Блог

Что делать если ребенок отказывается от еды

Ребёнок отказывается от еды: почему так происходит, советы родителям, видео

Почему-то родители, в большинстве своём, если их ребёнок отказывается принимать пищу, пытаются накормить маленького «нехочуху» во что бы то ни стало. В ход идут уговоры, обещания, заигрывания, угрозы. И получается, что вместо того, чтобы искать причины проблемы, мы, взрослые, замечаем лишь последствия. Мы боремся с ними всеми имеющимися в нашем арсенале средствами. Подчас даже не понимая, зачем заставляем своё чадо есть насильно, да ещё и совсем не маленькими порциями. Тем самым наслаивая на уже имеющиеся всё новые трудности и осложнения. Хотя гораздо правильнее было бы, для начала, разобраться, почему ребёнок отказывается от еды. И, уже исходя из этого, принимать какие-то меры. Или не принимать. Ведь ситуации бывают разные. И малыши все разные. Так давайте же к проблеме нежелания детей есть тогда, когда хотят взрослые и столько, сколько считают нужным их мамы-папы-бабушки, подходить тоже сугубо индивидуально.

Еда – это основа нашего существования. Без неё человек не выживет. С рождения в ребёнке заложен инстинкт принятия пищи. Так почему же вы считаете, что став взрослее, малыш разучился ощущать, голоден он или нет?

Почему-то многие родители предполагают, что ребёнок не способен определить, голоден он или нет. Но мнение это весьма ошибочно

Если карапуз нормально растёт и развивается, а его рост и вес соответствуют возрастным нормам, значит, волноваться о том, что ребёнок голодает уж никак не стоит. Даже если вам кажется, что ест он намного меньше положенного.

Начнём с того, что попытаемся понять: сам процесс получения пищи – момент очень важный в становлении психики человека. И достаточно в раннем возрасте самой природой заложенное в ребёнке чувство меры взять и нарушить, чтобы потом, когда карапуз подрастёт, столкнуться с его неумением остановиться, насытиться, выдержать золотую середину.

Вот почему так важно следовать собственным биоритмам малыша. И предлагать ему столько пищи, сколько нужно для удовлетворения его потребностей в витаминах и калориях. А у каждого карапуза потребности разные. И зависят они от многих факторов.

Прежде, чем ребёнка заставлять поесть, следует разобраться в причинах его отказа от принятия пищи

Когда ваш кроха упрямо отодвигает от себя тарелку с едой, прежде чем настаивать и уговаривать его съесть «ложечку — за маму, ложечку – за папу…», попытайтесь разобраться в причинах такого поведения. А они могут быть как довольно простыми и банальными, так и очень серьёзными.

Итак, что же может помешать ребёнку с аппетитом съесть свой завтрак (обед, ужин)?

Сытость

Пусть звучит довольно банально, но это — факт. Ребёнок может отказываться от еды просто потому, что он сыт. Даже если прошло достаточно времени после последнего приёма пищи.

Ведь здесь нужно учитывать и калорийность предыдущей трапезы, и то, чем малыш занимался в промежутке между завтраком, скажем, и обедом.

Если малыш время между приёмами пищи провёл активно, то и аппетит у него будет соответствующим

Если карапуз всё время просидел перед телевизором, то и энергии он потратил — всего ничего. А вот если ребёнок провёл час-другой активно — в футбол играл, катался на велосипеде, что-то мастерил – то, конечно, он проголодался. И, поверьте, долго уговаривать его поесть вам, уж точно, не придётся.

Болезнь

Одним из признаков многих болезней является потеря аппетита. У очень маленьких карапузов могут прорезываться зубки. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, тоже, зачастую, становятся причиной того, что кроха отказывается от еды, а только просит пить.

Причиной отсутствия аппетита у ребёнка может быть его плохое самочувствие

Столкнувшись со стойким неприятием ребёнком очередной трапезы, убедитесь сначала в его хорошем самочувствии. Может, ему не еда нужна, а срочная медицинская помощь?

А по поводу недополученных малышом полезностей не беспокойтесь. Только карапуз почувствует себя лучше, он своё, обязательно, наверстает.

Предпочтения в еде

Ребёнок может отказываться не от еды, как таковой, а от определённого блюда. Ведь у каждого из нас имеются свои предпочтения, любимые лакомства и не очень. Старайтесь составлять меню, чтобы оно было и сбалансированным, и полезным. Но с учётом предпочтений каждого из членов семьи.

Дети, как и взрослые, могут иметь свои предпочтения в еде, которые не всегда совпадают с тем, что подаёте вы на стол

А к новым блюдам приучайте кроху постепенно. Вспомните, как вводили ему прикорм в младенчестве. Если какие-то продукты карапуз не хочет воспринимать категорически, попробуйте их давать ему малыми порциями, пока кроха не привыкнет к незнакомому вкусу.

Насильственное кормление

Систематическое насильственное кормление ребёнка может, в результате, стать причиной развития у него пищевого невроза. Вполне вероятно, что такими методами вы добьётесь того, что кроха будет при виде тарелки с едой плакать, убегать и, даже, впадать в истерику.

Последствиями насильственного кормления могут быть различные психологические проблемы у ребёнка и, даже, нервные расстройства

Здесь уже речь не идёт о погрешностях в воспитании. Пищевой невроз – серьёзное психическое заболевание, которое, если его вовремя не заметить и не начать лечить, может повлечь за собой и другие расстройства.

Несоблюдение распорядка дня

Наверное, для вас не секрет, что диетологи советуют и взрослым, и детям для нормального функционирования органов пищеварительной системы, питаться часто, но малыми порциями.

Оптимальный перерыв между приёмами пищи – 4 часа. А чтобы вы не думали, что кроха съедает мало, ориентируйтесь по тому, какое количество еды может уместиться в его две ладони, сложенные вместе лодочкой.

