенок может выполнять их в отдельной комнате вместе со своим отцом, что позволяет отцу уделять ребенку полное, безраздельное внимание. Со временем способность ребенка сосредотачиваться, скорее всего, заметно улучшится, и вы будете им гордиться. Ему по прежнему не всегда легко будет концентрировать внимание, но вам станет проще снова привлекать его к заданию, когда он будет отвлекаться. Даже если ребенок не любит писать, он сможет выучить алфавит и научится писать слова, а потом и целые предложения. Время творит чудеса.

Копирование, тиражирование или распространение информации

сайта «Развитие ребенка» на любых носителях информации и в любом виде запрещено.

Чтобы получать все публикации

от сайта «Развитие ребенка»

в Facebook — нажмите «Нравится»

не показывайте это мне!

Новинки и акции на твой e-mail

Поздравляем, Вы подписаны! Получите письмо и активируйте рассылку

Источник: http://childdevelop.ru/articles/develop/1053/

ТОП 5 эффективных методик повышения и тренировки концентрации внимания

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Концентрация внимания – это способность удерживать внимание на чём-то одном, обозначая какой-то объект как первостепенный на определённый промежуток времени. И сегодня мы изучим способы, как наработать, или улучшить умение концентрироваться.

Упражнения для повышения концентрации

Методы проверки уровня тренированности концентрации

Сайты для тренировки

Упражнения для повышения концентрации

Выдержка

Для начала важно научиться расслаблять своё тело, чтобы не наблюдать за каким-то объектом длительное время в напряжении, заставляя себя ни о чём другом не думать. Процесс концентрации должен происходить ненавязчиво и гармонично, тогда у вас всё выйдет. Поэтому, если вы всерьёз задались вопросом, как повысить внимательность и умение не отвлекаться, сядьте удобно в кресло, и постарайтесь максимально расслабить тело, вдыхая и выдыхая медленно, спокойно.

Ваша задача – следить, чтобы ни одна мышца не напряглась, позвольте себе просто быть в этот момент, не размышляя, правильно вы делаете или нет, чем потом займётесь и по каким делам нужно бежать. Засеките таймер на пять минут, при следующих занятиях важно увеличивать длительность, дойдя, хотя бы, до четверти часа. За этот промежуток, кстати, вы ещё и наберётесь сил для дальнейших достижений.

Чтение

Каждый раз, когда что-то читаете (за исключением рабочих процессов), старайтесь мысленно подсчитывать количество слов в выбранном куске текста. Главное, чтобы темп не менялся, контролируйте себя, не позволяя приостанавливаться. Со временем такая тренировка положительно скажется на вашем умении сосредотачиваться.

И вообще, каждый раз, когда замечаете, что бездумно вглядываетесь в книгу, останавливайте себя и возвращайте в исходную точку, с которой потеряли интерес и включённость. Вы должны уметь погружаться в текст, не реагируя на различные раздражители.

Природа

Это уникальный помощник, с помощью которого вы не только научитесь удерживать длительно внимание на каком-то предмете, но и ощутите внутреннюю гармонию, а это повлечёт за собой такие «последствия» как, хорошее самочувствие и настроение. Поэтому как можно чаще смотрите на облака, думая в этот момент только о них, на языки пламени и воду, как качаются ветки деревьев и падает снег…

Зеркало

Встаньте перед зеркалом, и нарисуйте на нём две точки как раз напротив ваших глаз. Держите голову прямо и не двигайтесь, стараясь моргать максимально редко. Теперь следует представить, что перед вами собеседник, ощущая полное спокойствие, просто смотрите на эти точки, не думая ни о чём. Минимальное время – 5 минут.

