Блог

Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду


Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду

Детский сад для ребенка — новый этап жизни, когда он приучается быть самостоятельным, социализируется, развивается, учится налаживать контакт с новыми в его жизни людьми — другими детками, воспитателями. Вместе с тем это и стресс для малыша — новая обстановка, новый распорядок дня, режим питания, отличающийся от домашнего, и, наконец, необходимость контактировать с большим количеством людей. Казалось бы, при чем здесь иммунитет?

На фоне таких изменений в жизни, а также контакта с другими детьми значительно повышается риск инфекционного заболевания, потому каждый второй родитель жалуется на слабый иммунитет у ребенка в детском саду.

Итак, ребенок постоянно болеет — как укрепить иммунитет, когда малыш ходит в садик?

Причины, снижающие иммунитет

Помимо врожденных особенностей многое зависит и от условий жизни, качества питания (в том числе сбалансированности и регулярности), наличия хронических заболеваний, взаимоотношений в семье, психологической атмосферы в доме, а также от соблюдения режима сна и бодрствования. В таких случаях повышается риск возникновения отитов, аденоидитов, ангин. Давайте подробно разберемся с тем как поддерживать иммунитет ребенка в детском саду.

Когда лучше начать посещение детского сада

Такой вопрос решается индивидуально. Как правило, выбор останавливается на 2-4 годах, причем в каждом случае есть как плюсы, так и минусы.

Популярно мнение о том, что оптимальный возраст для определения в детский сад — 4 года, ведь в этом возрасте он достаточно самостоятелен, и может, наконец, вступить в новый этап жизни, наполненный новыми людьми.

Однако не у всех родителей имеется возможность столько сидеть с малышом. Кроме того, считается, что в этом возрасте ребенку труднее адаптироваться в коллективе, нежели в 2-3 года.

Для многих оптимально отдавать малыша в сад в 3 года — к этому времени и мама, и ее чадо психологически к этому готовы. Но тут есть важная оговорка: оставлять ребенка сразу на весь день не следует — это окажется серьезным стрессом для него, потому адаптация пройдет не так гладко, как хотелось бы.

Если в первое время начинает чаще болеть, то следует обязательно долечивать до конца, прежде чем отправить снова в сад. Сразу после того, как температура под 40 спадет и уйдёт кашель, иммунитет продолжит быть в угнетенном состоянии ещё 1-2 недели. Недолеченный ребенок, не соблюдающий постельный режим, заболевает вновь.

Укрепление иммунитета малыша до начала посещения детского сада

Некоторые мамы бездумно «пичкают» детей перед садиком иммуномодуляторами, полагая, что это укрепляет иммунитет у деток. Такой подход в корне неправилен, и, более того, опасен частой заболеваемостью в садике и в дальнейшем развитием аутоиммунных заболеваний, потому прием иммуномодуляторов осуществляется только под контролем специалиста.

К сожалению, уберечь от частых простуд в первый год непросто, однако с раннего детства следует не пренебрегать общеукрепляющими мероприятиями, и первое правило — не растим ребенка в тепличных условиях. Также учитывать следующее:

  • Оптимальный рацион питания, правильный режим, приближенный к таковому в детском саду.
  • Прогулки с малышом. Желательно устраивать прогулки каждый день, причем даже в прохладную погоду, но недолго.
  • Закаливание. Вовсе не означает, что он должен купаться в ледяной проруби. Достаточно приучить к контрастному душу, чередуя подачу чуть (!) прохладной и теплой водой. Также летом на даче позволять малышу осторожно гулять босиком по чистой траве, и тогда прохладный пол в квартире зимой или сквознячки не будут страшны.

Как эффективно поддержать иммунитет ребенка в детском сад:

  • Адаптировать к новой обстановке.
  • Физическая активность, упражнения.
  • Соответствующее возрасту и энергозатратам меню. Правильное питание и здоровье неразрывно связаны. Не забывать о том, как важны витамины D, А, Е, С и другие, а потому однообразного питания стараться избегать.
  • Оптимальное соотношение режимов сна и бодрствования.
  • Психологическая поддержка малыша, готовность услышать о его проблемах, размышлениях, беспокойствах.
  • Своевременное лечение и отсутствие страха перед закаливанием.

Медосмотр

Перед приемом в детский сад необходимо пройти медосмотр, а также не забыть о необходимых прививках согласно возрасту малыша. Даже если он выглядит здоровым и активным, вовсе не означает, что необходимости в прохождении медосмотра нет.

Психологическая составляющая

Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад? Отчасти общая сопротивляемость малыша к инфекционным заболеваниям зависит от психологического состояния. Сначала заливается слезами и отказывается идти в садик, а затем он может стать апатичным, болезненным и вялым.

Чтобы он оставался весел, здоров и активен, необходимо завлечь, заинтересовать его. Дабы малыш быстрее акклиматизировался в новой обстановке и справился с большим количеством новой для него информации, следует (по возможности) выбирать учреждение, в котором обязательно есть психолог и другие педагогические работники, создающие здоровую дружественную атмосферу, и уделяющие каждому ребенку достаточно внимания.

Перед началом посещения сада малыша необходимо морально подготовить — рассказать, как много в садике игрушек, которые ему так нравятся, рассказать, что он узнает много нового и интересного, а также подружится с другими ребятами.

Дома малыша более старшего возраста ни в коем случае не следует запугивать — говорить, что он «неряшка», и ребята будут смеяться над ним из-за запятнанных штанишек, а воспитатели ругать за непослушание. Все эти простые принципы помогут минимизировать количество стрессовых ситуаций в саду.

Важно помнить! Большой стресс малыша = низкий иммунитет и частые простуды.

Сбалансированное питание

Чтобы укрепить иммунитет ребенку 3-х лет в садике подберите оптимальный рацион питания — малыш не должен голодать. Следует активно расширять рацион, давая и животный белок, и клетчатку, а также не забывать о достаточном количестве жидкости — учитывают помимо чистой воды супы, компоты и т.д.

Закаливание

Дабы избежать частых болезней у ребенка, не забывайте о закаливании. Дети, которых родители не боятся закаливать, болеют гораздо реже. Хотя можно понять и тех, кто не решается на обливания и сон при открытом окошке. Но это и не обязательно. Достаточно разрешить ему не надевать носочки, когда он ходит дома по полу, а также приучать к купанию в чистых водоемах, гулянию босиком по траве.

Душ не должен быть ледяным. Сначала вода должна быть чуть прохладнее температуры тела, а в последующие разы при желании ребенка очень постепенно понижать температуру воды. После такой процедуры полезен массаж, особенно перед сном.