Чтобы кроха кушал и спал хорошо, нужно приучать его к соблюдению режима труда и отдыха

Вот такая простая формула, которой следовать, согласитесь, довольно легко. Но при этом нужно ещё, чтобы ребёнок вёл активный образ жизни, достаточно времени проводил на свежем воздухе, соблюдал режим сна и отдыха.

Если в повседневной жизни вашего карапуза всё это отсутствует, то нечему и удивляться, если он периодически отказывается от еды. Стремитесь соблюдать нехитрые условия, изложенные выше, и проблема с питанием у крохи очень скоро исчезнет, словно её и не бывало.

«Перекусы»

Понаблюдайте за своим малышом, и вы заметите, что печеньице или конфетку он, обычно, начинает просить, когда приходит время очередного приёма пищи, или незадолго до этого.

«Перекусы» — злейшие враги хорошего аппетита ребёнка за обеденным столом

Ни в коем случае не поддавайтесь на такие провокации. Если, конечно, вы хотите, чтобы кроха без капризов съел свой обед или ужин.

Физиологические особенности

Не стоит равняться на то, сколько едят другие дети. Один малыш крупнее и активнее. Другой маленький, худенький, спокойный. Кто-то целыми днями во дворе бегает, кто-то дома «грызёт гранит науки».

Дети не могут съедать одинаковые порции в силу того, что у каждого свои рост и вес, у них разная физическая активность и разный темперамент

Всё это нужно учитывать. И даже если карапуз ест не очень много, просто пытайтесь его порции сделать более содержательными в плане белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но не заставляйте кроху есть больше, чем он хочет сам.

Любой ребёнок очень тонко чувствует даже самые незримые нюансы взаимоотношений в семье, в коллективе. Нежелание малыша принимать пищу может быть связано именно с его стремлением привлечь внимание родителей (воспитателей, учителей) к нему, как к личности, или к проблемам, которые для него важны, которые его беспокоят.

Проблемы психологического характера тоже могут стать причиной отказа малыша от еды

И не нужно воспринимать такую позицию крохи, как каприз или непослушание. Вникнув в суть проблемы, вы быстрее и рациональнее найдёте, как её разрешить всем во благо.

Видео «Ребёнок не хочет есть» (Комаровский)

Как накормить малыша?

Что можно порекомендовать родителям, которые столкнулись с тем, что их малыш отказывается от еды? Во-первых, конечно, вам нужно проанализировать, почему ребёнок стал негативно относиться к такому естественному физиологическому процессу, как приём пищи.

Отдельно остановитесь на каждом из вышеперечисленных пунктов и ответьте себе на вопрос: «Всё ли я делал(-а) правильно?». Если найдёте погрешности в своих поступках, начните с исправления собственных ошибок.

Далее можете постепенно, не спеша, продвигать в жизнь новую линию поведения и формировать у малыша правильный взгляд на роль еды в его жизни. Как это сделать правильно?

Если ребёнок участвует в приготовлении еды, он гораздо охотнее потом её поглощает

Несколько советов вам в помощь

Может, вы и удивитесь, но правильному отношению к приёму пищи детей нужно учить с самого их рождения. Этот пункт, как вы понимаете, для тех мам-пап, которые только стали таковыми. При грудном вскармливании прикладывайте кроху к груди по требованию. Так, со временем, малыш выработает график, который будет соответствовать его биоритмам. Этого распорядка он и будет придерживаться в дальнейшем. Вам останется только следовать ему. Детей-искусственников по графику кормят изначально. Когда частота кормлений достигает четырёх-пяти в день, придерживайтесь этого расписания и тогда, когда малыш подрастёт.
Соблюдение режима дня – залог хорошего аппетита у ребёнка. И никаких «перекусов» в промежутках между трапезами быть не должно.
Помните: потребности в пополнении энергии прямо пропорциональны её расходу. Чем активнее карапуз, тем он лучше будет есть.
В случае, когда малыш категорически отказывается от еды, убедитесь, что он здоров физически.
Заведите дома традицию собираться для приёма пищи за семейным столом. Когда ребёнок увидит, что все его домочадцы с аппетитом уплетают различные кушанья, он вряд ли захочет оказаться не у дел.
Личный пример – очень хороший стимул для маленьких «повторюшек».
А если ещё и готовить блюда для семейного обеда кроха будет помогать собственноручно, как же такую «вкуснотищу» не попробовать?
Не помешает, также, приобщать карапуза и к обсуждению меню. Почему бы ему не выбрать то, что бы он съел сегодня с большим удовольствием? Ведь всегда можно в процессе диалога прийти к общему знаменателю.
Не нужно на тарелку малышу накладывать много еды. Лучше потом предложите добавки.
Не заставляйте кроху доедать всё со своей тарелки.
Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. Каждый ребёнок индивидуален.
И не забывайте о таких действенных методах убеждения, как игротерапия и сказкотерапия. Только это не значит, что, сидя за столом, вы будете играть с малышом и читать ему сказки. Нет. Ролевые действия и поучительные истории о том, «как хорошо сказочные герои кушали и какими сильными стали», должны быть проиграны и рассказаны до того, как придёт время трапезы.

Семейная трапеза — время, которое мы проводим со своими родными. А дети, подражая остальным членам семьи, едят с особым усердием

Ну, и напоследок, ещё один совет. Как вы думаете, что будет с большим энтузиазмом съедено маленьким непоседой и фантазёром: просто картофелина, или картофелина в форме гриба? Наверняка, вы уже поняли, о чём идёт речь. Конечно же, об оформлении блюд для малыша. Здесь уж предела полёту вашей фантазии, поистине, нет. Какой ребёнок откажется полакомиться сказкой? И вряд ли при этом для него будет важно, из чего эту сказку вы приготовили. Не верите? А вы проверьте!..

