Блог

Что способствует беременности


Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

В жизни женщины рано или поздно наступает такой момент, когда все ее помыслы устремляются к теме продолжения рода и, естественно, материнства. А если рядом есть любимый человек, который эту мечту разделяет, то почему бы от слов сразу не перейти к действиям? При этом зачатие — процесс очень сложный, поэтому на достижение цели уходит порою от нескольких месяцев до 1 года. Приложив определенные усилия, потенциальные родители могут ускорить наступление беременности. Как это сделать, мы расскажем в статье.

Подготовка к беременности начинается задолго до непосредственного планирования ребенка. По всем правилам, полное медицинское обследование должна пройти не только женщина, это касается и ее мужчины. Будущих родителей ожидает осмотр у гинеколога, общее лабораторное исследование крови и мочи, в том числе и анализ крови на различные венерические заболевания.

Кроме того, тщательному лечению подлежат хронические болезни, которые прямо или косвенно могут повлиять на состояние половой функции и планируемую беременность. Особенное внимание специалисты рекомендуют уделить патологиям, касающимся эндокринной системы — например, сахарный диабет или нарушения работы щитовидной железы различного характера.

На способность к зачатию в определенной степени также могут повлиять вялотекущие болезни печени, почек, сердечно-сосудистой системы, бронхиальная астма. С такой проблемой женщине следует непременно обратиться к «узкому» специалисту и проконсультироваться у него по поводу своих планов на детей. Хорошо, если зачатие и сама беременность состоится в период ремиссии.

Давайте узнаем, что еще могут предпринять будущие родители, чтобы желаемая беременность наступила скорее.

Как ускорить процесс беременности: организовываем питание от А до Я

Чтобы обеспечить свой организм необходимой энергией для вынашивания ребенка, нужно пересмотреть свои пищевые привычки: от вредных избавиться, а здоровые закрепить. Для начала следует учесть, что правильное питание — это, прежде всего, сбалансированное количество белков, углеводов и жиров.

На этапе планирования беременности очень важно кушать разнообразную полезную пищу. На обеденном столе ежедневно должны присутствовать такие продукты, как мясо, «молочка», цельнозерновые каши, овощи и сезонные фрукты, свежая зелень. При этом специалисты рекомендуют женщине налегать на белокочанную капусту, морковку, бобовые, орехи и хлеб из муки грубого помола. Это продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, которая защищает плод от развития различных патологий нервной системы.

Фолиевую кислоту можно принимать и в составе специальных витаминных комбинаций. Например:

  • фолиевая кислота — по 1 таб. трижды в день;
  • Йодомарин 200 — 1 таб. 1 раз в день;
  • витамин Е — 1 таб. 1 раз в день.

Кроме фолиевой кислоты, на фертильность положительно влияют витамин D и продукты, в составе которых много цинка. Витамином D богаты рыбий жир и куриные яйца, а обогатить организм цинком можно за счет устриц, куриного мяса, миндаля и арахиса.

Чтобы желанная беременность наступила как можно скорее, не мешало бы отказаться от так называемого фастфуда, а также аппетитной на вид пищи с большим количеством ароматизаторов и красителей. Кофе и черный чай также ограничивают.

Нельзя не поднять и такой животрепещущий для каждой женщины вопрос, как масса тела. Здесь нужно найти золотую середину. Постоянно держать себя в узде и есть мало нельзя, так как нарушенный на этой почве гормональный баланс может отодвинуть наступление беременности на неопределенный срок. В то же время следует хотя бы частично отказаться от сладкого, так как высокий уровень глюкозы в крови снижает активность гормона прогестерона. Постоянные «качели» в наборе и утрате лишних килограммов также не способствуют скорейшему зачатию. Важно найти для себя оптимальный вес и придерживаться его.

Как ускорить процесс беременности: высчитываем овуляцию

Наиболее предпочтительным периодом, чтобы зачать ребенка, является овуляция. В эти благоприятные с точки зрения физиологии дни яйцеклетка полностью созревает и ждет встречи со сперматозоидом. Получается, что одним из первых шагов к осуществлению мечты о детях становится определение момента овуляции. Как это сделать?

При устойчивом регулярном месячном цикле овуляция всегда выпадает на его середину. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, овуляцию следует ожидать на 14 сутки от первого дня менструации. К тому же на начало овуляции могут намекать следующие признаки:

  • болезненные ощущения в области одного из яичников (как правило, болит там, где созревает доминантный фолликул);
  • не очень болезненные, но вполне ощутимые тянущие ощущения в нижней части живота;
  • обильное выделение бесцветной прозрачной слизи из влагалища;
  • высокое сексуальное влечение к партнеру.

Продолжительность нерегулярного менструального цикла часто меняется, поэтому для определения овуляции используют несколько специфических способов. Первый из них — измерение базальной температуры тела через введение ртутного термометра во влагалище или прямую кишку. Температуру измеряют ежедневно сразу после пробуждения, не покидая постели. Желательно, чтобы эта процедура происходила в одно и то же время. В первой половине месячного цикла температура держится в пределах 36,6–36,9°С, перед самым наступлением овуляции слегка понижается, а в день овуляции подскакивает выше 37°. Если поймать такой скачок температуры не получается, возможно в данном месяце овуляции не было.

Как вариант, можно воспользоваться специальным тестом на овуляцию, который продается в аптеке. Его начинают применять с 9 дня месячного цикла и делают до тех пор, пока тест-полоска не выдаст положительный результат.

Это важно! Желая зачать ребенка, близость планируют в течение 3 дней до овуляции и в течение 3 дней после, принимая во внимание, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность до 5 — 6 дней.

Как ускорить процесс беременности: выбираем позу для быстрого зачатия

Хотя существование наиболее благоприятных для зачатия сексуальных поз до сих пор научно не обосновано, женские журналы наперебой уверяют, что цель будет сразу достигнута, если пара отдаст предпочтение «миссионерской» или коленно-локтевой позиции. В первом случае мужчина находится сверху женщины, а во втором — располагается сзади. Также бытует мнение, что сперматозоид быстрее найдет яйцеклетку, если женщина после полового акта приподнимет таз, подложив под ягодицы подушку или вообще вытянется в гимнастической позе «березка». В течение получаса после близости не стоит принимать ванну или душ.

Как ускорить процесс беременности: составляем график интимных свиданий

Как бы странно это ни звучало, слишком частый секс не повышает, а снижает вероятность зачатия. Объясняется это тем, что качество спермы при частых семяизвержениях снижается, к тому же ее выделяется меньше, чем обычно. Чтобы забеременеть в кратчайшие сроки, занимайтесь сексом 1 раз в 2 или в 3 дня. Еще один интересный факт: после семяизвержения мужчина должен сразу отстраниться от возлюбленной, поскольку дополнительны фрикции снижают концентрацию спермы в шеечной области матки.