Также в детском саду необходима зарядка, гимнастика на свежем воздухе.

Правила первого дня

Перед первым посещением садика желательно с утра дать очень легкий завтрак, чтобы он покушал уже в саду. Также следует дать малышу одну из его игрушек с собой, которой, однако, он сможет поделиться с другими детьми, если захочет.

Также маме следует сказать, что она обязательно за ним придет. В первый же день малыш должен немного побыть в новом месте, и на весь день оставлять его не следует.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Как укрепить иммунитет ребенка в садике:

  • Применение лекарственных средств и различных отваров, согласованное со специалистом. Это могут быть настойки, обязательно разведенные в воде, а также сиропы, чаи. В некоторых случаях не помешают и физиопроцедуры.
  • Перед походом в садик необходимо промыть носик ребенку слабо концентрированным раствором соли и готовым солевым средством для промывания, а далее нанести оксолиновую мазь, которая послужит механическим барьером.
  • Также следует приучать мыть ручки после прогулки, перед едой.

bestimmuno.ru

Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду: советы родителям

В современном темпе жизни не многие родители могут позволить себе сидеть с ребенком дома до школьного возраста. Приходится отдавать его в специализированное детское учреждение. Часто именно с этого момента малыш начинает часто болеть. Это связано с обилием вирусов и инфекций, которые окружают его в общественном месте. Чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие серьезной болезни, необходимо принимать меры для укрепления защитных свойств организма. Разработано несколько действенных методик, как поддержать иммунитет ребенка, регулярно бывающего в детском саду.

Почему после 3 дней в детском саду малыш на две недели остается дома?

Многим родителям знакома проблема, когда ребенок после нескольких дней пребывания в детском саду заболевает и на несколько недель остается дома. Виновато в этом плохое состояние иммунной системы. Организм просто не в состоянии подавлять активность проникающих в него вирусов и бактерий. Причины того, что малыш постоянно болеет в саду, могут быть следующими:

  1. Частая смена места климата.
  2. Неполноценный рацион питания, отсутствие в пище достаточного количества витаминов и микроэлементов.
  3. Длительные стрессы, неблагоприятная психологическая обстановка в семье.
  4. Несоблюдение режима дня, недостаток сна.
  5. Заболевания пищеварительной системы, которые привели к нарушению естественного баланса микрофлоры кишечника.
  6. Наличие тяжелых хронических патологий.

Снижение иммунитета и посещение детского сада никак не связаны. Если защитные свойства организма в норме, то ребенок может длительное время посещать места большого скопления людей и не заболеть. В ситуациях, когда у малыша часто проявляется ОРВИ, сопровождающаяся кашлем и повышением температуры, родителям необходимо позаботиться о проведении оздоровительных мероприятий: закаливания, прием витаминов, усиленное питание и так далее.

Нельзя растить ребенка в «тепличных» условиях

Основной ошибкой неопытных родителей становится чрезмерная забота о здоровье малыша. Ему буквально пытаются создать тепличные условия. Даже при небольшом ветерке на улице на него надевают по несколько кофт и штанов, стараются ограничивать его контакты с другими детьми, запрещают кататься на велосипеде или заниматься спортом, чтобы избежать травм.

В результате такого воспитания ребенок мало двигается, развиваются хронические заболевания. Иммунная система перестает функционировать. Поэтому при попадании в организм минимальной дозы патогенной микрофлору могут развиваться опасные болезни.

Родители должны понять, что дети должны больше времени проводить на свежем воздухе. Им полезно бегать босиком по траве, принимать воздушные ванны, общаться со сверстниками. Важно соблюдать основные правила того, как подготовить иммунитет ребенку к посещениям детского сада. Только в этом случае малыш сохранить своем здоровье и душевное благополучие.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Психологический аспект

Как поднять иммунитет ребенку после лечения антибиотиками?

Готовить детей к посещению детского сада нужно не только физически, но и морально. Приход в учреждение, где его окружает большое количество незнакомых людей – это стрессовая ситуация. Чтобы он не плакал и не устраивал истерик, не желая отправляться в садик, родители должны заранее провести подготовку. Она будет заключаться в следующих мероприятиях:

  1. Обеспечьте малышу возможность с самого раннего детства общаться со своими ровесниками. Чаще водите его на детские площадки, в игровые центры.
  2. Заранее объясните малышу, что такое детский сад, как там весело и интересно. Старайтесь заинтересовать его.
  3. Никогда не говорите ребенку, что если оно будет плохо себя вести, его не заберут из сада. Такие угрозы могут привести к психологической травме.
  4. Объясните малышу, что он в любой момент сможет попросить помощи у воспитателя.
  5. Организуйте дома такой же режим дня, как в саду. Это позволит малышу привыкнуть.

Чтобы адаптация ребенка в саду проходила быстрее, выбирайте учреждения с группами не более 15 человек. В штате обязательно должен быть психолог и методист.

Проведение медицинского осмотра

Чтобы ребенок мог помещать детский сад, он должен пройти медицинскую комиссию и получить соответствующее заключение. Эта процедура является обязательной. Она поможет родителям удостовериться в здоровье малыша или своевременно выявить наличие проблем. Посетить придется следующих специалистов:

  1. Педиатр. Он определит рост и вес малыша, сравнит их с нормативными показателями, измерит параметры тела, прослушает сердцебиение и работу дыхательной системы.
  2. Хирург. Подтвердит отсутствие грыж и водянки, оценит осанку и состояние скелета.
  3. Невролог. Проворить состояние вестибулярного аппарата, а также психоэмоциональной и нервной системы.
  4. Стоматолог. Оценивает состояние десен и зубов.
  5. ЛОР и окулист. ЛОР сможет исключить наличие заболеваний носоглотки и ушей. Окулист определит зрение малыша.

После медицинского осмотра ребенку нудно будет сделать необходимые прививки. После этого можно будет спокойно идти в детский сад.