Фотогалерея «Оформление детских блюд»

babyzzz.ru

Что делать: ребенок отказывается от еды? Причины и последствия

Многие наши соотечественники все еще верят, что хороший аппетит – один из важнейших показателей здоровья. С самого рождения мы стремимся накормить наших малышей до отвала во время каждой трапезы. Но если аппетит вдруг резко ухудшился, что делать? Ребенок отказывается от еды по разным причинам, постараемся разобраться с наиболее вероятными из них.

Почему нельзя перебивать аппетит?

Если ребенок всегда ел хорошо и неожиданно начал отказываться от пищи, забеспокоится любой родитель. Прежде чем бить тревогу, постарайтесь здраво оценить, что малыш ел в течение дня. Сладости, чипсы и прочий фастфуд дарят обманное чувство насыщения. Не стоит удивляться, если после того как съел что-то подобное, ребенок отказывается от еды. Что делать в подобной ситуации? Пропустить или перенести на более позднее время прием пищи. Впредь же следите за тем, чтобы малыш не перекусывал бесполезной и вредной едой. Сладости не должны находиться в свободном доступе ребенка, лучше выдавать их лично несколько раз в день. Испортить аппетит может съеденный перед основным приемом пищи бутерброд или фрукт. Старайтесь не кормить ребенка бессистемно. Составьте график питания для малыша, внесите в него три основных приема пищи и пару перекусов.

Наверняка вы замечали, что в некоторые дни побороть лень сложно настолько, что иной раз мы буквально забываем поесть. Пища – это источник энергии для нашего организма. Аппетит напрямую связан с физической активностью. Чем более активный образ жизни ведет человек, тем чаще он испытывает чувство голода. Если ваш сын просидел весь день за рисованием из-за плохой погоды или систематически предпочитает компьютерные игры подвижным, удивляться его плохому аппетиту не следует. Что делать, ребенок отказывается от еды из-за недостатка физической активности, стоит ли заставлять его есть? Насильно кормить малыша не рекомендуется вне зависимости от причины плохого аппетита. Если вы считаете, что причина отказа от еды заключается в малоподвижном образе жизни, самое время сделать его более активным. Даже в домашних условиях можно заниматься спортом, играть в подвижные игры. Предложите ребенку помочь маме в уборке или потанцевать под быструю музыку.

А вы знаете, сколько должен кушать ваш ребенок?

Во многих пособиях по уходу за детьми приводятся различные нормы дневного рациона. Это таблицы калорийности питания, некоторые авторы предлагают список конкретных продуктов с точным весом. Стоит ли следовать подобным рекомендациям? Многие ответственные родители стремятся растить собственного малыша правильно. Но не стоит забывать о том, что все мы индивидуальны. Потребность в пище у ребенка зависит от его телосложения. Некоторые малыши действительно кушают очень мало и выглядят худенькими. Их мамы чаще всего задают врачам вопрос: что делать, ребенок отказывается от еды и плохо набирает вес? Однако в большинстве случаев причин для паники нет. Если ребенок активен, живо интересуется окружающим миром и выглядит здоровым, не беспокойтесь. Для собственного успокоения пообщайтесь с бабушками и дедушками малыша. Очень часто детская худоба и плохой аппетит передаются по наследству.

Каждый ребенок познает мир вкусов и ароматов с момента введения прикорма. Практически все дети имеют собственные предпочтения в еде. К трем годам любой малыш может назвать любимый фрукт, а его мама замечает, что какие-то конкретные блюда он ест с большим аппетитом, чем прочие. Но если малыш, напротив, не соглашается кушать определенные продукты, что делать? Ребенок отказывается от еды, мотивируя это собственной нелюбовью к конкретному продукту – данная проблема знакома многим семьям. Уговоры попробовать «хотя бы кусочек» обычно не срабатывают. Стоит ли заставлять или переучивать малыша?

Подобным образом часто ведут себя избалованные дети. Но если ребенок на протяжении длительного времени не соглашается кушать небольшой список продуктов, имеет смысл удовлетворить его желание. Многие взрослые не едят лук, рыб, чеснок и прочую пищу, имеющую ярко выраженный аромат. Если малыш не согласен есть какой-то ценный и полезный продукт, имеет смысл подобрать его аналог. Некоторые мамы просто осваивают новые рецепты и не признаются ребенку, что именно у него сегодня на обед.

Нарушение аппетита как симптом заболевания

Сильней всего родителей пугает, когда от пищи отказывает малыш, кушающий обычно с удовольствием. Если ребенок не ел весь день, самое время померить ему температуру. Отсутствие аппетита может свидетельствовать о начале инфекционного заболевания. Обычно в начальной стадии болезни дети выглядят вялыми и сонными. Насторожить родителей должен отказ от пищи в сочетании с расстройством пищеварительной системы. Подобные симптомы могут быть проявлением пищевого отравления или иного заболевания, при котором необходима срочная медицинская помощь. Как понять, нужен ли врач, если ребенку год (отказывается от еды)? Что делать, когда малыш не может рассказать о своем самочувствии? Попробуйте провести простейший тест: предложите какое-то лакомство. При болезненном отсутствии аппетита ребенок, скорее всего, откажется даже от любимого фрукта или конфеты.

Психологические проблемы

Стресс – одна из причин снижения аппетита. Родители школьников наверняка замечали, что накануне контрольных и экзаменов дети перестают есть и спать в буквальном смысле слова. Чем старше ребенок, тем больше причин понервничать в его жизни. Но разве может не есть из-за стресса малыш-дошкольник? Может, маленького человека пугают многие вещи: от темноты до громких звуков и страшных картинок. Если недавно в жизни малыша действительно были какие-то потрясения, что делать? Ребенок отказывается от еды – причины данной ситуации часто кроются в психоэмоциональном состоянии. Постарайтесь выяснить, что именно беспокоит малыша и вместе преодолейте все страхи.

Норма или патология?