Как ускорить процесс беременности: отдыхаем после применения ОК

Многие женщины в качестве средства контрацепции выбирают для себя оральные контрацептивы. Врачи отмечают, что после их отмены беременность обычно наступает значительно быстрее при условии, что их принимали более 4 месяцев. В то же время специалисты предупреждают своих пациенток, что лучше всего подождать 2 — 3 месяца, пока месячный цикл не восстановиться полностью, и только потом планировать ребенка.

Именно 3 месяца в среднем требуется яичникам, чтобы после воздействия противозачаточных гормональных таблеток заработать на полную мощность. У совсем молоденьких женщин этот процесс происходит быстрее, чем у тех, кому за 30. У дам в возрасте 30 — 35 лет на восстановление репродуктивной системы может уйти от полугода и больше.

Как ускорить процесс беременности: приобщаемся к спорту

Если влюбленные, мечтающие о ребенке, никогда не занимались спортом, то самое врем начать. Регулярные физические нагрузки предотвращают застой кровообращения и развитие воспалительных процессов в области тазового дна, а также способствуют повышению фертильности. Достигать олимпийских результатов не нужно, тем более что интенсивные тренировки, наоборот, подавляют деятельность гормонов, что нежелательно при попытках завести ребенка.

Стоит ли говорить, что занятия спортом не совместимы с вредными привычками? Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на активности спермий и созревании яйцеклеток. Например, если супруги пьют вино или пиво 2 — 3 раза в неделю, их способность зачать малыша автоматические снижается на 24%.

Как ускорить процесс беременности: обращаемся к народной медицине

Чтобы простимулировать половую функцию и быстрее забеременеть, некоторые женщины прибегают к помощи многовекового народного опыта.

  • Например, общеукрепляющим действием на матку и яичники известна трава спорыша. Употребляют ее в виде чая: 1 ч. л. сухой измельченной травы необходимо заварить в 1 л кипятка. Немного перебить специфический травяной вкус позволит 1 ч. л. меда — ее добавляют в процеженный теплый напиток.
  • Также на основе спорыша можно приготовить настой: 2 ст. л. высушенной травы заливают 2 ст. крутого кипятка и настаивают в течение 4 часов. Остывший настой процеживают и принимают по полстакана трижды в день перед едой в течение 1 недели.

  • Прекрасным стимулирующим средством для женского репродуктивного здоровья считается шалфей. Чтобы приготовить целебный напиток, залейте 1 ч. л. свежей или сухой травы шалфея 1 ст. кипятка и подождите 3 — 4 часа, пока средство не настоится. Затем напиток профильтруйте и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 11 дней. Обратите внимание, что прием начинают в день завершения менструации. Курс повторяют 3 месяца подряд.

  • А это рецепт сбора для женщин, страдающих воспалением яичников. Соедините по 50 г мать-и-мачехи, ромашки, ноготков, донника и золототысячника. Залейте эту смесь 0,5 л крутого кипятка и настаивайте около 3 часов, затем процедите и принимайте по трети стакана 6 раз в день в течение 1,5 — 2 месяцев. На это время следует отказаться от половой близости.

  • Непременно поможет забеременеть ортилия однобокая, которую народная молва прозвала боровой маткой. Отвар готовится так: 2 ст. л.  цветков и листьев растения заливают 30 мл воды, доводят до кипения и кипятят около 8 — 10 минут. Затем отвар настаивают полчаса и процеживают. Пьют по 1 ст. л. 4 раза в день на протяжении 3 — 4 месяцев.

Позитивный настрой — самое главное в стремлении любящих друг друга людей стать родителями. Нужно сохранять спокойствие и ни в коем случае не зацикливаться на этом вопросе, тогда все обязательно получится. Если в течение года вы старательно выполняете все рекомендации для быстрого зачатия, а тесты все время отрицательные, обратитесь к специалистам. Тесты и полное обследование вас и вашего супруга обязательно прояснят тупиковую ситуацию.

beremennuyu.ru

Проверенные народные методы забеременеть - ТОП 10

И вот вы уже изменили свою жизнь, стали семьей. Теперь постоянно нужно учитывать, что вас двое и нужно заботиться друг о друге, проявлять внимание друг к другу. И вы с этим справляетесь на ура. Вы захотели, чтобы ваша семья росла, чтобы в ней появились звуки детского смеха и плача, чтобы кто-то вас называл мама и папа.

Но после неоднократных попыток забеременеть — ничего не получается… Вы сбиты с толку и не знаете, что дальше делать, к каким средствам прибегнуть.

Разумеется, тот факт, что не получается забеременеть, наталкивает на мысли о том, что с вами что-то не так. Поэтому для начала лучше всего обратиться к врачу за консультацией по этому вопросу, также понадобится обследования вам и вашему любимому мужчине на предмет патологий.

Если же результаты обследования показали, что с вами все в порядке, и предрасположенностью к зачатию вы обладаете, но забеременеть все равно все никак не получается, назревает вопрос о том, чтобы обратиться к опыту наших бабушек, к так называемым народным средствам: с различного рода приметам и целебным травам.

Единственным противопоказанием к использованию трав для будущей мамы является аллергия на определенные средства, но в большинстве они абсолютно безопасны для здоровья.

1. Шалфей для беременности

Что касается целебных трав и отваров, то очень популярен шалфей. В нем содержится фитогормон, действующий аналогично женским гормонам. Регулярный прием отвара шалфея усиливает «эффект приливания», когда практически все сперматозоиды достигают яйцеклетки.

Способ приготовление отвара из шалфея для беременности: столовую ложку травы заливают одним стаканом кипятка и настаивают в течение часа.

Отвар принимается по одной столовой ложке два раза в день. Во время менструации пить его не рекомендуется.

Если за месяц беременность не наступила, сделайте перерыв в один цикл, а затем продолжите принимать отвар.

2. Боровая матка для беременности

Весьма полезен отвар ортилии однобокой или боровой матки, которую легко можно приобрести в аптеке.

Как приготовить настойку из боровой матки для беременности: Две столовые ложки травы заливают водой и доводят до кипения. Затем ставят на полчаса в темное место, после процеживают и употребляют по одной столовой ложке 4 раза в день.

Длительность приема обычно определяется по обстоятельствам и может достигать периода до четырех месяцев.

3. Красная щетка и беременность

Еще одним из подобных средств является красная щетка, средство отлично помогающее справиться с женскими болезнями, помогает омолодить организм и способствовать быстрому наступлению беременности. Но следует помнить, что красную щетку нельзя употреблять с другими фитогормонами или любыми другими гормональными средствами.

Отвар из красной щетки готовиться так: Столовую ложку измельченного корня красной щетки заливают горячей водой и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем настаивают в течении 45 минут, процеживают.

Принимают отвар по одной столовой ложке 3 раза в день перед едой в течении 30-40 дней, затем делая перерыв в 10-15 дней.

4. Витамин Е для беременности

Весьма полезным будет употребление в пищу витамина E, который в большом количестве содержится в пшеничных зернах, облепихе, соевом масле, оливковом масле, фундуке, грецких орехах, кешью, фасоли, овсянке, грушах, моркови, помидорах, апельсинах, твороге, бананах.