Особенности сбалансирования питания

Для полноценного роста и крепкого иммунитета ребенок должен правильно питаться. Родители должны соблюдать несколько ключевых рекомендаций:

  1. Питание должно быть организовано по режиму, максимально приближенному к тому, который соблюдается в детском саду. Ребенок должен кушать небольшими порциями не менее пяти раз в день.
  2. Кормить малыша следует продуктами, которые характерны для региона вашего проживания. Рецепты с экзотическими продуктами лучше не использовать.
  3. Согласно рекомендациям по питанию ежедневное меню должно состоять из свежих фруктов, зелени, овощей, ягод, круп, мяса, кисломолочных продуктов.
  4. Разнообразить меню помогут полезные напитки. Витамины содержатся в овощных соках, ягодных морсах, компотах. Они могут быть очень вкусными и без добавления сахара.
  5. Повысить иммунитет ребенка перед садиком помогают жиры, содержащиеся в орехах, рыбе и сливочном масле.
  6. Не кормите малыша полуфабрикатами, консервами, фабричными сладостями, жирными и жареными блюдами.
  7. При первых подозрениях на болезнь нужно давать ребенку для иммунитета перед садиком натуральные антибиотики: лимоны, чеснок, мед.
Как поднять местный иммунитет горла у ребенка

Для детей важно употребление всех групп продуктов. Питание должно быть разнообразным. Все блюда для ребенка лучше готовить на пару или запекать в духовом шкафу.

Закаливание

Одной из действенных методик, чем укрепить иммунитет ребенку 2-3 лет перед садиком становится закаливание. Грамотное проведение процедур стимулирует работу иммунной системы и улучшает общее состояние здоровья. Сразу начинать с обливаний холодной водой нельзя. Приучать ребенка лучше постепенно. Родители должны соблюдать основные правила закаливания:

  1. Проводить процедуры можно только здоровому ребенку. Если он капризничает и категорически отказывается, заставлять нельзя.
  2. Старайтесь заинтересовать малыша. Проводите закаливание в игровой форме.
  3. Для малышей до трех лет начинать необходимо с умывания лица и конечностей водой с температурой около 20 градусов.
  4. Для детей постарше подойдут обливания. Их проводят каждый день. В первое время температура воды не должна быть ниже 35 градусов. В дальнейшем ее начинают плавно снижать, пока она не достигнет 18 градусов.
  5. Пользу приносит закаливание горла и полости рта кипяченой водой. Для первых процедур температура жидкости должна быть на уровне 36 градусов. В последующем ее снижают до 10 градусов. Можно использовать для полоскания специальные средства и различные отвары лекарственных растений, например, ромашки или календулы.

Закаливание помогает предотвращать появление простудных заболеваний. Старайтесь приучить малыша к здоровому образу жизни. Только так он будет здоров и весел.

Несколько дополнительных рекомендаций родителям

Укреплять иммунитет у деток нужно с первого года жизни. Помимо правильного питания и закаливания для укрепления иммунитета подойдут и другие методики:

  1. Как можно чаще бывайте с малышом на природе. Отпуск лучше всего проводить на море. Мягкий климат способствует повышению защитных свойств организма.
  2. Следите за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество витаминов. Не всегда полезные вещества можно получить из продуктов питания. В этом случае разрешено применять специализированные препараты. Совместно со специалистом можно подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс.
  3. Чтобы дети не болели, после возвращения из садика рекомендуется промывать нос при помощи слабого соляного раствора. Перед выходом на улицу обрабатывайте крылья носа малыша оксолиновой мазью.
  4. Регулярно посещайте педиатра и грамотно лечите все выявленные заболевания. Своевременно проводите вакцинацию.
  5. Родителям важно приучить ребенка соблюдать все правила индивидуальной гигиены. Малыш должен не забывать мыть руки перед едой, не брать в рот игрушки и прочие предметы.

Соблюдение простых рекомендаций поможет укрепить иммунитет малыша. Тогда посещение детского садика для него не будет опасным.

krohazdorov.ru

Почему болеть в детском саду полезно для иммунитета

Как поддержать иммунитет ребенка, если он ходит в детский сад? Читайте советы врачей.

Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада…

«Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета.

Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии.

«Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое. На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию. Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», - говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко.

Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%.

Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку.

«Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», - подтверждает терапевт Ольга Чекулаева.

Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила.

Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно.

Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней.

Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук.

По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой.

«Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», - рекомендует Алексей Москаленко.

Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины.

«Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием»,
  • подчеркивает Ольга Чекулаева.

Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье.

Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше.

Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему.

Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений.

Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни.

Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны.

Фото: Shutterstock.com

Мама троих малышей рассказывает, как именно она укрепляет иммунитет детей и готовит их к детскому саду:

letidor.ru

Как укрепить иммунитет ребенку дошкольного возраста при частых простудах?

Доброго времени суток, дорогие мои! Сезон простуд не за горами, а потому уже сегодня важно позаботиться о том, чтобы укрепить иммунитет ребенку, особенно если он у вас часто болеет. Но сначала расскажу немного о своем опыте.

Моей дочке три годика. Детский сад она посещает уже год. За это время насморки преследовали ее постоянно, а вот температурила она не более четырех раз. Сказывается ли это сделанная в прошлом году прививка Превенар (от пневмококковой инфекции) или регулярная витаминотерапия – не могу сказать точно. Возможно, все в комплексе.

Каждый год с наступлением холодов меня, как и многих из вас, заботит вопрос повышения детского иммунитета. Ведь всем нам хочется, как можно меньше времени проводить на больничных и вести активный и насыщенный образ жизни. Именно поэтому своей доченьке я в течение года регулярно даю различные пробиотические комплексы, рыбий жир, маточное и трутневое молочко, водную настойку прополиса и витаминно-минеральные препараты для детей.

Как укрепить иммунитет ребенку в 2 года перед садиком и в период адаптации?

Укреплять детский организм желательно начинать в теплое время года. Как говорится, готовить сани нужно летом. Ведь именно в это время года достаточно натуральных витаминов в виде фруктов и овощей.

Лучше всего на лето отправить ребенка в деревню или на дачу. Но если нет такой возможности, то вывозите его хотя бы по выходным на речку, где он сможет вдоволь накупаться, позагорать и подышать свежим воздухом.

Отдых в деревне или на даче поможет малышу отдохнуть от ежедневных контактов с большим количеством городских людей. Как укрепить иммунитет ребенку за пределами города? Позвольте крохе бегать в трусах и босиком. Налейте в специальный надувной бассейн воды, и пусть он в ней плещется хоть весь день.

Отстаньте от ребенка с обязательными кормлениями. Давайте ему есть только тогда, когда сам попросит, и столько, сколько захочет. Мыло и мочалку используйте только в конце дня, когда купаете малыша перед ночным сном.

Если ваш кроха вынужден проводить лето в городе, то начните закаливать его в домашних условиях. Ежедневно гуляйте с ним на свежем воздухе не менее двух часов в день. На открытом солнце он должен проводить ежедневно 20-30 минут.