Если сын или дочь постоянно плохо кушает, любая здравомыслящая мама задастся вопросом: что делать? Ребенок отказывается от еды, последствия такого поведения могут быть не самыми приятными. Это и дефицит веса, и нарушения развития из-за недостаточного количества питательных веществ. Именно данные убеждения пропагандирует традиционная медицина. Существует множество способов оценить состояние здоровья ребенка. Если малыш хорошо себя чувствует, активен и жизнерадостен, причин для переживаний родителей нет. Обратите внимание на регулярность и качество стула и мочи. У здорового ребенка гладкая кожа, упругие мышцы, приятный цвет лица. Если малыш хорошо переносит физические нагрузки и его психическое состояние в норме, успокойтесь, он совершенно здоров. Родителям имеет смысл следить за изменением веса и роста ребенка и периодически сдавать общие анализы.

Доктор Комаровский о проблемах детского аппетита

Современные педиатры уделяют значительное внимание показателям физического развития детей до трех лет. Некоторые специалисты даже назначают препараты, стимулирующие аппетит, или биологически активные добавки детям, медленно набирающим вес. И действительно, если ребенок отказывается от еды, что делать? Комаровский – специалист высшей категории - советует прибегать к лечению плохого аппетита только в крайних случаях. Поверьте, в наше время в благополучной среде ни один ребенок не умрет от голода или недоедания. Родителям следует создать все возможности для естественного закаливания и побуждать ребенка к подвижным играм. Если малыш будет много гулять на свежем воздухе, играть со сверстниками и каждый день узнавать что-то новое, проблема аппетита решится сама собой.

Секреты хорошего аппетита

Что можно сделать прямо сейчас для того, чтобы ваш ребенок стал больше и охотней кушать? Превратите каждый прием пищи в ритуал. Желательно, чтобы за столом собиралась вся семья. Наблюдение за тем, как едят другие, уже само по себе стимулирует аппетит. Во время общей трапезы малыш учится есть аккуратно и правильно вести себя за столом. Старайтесь регулярно радовать ребенка новыми блюдами и продуктами. Можно уделить внимание оформлению пищи и сервировке стола. Наверняка ребенку будет интересно есть из красивой тарелки. Можно прямо на порции малыша нарисовать соусом или вареньем какие-то интересные рисунки. Не забывайте и о классических компромиссах – предложите интересный десерт после окончания трапезы.

Надеемся, что плохой аппетит больше не испортит вам настроения, ведь вы знаете, что делать. Ребенок отказывается от еды? Рекомендации по данному вопросу можно свести к простому совету: никогда не ругайте и не кормите насильно. Лучше дождитесь, когда малыш проголодается, и попробуйте накормить его мирными способами.

fb.ru

Ребенок отказывается от еды, почему и что делать?

Родители довольно часто встречаются с проблемой, когда ребенок отказывается от еды. Малыш убегает от каши или бутерброда, поэтому накормить его довольно тяжело. Стоит ли переживать по этому поводу? Может ли отсутствие аппетита повлиять на рост и иммунную систему крохи?

Причины отказа от пищи

Для начала стоит выяснить, почему ваше чадо гримасничает и плачет при виде тарелки с супом, а после этого предпринимать необходимые меры.

Как правило, мамы и бабушки решают за малыша, сколько еды ему требуется, но кроха, хоть ему год или два, знает свой аппетит лучше, чем родители. Хотя дети затрачивают больше энергии, чем взрослые, кушают они меньше.

Необходимо понимать, что полнота – это не признак крепкого здоровья. Худые детки с не очень хорошим аппетитом бывают энергичными и физически выносливыми.

Подвижные дети лучше кушают, чем те, кто привык к сидячему образу жизни. Киндеры, просидевшие целый день за компьютером или телевизором, не затратили достаточное количество сил, поэтому и потребность в еде меньше.

Порции ребенка и взрослого отличаются, ведь желудок крохи намного меньше. Если малыша перекармливать, то аппетит также снижается.

Отсутствие заинтересованности

При переезде, смене режима дня или по другим причинам прием пищи ребенка переносится в другое место или время. Это может стать стрессом и снизить потребность в еде.

Дети – хорошие психологи и в год, и в десять. Мама, которая переживает, что ребенок плохо ест, постоянно готовит малышу все новые блюда вместо отвергнутых. Замечая это, малыш начинает манипулировать родителями, требуя все новую и новую еду, пока не получит любимое.

Иногда мама с папой, не желая конфликтов, начинают подкупать малыша, чтобы он покушал. В этой ситуации ребенок снова занимает доминирующую позицию и капризничает, пока не получает все, что он хочет.

Полезно: Как подобрать питание ребенка в 9 месяцев?

Частые перекусы ребенка просто перебивают аппетит, вот почему малыш не хочет кушать в основное время приема пищи.

Отсутствие аппетита иногда говорит о том, что у вашего отрока возникло чувство тревоги, грусти или депрессия. Поговорите с ним и выясните, что же его беспокоит.

Если малыш отказывается от еды, то, возможно, у него появились неприятные воспоминания, связанные с приемом пищи. Например, его заставляли кушать, когда он болел, ему не хотелось или предлагали нелюбимые блюда.

Часто родители приступают к активным действиям, чтоб накормить детей, — уговаривают, принуждают, подкупают, угрожают или отвлекают. От носильного кормления ребенок бунтует еще больше.

Инфекции, которые могут возникнуть у малыша, будут делать его вялым и безразличным к еде. Если в шесть лет малыш скажет, что ему плохо, то в год дитя будет просто плакать и отказываться от каши. Эта причина наиболее распространенная у деток.

Питаемся правильно!

Если существует проблема с аппетитом, родители должны подойди к процессу питания по-другому.