5. Отвар подорожника для мужчины

Не будет лишним для вашего мужчины попить отвар подорожника, он благоприятно влияет на подвижность сперматозоидов.

Отвар подорожника готовится так: Ложку семян подорожника заливают горячей водой и томят на водяной бане 5-10 минут. Затем час настаивают.

Готовый отвар употребляют по две столовые ложки два раза в день перед едой.

6. Тыква поможет забеременеть

Тыква всему голова. Кроме того, что тыква содержит витамин Е, она еще и является основным регулятором гормонального баланса женского организма. Поэтому употребляйте тыкву во всевозможных видах: тыквенный сок, тыквенный пирог, запеканка из тыквы и все в таком духе.

7. Настой спорыша для беременности

Еще одна травка-помощник. Готовиться отвар из спорыша так: два стакана травы заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают в течение 4 часов.

Готовый отвар пьют 4 раза в день по полстакана за 15 минут до еды.

8. Фикус для беременности

Женщины часто пользуются таким средством, как фикус.

Существует поверье, что появление дома фикуса благотворно сказывается на зачатии. Не покупайте цветок сами — попросите Вам его подарить.

9. Общение с беременными — к беременности!

Быть в контакте с беременной женщиной. Считается, что ваше нахождение, общение, совместное употребление пищи может повлиять на зачатие ребенка самым благоприятным образом.

Не забудьте попросить погладить беременный живот. Также считается, что если беременная на вас чихнет, то это к беременности!)

10. Отпуск или смена работы

Иногда самым эффективным средством может оказаться любой способ, который отвлечет вас от постоянно стресса по поводу тщетных попыток завести ребенка. Это может быть и смена рода деятельности, когда вам нужно думать только в определенном направлении и все успевать, либо наоборот долгожданный отдых. Ведь вполне возможно, что постоянный стресс на работе и есть основная причина того, что вы не можете забеременеть.

Отзывы и реальные советы с форумов

Светлана:

Мы с мужем 8 месяцев не могли забеременеть, хотя оба здоровы. Я каждый месяц ждала, что вот-вот это случится, но нет. Потом просто устала каждый месяц расстраиваться, плакать. Решила на время про это забыть. И в следующий же месяц задержка месячных! Сделала тест — положительный! Дочке 2 годика сейчас! Очень сыночка хотим! Так что попробуйте немного отвлечься, проверенный способ!

Алена:

Всё ерунда (я имею в виду фикус, заговоры, фен-шуй и т.д.), да это может и помогает немного морально выжить в моменты ожидания беременности, но не более. Согласна с тем, что надо принимать Витамин Е и фолиевую кислоту, только пить всё надо по циклам! мой доктор мне прописал с 5 по 15 день цикла пить поливитамины группы В (нейромультивит например), с 16 по 25 день пить Витамин Е и каждый день пить Фолио по одной таблетке. Плюс кормить своего мужчину витамином Е и фолио ежедневно! Витамин Е делает вещь, я пока конечно не забеременела, но этому доктору доверяю, сама с ним работаю в одной клинике, а все девочки у нас кто не мог долго родить, сидят теперь в декрете.

Лера:

Я как поправилась, не могу забеременеть. Голодать буду. От голода и худеешь, и слизистая улучшается и спайки исчезают. Я после голода три раза беременела. Правда и вес у меня был не 85 кг, а 52-55кг.

Сабина:

Мы долго не могли забеременеть — овуляция у меня мало того, что не каждый месяц, так еще и «пляшет». Сперва ходила на УЗИ подлавливать — но шибко бьет по карману. Гинеколог посоветовала фраутест на овуляцию. Через два месяца после этого — словили все и постарались. Сыночку уже годик. Желаю всем, кто хочет малыша, как можно скорее забеременеть и родить здоровенького. И главное — не отчаивайтесь.

А какие народные способы Вам помогли стать родителями?

Поделитесь с друзьями и оцените статью:   (5 оценок, среднее: 2,20 из 5) Загрузка...  Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

www.colady.ru

Подготовка к беременности, что способствует зачатию, красота и здоровье, режим дня и питание ребенка, самооздоровление организма

Примерно за три месяца до того, как вы начнете делать попытки забеременеть, сделайте следующее:

- Проверьте, восприимчивы ли вы к краснухе (германской кори). Обратитесь к своему врачу и попросите его проверить, есть у вас восприимчивость к этому заболеванию. Если нет, попросите его немедленно сделать вам прививку. После прививки вы должны избегать беременности примерно в течение трех месяцев. Вакцинация обеспечит вам защиту от краснухи в том случае, если вам ни разу не делали такую прививку. Вам нельзя болеть краснухой во время беременности (особенно в первые 12 недель), так как это очень опасно для вашего ребенка. Болезнь может способствовать тому, что ребенок родится глухим, слепым или с поврежденным головным мозгом. - Прекратите употребление гормональных контрацептивов. Если вы принимаете гормональные таблетки или используете какие-то другие гормональные контрацептивы, следует прекратить прием и дать возможность вашему менструальному циклу восстановиться. В это время вы можете использовать барьерные средства контрацепции, такие, как презерватив или диафрагма. - Если вы курите, то прекратите. Бросить курить - это наиболее важный шаг, который вы делаете ради собственного здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Доказано, что регулярное курение снижает репродуктивные функции организма. Поэтому, если вы курите, вам будет довольно трудно забеременеть. Курить во время беременности не следует и потому, что это может повредить ребенку. Вдыхаемый вами никотин способствует учащению работы сердца ребенка, что может вызвать сокращение количества крови, поступающей в его кровеносную систему. Окись углерода, вдыхаемая вместе с сигаретным дымом, также снижает количество кислорода, поступающего в кровеносную систему. Кроме того, ребенок может родиться преждевременно и весить меньше обычного. Курение может осложнить течение беременности и сами роды. - Сократите количество употребляемого вами алкоголя. Алкоголь способствует снижению репродуктивных функций организма и мешает развитию ребенка, особенно в течение первых нескольких недель беременности. Полностью прекратите употребление алкогольных напитков или же сократите количество до одной порции в день и употребляйте ее во время еды. Норма не должна превышать одного бокала вина или одного стакана пива. - Проконсультируйтесь у врача по поводу лекарственных препаратов, которые вы принимаете. Некоторые лекарства и наркотики могут навредить развивающемуся плоду или же репродуктивным функциям организма. Выясните у врача, какие из лекарственных препаратов вам можно принимать перед зачатием ребенка и во время беременности. Не принимайте никаких лекарств без предварительной консультации с врачом. - Разнообразьте вашу диету. Питайтесь разнообразнее, включая в свой рацион по-больше свежих овощей и фруктов. Старайтесь, чтобы ваша пища содержала достаточное количество витаминов и минералов, необходимых как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего будущего ребенка. - Старайтесь следить за тем, чтобы ваша еда содержала достаточное количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, которые нужны для предотвращения развития у будущего ребенка такого заболевания, как, например, расщелина позвоночника. Начинать прием фолиевой кислоты следует за 12 недель до того момента, когда вы собираетесь зачать ребенка. Фолиевая кислота продается во всех аптеках, она также содержится в зеленых овощных листьях и злаковых, включая хлеб с отрубями. - Не употребляйте слишком много витамина А. В наше время беременным женщинам не рекомендуется есть печень и принимать витамин А в таблетках, так как его чрезмерное количество в организме может вызвать аномалии у развивающегося плода. - Будьте осторожны с рентгеновским облучением. Во время беременности и еще до того, как вы забеременели, вам следует избегать рентгеновского облучения, как общего, так и при лечении зубов. Но не следует и пренебрегать рентгеном, потому что он может выявить какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому, если вы решили забеременеть, сделайте рентген заранее и убедитесь, что вы здоровы. - Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения полезны для здоровья любого человека в любой период его жизни. Поэтому заниматься ими нужно и во время беременности. Чем крепче будет ваш организм, тем лучше он справится с трудностями во время беременности. - Беременность и венерические заболевания. Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, могут повредить здоровью матери и ребенка в период беременности. Кроме того, если ранее мать была больна каким-либо инфекционным заболеванием, то она может заразить им ребенка. Лечение такого заболевания в прошлом могло вызвать нарушения в репродуктивной системе организма, обычно выражающееся в том, что женщине трудно забеременеть. Последствиями лечения инфекционных заболеваний обычно бывают осложнения при беременности. Если вы заразились или думаете, что могли заразиться венерическим заболеванием, или же хотите проверить, нет ли у вас вагинальной инфекции, то вам следует провериться в клинике инфекционных болезней . Если вы занимались сексом с разными партнерами, то, возможно, вы заразились какой-то болезнью. В любом случае проверка никогда не помешает. Помните, что некоторые инфекционные заболевания не имеют симптомов.