Методы проверки уровня тренированности концентрации

  1. Есть упражнение, которое поможет не только продвинуть в умении сосредотачиваться, но и определить, есть ли изменения после усиленных тренировок. Необходимо взять лист, ручку и начать очень медленно и плавно вести горизонтальную линию, думая только об этом процессе. Как только заметили, что отвлеклись, сделайте маленький скачок вверх, затем возвращайте линию вниз и продолжайте до следующего скачка. Если у вас плохая концентрация – лист будет похож на кардиограмму, идеальный результат, соответственно – ровная прямая. Поначалу достаточно будет и 2-3 минут, со временем, в зависимости от успехов усложняйте задачу.
  2. В этом задании вам также потребуется лист бумаги, выберите какой-то мелкий предмет, например, точилка или скрепка, засеките время и просто наблюдайте за ним, осознанно рассматривайте, не подпуская посторонних мыслей. Как только заметили, что «сорвались», ставьте чёрточку. По истечению времени вы сможете подсчитать их количество и сравнить результат с предыдущими попытками.
  3. Улучшение результатов вы сможете отследить по изменениям характера и отношений с другими людьми. Те, кто умеет сосредотачиваться – более плавны в движениях, они достигают большего успеха и им больше доверяют окружающие, так как, банально – при беседе они пристально смотрят в глаза, умеют слушать и не «бегают» с темы на тему.

Рекомендации

Медитация

Займитесь медитацией ведь, помимо того, что вы значительно повысите свою внимательность, так ещё и оздоровитесь, избавитесь от негативных последствий стресса, достигнете ощущения внутренней гармонии и баланса. Посмотрите эту статью , там как раз подробно описаны упражнения, которые помогают находиться в настоящем моменте, без включения навязчивых мыслей о прошлом и тревог о будущем.

Время занятий

Поначалу старайтесь выбирать подходящее время для занятий, когда вы спокойны и вас не тревожат проблемы, требующие срочного решения. Иначе концентрация будет низкая, от чего вы будете испытывать стресс и ещё больше усугублять ситуацию, со временем забросив тренировки. Об этом вы перестанете беспокоиться, когда уже «познаете дзэн» и научитесь отвлекаться от происходящего вокруг как по щелчку пальца, переключаясь мгновенно на внутренние ощущения и не заботясь о суете.

Осознанность

Посмотрите статью про осознанность . Если вы научитесь осознавать и замечать себя в пространстве, различных ситуациях и бытовых делах, то и проблем с сосредоточением у вас не будет. Поэтому, если какие-то действия дошли до автоматизма, когда сознание отключается – срочно что-то предпринимайте. Начните чистить зубы другой, непривычной рукой, поменяйте маршрут на работу, старайтесь замечать малейшие детали, на которые раньше не смотрели и прочее.

Вредные привычки

Если у вас есть вредные привычки, то, сколько бы вы ни занимались, эффекта от занятий будет мало. Прежде всего, следует начать вести здоровый образ жизни, и тогда мозгу будет проще справляться с различными задачами, будь то запоминание большого объёма информации или полная концентрация на чём-то, даже если вокруг твориться хаос. С чего стоит начать, вы узнаете из статьи «Как правильно начать здоровый образ в 30 лет: ТОП 15 основополагающих правил» .

Стресс

Нарушение внимания может повлечь за собой стресс. Если от внешних источников раздражения легко отключиться, закрыв дверь, завязав глаза и воспользовавшись затычками в уши, то от эмоционального дискомфорта и непрекращающегося внутреннего диалога так просто не избавиться. А порой и совсем не избавиться. Если понимаете, что это основная причина вашей проблемы, то попробуйте применить метод дыхательных техник, помимо успокоения, вы настроитесь на определённую волну, которая повысит эффективность занятий. Обучиться сможете, посмотрев рекомендации тут .

Вспомогательные средства

Есть полезный аксессуар – чётки, которыми вы сможете воспользоваться в любой удобный момент, особенно, когда нет возможности выполнить вышеуказанные методики, к примеру, если вы в очереди или в автобусе. Сосредоточьтесь на каждой перебираемой бусине, так вы достигнете спокойствия и равновесия. В случае если их забыли или ещё не успели купить, можно сложить два больших пальца вместе, прокручивая одновременно по кругу.

Сайты для тренировки

1. 1. Существует интересный и полезный сервис, где находится множество игр и упражнений на развитие мозга, внимания и памяти. Тренировка происходит с помощью онлайн-тренажёров, что на самом деле очень удобно. При регистрации сможете даже проверить основные параметры мозга. И все это бесплатно. Найти можно, перейдя по wikium.ru .