Завтраки, обеды и ужины должны собирать всю семью за столом, чтобы пообщаться, поговорить и приятно провести время. Прием пищи будет ассоциироваться с приятным событием, и ребенок с удовольствием будет ждать этого часа.
Кушать надо в благоприятной обстановке, поэтому не стоит реагировать криком и принуждением, если ребенок отказывается от еды. Лучше хвалите его, когда он хорошо покушал, научитесь с ним договариваться. Пройдет не год, а всего пару недель – и вы научитесь лояльно подходит к этому вопросу и делать все правильно, главное, не со скандалом.
Не все детки кушают одинаково – кому-то нужно больше, кому-то меньше. Физиологические особенности также стоит учитывать.
Не стоит заставлять малыша доедать все, что лежит на тарелочке, но пусть попробует каждое из предложенных блюд – картошку, котлетку, салат и другое.
Кладите еду маленькими порциями – лучше положить потом добавку.
Не сравнивайте чадо с его братьями и сестрами или другими детьми.

Полезно: Простые рецепты супов для кормящей мамы

Психологи рекомендуют привлекать малышей к приготовлению пищи, так у них возникнет здоровый интерес, и они обязательно съедят то, что сами сделали. Например, трехлетний малыш может легко насыпать макароны в кипяток или крупу с суп. Более взрослый ребенок уже может нарезать салат или помочь маме испечь пирог. Не бойтесь привлекать детей к приготовлению пищи — этот процесс им понравится, и аппетит улучшится сам собой.

Бегаем, прыгаем и играем на свежем воздухе

Современная цивилизация кардинально меняет образ жизни как взрослых, так и детей. Дошкольное и школьное образование происходит в закрытых классах, в окружении мягких игрушек или за партами. Подвижные игры со сверстниками сменились играми за компьютером. Поэтому не стоит удивляться, что у здорового ребенка снижен аппетит. Почему бы немного не изменить образ жизни ребенка, сделав коррекцию в сторону игр на свежем воздухе, занятий спортом, плаванья и прогулок босиком по зеленой траве? Это важно как в год, так в и 15, и в 60 лет. Таким образом активизируются затраты энергии, восполнить которые ребенок захочет едой. Проблема исчезнет сама собой, и делать что-то сверхъестественное не придется.

Существует ли проблема?

Согласно статистике, до 60 процентов детей школьного и дошкольного возраста имеют проблемы с аппетитом, то есть считаются малоежками. Небольшие порции еды полностью удовлетворяют их потребности.

Педиатры советуют обратить внимание на признаки, которые говорят о том, что малышу хватает питания:

активность, жизнерадостность, нормальное психическое состояние;
прибавка веса и нормальное для возраста ребенка физическое развитие;
регулярное мочеиспускание и стул;
упругие мышцы и гладкий кожный покров;
кроха прекрасно переносит физические нагрузки, без утомляемости, то есть, побегав и попрыгав на улице с одногодками, долго не отдыхает на лавочке рядом с мамой;
отсутствие вялости и перевозбудимости, ведь недостача питательных веществ может привести к нарушению работы нервной системы.

Полезно: Какое печенье подойдет кормящим мамам?

В педиатрии насчитывается более 200 показателей здоровья малышей (вес, рост, соли в моче и т. д.). Каждого родителя волнует, если его чадо не укладывается в какие-то параметры. Но нормы – это всего лишь условности. Если существуют сильные отклонения от показателей, врач детально обследует малыша. Не стоит переживать, если кроха в один год набрал 10 кг, а не 8 или 12, а съедает по 150 грамм еды, а не 250, как рекомендовано. Каждый ребенок индивидуален, и не стоит его сравнивать с соседским. Рядом с вами всегда есть наблюдающий малыша доктор, который при появлении проблемы сразу ее обнаружит. Поэтому не надо переживать.

Если ваш ребенок прекрасно развивается, счастлив, довольный жизнью, растет, значит и аппетит у него адекватен его потребностям. Через год кроха подрастет и будет съедать больше, так что не надо «делать из мухи слона».

Аппетит во многом зависит от энергозатрат и выработки гормона роста. Зимой у многих детей снижается выработка этого гормона, отчего уменьшается потребность в пище. Это естественный физиологический процесс и биологическая защита детского организма от лишней еды, которой в холодный период мало (не растут овощи, фрукты, зелень и другое).

Педиатр Комаровский Е. О. рекомендует родителям не превращать еду в самоцель. Ребенок отказывается от еды – значит, он не имеет потребности в лишних калориях. Главное, что ребенок – в год или пять лет – активен, с нормальным поведением, а цифры на весах – это второстепенное. Съеденное без аппетита не пойдет малышу в пользу и не усвоится как положено. Рецепт от этого легендарного доктора прост – лето в деревне. Солнце, воздух, вода, без одежды в одних трусиках. Про еду не вспоминать, пока ребенок сам не попросит. Запаситесь терпением, и проблема будет решена.

agushkin.ru

Что делать, если ребенок отказывается от еды?

Регулярное и сбалансированное питание является залогом правильного роста и развития детей любого возраста. Поэтому родители часто впадают в панику, если ребенок отказывается от еды. Эта проблема является достаточно распространенной и не всегда требует специального вмешательства. Причины отказа малыша от еды могут быть связаны с состоянием здоровья, особенностями режима и физической активности, а также самим процессом приема пищи.

Дети первых шести месяцев жизни получают все необходимые им нутриенты, витамины и микроэлементы с грудным материнским молоком. После того, как крохе исполнится 5-6 месяцев, следует вводить прикорм и знакомить его с взрослой пищей. На разных этапах развития малыша причины отказа от еды могут отличаться. Поэтому прежде чем пытаться насильно накормить малыша или начать медикаментозное лечение, родителям следует узнать, как формируется аппетит и потребность в питательных веществах, а также в каких случаях отказ от еды может быть опасен для его здоровья.

Как формируется аппетит у малыша

Отсутствие аппетита является одной из основных причин, почему ребенок отказывается есть. В норме аппетит у человека появляется перед ощущением голода. В переводе с латинского языка это слово обозначает желание или стремление, поэтому при наличии потребности в приеме пищи у человека появляется аппетит. Основные функции желудочно-кишечного тракта регулируются центральной нервной системой, в частности – пищевым центром, который расположен в продолговатом мозге.