Советы для мужчин.

1. Зачатие затруднено при недостатке в организме некоторых веществ –железа, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, комплекса В. Принимайте поливитамины. 2. Избыточное количество кофеина отрицательно влияет на детородную функцию как мужчин, так и женщин. Следует ограничить его потребление до 100 мг в день. Одна чашка кофе средней крепости содержит 100 мг кофеина, а чашка чая или колы – 40 мг. 3. Мужчинам следует принимать L-карнитин – он повышает количество сперматозоидов и их подвижность. 4. Мужчинам советуют принимать женьшень, чтобы стимулировать сперматогенез (по 100-250 мг в день). 5. Поддерживать нормальный вес. 6. Алкоголь снижает вероятность зачатия, т.к. страдают сперматозоиды. Мужчинам следует избегать употребления пива, т.к. содержащийся в нем эстроген снижает число сперматозоидов. 7. И мужчины и женщины должны иметь хотя бы 5 дней в неделю 30 мин. физическую нагрузку. 8. Заниматься сексом за неделю до предполагаемой овуляции и один-два дня после каждый день, лучше утром. 9. Избегайте стрессов, т.к. при этом уменьшается количество сперматозоидов. 10. Не рекомендуется длительное время сидеть около источника тепла, особенно «нога на ногу», т.к. могут перегреться яички. 11. Есть меньше мяса. Молочных продуктов, фасоли и гороха. 12. Не следует принимать горячие ванны.

Советы для женщин.

1. Зачатие и вынашивание затруднено при недостатке в организме некоторых веществ – фолиевой кислоты (400 мкг), железа, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, комплекса В. Принимайте специальные поливитамины для женщин, пытающихся зачать. 2. Избыточное количество кофеина отрицательно влияет на детородную функцию как мужчин, так и женщин. Следует ограничить его потребление до 100 мг в день. Одна чашка кофе средней крепости содержит 100 мг кофеина, а чашка чая или колы – 40 мг. 3. Поддерживать нормальный вес. 4. Исключить употребление алкоголя, особенно женщинами при малейшем подозрении на успешное зачатие. Алкоголь снижает вероятность зачатия, т.к. страдают сперматозоиды и яйцеклетка, повышается вероятность выкидыша. 5. И мужчины и женщины должны иметь хотя бы 5 дней в неделю 30 мин. физическую нагрузку. 6. Заниматься сексом за неделю до предполагаемой овуляции и один-два дня после каждый день, лучше утром. 7. Избегайте стрессов. 8. Избегайте контакта с ядами, радиацией, текстильной пылью, формальдегидом, лаками и красками, фломастерами. 9. Не принимайте лекарств. 10. Берегитесь заражения токсоплазмозом – избегайте контакта с кошками, тщательно прожаривайте мясо. 11. Берегитесь листериоза – не употребляйте паштетов, мягких формованных сыров, сыров с пищевой плесенью и брынзы, мягкого мороженого, непастеризованного молока, готовых продуктов из птицы, упакованных салатов и готовой замороженной пищи.

optimisty.com

Факторы способствующие зачатию

Очень часто женщины репродуктивного возраста, задаются элементарным вопросом: «А что же нужно для того, чтобы наступила запланированная беременность?». В последнее время в целом повысилась внутренняя ответственность будущей матери по отношению к своей беременности и своему будущему потомству. Какие факторы способствуют зачатию? Какие мешают? В чем причина того, что возникает бесплодие? И кто виноват: он или она?

К началу нашей эры на земле было около 300 млн. человек. В настоящее время на планете Земля по данным различных источников насчитывается более 6 миллиардов человек. Это стало возможным благодаря одной из основных функций человека – воспроизводить себе подобных, что является основным фактором, гарантирующим существование биологического вида.

Начнем с главного, точнее, с определения понятия «репродуктивное здоровье», которое дано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функции и процессов, включая воспроизводство потомства и гармонию в психосексуальных отношениях в семье». Основываясь на данном понятии, факторы, способствующие зачатию можно разделить на следующие:

  1. физические;
  2. психологические;
  3. социальные.

Ниже, остановимся на каждом из факторов более подробно:

Физические факторы

Данное понятие включает в себя функционирование женской и мужской репродуктивной системы таким образом, что становится возможным встреча яйцеклетки со сперматозоидом, продвижение оплодотворенной яйцеклетки по маточной трубе, имплантация эмбриона в полости, его развитие и рождение.

К сожалению, в России частота бесплодных браков превышает критический уровень, определенный ВОЗ (15-17%), и составляет около 20%, т.е. около 4,5-5 млн. населения в течение года регулярной половой жизни не могут зачать и воспроизвести потомство.

Это всегда комплексная проблема, при этом практически в равной степени связанная, как с женскими факторами бесплодия, так и с мужскими. Женщина является причиной бесплодия в 45% случаев, мужчина – в 40%, оба супруга – в 15%. Так что доля мужского и женского бесплодия в данной проблеме практически одинакова.