2. Тоже интересный сервис, где вы сможете не только проверить свои способности, но и развить их. http://ru.brainexer.com/

3. А здесь http://www.happymozg.ru/ можно весело провести время, с помощью игр потренировать мышление, реакцию, память и т.д.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! От нашего умения фокусироваться на чём-то одном зависит качество нашей жизни, ведь тогда мы больше понимаем, замечаем, запоминаем и прочее. Поэтому приложите максимум усилий, чтобы улучшить свои результаты. Успехов вам в этом нелёгком, но важном процессе!

Материал подготовила Журавина Алина.

С уважением, Валерий Харламов

Новостная рассылка
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Новостная рассылка
  1. Влад (6)
  2. Надежда Введенская (5)
  3. Александр (4)
  4. Юлия (4)
  5. Зарина (3)

Блог Валерия Харламова

При копировании материалов с данного сайта, наличие активной и индексируемой ссылки обязательно.

Источник: http://qvilon.ru/sila-mysli-i-razvitie-mozga/kontsentratsiya-vnimaniya.html

Как улучшить активность мозга у школьника

Повысить концентрацию внимания, память и усидчивость можно с помощью разных методов.

Низкая успеваемость ребенка в школе и нежелание ходить на занятия – распространенная проблема во многих семьях. Причиной этому могут быть большие нагрузки школьных программ и неумение учителей подать информацию в интересном виде. Повысить концентрацию внимания, память и усидчивость можно с помощью разных методов.

Эйдетика – наука о развитии памяти. Она помогает человеку более эффективно воспринимать информацию. Основной принцип эйдетики состоит в следующем: любую информацию можно представить в виде картинок-образов. Такой способ обучения используется не просто для улучшения памяти, он делает учебный процесс игрой. При этом дети будут стремиться получить новые знания и не захотят уклоняться от выполнения домашних заданий. Эйдетика для детей — методика, подходящая школьникам любого возраста.

Таблетки для памяти

Низкий уровень успеваемости в школе вполне может быть из-за рассеянного внимания. Решить проблему помогут ноотропные препараты для улучшения памяти, они позволяют повысить кровообращение мозга и концентрацию внимания. Ноотропы оказывают положительное воздействие не только на интеллектуальные способности детей и взрослых, они также нормализуют общее состояние нервной системы. Такие лекарства для улучшения памяти содержат нейромедиаторы, витамины и аминокислоты. Еще один активный компонент данного средства – глицин. Это вещество уменьшает психоэмоциональное напряжение и положительно влияет на умственные способности. Купить ноотропный препарат можно после консультации с врачом.

Вещества, которые имеют прямое отношение к памяти: кальций, йод, медь, марганец, железо, магний, цинк, ниацин, фолат, холин, лецитин, витамины В1, В6, В12 и С. Эти вещества содержатся в биологически активных добавках (БАД), которые не являются лекарственными средствами, а также в натуральных продуктах.

  • Мозгу нужна глюкоза — источник энергии. Чтобы восполнить ее недостачу, необходимо употреблять в пищу продукты, улучшающие память — бананы, картофель и виноград.
  • Естественные стимуляторы мозговой активности — витамины группы В. Они содержатся в злаковых культурах, молоке, печени и дрожжах.
  • В нежирном мясе, кунжуте и яблоках содержится железо, которое отвечает за нормальный уровень гемоглобина в крови.
  • Цинк и медь активизируют мышление. Они содержатся в цветной капусте, зернах подсолнуха и овсяной каше.
  • Лецитин отвечает за нормальный рост и развитие организма, он также нужен для обеспечения концентрации внимания и благоприятной работы мозга. Его основные источники: орехи, сельдь, яйца, сливочное масло.
  • Магний и кальций есть в сыре, авокадо, кунжуте и манго.

Мозг состоит из воды на 85%. Дефицит даже 2-3% воды может существенно понизить активность мозга. Чтобы иметь возможность быстро решать задачи и запоминать правила, подростку нужно выпивать не менее двух литров воды в день.

Головной мозг, как и тело, нуждается в постоянных тренировках, иначе он просто теряет тонус.