После прогулок обтирайте его стопы прохладной водой. А после каждого купания споласкивайте ребенка водой на 1-2 градуса прохладнее купальной. Летом в вашей квартире должны быть круглые сутки открыты все окна.

Укрепляем иммунитет двухлетнему малышу с аденоидами при частых простудах

Давайте своему крохе как можно больше натуральных витаминов. Если сезон фруктов и овощей прошел, не забывайте подкармливать детский организм специальными витаминно-минеральными комплексами. Варите ему компот из замороженных ягод и сухофруктов. Кроме того, регулярно (лучше каждый день) давайте ребенку кефир перед сном. Это поможет поддерживать крепкое здоровье его кишечной микрофлоры.

В настоящее время педиатры настоятельно рекомендуют сделать ребенку прививку Превенар от пневмококковых инфекций. По отзывам многих мамочек, их детки после этой прививки стали болеть реже.

Кроме того, как известно, малыши подвержены осложнениям на дыхательные пути в виде пневмонии и воспаления легких. Эта прививка снижает риск развития подобных осложнений во время ОРВИ.

Ну и, конечно же, не забывайте ежедневно дарить своему крохе как можно больше положительных эмоций, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах в садике?

На форумах озабоченные мамочки очень часто обсуждают этот вопрос. Мол, стоит ребенку пару дней походить в садик, как он заболевает. И ладно, если отделывается лишь банальным насморком. Но в основном он просто заболевает по новому кругу – с температурой и вытекающими из этого последствиями.

И тогда эти же самые мамочки начинают искать чудо-препараты, которые защитят малыша от вирусов или же станут эффективным профилактическим средством. И вот они уже читают массу положительных отзывов об этих лекарствах, бегут в аптеку и… снова промахиваются и зря выкидывают деньги.

А все дело в том, что, если ребенок часто болеет, это не значит, что у него плохой иммунитет. Потому что, если иммунная система за неделю справляется с недугом без осложнений, значит, с ней все в порядке. И не нужно в этом случае тащить малыша к иммунологу и пичкать интерферонами.

А вот если каждое ОРВИ заканчивается приемом антибиотиков из-за осложнений в виде пневмонии или воспаления легких, конечно, детский иммунитет дал серьезный сбой. И в этом случае разбираться просто необходимо! Ведь с большой долей вероятности вы сами стали причиной того, что у ребенка плохо работают защитные силы.

Вспомните, когда последний раз вы гуляли с ним два-три часа подряд в любую погоду? А кормите только по требованию или заставляете есть? Вот в этом и ищите причину плохого иммунитета своего крохи. И вовсе необязательно пичкать его витаминками и иммуностимуляторами в надежде, что иммунная система вашего ребенка «одумается» и станет работать как надо. Все эти препараты лишь для вашего успокоения и обогащения производителей.

Правила закаливания для укрепления иммунитета трехлетнего малыша

Эту процедуру следует начинать и повторять только тогда, когда ребенок абсолютно здоров. При этом закаливание должно вызывать у него только положительные эмоции. Если по каким-либо причинам перерыв превысил более 10 дней, процедуру необходимо начинать сначала.

Деткам от года до трех лет закаливание необходимо начинать с умывания прохладной водой (от 20 градусов), постепенно доводя ее температуру до 16 градусов. Каждые 3-4 дня необходимо снижать температуру воды на 1-2 градуса. Далее переходите к ежедневному обливанию после прогулок перед дневным сном.

Деткам постарше закаливание рекомендуется начинать с обтирания личика, шеи, рук и груди прохладной водой. В летнее время к этому можно сразу добавить обливание стоп после прогулок. Затем можете переходить к общему обливанию с постепенным снижением температуры воды.

Хорошей закаливающей процедурой является также ежедневное полоскание горла холодной водой или рассасывание кусочков льда (мороженого). Только и здесь важна постепенность. Если вы начинали процедуру с воды комнатной температуры, то за пару недель ее необходимо довести до 8-10 градусов.

Лучший способ повысить иммунитет ребенку в 4-5 лет при частых простудах

В этом возрасте, как правило, организм малыша уже хорошо адаптирован к садиковским вирусам, поэтому болеет реже. Однако если этого не происходит, значит, как мы уже с вами говорили, ищите причину в организации его образа жизни. А именно:

  • перестаньте его перекармливать и/или заставлять есть;
  • кормите только здоровой и разнообразной пищей;
  • регулярно увлажняйте и проветривайте комнату малыша;
  • по минимуму пичкайте ребенка лекарствами во время его болезней;
  • давайте пить побольше жидкости в течение дня;
  • перестаньте кутать кроху, одевайте его по погоде;
  • почаще и побольше гуляйте;
  • по возможности водите в бассейн и почаще выезжайте на природу.

Вот, в принципе, и все секреты крепкого детского иммунитета. Поверьте, если вы будете соблюдать все эти рекомендации изо дня в день, о простудах и гриппах станете узнавать только по телевизору.

Чем укрепить иммунитет шестилетнему малышу?

К шести годам ребенок будет меньше болеть, если до этого вы не перестарались с укреплением его иммунитета. Дело в том, что к этому возрасту иммунная система малыша становится более стойкой и совершенной сама по себе. Поэтому теперь вам главное ее не испортить своей гиперопекой.

Во-первых, организуйте его образ жизни в соответствии с вышеизложенными рекомендациями. Во-вторых, витаминно-минеральными препаратами подкармливайте не более одного-двух раз в год и желательно только после перенесенных заболеваний.

Перед школой еще желательно научить ребенка плавать и привить любовь к водным закаливающим процедурам. Кроме того, освойте с ним комплекс дыхательной гимнастики, который очень поможет его организму быстрее справляться со стрессовыми ситуациями (а таких в школе немало!). Ну и желательно с утра приучить малыша делать зарядку или бегать на свежем воздухе.

Соблюдение этих рекомендаций как нельзя лучше скажется на состоянии детского иммунитета и его успеваемости в классе. А вам позволит успокоиться и распрощаться с частыми больничными.

Как повысить иммунитет ребенку после пневмонии и антибиотиков?

При пневмонии и других бактериальных заболеваниях антибиотики обязательны. А вот последующий курс витаминотерапии или пробиотиков вовсе необязателен. Грамотные педиатры убеждены, что современные антибиотики минимально вторгаются в микрофлору кишечника и уж никак не понижают концентрацию имеющихся витаминов в организме человека.