ВОЗ выделено 22 фактора женского бесплодия и 18 мужского. К основным факторам женского бесплодия относятся спаечный процесс в малом тазу, эндометриоз, приобретенная патология матки и шейки матки (например, миома матки), врожденные аномалии половых органов и проч. Выделены также и «ятрогенные причины», т.е. те, которые связаны с предыдущим лечением. К этим состояниям можно отнести, например, ситуацию, при которой у женщины удалены обе маточные трубы после предшествующих внематочных беременностей. В этом случае зачатие естественным путем становится абсолютно невозможным.

К внутренним половым органам женщины относятся яичники, маточные трубы, матка и влагалище. Для нормального зачатия необходимо наличие овуляции у женщины, которая происходит в середине цикле, наличие проходимых маточных труб, удовлетворительное состояние полости матки и матки для возможной имплантации эмбриона. От мужчины требуется нормальное качество спермы, которая проникает через шейку матки, далее в маточную трубу, где и происходит оплодотворение. Важным условием является также возможность проникновения спермы через шейку матки. В некоторых случаях слизь, которая вырабатывается у женщины, губительна для сперматозоидов, инактивирует и обездвиживает их. Эта форма бесплодия относится к иммунологической.

Существует мнение, что для повышения вероятности зачатия необходимо использовать некоторые позы. Достаточно часто практический врач сталкивается с рассказами о « березке» и прочих положениях, которые, по мнению обывателя, могут увеличить долгожданные шансы, и вопросами «как лучше?». Сами подумайте: размеры сперматозоида 50-60 мкм, размеры канала – около 1 мм в худшем случае. Во-первых, изменения положения тела никаким образом существенно не повлияет на угол между шейкой и телом матки, которое фиксировано связками. Во-вторых, никак не приведет к увеличению просвета шейки, в который итак «с запасом» входит сперматозоид по своим размерам. В некоторых случаях эффективность использования «березки» возможно объяснить просто случайностью или какими-то психологическими моментами, а уже никак ни с физическими явлениями, происходящими в этом случае. Самое главное – это возможность цервикальной (шеечной) слизи транспортировать сперматозоиды в полость матки. На эту функцию слизи отрицательное влияние могут оказать инфекции и гормональные нарушения.

В норме матка относительно шейки может располагаться кпереди и кзади. Иногда – чуть правее или левее. Однако, анатомические особенности положения матки также не оказывают влияния на эффективность зачатия. Женщины с маткой, отклоненной кзади, беременеют также часто при прочих равных условиях, как и женщины с условно «нормальным» положением матки кпереди. К сожалению, процесс обследования при бесплодии в России очень затянут. По данным академика Кулакова В.И. до момента обращения в профильные стационары, занимающиеся бесплодием, в среднем проходит 7±2,5 года. А фактор возраста, особенно женщины, в данной ситуации играет достаточно весомую роль. Иногда после проведения оперативного лечения, например, по поводу миомы матки, приходится ждать полного заживления в течение 8-12 месяцев, что не очень положительно для женщин среднего и старшего репродуктивного возраста. А оперируются достаточно поздно – иногда лапароскопию можно было провести на несколько лет раньше, да и миома матки в то время была меньших размеров.

Мужской фактор бесплодия также играет немаловажную роль. При обнаружении патологической спермы нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Даже небольшое повышение температуры вредно влияет на образование сперматозоидов, а болезни, сопровождающиеся температурой, могут сказываться также на числе и подвижности сперматозодидов. Влияние таких заболеваний на эти показатели может сохраняться и через 2-3 месяца, т.к. для образования спематозоида из первичной зародышевой яйцеклетки требуется 70-74 дня. Потенциал для зачатия у мужчины также снижается при ношении узких трусов, чрезмерно горячих ваннах, частом посещении сауны или парной, после многочасовых сидений (для водителей-дальнобойщиков или офисных работников).
  2. Применение таких лекарственных средств, как нитрофураны и сульфасалазин (сейчас используется редко) также отрицательно сказывается на данных спермограммы.
  3. Частота и время совокуплений. Ежедневные и более частые эякуляции могут привести к тому, что число сперматозоидов может опуститься ниже нормы. Однако, воздержание в течение 5-7 дней и более дл «сохранения спермы» тоже нежелательно, так как увеличение числа сперматозоидов сопровождается снижением их подвижности (им просто «тесно»). Для большинства пар оптимальную возможность для наступления беременности создает совокупление каждые 36-48 часов в предовуляторные дни. 4. Считается, что курение, алкоголь и тяжелая работа отрицательно сказываются на состоянии мужской спермы. Однако, из перечисленных факторов на число, подвижность и строение сперматозоидов по данным литературы влияет только курение. Роль усталости и алкоголя как причин бесплодия можно объяснить тем, что они вызывают импотенцию и снижение либидо.

Одним из основных факторов, влияющих на зачатие, являются инфекции, передающиеся половым путем (гонорейная, хламидийная, трихомонадная и проч.). Большую тревогу у врачей, как у гинекологов, так и андрологов, вызывает увеличение их количества за последние годы. По прогнозу, ожидается нарастание этой ситуации, поскольку население не использует дополнительные средства контрацепции, способных предохранить от инфекций, которые в последствии приведут к необратимым изменениям в репродуктивной системе.

Психологические факторы

Следует отметить, что у некоторых женщин с психогенным фактором бесплодия присутствует амбивалентность, т.е. двойственность в своих желаниях. Объясняется это тем, что они мотив деторождения увязывают не только с процессом воспроизводства, как заложено природой, а также потребностью в заботе о ребенке и желании воспитать «хорошего человека», а в глубине души имеют совершенно иные причины, например, «удержать мужа», «найти поддержку» и проч. По данным некоторых отечественных авторов 25% женщин, активно декларирующих желание иметь детей, на самом деле этого просто не хотят.

Интересны также данные немецкого ученого Knorre P., который наблюдал бездетных женщины, у которых в ходе лечения изменялся диагноз: после лечения отсутствия овуляции у них выявлялась непроходимость маточных труб, после оперативной коррекции труб цикл становился нестабильным и приходилось вновь работать с овуляцией и т.д.. В связи с этим, автор сделал заключение о том, что желание иметь ребенка у этих женщин является сомнительным, таким образом, что между добровольной бездетностью и бесплодием в данном случае нет совершенно никакой разницы.

С точки зрения психоанализа причина бесплодия заключается в раннем детстве. Ограничение стыдливой системой табу и, напротив, необузданное сексуальное поведение родителей могут оказать на ребенка «деформирующее» действие. Многие авторы указывают также на существенную роль психосоматики в развитии бесплодия, т.е. влияния психических отклонений на формирование гинекологических или андрологических симптомов.

В последнее время также очень много пишется о кармических причинах бесплодия. В данной ситуации необходимо подключение психологов, владеющих техникой психо-генетического анализа для помощи в решении подобных проблем.

Зарубежные психологи также отмечают важность влияния эмоционального состояния женщины на эффективность лечения бесплодия. У женщин, которые не смогли справиться со своей депрессией, частота наступления беременности была вдвое ниже, чем у тех, которые смогли преодолеть свое тяжелое эмоциональное состояние.