Развитие памяти у детей: упражнения для мозга

  1. Заставьте работать и правое и левое полушарие головного мозга. Для этого возьмите два карандаша, в правую и в левую руку, а затем нарисуйте одновременно две фигуры.
  2. В течение минуты левой рукой гладьте себя по голове, а правой отбивайте дробь по столу. Через минуту поменяйте действия для каждой из рук – левой отбивайте дробь, а правой – гладьте голову.
  3. Делайте привычные дела по-новому. Любое нестандартное поведение формирует новые нейронные связи, а значит, улучшает работу мозга.
  4. Применяйте нестандартные подходы к обучению. Например, ребенок учит правило: «не с глаголами пишется раздельно». Предложите ему представить, что глагол – это футболист, а частица «не» — это мяч, который нужно отбросить.
  5. Учите с ребенком стихи и песни. Ключевые слова предложений можно нарисовать в виде ярких образов.
  6. При заучивании последовательности слов попросите ребенка придумать историю, в которой запоминаемые слова будут располагаться в нужном порядке. Такой способ отлично тренирует память и развивает фантазию.
  7. Психологи подтверждают, эмоционально окрашенные события запоминаются быстрее. Чтобы запечатлеть в своей памяти что-либо, проводите аналогии и создавайте ассоциации. Чем больше ярких образов, тем лучше.
  8. Новые английские слова и математические формулы записывайте на стикерах и развешивайте там, где вы обязательно наткнетесь на них взглядом.
  9. То, что вам особенно хорошо нужно запомнить, повторяйте перед сном.

Существуют различные игры на развитие памяти, логики с интересными заданиями и головоломками. Полноценный сон, хорошая двигательная активность, правильное питание – все это важные условия для улучшения памяти и работы мозга.

Витамины во время экзаменов?

Если диагноз подтвердится, школьнику подбирают индивидуальный курс лечения, который достаточно длителен. Витамины для женщин Кваокруа Као (Kwaokrua Kao. Увеличивают грудь. Упражнения для глаз: как улучшить зрение у детей.

Магне-В6 иногда сама пью как успокоительное, но после недьного курса у меня начинает ноги по ночам сводить. Про глицин читала, что он для сосудов вреден.

Какое полушарие мозга у вас более развито?

Как улучшить активность мозга у школьника. Упражнения для мозга. Использовать правое полушарие мозга относительно легко. При решении задач из раздела «А» у вас работает исключительно левое полушарие мозга.

А еще, если двигать экран айпада, то девушка вообще останавливается на 2-3 секунды 🙂

Вот еще ссылка, их там аж целых три: [ссылка-1]

посоветуйте что-нибудь для памяти.

Девочки,посоветуйте что-нибудь для памяти мне))я знаю, что здесь многие дают таблетки приемным детям для развития памяти и мозга. может что и Делала регулярно упражнения для шеи, прошло, хотя лучше бы профессиональный массаж этой зоны или остеопата.

Описание по каждому компоненту можете посмотреть в инете.

% людей, пользующихся мозгом

Работа мозга : 5 советов по оптимизации мозговой деятельности. Пища для ума. Как улучшить активность мозга у школьника. Как сохранить здоровье мозга : 7 проверенных пищевых добавок.

К сожалению, не могу продолжить разговор сейчас (а хотелось бы :-)))

Вирусная инфекция может быть причиной развития аутизма и шизофрении у потомства

Как улучшить активность мозга у школьника. Любое нестандартное поведение формирует новые нейронные связи, а значит, улучшает работу мозга. Даже если что-то нарушено, или как они говорят имеет деффекты.

Нейрокоррекция

Я имею в виду специальные физические упражнения, направленные на развитие межполушарных связей. Занимались два года. Результат появился месяца через 3-4. Заметила не только я, но и педагоги, которые с дочкой в то время Развитие детского мозга.

Класс-центр Казарновского проводит семинары по методикам развития мозга 29, 30, 31 авг

. описание: Целью занятий по развитию мышц рук является развитие межполушарной специализации и межполушарного взаимодействия (синхронизация работы полушарий головного мозга, развитие способностей, памяти, внимания, речи, мышления).

Как увеличить скорость письма?

А вообще, не заморачивайтесь, все дети разные: её перекодировка в мозгу речевого потока в знаковую система работает слаженно, буквы не пропускаются, не заменяются. Как повысить скорость чтения?

Кстати, обратила сейчас внимание на захват ручки, действительно будет повыше, чем при стандартном положении (как пишут ниже).