Ощущение голода или сытости зависит от концентрации в крови питательных веществ, особенно остро проявляется голод при недостаточном количестве глюкозы в крови. У детей младшего возраста аппетит и голод выражаются в появлении сосательных движений, причмокивании или даже беспокойстве и плаче, а дети постарше могут более понятно выразить свое желание кушать. На стимуляцию и функционирование пищевого центра влияет вкус пищи и общее состояние организма малыша.

При каких заболеваниях кроха может отказаться от еды

Если ваш ребенок часто отказывается от еды, то в первую очередь следует исключить ряд заболеваний, которые сопровождаются значительным ухудшением аппетита. Чаще всего аппетит пропадает при наличии у крохи хронических, вялотекущих патологических состояний. К ним относятся:

заражение гельминтами и другими паразитами: у детей младшего возраста распространены аскаридоз, энтеробиоз, лямблиоз;
патологии сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся сердечной недостаточностью: ухудшение аппетита и отставание в физическом развитии характерно для врожденных пороков сердца;
заболевания системы крови: особенно часто аппетит нарушается при дефицитных анемиях у крохи;
заболевания органов пищеварительного тракта: характерны для детей старшего возраста, однако при нерациональном питании могут возникнуть и у маленьких деток;
патологии эндокринной системы: нарушение работы щитовидной железы или надпочечников.

Вышеперечисленные заболевания кроме ухудшения аппетита сопровождаются другими специфическими и неспецифическими симптомами. Поэтому, если малыш длительное время отказывается от пищи на фоне ухудшения самочувствия, то следует незамедлительно обследоваться у педиатра.

Физиологические потребности детей в питательных веществах

Нередко ребенок может отказываться от еды по причине того, что для его организма хватает питательных веществ, чтобы полноценно функционировать. Это происходит в случаях, когда малышу в течение дня пытаются дать больше пищи, чем его пищеварительная система может переварить и усвоить.

Не следует беспокоиться по поводу отказа крохи от еды если он:

гармонично растет и развивается: антропометрические показатели соответствуют возрастной норме;
не имеет отклонений в нервно-психическом развитии;
не устает от умеренных физических нагрузок, активно играет;
не имеет резких перепадов настроения (от апатичности до гиперактивности);
не предъявляет жалоб при мочеиспускании и дефекации.

Также следует обращать внимание на состояние мышц и кожных покровов, если мышцы имеют нормальный тонус, а кожа гладкая и эластичная, то это свидетельствует о достаточном поступлении витаминов и микроэлементов с пищевыми продуктами. На аппетит влияют условия окружающей среды и образ жизни малыша. В жаркое время года кроха может чаще отказываться от пищи, так как организм тратит меньше энергии для поддержания нормальной температуры тела. Если ребенок активный и подвижный, то кушать он будет чаще и больше, чем его тихие и спокойные ровесники. Прорезывание зубов может являться причиной, почему ребенок отказывается от всей еды. С такой проблемой сталкиваются мамы деток грудного возраста.

Отказ от пищи обусловлен выраженной болью и воспалением в ротовой полости, которые иногда появляются в процессе прорезывание зубов. Данное состояние не считается патологическим, важно устранить неприятные симптомы при помощи средств для местного применения и покормить кроху тогда, когда он проголодается. Родителям следует помнить также, что обмен веществ индивидуален у каждого человека, поэтому одним детям хватает относительно небольшого количества пищи, тогда как другие любят плотно и с удовольствием покушать. Поэтому если ваш малыш активный, жизнерадостный, нормально растет и развивается, то это означает, что ему хватает питательных веществ и не нужно пытаться насильно его накормить.

Что делать для нормализации режима питания

В некоторых случаях именно родители виноваты в том, что их дети нерегулярно и недостаточно кушают. Культура питания должна прививаться с раннего возраста и существует ряд распространенных ошибок, каждая из которых может быть причиной отказа от еды.

Если вы хотите, чтобы ваш кроха регулярно и достаточно питался, следуйте простым правилам:

Не нужно рано знакомить кроху с взрослой пищей. Существуют четкие рекомендации по введению прикорма для детей, находящихся на естественном или искусственном вскармливании. Если вы введете прикорм раньше положенного срока, то это может привести к преждевременному отказу от груди и последующим проблемам с пищеварением.
После введения прикорма должен быть сформирован режим кормлений. Желательно кормить малыша каждый день в одно и то же время, выделив основные приемы пищи и небольшие перекусы.
После интенсивной физической активности или в состоянии нервно-психического возбуждения не следует заставлять кроху кушать. Дайте ему немного времени для того, чтобы отдохнуть и успокоиться.
Каждый прием пищи лучше сопровождать определенными ритуалами, которые вы выработали совместно с ребенком (вместе выбираете посуду и накрываете стол, приглашаете других членов семьи).
Исключите лишние перекусы, которые ухудшают аппетит перед основным приемом пищи: от еды ребенок может отказаться, если в течение дня он получал конфеты, печенье или другие вкусности между приемами пищи.
Старайтесь активно проводить время вместе с малышом, регулярно гуляйте на свежем воздухе.

Очень важно создать правильную атмосферу за столом, не торопите и не отвлекайте малыша во время приема пищи. Если кроха учится самостоятельно кушать, то не следует отбирать у него ложку, чтобы кормление прошло быстрее. Родителям нужно запомнить, что если годовалый ребенок отказывается есть, но при этом ведет активный образ жизни и его развитие соответствует норме, то поводов для беспокойства нет, а попытки насильно накормить малыша могут привести к нарушениям психики, пищеварения и избыточной массе тела.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Ребенок отказывается от еды: что делать?

Достаточно часто родители сталкиваются с такой проблемой, как отказ их ребенка от еды. Малыш упорно избегает трапезы, бегает от каши и не открывает рот, когда ему дают еду. Такая же ситуация может возникнуть и у грудничка. Чем это может быть вызвано? Что делать в такой ситуации? Может ли отсутствие аппетита оказать негативное воздействие на рост ребенка и его иммунную систему? Об этом и поговорим.