В случае наличия у пары психологических факторов, препятствующих нормальному зачатию, необходимо проводить психотерапевтическое лечение, рекомендуется также иглорефлексотерапия, занятия йогой и цигуном. Эти процедуры и занятия помогут парам разобраться в себе (в работу также необходимо включать родственников женщины и мужа), определиться с доминирующими факторами, что повысит вероятность наступления желаемой беременности в том случае, если она действительно нужна.

Социальные факторы

Бесплодие является причиной 25% разводов, поскольку отсутствие желанных детей, безуспешность попыток преодолеть бесплодие приводит к разочарованиям, отчаянию, развитию чувства беспомощности безысходности. В конечном итоге – разрушению семьи.

Медико-социальные исследования, проведенные в Научном Центре акушерства и гинекологии «Росмедтехнологий» доказали, что у 93% женщин бесплодие приводит к снижению социальной адаптации, профессиональной активности и повышает число разводов.

Предрасполагающими факторами для снижения возможности зачатия по данным ряда авторов являются следующие:

  • Конфиликтные ситуации в родительской семье, на работе;
  • Стрессы;
  • Отсутствие нормальных отношений с мужем;
  • Неудовлетворенность половой жизнью;
  • Исповедание религии, утверждающей, что бесплодие есть грех;
  • Настойчивое патологическое желание иметь ребенка;
  • Боязнь беременности.

В социальной среде бездетность рассматривается как патологию в семье и свидетельствует, как правило, а дефектности женщины или импотенции мужчины. Семейной паре, разумеется, достаточно сложно справляться с мнением окружающих, что по принципу «замкнутого круга», приводит к формированию психологических и медицинских нарушений. Согласно теории З. Фрейда - подлинное сексуальное и душевное здоровье имеет место только тогда, когда сексуальные отношения заканчиваются беременностью и родами. Именно поэтому бездетность может иметь вредные последствия для здоровья.

Семейным парам необходимо абстрагироваться от данной проблемы, «закрыть глаза и уши», дабы не выслушивать неинтересное мнение окружающих, помнить, что это касается только их двоих. А самое главное, определиться в своих чувствах, планах и желаниях. При правильной трактовке самих себя и своих отношений, результаты при отсутствии медицинских проблем, не заставят себя долго ждать.

Таким образом, факторов, способствующих зачатию достаточно много. Это и аспекты здоровья, и психолого-социального благополучия. Своевременное осознание проблемы, правильное и быстрое решение, поможет максимально быстро получить желаемый результат, сохранить свое здоровье и воспроизвести здоровое потомство.

Услуги по лечению бесплодия в клиниках «Я здорова!»

  • Консультация д.м.н., профессора акушера-гинеколога
  • Консультация к.м.н. репродуктолога
  • Экспертное УЗИ органов малого таза с допплерометрией
  • Проверка проходимости маточных труб (ультрасоногистерография, гистеросальпингография)
  • Гормональное обследование
  • Лапароскопия
  • Гистероскопия
  • Обследование супруга
  • Вспомогательные репродуктивные технологии (искусственная инсеминация, ЭКО, ИКСИ, ПИКСИ)

Пошаговые действия по диагностике бесплодия

Пошаговые действия по программе ЭКО

www.ya-zdorova.ru

Народные способы и методы забеременеть, если не получается

Прошло уже много времени с тех пор, как отгремела ваша свадьба. Вы уже привыкли жить вместе. Проходит время притирок и привыкания. Бурные эмоции постепенно сдают свои позиции, и тихими вечерами, сидя вдвоем у телевизора, вы потихоньку начинаете осознавать, что в жизни чего-то не хватает. И понимаете, что вам хочется слышать топот маленьких ножек, видеть разбросанные игрушки и наслаждаться заливистым детским смехом.

Оглавление:

  • Что же мешает супругам завести ребенка?
  • Народные средства, чтобы забеременеть
  • Народные приметы, чтобы забеременеть
  • Другие способы забеременеть
  • Что еще поможет забеременеть?

Вы уже давно вместе, но беременность отчего-то не наступает. У вас появляются мысли о том, что с вами не все в порядке. Вы расстроены, старательно ищете выход из положения, бросаетесь из крайности в крайность. Начинаете искать методы, как забеременеть, если не получается. Народные методы начинают казаться наиболее подходящими.

Что же мешает супругам завести ребенка?

Причин очень много, большей частью это целый комплекс причин, имеющихся у супругов. Наукой доказано, что вредные привычки отрицательно влияют на репродуктивную функцию супругов. Например, курение и алкоголь могут приводить к полной неподвижности сперматозоидов, а у женщин прекращают производство яйцеклеток. Супругам следует полностью отказаться от спиртного и алкоголя.

Визиты к врачу обычно заканчиваются хорошо. Долгожданная беременность наступает и, некоторое время спустя, в семье появляется долгожданный малыш, а иногда и не один. Но что делать, если супруги проходят многочисленные обследования, сдают множество анализов, проводят дорогостоящее лечение, а результата нет?

И тогда единственным выходом для многих пар становится опыт предков и они обращаются к советам наших бабушек, то есть к народной медицине. Сюда можно отнести всякие лекарственные растения и сборы трав. Супруги начинают обращать внимание на различные суеверия и народные рецепты, как забеременеть. Досконально изучаются любые народные приметы.

Народные средства, чтобы забеременеть

Так как забеременеть, если ничего не получается? Народные способы лечения бесплодия на самом деле имеют эффект? Или лучше все-таки поискать еще одну клинику? Лечение лекарственными травами часто бывает очень эффективным. Если знать дозировку и не злоупотреблять, то лечение травами не имеет побочных эффектов. Список растений, помогающих при бесплодии, не так уж и велик:

  • Красная щетка
  • Тыква
  • Спорыш
  • Подорожник
  • Боровая матка
  • Шалфей

1. Шалфей содержит в своем составе фитогормон, соответствующий женским половым гормонам. При лечении шалфеем организм женщины быстро достигает «эффекта приливания», при котором все сперматозоиды получают способность достигать яйцеклетки. Дозировка для приготовления отвара стандартная: стакан кипящей воды на одну ложку травы. Употреблять по 1 столовой ложке три раза в день. Не следует пить отвар во время месячных. Закончив один цикл лечения, нужно повторить его после перерыва, который составляет 20-30 дней.

2. Боровая матка или ортилия однобокая используется для лечения бесплодия. Залить две столовые ложки травы 1/2 литра холодной воды. Довести до кипения. Подержав в шкафу в течение получаса, процедить. Пить по одной ложке 4 раза в сутки до достижения результата. Иногда лечение может затянуться на 4 месяца.

3. Красная щетка. Это растение широко известно своими целебными свойствами и просто незаменимо в лечении женских болезней. Она омолаживает весь организм женщины, что способствует успешному наступлению беременности. Нельзя принимать совместно с другими фитогормонами и гормональными средствами. Столовая ложка корня красной щетки заливается горячей водой и помещается на водяную баню на 15 минут. Настоять 45 минут, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в день до еды. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней. Курс можно повторить, сделав перерыв 10 — 15 дней.