Таблетки для памяти нужны 🙂

Еще 35 лет нет, а уже чувствую иногда себя тормозом. Мозг неочень резво стал работать. никотиновая кислота и упражнения для моз >. Плохая память у ребенка. Вообще то для развития памяти как раз и рекомендуют заучивать стихи.

Межполушарные связи

Одной из причин невозможности движений при ДЦП является монолатеральность головного мозга. (Тут потру немножко — чтоб не позорить память свою девичью :- )) Попрошу отсканировать Упражнения для развития межполушарного взаимодействия. 1. Колечко.

Ладони ребенка вместе и по очереди подносятся к переносице ребенка и проводятся ими вниз щекам к ушам..

Одновременное сгибание и разгибание разноименных рук и ног. (правая рука-левая нога и наоборот) это выполняется и на животе, и на спине.

«Корзинка»,которое очень эффективно, не смотря на простоту: ребенок лежит на животе, сгибаете ножки в коленке, руки ребенка отводите назад и хватаетесь за ноги, только обхватить надо с внутренней стороны, где свод стопы, чтобы сблизить лопатки. Начинаете поднимать ноги и опускать, как бы качать. Делать надо в быстром темпе. Начинают с 50раз. Потом постепенно увеличивают. Но надо смотреть по ребенку. Если возбудился или тонус чуть увеличился, надо снизить до того количества, когда все было нормально. Делая корзинку, работают все мышцы. Укрепляется шея, спина, плечи выводятся назад, раскрывается грудная клетка, улучшается дыхание, сердце работает лучше, расслабляется тазобедренный сустав.

Еще из положения в корзинке, если у ребенка получится, можно попросить поднять только голову, начать с 5 раз, потом повернуть ее вправо-влево, тоже 5 раз. Если ребетенок не может, не надо мучать, наступит момент, когда сможет.

Общественная активность школьников

Общественная активность школьников. Учительница на собрании жаловалась: дети не проявляют никакого интереса к общественной жизни. (8 класс).

А у младшего все совсем наоборот. Когда к 5летним детям обращаются, как к двухлеткам, энтузиазма это не вызывает. В школе пожилая учительница, на ее мероприятиях со скуки умереть можно, соответственно, ребенок ходить и не рвется. Вот, надеюсь, перейдет в среднюю школу, хоть там повезет.

Так что я думаю, дети всегда готовы откликнуться, лишь бы им предлагали то, что им интересно.

Очень неплохая статья о СДВГ/ММД, частые диагнозы наших деток

Если голова и тело будут неподвижны, то у такого ребенка снижается уровень активности мозга .(Сиротюк А.Л.,2003) Если незрел первый этаж – стволовые структуры – можно либо улучшить общий обмен и, соответственно, энергетический потенциал.

Так что все правильно в статье написано и многое объясняет, о чем тут копья ломать?

память на цифры натренировать

Как улучшить память. К врачам часто обращаются родители учеников с вопросом: можно ли развить память и что для этого нужно делать? Как улучшить активность мозга у школьника.

Развитие памяти в два с половиной года?

Развитие памяти. Судя по опыту племянницы- второклассницы, Ани, 6,5 лет Потом в обратном направлении- кто ушёл ? (это сложнее). Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо! 04.02.:29:14.

Чувствовать, познавать, творить

Как улучшить активность мозга у школьника. Существуют онлайн-сервисы в виде игр на развитие логики с интересными заданиями и головоломками.

Развитие памяти у ребенка 10 лет

Раздел: . затрудняюсь выбрать раздел ( развитие памяти 10 лет ). Я только помню упражнение в театральном кружке. Именно на развитие памяти. 21.03.:49:57. 7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей.

Синдром лобной доли

4. Акустико-мнестическая афазия (нарушение слухоречевой памяти ). Все эти зоны и пр. тайные уголки мозга моего ребенка «просветили» на МРТ в Бакулевском центре. Вы писали что-то про правильно подобранные упражнения для развития речи..

1. Акустико-гностическая афазия (грубое нарушение понимания речи). Возникает при поражениях задних отделов верхней височной извилины левого, доминантного по речи, полушария. Ядром синдрома акустико-гностической сенсорной афазии является нарушение фонематического слуха.

2. Афферентная моторная афазия (артикуляторная). Возникает при поражении нижних отделов теменной доли в левом полушарии головного мозга. Первичным дефектом этой формы афазии является нарушение кинестетической афферентации произвольных движений, следствием чего оказывается нарушение артикуляции звуков.