Ребенок отказывается от еды: что делать (6 месяцев)

Одна из наиболее распространенных жалоб родителей заключается в том, что их ребенок по достижении 6-месячного возраста стал есть в гораздо меньших объемах. Данная проблема часто возникает и у грудничков, и у детей, которых кормят смесями. У грудников она проявляется тем, что малыш реже прикладывается к груди, сосет менее активно, а также долго и часто капризничает при вскармливании.

У малышей, питающихся смесями, проблема выражается в том, что они не доедают или вовсе отказываются сосать бутылку, капризничают и кричат. Ребенок может мало есть в полгода по самым разным причинам. Наиболее распространенная среди них – боль и дискомфорт при приеме пищи.

Также провоцировать отказ от еды может прорезывание зубов, из-за чего десны начинают болеть и чесаться.

При сосании боль может усиливаться, а потому ребенок может меньше кушать, чтобы оградить себя от нее. Помочь решить такую проблему вполне могут такие методы:

Специальные прорезыватели с охлаждающей жидкостью;
Массаж десен;
Гели для десен, направленные на снижение зуда и дискомфорта (могут назначаться лишь врачом).

Еще одной причиной резко снизившегося аппетита у полугодовалого ребенка может быть простуда, проявляющаяся болью в горле, насморком и заложенностью носа. Такое состояние затрудняет прием пищи, что может привести к отказу ребенка от еды. Также проблемы с питанием могут провоцировать язвы во рту при стоматите, а также ушная боль при отите. При этом болевой синдром во время сосания может усиливаться.

Не меньше аппетит снижается при простуде, заболеваниях внутренних органов и лихорадке. Также меньше кушать будет физически малоактивный ребенок, поскольку калории попросту не будут успевать расходоваться. Хороший аппетит будет лишь у подвижного ребенка.

Очень часто ребенок в 6 месяцев отказывается не от всей пищи, а только от определенных продуктов. Как правило, это бывает или привычное грудное молоко, или смесь, или продукт прикорма. Как правило, в данном возрасте смесь меняется с единицы на двойку, то есть на более питательную и калорийную пищу.

Часто возникает проблема, что ребенок может отвергнуть смесь от той же фирмы, разведенной и дающейся точно так же, как было всегда. Так может произойти из-за вкуса, отличного от привычной для малыша смеси.

В такой ситуации можно действовать двумя путями:

Проявить настойчивость и предлагать смесь повторно до тех пор, пока ребенок не согласится;
Попытаться удовлетворить вкусовые предпочтения ребенка и начать поиск той смеси, которая ему понравится. Отметим, что такой способ обернется большой тратой не только времени, но и денег. Бывают ситуации, когда ребенок в 6 месяцев перестает кушать прикорм. Зачастую так происходит из-за непривычного для ребенка вкуса и консистенции новых продуктов.

Блюда прикорма от привычной еды отличают два ключевых момента:

Они гораздо более густые;
Они имеют совершенно иной вкус.

Этого достаточно, чтобы ребенок негативно воспринимал такую пищу. Если он без энтузиазма употребляет прикорм в возрасте 6 месяцев, можно добавлять к нему грудное молоко или детскую смесь. Это сделает вкус блюда ближе к привычному и ускорит процесс адаптации ребенка к новой пище.

Если и это не помогло, остается лишь сменить данный прикорм на другой. В данном случае, возможно, вы столкнулись с тем, что прикорм категорически не подошел ребенку по вкусу.

Вводить прикорм следует натощак, медленно и по чуть-чуть. Все это поможет минимизировать вероятность отказа ребенка от такой еды. Введение прикорма детям возрастом 6 месяцев происходит одинаковым образом, как для грудничков, так и для детей, находящихся на искусственном вскармливании.

Сначала дается новое питание, после чего объем кормления дополняется смесью, которую кроха ест уже давно. В том случае, если ребенок в 6 месяцев категорически отказывается от грудного молока – ни в коем случае не сворачивайте кормление грудью, так как для этого еще слишком рано. Вместо этого нужно выявить причину возникшей проблемы. Как правило, это физическое нездоровье или психологический дискомфорт (стрессы и др.).

Ребенок отказывается от еды: что делать (1 год)

Ребенок в возрасте 1 года может отказываться от еды по следующим причинам:

Недомогание. Поэтому, если у малыша ухудшился аппетит – сообщите об этом врачу в ходе планового осмотра. Понаблюдайте за самим ребенком. Признаки недомогания вполне конкретные и известные. Это заложенность носа, боль в горле, воспаление десен, прорезывание зубов, температура, нарушение режима дня и питания. Если данные признаки отсутствуют – значит, ребенок отказывается по другим причинам;
Кризис первого года жизни. Если ребенок отказывается от ложки с перетертой пищей или баночного питания, но при этом с удовольствием употребляет пищу из тарелки матери по типу яблок, сыра или котлет – без сомнений, речь идет именно о таком случае. Также эта проблема может проявляться в таком поведении ребенка, при котором он без сопротивления спокойно берет в рот еду из ложки, но потом также спокойно ее выплевывает. Ругать его за это не стоит. Таким поведением он лишь хочет показать свое желание быть со взрослыми наравне и кушать вместе с ними за одним столом. Отсюда напрашивается очевидное решение – перевести ребенка за общий стол. Конечно, предварительно следует убедиться, что этот стол очищен от вредных продуктов вроде копченостей, солений, сладостей и полуфабрикатов. Как вы понимаете, переход ребенка от индивидуального стола к общему подразумевает кардинальный пересмотр меню для всей семьи;
Насильственное кормление. Достаточно часто отказ ребенка кушать является ответной реакцией на то, что его насильно заставляют это делать. В данном случае имеется в виду не только кормление силой, но и кормление через ласковые уговоры, игры с едой и тому подобные вещи. Все это является насильственным кормлением. Важно понимать, что ребенок в возрасте года уже осознает, когда нарушаются его права и может попытаться их защитить. В данном случае ситуация обстоит так, что родитель нарушает его право не есть, если он сыт, или есть то, что он не хочет (невкусные либо нелюбимые продукты). В ответ на это ребенок может устроить протест в таких известных формах, как плевки едой, крик, отбрасывание ложки либо даже выбивание тарелки и еды из рук родителя.