4. Для мужчин незаменим отвар подорожника, который благотворно влияет на сперматозоиды. Для отвара используются семена. Нужно заварить две столовые ложки семян, протомить на водяной бане, остудить и процедить. Пить по две ст. ложке три раза в день. Полезен подорожник и для женщин. Это замечательное противовоспалительное средство, которое также незаменимо в излечении воспаления маточных труб.

5. Можно использовать и сбор различных трав. Нужно смешать по 50 грамм измельченной травы донника, мать-и-мачехи, календулы, золототысячника и ромашки лекарственной. Залить кипятком щепотку смеси, настоять в течение трех часов. Принимать по одной трети стакана в день.

6. Тыква. Этот плод является носителем самого большого количества витамина Е, который управляет гормональным балансом любого организма. Тыкву можно употреблять в любом виде: пейте тыквенный сок, пеките пироги с тыквой, готовьте запеканки, каши и супы. Витамин Е содержится также в следующих продуктах:

  • лесных и грецких орехах;
  • томатах;
  • зернах пшеницы;
  • фасоли;
  • твороге;
  • овсянке;
  • бананах;
  • оливковом и соевом маслах.

И это еще не все народные средства для зачатия ребенка. Если внимательно изучать литературу, поближе общаться с окружающими, можно узнать еще много интересного и полезного.

Народные приметы, чтобы забеременеть

Проблема бесплодия всегда была актуальна для любого народа и любой страны во все периоды развития человечества. И каждый задавался вопросом, как забеременеть, если не получается. Народные способы передавались из уст в уста, и самые лучшие из них сохранились на века. Поэтому народных рецептов, как забеременеть существует великое множество.

Например, существует поверье, что если подарить бесплодной паре в дом фикус, то долгожданная беременность вскоре наступит. Если никто пока не догадался принести к вам в дом фикус, не покупайте его сами, а попросите кого-нибудь подарить его вам.

Существует еще одна примета, чтобы забеременеть. Для этого надо побольше общаться с беременной женщиной. Это считается благотворным для женщины, желающей забеременеть. Ходить в гости к беременной подруге или родственнице, обедать или ужинать с ней – это все может способствовать зачатию. Если беременная женщина чихнула на вас, значит, быть вам скоро беременной. Также можно притронуться к ее животу и даже погладить его.

Есть еще множество примет, связанных с бесплодием. Например, существует поверье, что усыновление ребенка часто приводит к рождению своего. Быстро забеременеть от этого, конечно, не получится, но ради рождения ребенка люди идут на любые крайности.

Можно приютить бездомное животное. В народе считается, что это помогает родить ребенка. Народные способы забеременеть включают в себя много других примет, связанных с зачатием и рождением ребенка. Но ни одно средство не дает уверенности, что это произойдет быстро.

Другие способы забеременеть

Иногда приближению беременности мешают усталость и постоянный стресс. Не только стресс от работы или от мыслей о беременности. Если супруги часто ссорятся, беременность также может не наступить.Организм женщины включает природную защитную реакцию и блокирует рождение ребенка.

Стоит сменить обстановку, взять отпуск, чтобы отвлечься от постоянных навязчивых мыслей о беременности. Иногда все это способствует достижению цели.

Следует просто отпустить все мысли о беременности и ребенке, постараться забыть об этом на время и просто жить, наслаждаясь жизнью. Это действительно проверенный многими женщинами способ, только нужно научиться расслабляться и отвлекаться от мыслей.Но лучше всего записаться на прием к психологу или психотерапевту, чтобы получить квалифицированную консультацию и помощь.

И попросить врача прописать вам побольше витамина Е и фолиевой кислоты, а также витамины группы В. Только следует помнить, что эти витамины нужно принимать строго по циклам. Если нет противопоказаний, то женщине обычно назначают витамин Е (токоферол) по 3 капсулы по 100 мг в сутки. Фолиевой кислоты требуется до 400–800 мг в сутки. Роль витамина Е крайне высока, потому что он помогает организму вырабатывать половые гормоны, регулирует цикл и гормональный фон. Недавние исследования показали, что только 7% бесплодных женщин имеет в организме достаточный уровень витамина Е.

Важен также и витамин С. Он увеличивает уровень половых гормонов и повышает фертильность женщины, то есть ее способность к зачатию. Витамин В6 также регулирует гормоны, а также уровень сахара в крови, помогает легче переносить ПМС, облегчает протекание беременности.

Следует увеличить потребление продуктов, содержащих цинк. Этот микроэлемент контролирует у женщины уровень гормонов: эстрогена и прогестерона. При недостатке цинка способность к деторождению у женщины снижается.

Что еще поможет забеременеть?

Существуют и другие методы зачатия и рождения ребенка. Например, некоторым женщинам забеременеть помогло лечебное голодание. Хотя процент вероятности беременности при этом никто не измерял. У мусульман при бесплодии рекомендуется принимать траву хильбу, но этот способ лечения бесплодия не так широко известен.

Мужчинам необходимо обратить внимание на свое белье. Не стоит надевать синтетические плавки, боксеры и стринги. Надевайте только белье из натуральных тканей. Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. Что еще нужно делать, чтобы зачать ребенка?

Чтобы успешно забеременеть следует вести дневник овуляций, ведь наиболее удачное время для зачатия – это день овуляции и следующие 48 часов. Можно проследить за своим самочувствием. В день овуляции (а это примерно середина цикла) у женщины увеличивается количество выделений и болит низ живота. Определять овуляцию можно методом измерения базальной температуры. Или купить тесты на овуляцию в аптеке.

Очень часто наступлению беременности может помешать и неправильное питание. Следующие продукты следует исключить из своего рациона:

  • Острый перец;
  • Сахар;
  • Кислые продукты;
  • Копченые продукты;
  • Искусственные красители и добавки.

Следует соблюдать режим дня, полноценно высыпаться, отказаться от чая и кофе, принимать контрастный душ. Следить за состоянием фигуры. Потому что ожирение во многих случаях препятствует беременности.

При возможности посетите святые места, помогающие беременным. Поставьте дома иконы святых, покровительствующих беременности и зачатию. Например, икону Ксении Петербургской.

Быстро забеременеть не всегда удается. И гарантировать на 100%, что это или то средство или примета обеспечат возможность зачатия и рождения ребенка, невозможно. Но забудьте о своих проблемах, расслабьтесь, просто живите и наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни. Не забывайте о здоровье и о народных приметах и очень скоро в вашем доме зазвучит детский смех.

devochki.guru

Забеременеть способы: какие наиболее быстрые? Верный эффективный способ

В наши дни увеличивается количество пар, которые хотят стать счастливыми родителями, но не могут дождаться того момента, когда тест на беременность покажет две полоски. Причин этому много. Малоподвижный образ жизни, стресс, плохая экология, вредные привычки влияют на возможность зачать малыша. Даже психологический настрой будущих родителей играет немаловажную роль в этом деле.