Другое дело, что после антибиотикотерапии витаминно-минеральные комплексы помогают детскому организму быстрее окрепнуть и, за счет этого, хоть немного снизить риск появления новых ОРВИ в ближайшем будущем.

Однако самые важные факторы укрепления иммунитета ребенка после перенесенной пневмонии – это оптимизация образа жизни, который должны организовать родители. А это значит, что лучше малыша накормить полезной едой, когда он голоден, чем отвезти его в Макдоналдс, а дома дать витаминку.

Спать ребенку желательно при открытой форточке и с включенным увлажнителем воздуха (если дома сухой воздух). Не забывайте гулять с ним пару раз в день хотя бы по часу. Ну и, если позволяют средства, регулярно водите малыша в бассейн. Плавание отлично тонизирует организм и тренирует иммунитет.

Доктор Комаровский о том, как укрепить иммунитет детей дошкольного возраста

Укрепление детского иммунитета должно охватывать все аспекты жизни ребенка и быть систематическим. Главные составляющие крепкой иммунной системы – закаливание, полноценное питание, витаминизация организма, поддержание здоровой кишечной микрофлоры, масса положительных эмоций, а также прекращение кутать малыша и все время бояться, что он заболеет.

Доктор Комаровский считает, что большинство детей с момента рождения обладают крепким иммунитетом. И задача родителей – его не портить: перекармливанием, укутыванием, редкими и непродолжительными прогулками на свежем воздухе и так далее.

Иммунная система ребенка, по мнению Комаровского, готова к пещерной жизни в нестерильных условиях, где обитает огромное количество бактерий. Многие же мамы после рождения малыша начинают создавать чуть ли не стерильные условия его обитания. Однако этого ни в коем случае делать не стоит, чтобы в более старшем возрасте не создавать ребенку проблем.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях?

По отзывам тех, кто вылечился, самым эффективным способом укрепления детского иммунитета является витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, кишмиша, грецких орехов и меда. Возьмите каждый ингредиент в равных пропорциях, прокрутите их через мясорубку и давайте ребенку по одной десертной ложке утром натощак в течение четырех-пяти недель.

Еще на форумах я нашла такой полезный рецепт. Как уверяют опробовавшие его мамочки, он также хорошо повышает иммунитет малыша и насыщает его организм витаминами. Итак, возьмите три столовые ложки сушеных ягод шиповника и залейте их тремя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе в течение двух часов.

Деткам с 6 месяцев до года давайте не более 100 мл отвара шиповника в сутки. С 1 до 3 лет – 200 мл. В 4 года и 5 лет малыши могут употреблять 400 мл в день витаминного напитка. Более старшие ребята могут получать до 600 мл ягодного отвара в сутки.

А вы укрепляете иммунитет своим деткам в осенне-весенний период? Если да, то как? Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своим опытом и хитростями. Ведь нам, мамочкам, хочется, чтобы наши малыши всегда были здоровы. Крепкого здоровья вам и вашим крохам! До новых встреч в следующих статьях!

vdekrete.info

Ребенок пошел в садик и постоянно болеет как укрепить иммунитет

Перед началом посещения ребенком детского сада у родителей возникает множество вопросов и опасений, связанных с поступлением в это учреждение. Рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться ребенок в детском саду и как сделать так, чтобы адаптационный период прошел легче. Итак, что делать, если ваш ребенок пошел в садик впервые?

Ребенок идет в детский сад: что нужно знать

Ребенок пошел в садик. Перед зачислением в детское образовательное учреждение каждый ребенок должен пройти специальную медицинскую комиссию.

Ребенок пошел в садик. В первую очередь следует обратиться за консультацией к участковому педиатру, который выпишет направления на посещение следующих врачей:

  • отоларинголог;
  • невролог;
  • окулист;
  • хирург;
  • ортопед.

Важно! Анализы рекомендуется сдавать не раньше 2 недель до зачисления в детский сад, так как большинство результатов действует не более 1 месяца.

Как подготовить ребенка к детскому саду

Ребенку легче перенести адаптационный период, если:

  • родители рассказывали малышу о детском саде, знакомили с воспитателями, гуляли на территории или неподалеку от образовательного учреждения;
  • ребенок обладает навыками самообслуживания, то есть умеет кушать, ходит на горшок, может сам одеваться, хотя в минимальном объеме;
  • у малыша отсутствуют хронические заболевания и предрасположенность к болезням простудного характера;
  • родители вводили за несколько месяцев до поступления в учреждение примерное меню детского сада, обычно это сырники и запеканки на основе творога, каши, тушеные овощи, котлеты из рыбы и мяса, супы, омлет.

Важно! За 1 месяц до начала посещений группы детского сада рекомендуется привести режим дня ребенка к тому, что установлен в учреждении.

Как подготовиться к детскому саду (видео)

Организуем режим дня ребенка как в детском саду

Примерный режим дня в детском саду, который желательно ввести незадолго до зачисления крохи в группу:

Мероприятие Время
Подъем, гигиенические процедуры, одевание 7.30
Приход в детский сад 8.30
Зарядка 8.40-8.50
Завтрак 09.00
Прогулка 10.00
Возвращение с прогулки 12.00
Сон 13.00-15.00
Полдник 15.30
Прогулка 16.00-16.30
Уход домой с 17.30

Совет! Чтобы малышу было легче просыпаться утром, рекомендуется ложиться спать не позднее 20.30-21.00 часов. В выходные дни не следует менять режим дня, можно только немного дать подольше поспать вашему чаду.

Как укрепить иммунитет

К главной отрицательной стороне посещения детского сада относятся частые болезни малыша по причине начала периода адаптации.

Чтобы повысить защитные свойства иммунной системы малыша перед началом посещения детского сада желательно заранее выполнить следующие рекомендации:

Читайте также статью: «Как укрепить иммунитет ребенку«

Правильное питание
  1. Обеспечить крохе правильное сбалансированное питание с большим содержанием в ежедневном меню овощей и фруктов, предпочтительно в сыром виде.

С пищей ребенок должен получать необходимые для крепкого здоровья и отличного самочувствия витамины и микроэлементы.

Витамин, микроэлемент Продукты, его содержащие
Витамин C Шиповник, цитрусовые фрукты, черная смородина
Витамин A Капуста, морковь, печень, молоко, зелень, сливочное масло, желток
Витамин D Морская рыба, коровье молоко
Витамины группы B Овсянка, бобовые, творог, гречка, сыр, говядина
Цинк Мясо, орехи, крупы

В рационе крохи обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, повышающие количество полезных бактерий в кишечнике.