3. Эфферентная моторная афазия (нарушение фразовой речи). Возникает при поражениях нижних заднелобных отделов доминантного по речи (левого) полушария. Центральным дефектом при этой форме афазии является инертность речевого процесса.

4. Акустико-мнестическая афазия (нарушение слухоречевой памяти). Возникает при поражении средних и задних отделов височной области слева. При этой форме нарушается не столько фонематический слух, сколько возникают трудности удержания в слухоречевой памяти серии слов.

5.Семантическая афазия (нарушение понимания пословиц, предлогов и т.п.). Возникает при поражении теменно-затылочных областей доминантного по речи левого полушария. Характерно расстройство понимания сложных логико-грамматических оборотов (импрессивный аграмматизм).

6. Динамическая афазия (нарушение только активной речи). Возникает при поражении заднелобных отделов доминантного по речи полушария. Характерным является отсутствие речевой активности, нередко отмечается подобное эху повторение слов из вопросов собеседника. Характерны слабодушие (плаксивость), эйфория (смешливость), неадекватное отношение к своему речевому дефекту.

Это из книги Коррекция сложных речевых растройств (М.К.Шохор-Троцкая). Главная мысль — необходимы упражнения. И как ни странно. многие из них повторяются при разных формах афазии.

1-й. Блок регуляции тонуса и бодрствования(подкорковые отделы, ретикулярная формация, таламус,гипоталамус) обеспечивает максимальный тонус коры, необходимый для осуществления ее организационной целенаправленной деятельности.

2-й. Блок приема, переработки и хранения информации. Это «репродуктивный» афферентный блок расположен в средних отделах коры головного мозга и включает в свой состав «аппараты» зрительной(затылочной) доли, слуховой (височной) доли и кинестетической (теменной) доли. Указанные отделы принимают раздражения, поступающие от переферических рецепторов, и анализирую огромное число составляющих их элементов, комбинируя их в функциональных системах.

3-й. Блок программирования, регуляции и контроля деятельности( лобные отделы головного мозга).Создает замыслы, формирует планы и программы действий, следит за эффектом их выполнения.

У маленького ребенка для обеспечения формирования вторичных зон необходима сохранность первичных чувствительных зон. Сформированность у ребенка вторичных (гностических) зон коры обеспечивает формирование у него третичных зон в более позднем возрасте. В отличае от ребенка у взрослого ведущими являются третичные зоны коры.

Это из книги Стратегия и тактика восстановления речи (нейропсихологическое введение в логопедию) (М.К.Шохор-Троцкая).

Да ввобщем-то мысль всем нам мамам давно известная. Но меня както успокаивает. что об этом и специалисты тоже говорят:) И лично мой вывод из всей этой нейропсихологии — если есть ребенок, значит его мозг функционирует, и значит его можно научить! Даже если что-то нарушено, или как они говорят имеет деффекты. Слово то какое мерзкое:(

Извиняюсь если зря отняла время:(

Диета и препараты улучшающие умственные способности

Как улучшить активность мозга у школьника. Работа мозга : 5 советов по оптимизации мозговой деятельности. Поддерживая высокий уровень серотонина, препараты помогают улучшить настроение.

Да, это лекарство, но продается без рецепта. По остальным компонентам — остаюсь при своем мнении.

А по-поводу занятий с ребенком совершенно согласна, только выбирать между многочасовым приготовлением домашних заданий, утомлением, низкой самооценкой, ненавистью к школе и относительно легкой жизнью, кучей времепни на хобби, разнесторонним развитием — надо каждому самому. Кому что больше нравится.

Память

Какие бы упражнения поделать для развития памяти ? Развитие памяти. Судя по опыту племянницы- второклассницы, Ани, 6,5 лет Потом в обратном направлении- кто ушёл ? (это сложнее).

Нужен совет! развиваем мозги.

Нужен совет! развиваем мозги .. Развитие, обучение. Ребенок от рождения до года. Упражнения для развития памяти. 14.03.:33:02. 7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник: http://www.7ya.ru/article/Kak-uluchshit-aktivnost-mozga-u-shkolnika-2017/

mmiksha.ru


Смотрите также