Приблизить желанный результат помогут проверенные способы быстро забеременеть, рекомендуемые опытными медицинскими специалистами.

Рекомендации для мужчин

От состояния семенной жидкости мужчины, по понятным причинам, зависит вероятность наступления беременности. Чтобы было легче добиться желаемого результата, оба будущих родителя должны обратить внимание на состояние своего организма.

Мужчине можно пройти обследование, сделать спермограмму. Улучшив ее показатели, можно максимально увеличить шансы на беременность.

Как улучшить качество спермы?

Изучая самые простые способы забеременеть как можно быстрее, нужно обратить внимание на довольно действенный подход.

Если после прохождения обследования у супруга не было выявлено серьезных отклонений в показателях спермограммы и медикаментозного лечения не требуется, можно просто придерживаться некоторых рекомендаций. Повысив подвижность сперматозоидов, мужчина поможет своей партнерше быстро зачать ребенка.

Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Алкоголь и сигареты снижают качество спермы. Лучший способ решить эту проблему – отказаться от подобных вредных привычек. Каким бы тяжелым ни был процесс отвыкания от сигарет или употребления пива во время просмотра футбольного матча, ради будущего малыша необходимо пойти на эти жертвы. Тем более что от здоровья родителей зависит правильное развитие их крохи в дальнейшем.

Несколько простых рекомендаций

Поможет улучшить качество семенной жидкости еще несколько простых рекомендаций. Не следует носить узкие джинсы или тесное нижнее белье. Переохлаждение также может стать негативным фактором для зачатия. Однако не стоит и сильно утепляться. Сперматозоиды гораздо жизнеспособнее при средних температурах. Перегрев или переохлаждение способствуют их гибели. Сильные физические нагрузки также должны быть.

Сильные стрессы и негативные эмоции, переживания ведут к выработке неполноценных сперматозоидов. Поэтому подобных ситуаций следует избегать. Занятия спортом (с умеренными физическими нагрузками), сбалансированное питание, позитивное и разнообразное времяпрепровождение, помогут приблизить долгожданный момент.

Поведение женщины

От уровня здоровья женщины зависит многое. Чтобы легко забеременеть, будущая мама должна придерживаться ряда рекомендаций. Это наиболее эффективные способы, которые советуют опытные гинекологи своим пациенткам.

Подходящее время

Верный подход в деле приближения долгожданной беременности заключается в определении фертильного периода. Во время него женский организм готов принять мужское семя, и произойдет зачатие.

Яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу во время овуляции. За 5 дней до этого момента и сутки после него при стандартном цикле (28 дней) можно пробовать зачать ребенка.

Быстрый способ забеременеть заключается в определении этого периода. Существует несколько способов выявить момент овуляции:

  • Календарный метод.
  • Построение графика базальной температуры.
  • Проведение домашних тестов.
  • Мониторинг на УЗИ.

Календарный способ самый давний. Выход яйцеклетки из фолликула согласно этому подходу происходит на 14 день цикла. Это легко посчитать по календарю. Если цикл длиннее или короче, то этот момент определяется за две недели до предстоящей овуляции. Это один из не самых надежных подходов.

Более информативным в домашних условиях является самый популярный сегодня способ. Он предполагает выполнять ежедневный замер ректальной температуры. График, построенный на основе сбора таких данных, позволит не только определить день овуляции, но и возможные отклонения в работе систем организма.

Также во время замеров женщина контролирует характер выделений из половых путей. Это позволяет определить фертильный период. Во время него выделения становятся похожими по виду на сырой яичный белок.

Можно также прибегнуть к тестовому методу. Особые аптечные средства улавливают выброс лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией. Это средство продается практически в каждой аптеке и считается довольно надежным методом.

Однако наиболее достоверно определить подходящий для зачатия период помогает мониторинг на УЗИ. Врач на основании данных обследования сможет достоверно сказать, развивается ли доминантный фолликул. По его размеру высчитывается предполагаемое время начала овуляции. После этого на УЗИ также можно легко проверить, произошла ли овуляция в этом цикле.

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть, но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода. Вплоть до выкидыша. Будущие родители должны понять серьезность той ответственности, которую они несут за жизнь и здоровье своей крохи.

Важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом. Главное, исключить силовые нагрузки. И, конечно, полноценный, здоровый сон остается в приоритете.

Рациональное питание также не должно остаться без внимания. Можно употреблять все виды зелени, каши, молоко, бобовые культуры. Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни.

Также следует принимать витамины. Очень часто просто нет возможности получать с обычной пищей все необходимые вещества и микроэлементы. Помогает достигнуть цели способ забеременеть при помощи обогащения рациона витаминными комплексами. Причем лучше выбирать продукцию, предназначенную для женщин в положении.

Поведение во время и после интимной близости

Не следует заниматься сексом слишком часто. Качественная сперма вырабатывается при воздержании 2–3 дня.

Существует мнение, что от «правильной» позы во время интимной близости зависит вероятность наступления зачатия. Это довольно спорный вопрос.

А вот полежать 15 минут после полового акта будет довольно полезно. Так сперматозоидам легче проникать внутрь матки. После семяизвержения также мужчине следует прекратить фрикции, чтобы сперма не вытекала из половых путей партнерши.

За полчаса до занятий любовью и после них женщине не следует подмываться обычным мылом. Это может нарушать кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно снижать продолжительность жизни сперматозоидов. Лучше пользоваться особыми средствами интимной гигиены, которые не повышают кислотность.

Психологический фактор

Случается, при отсутствии каких-либо отклонений в работе систем организма беременность все равно долго не наступает. Очень часто причиной подобной ситуации является психологический фактор.

Из-за зацикленности пары на желании зачать ребенка скорее, организм находится в стрессовом состоянии. Не стоит слишком переживать. Расслабившись, успокоившись и не обращая внимания на мнения окружающих, все произойдет само собой.

Также будущая мама должна быть психологически настроена на перемены в жизни, связанные с рождением ребенка. Страхи, неуверенность порой влияют на возможность зачатия.

Медицинское обследование

Наиболее разумным выходом при длительном ненаступлении беременности является полноценное медицинское обследование. Врач сможет найти причины неудач и грамотно их устранить.

Тем более что, не зная о своих проблемах со здоровьем, пара рискует столкнуться с серьезными проблемами во время беременности.

Наиболее правильным подходом будет планирование зачатия, опираясь на четкие указания медицинского специалиста. Это действительно гарантирует скорейшее наступление долгожданного зачатия и здорового протекания развития плода.

Занимаясь самолечением, пара повышает опасность навредить себе и будущему малышу. Поэтому консультация квалифицированного специалиста считается разумным, адекватным решением подобной проблемы.

Подойдя к вопросу планирования беременности спокойно и ответственно, семейная пара сможет достичь желаемого результата быстро, а процесс развития новой жизни будет протекать правильно и гармонично.

flovit.ru


Смотрите также