Читайте статьи о пользе продуктов для крепкого иммунитета:

В весенний период малышам рекомендуется пропить поливитамины или применить народные рецепты для укрепления иммунитета. Полезно включать в меню женьшень, чеснок и шиповник.

Важно! Ограничьте поступление в организм ребенка сахара, способствующего снижению защитных сил организма в борьбе с микробами. Сладости постарайтесь заменить такими полезными продуктами, как изюм, сухофрукты, мармелад и зефир.

Закаливание и физическое развитие
  • Укреплению иммунитета способствует закаливание, которое можно начинать, при отсутствии проблем со здоровьем у вашего чада, уже с первых месяцев жизни. Процедура для детей заключается в обтирании тела полотенцем, смоченным в прохладной воде. С 3 лет к обтиранию можно добавлять утреннюю гимнастику и постепенно уменьшать температуру воды. Не забывайте, что после закаливающих процедур следует вытереть малыша насухо и надеть ему теплые вещи.
  • Для хорошего самочувствия необходим здоровый сон. Дошкольникам рекомендуется спать до 10 часов в день.
  • Укрепят иммунитет и прогулки на свежем воздухе. Перед поступлением в детский сад, летом, ребенку желательно больше времени проводить на улице. Чаще бывайте с крохой на природе, на речке или отправьтесь отдыхать на море.
  • Прививайте ребенку интерес к спорту. Рекомендуется записать малыша на такие секции, как гимнастика, танцы или плаванье.
  • Учите малыша соблюдать правила личной гигиены и следите, чтобы кроха их придерживался. Если ребенок будет приучен мыть руки перед едой, после прогулки или после посещения туалета, вы значительно снизите его контакт с микробами и риск попадания их в организм.
Профилактические прививки и здоровье малыша

Ребенок пошел в садик. Также рекомендуется своевременно делать всем детям профилактические прививки.

 При возникновении различных заболеваний у малыша, незамедлительно обращайтесь к врачу. Бесконтрольный прием лекарственных средств, в особенности антибиотиков, вызывает дисбактериоз, который в свою очередь негативно влияет на иммунную систему детей.

Читайте также статью: «Нужно ли делать прививки ребенку«

Когда лучше всего идти в садик

Идеальным возрастом для адаптации малыша к садику, по мнению психологов и воспитателей, является 1 год 8 месяцев. В этот период ребенок уже освоил основные навыки самообслуживания, в его развитии отмечается значительный прогресс, а у мамы еще не кончился декретный отпуск и есть время на завершение адаптационного периода у крохи.

Не рекомендуется начинать посещение малышом садика в период с октября по апрель, когда наиболее часто наблюдаются вспышки респираторных заболеваний, что увеличит длительность адаптационного периода ребенка. Наилучшее время для поступления в дошкольное учреждение – май-сентябрь.

Как говорить с ребенком о детском саде

Чтобы вызвать у малыша позитивные впечатления, всегда говорите только хорошее о детском саде и воспитателях, даже если вас что-то не устраивает. В противном случае у малыша сформируется мнение, что в садике небезопасно и плохо.

Совет! Расскажите своим друзьям или знакомым в присутствии малыша о том, как вам повезло с дошкольным учреждением и какие замечательные люди там работают.

Можете придумать сказочную историю о животном или персонаже из любимого мультика крохи, как тот пошел первый раз в детский сад. Окончанием сказки должно быть возвращение мамы за сыном или дочкой в садик. Так у ребенка возникнет понимание, что мама обязательно вернется за ним.

Хорошо, если до посещения детского сада вы предоставите крохе возможность пообщаться со сверстниками. Чаще бывайте на детских площадках, в парках, где много малышей, ходите на дни рождения и новогодние праздники. Помогите вашему чаду научиться знакомиться и играть с другими детьми.

Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду

Чтобы адаптация прошла легче и быстрее, следуйте следующим простым советам:

  1. Не рекомендуется отучать детей от вредных привычек, таких как соска, во время привыкания к садику. Этим вы можете перегрузить и без того страдающую нервную систему крохи.
  2. Можете дать ребенку с собой в детский сад любимую игрушку, которая послужит «заменителем» мамы и напоминанием и связью с домом. Так малышу будет намного спокойнее. Наилучшим вариантом будет дать крохе мягкую игрушку.
  3. Ни в коем случае нельзя пугать ребенка детским садом! Иначе для крохи садик никогда не станет безопасным и любимым местом.

Помните! Если вы собираетесь оставить ребенка в детском саду надолго, на целый день, никогда не говорите ему, что скоро вернетесь. Не давайте крохе ложных обещаний. Пусть лучше ребенок помнит, что мама придет не скоро, чем будет ждать ее каждую минуту, при этом теряя доверие к близким людям.

Советы родителям

Утром перед походом в детский сад и в самом учреждении следует говорить уверенно и спокойно, не повышая голос.

Совет! Воспитатели замечают, что с одним родителем малыш может расставаться проще, с другим – сложнее. В первое время рекомендуется отводить в детский сад ребенка тому из родственников, кого кроха легче отпускает от себя.

Ребенок пошел в садик. Уходя, обязательно скажите ребенку, что придете за ним и обозначьте время, на которое малыш будет ориентироваться – после обеда, после того как поспит, покушает, погуляет и т.д. И, конечно, не задерживайтесь, чтобы у малыша складывалось ощущение безопасности.

Если ребенок плачет при разлуке, не стойте слишком долго в раздевалке, помашите рукой крохе или поцелуйте, разворачивайтесь и уходите. Так ваш малыш быстрее успокоится.

При посещении детского сада никто не застрахован от различных травм и заболеваний, поэтому родителям рекомендуется предоставить воспитателям группы верную информацию о перенесенных ребенком болезнях, аллергических реакциях на лекарственные препараты и продукты питания.

Также у работников учреждения должен быть актуальный номер родителей и родственников малыша.

Адаптация ребенка к детскому саду

Детям любого возраста непросто адаптироваться к условиям жизни при их кардинальном изменении.

При начале посещения детского сада малыш сталкивается со следующими сложностями:

  • поблизости больше нет родителей и родных;
  • необходимо соблюдать режим дня группы;
  • приходится общаться с малознакомыми детьми и взрослыми;
  • значительно снижается индивидуальное внимание к ребенку;
  • приходится слушаться совершенно незнакомого человека (воспитателя).

В первые дни посещения сада даже у очень общительных крох снижается социальная активность, они становятся замкнутыми и молчаливыми.

Помните! Дети 2-3 лет не знакомы с сюжетно-ролевыми играми. Они играют рядом, но каждый сам по себе. Поэтому малообщительность крохи не должна являться поводом для беспокойства родителей. Признаком успешной адаптации считается начало взаимодействия с воспитателем и выполнение просьб.

В этот непростой период ребенок может не проявлять интереса даже к многочисленным игрушкам в группе. Но со временем малыш начнет активно осваивать незнакомое помещение и обращать больше внимания на привлекающие его предметы.

В период адаптации ребенок может потерять речевые навыки и навыки самообслуживания. Когда малыш привыкнет к детскому саду и обстановке вокруг, он не только вспомнит прошлые умения, но и научится новым.

Нормой также является временное понижение аппетита у крохи. Это связано не только с введением в рацион новых продуктов и блюд, но и со стрессовой ситуацией, которой подвержен малыш. Хорошим признаком считается улучшение аппетита ребенка, когда он начинает кушать предложенную ему еду.

При правильной подготовке к адаптационному периоду, в лучшем случае, негативные проявления длятся всего от 1 до 3 недель. Другие малыши могут привыкать к детскому саду до 2 месяцев.

Важно! Если по прошествии 3 месяцев кроха так и не приспособился к условиям дошкольного учреждения, рекомендуется обратиться за помощью врача-психолога, который подберет комплекс мер по скорейшей адаптации ребенка.

Что делать

Желательно, чтобы на начальном этапе посещения ребенком детского сада кто-то из ближайших родственников или родители крохи не работали и оставались дома. Это необходимо на случай, если малыша понадобится срочно забрать из учреждения.

Большинство мам и пап пугаются адаптационного периода и боятся его последствий. Но практически все проявления являются типичными и вполне нормальными для детей в условиях резких изменений условий жизни.

Ребенок пошел в садик и стал капризным

Ребенок пошел в садик. В адаптационный период может отмечаться ухудшение сна крохи, как в детском саду, так и в домашних условиях.

По мере привыкания ребенка к учреждению его сон нормализуется и дома, и в садике.

Капризность возникает по причине перегрузок нервной системы ребенка. Постарайтесь успокоить кроху, отвлеките на интересную игру или на другой вид деятельности.

Если ребенок плачет дома при упоминании о детском саде или при расставании с родителями утром, не стоит ругать его и тем более наказывать. Напоминание об обещании не плакать также не даст результатов, дети в этом возрасте не умеют держать слово и полностью зависят от эмоций в данный момент.

Ребенок плачет в садике

В первые дни посещения сада у ребенка особенно выражены негативные эмоции, которые проявляются от хныканья до плача, похожего на приступ.

Самыми частыми негативными реакциями являются:

  • гнев (ребенок не дает себя раздеть, одеть, отталкивает и даже может ударить взрослых);
  • страх (кроха боится воспитателя, боится идти в садик, так как переживает, что мама может его не забрать);
  • заторможенность, отсутствие всяких реакций и депрессивные состояния.

Первое время малыш может улыбаться только интуитивно, например, увидев яркую игрушку или играя в веселую игру.

Родителям следует запастись терпением! При окончании адаптационного периода на смену отрицательным реакциям придут положительные эмоции.

После завершения привыкания еще какое-то время ребенок может плакать по утрам, при расставании с родителями, но если кроха успокаивается в течение нескольких минут, то это вполне нормально.

Ребенок пошел в садик и постоянно болеет

При адаптации к детскому саду дети начинают чаще болеть, с этим согласны как родители малышей и воспитатели, так и врачи педиатры.

Это связано с расширением круга общения крохи: чем он шире, тем риск заболеть выше.

Наиболее часто у детей, начавших посещать садик, отмечаются острые инфекции, преимущественно респираторные.

Что касается данного вида заболеваний, каждое перенесенное ОРЗ способствует формированию иммунитета против вирусов. При этом риск заразиться в следующий раз для малышей значительно снижается.

Помните! Многие болезни, такие как краснуха, ветряная оспа, корь, в детском возрасте протекают в легкой форме, с минимальным количеством негативных симптомов. Для взрослого человека данные заболевания могут представлять угрозу жизни, поэтому переболеть ими желательно в детстве.

Негативные проявления неизбежны при привыкании ребенка к детскому саду. Но помните, что адаптационный период пройдет, отрицательные реакции будут со временем уменьшаться, а потом и пройдут совсем. Вы должны поддержать вашего кроху в этот непростой период жизни, чтобы адаптация прошла как можно легче и проще.

Доктор Комаровский «Несадиковские дети» (видео)

Много полезной информации о том, как облегчить адаптационный период крохи в детском саду и как подготовить ребенка к посещению детского сада вы найдете в видео с известным детским педиатром, врачом высшей категории, доктором Комаровским. И кто такие несадиковские дети?

Отзывы родителей

Анна, Москва

Я отдала ребенка в группу кратковременного пребывания, когда нам было 1 год 11 месяцев. Сын сразу влился в коллектив и почти не плакал. За два месяца до этого практически каждый день ходили вокруг садика, смотрели, как дети играют. Ребенок в итоге сам попросился поиграть с ними.

Светлана, Владимир

Мы очень долго привыкали к детскому саду, моя дочка не хотела идти к воспитателю. И только она начинала немного привыкать к детям и группе, как заболевала. Из месяца мы три недели сидели дома и лечились. Думала, этот кошмар никогда не кончится. На адаптацию ушло в целом около 3 месяцев. Но сейчас все хорошо. Идем в садик с удовольствием, расширился словарный запас, появились новые садовские друзья. Так что главное перетерпеть этот период.

Елена, Челябинск

Я скажу так, многое зависит и от воспитателей. Нашу обожают все дети. Мой сынок плакал только первую неделю и то утром, когда я уходила, а потом быстро успокаивался. Но в группу ходят дети, которые привыкали дольше. Но привыкли в итоге все. По поводу болезней, так мы активно укрепляем иммунитет, особенно зимой, пьем чай с шиповником, пропиваем витамины.

Ольга, Новосибирск

Мы идем в садик в этом году. Очень переживаю, уже поговорила с воспитателями, выяснила, во сколько приходить, когда дети спят в обед. Пытаемся настроиться на их режим. Пока вроде настрой на детский сад позитивный. Будем привыкать постепенно, на работу я не тороплюсь, нам сейчас 1,9. Пока дочка не привыкнет, буду сидеть дома.

Если вы готовитесь к такому важному событию, как зачисление в детский сад или уже посещаете образовательное дошкольное учреждение и адаптационный период ребенка для вас далеко позади, поделитесь собственный опытом и оставьте отзыв о том, что нужно знать, если ребенок идет в детский сад.

Берегите себя и своих близких! Наталья Белокопытова

psypedprofi.ru

Укрепляем иммунитет ребенка, посещающего детский сад

Какими способами можно укрепить детский иммунитет?

Детское дошкольное учреждение – это важная ступень в жизни каждого малыша. Но чаще всего детский сад – это вирусная, постоянно обновляющаяся среда. Поэтому неудивительно, что ребенок, попавший в эту среду, находится под угрозой инфекционных и вирусных заболеваний.

Иногда родители водят ребенка в сад с явными симптомами заболевания: насморк, кашель. Но не все вирусные заболевания на начальной стадии имеют явные симптомы, некоторые детки могут не болеть, но являться носителями определенной инфекции. Даже обычная песочница – это источник скопления микробов и болезнетворных бактерий, а особенно замкнутое пространство детсадовской группы. По мнению педиатров, ребенка нужно отдавать в сад не ранее четырехлетнего возраста, когда иммунитет достаточно окреп и организм способен противостоять новой для него окружающей среде. Однако к четырем годам мамы, находившиеся в декретном отпуске, уже год, как должны работать.

Поэтому возникает вопрос, как подготовить иммунную систему малыша к детскому саду, чтобы избежать постоянных простудных заболеваний и больничных?

3 дня в детском саду – 2 недели дома?

Многие мамы, чьи отпрыски уже давным-давно посещают детский сад, сталкивались со схемой «3 дня в саду – 2 недели дома на больничном». Наверняка, многие из них расскажут, что до посещения детского сада их дети никогда не болели, а только ребенок пошел в сад – и ребенок стал часто болеть.

Когда ребенок начинает постоянно болеть, мамы решаются на выполнение таких процедур как закаливание и обливание. Как известно, заболевание лучше предотвратить, чем потом длительно лечить, поэтому нужно заранее подготавливать организм ребенка к посещению сада.

Растим ребенка не в тепличных условиях

Педиатры настоятельно рекомендуют не растить «тепличных» детей. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, ходьба босиком, частые контакты малыша со сверстниками, воздушные ванны – это поможет ребенку безболезненно пройти адаптацию в новом коллективе.

Психологическая составная

Это может показаться странным, но душевное спокойствие и психическое здоровье напрямую оказывает непосредственное влияние на иммунитет ребенка. Поэтому если ребенок перед входом в сад заливается слезами, отказывается идти в группу, вы должны обратить на это внимание. Возможно, через некоторое время вы заметите, что малыш стал очень болезненный. Малышу должно быть интересно посещать детский сад. А чтобы помочь своему чаду быстрее акклиматизироваться, вы должны подобрать подходящее дошкольное учреждение. Выбирайте сад, в группах которого не больше 15 детей и не менее 2-х воспитателей на одну группу, уточните, есть ли в саду детский психолог и методист. До посещения сада, вы должны морально подготовить ребенка: расскажите как там чудесно, как много разнообразных игрушек, а главное, сколько новых друзей он приобретет – в общем, постарайтесь максимально заинтересовать малыша, чтобы в дальнейшем избежать стрессовых ситуаций.

Медосмотр

Ребенок может иметь здоровый вид, но перед посещением детского сада, нужно пройти медицинский осмотр. Во-первых, можно узнать о той или иной болезни и начать лечение на ранней стадии, а во-вторых, элементарное правило – если болеешь сам, не заражай остальных. Когда пройдете всех врачей, сделайте все необходимые прививки (если ранее вы не отказывались от прививания) и после этого со спокойной душой можно идти в сад.

Правильное сбалансированное питание

Уже давно не секрет, что основой хорошего здоровья является качественное сбалансированное питание. Поэтому в ежедневном рационе малыша должны присутствовать различные группы продуктов: мясо, овощи и фрукты, которые богаты полезными микроэлементами и витаминами.

По мнению диетологов, в меню ребенка должны быть «родные» продукты, выращенные и характерны для той полосы и местности, где рожден малыш. Например, черная смородина, богатая витамином С будет более полезна, нежели апельсины.

Ребенку нужно ежедневно восстанавливать водный баланс. К сожалению, родители очень часто воду заменяют соками, чаями или компотами. Конечно, это восстанавливает запас жидкости, но качество таких запасов остается под сомнением.

Закаливание

По статистике закаленные дети болеют очень редко. Однако на такой ответственный шаг решится непросто. Ведь мамам трудно отважится обливать свое дите холодной водой. Переживая за здоровье ребенка, мамы слишком укутывают детей, надевают лишнюю одежду, в итоге получают обратный эффект. Ребенок начинает потеть, и малейший ветерок может вызвать простуду. Но и закалка должна быть в меру.

Основные правила успешной закалки:

  • мама должна быть решительной и верить в успешный результат;
  • закалку следует начинать с принятия воздушных ванн;
  • закалка должна быть систематической (ежедневной или через день);
  • следить, чтобы не было переохлаждения;
  • не проводить закалку, если ребенок болен;
  • данную процедуру нужно проводить постепенно. Начинать обливание с температурой воды не ниже 36 С, постепенно снижая температуру на 2 градуса в 4 для.

Благодаря процедуре закаливания дети перестают болеть простудными заболеваниями. К тому же в сравнении с не закаленными детками легче переносят инфекционные болезни. Лучший способ укрепить малышу хрупкий иммунитет – комбинировать обливания холодной водой с массажем или утренней зарядкой.

Маленькие хитрости для поддержки иммунитета

Детский иммунитет можно укрепить медикаментозным способом, начиная от таблеток и сиропов, заканчивая физиопроцедурами. Но прежде всего, нужно проконсультироваться с педиатром или иммунологом.

Можно воспользоваться немедикаментозным способом. Ежедневно после посещения детского сада, слабым раствором соли или специальными препаратами промывать ребенку нос. После чего смажьте ребенку носик оксилиновой мазью. Обязательно следует мыть руки перед едой и после прогулки. Дары природы

Не забывайте давать малышу полезные натуральные продукты, которые способны поддерживать иммунитет. К таким продуктам относится мед, чай из шиповника и варенье. Шиповник содержит большое количество витамина С, мед уже давно известен своими целебными свойствами. Однако не стоит перекармливать ребенка медом, ведь в его составе есть вещества, способные вызвать аллергию. Много полезных веществ содержит варенье, перетертое с сахаром.

Заметили ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!

f-journal.ru


Смотрите также