Если годовалый ребенок отказывается от еды, можно предпринять следующие меры:

Продолжить кормить грудью. От маминого молока годовалый ребенок не откажется. К тому же, оно поможет укрепить его иммунитет, сохранить здоровье и вес;
Перестать принуждать ребенка есть, но брать его с собой за стол во время трапезы. Подчеркиваем – не нужно его заставлять есть. Пускай сидит и смотрит, как едите вы. Если он захочет какой-то продукт – дайте ему его;
Запастись терпением. Если ребенок употребляет грудное молоко по своему требованию, не стоит переживать. Лучше доверьтесь желаниям ребенка;
Обсудить проблему с врачом на ближайшем осмотре.

Ребенок отказывается от еды: что делать (2 года)

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как внезапный отказ ребенка от еды, которая еще вчера была его любимой. Ситуацию осложняет тот аспект, что ребенок еще слишком маленький и не может изъясниться словами, чтобы пояснить, что конкретно стало причиной его отказа от любимой пищи.

Как правило, от любимой еды отказываются дети в возрасте 2 лет. Важно отметить, что такой отказ не следует воспринимать как окончательный и бесповоротный, то есть как заявление ребенка, что он к этой пище больше не вернется никогда.

Также не стоит расценивать отказ детей от еды, как некий каприз и попытку вас лишний раз позлить. В основном их аппетит изменяется по той причине, что у них прорезаются зубы или из-за плохого самочувствия.

А вот если ребенок постарше – такой демарш можно расценивать, как попытку привлечь к себе больше внимания, доказать свою независимость. А может быть и достичь обе этих цели.

Так или иначе, дети крайне нестабильны в плане выбора линии своего поведения. По этой причине родителям следует не быть упрямыми, а стараться подстраиваться под ребенка. Рекомендуем вам предлагать малышу здоровый рацион. Необходимые продукты из него ребенок выберет самостоятельно.

Привередливость детей в выборе еды обусловливается такой весьма распространенной проблемой, как пищевая неофобия – боязнь пробовать незнакомую еду, вне зависимости от ее вкуса. Детская пищевая неофобия особенно затрагивает овощи. Причиной такой боязни малыша является его бурная жизнь.

Дело в том, что дети посвящают много времени развитиям навыков ходьбы, бега, игры, разговора. Каждый день они получают множество впечатлений. Во время приема еды они отдыхают. Не только физически, но и эмоционально. Поэтому дополнительные потрясения в виде новых продуктов в тарелке их не прельщают.

Отказ пробовать новую еду – это временный период в жизни ребенка. Поэтому один из способов решения этой проблемы – элементарно ее переждать.

Если же вы хотите стимулировать у ребенка интерес к новой пище, сделать это можно следующими способами:

Дайте ребенку столовую ложку новой еды в первой половине дня. Причем, чем раньше, тем лучше, поскольку в начале дня малыш еще не устал и пребывает в хорошем расположении духа;
Не стоит давить на ребенка, давая ему пищу. Это касается и мягких методов воздействия вроде игр с едой или упрашивания малыша ее попробовать;
Вовлеките ребенка в процесс приготовления пищи. Например, доверьте ему отрывание листов салата и др.;
Подайте пример. Убедить ребенка в том, что ему стоит попробовать брокколи, можно лишь самой съев немного брокколи;
Не готовьте ребенку только еду, которая является его любимой. Вместо этого разнообразьте его рацион. Если кормить ребенка исключительно его любимой пищей, в дальнейшем разбавить рацион другими продуктами будет очень сложно;
Предлагайте новую еду регулярно, раз за разом. Бывает так, что ребенок охотно ест новую еду с первого же раза. Бывает и наоборот, что ребенок долго и упрямо воротит нос. Однако исследования говорят о том, что предлагать ребенку новую пищу следует от 10 раз. И рано или поздно, он начнет ее есть.

Ребенок отказывается от еды: что делать (3 года)

Бывает и такая ситуация: ребенку три года, мать прилагает множество усилий в попытке сделать его рацион разнообразным и полноценным, однако малыш наотрез отказывается есть. Чем это может быть вызвано? Что в такой ситуации делать?

Сперва разберем причины возникновения такой проблемы. В случае, если ребенок выглядит здоровым, но плохо ест, стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Давление. Очень часто бывает так, что ребенок не хочет есть, потому что чувствует давление на себя со стороны родителей. И чем сильнее это давление, тем менее сговорчивым он становится;
Особенности обмена веществ. Вполне возможно, что ребенок ест не мало, а достаточно для своего организма;
Физическая активность. Если она недостаточна – значит, ребенок тратит мало калорий, а следовательно ему не нужно много еды;
Ревность. Ребенок может упрямиться в плане приема пищи, чтобы получить больше внимания, чем его младший брат или сестра;
Тревожность. Если ребенок обеспокоен в ожидании какого-либо события, он не сможет нормально есть. К слову, это часто встречается и у взрослых;
Личные предпочтения. Когда ребенок хочет только один конкретный продукт.

Также плохой аппетит ребенка может быть обусловлен его состоянием после перенесения болезни либо просто плохим самочувствием. В таком случае лучше обратиться за консультацией к врачу.

Многие родители размышляют в том ключе, что малое количество потребляемой еды означает дефицит полезных веществ. А потому задаются логичным вопросом – опасно ли снижение аппетита для ребенка в 3 года?

Успокоить встревоженных родителей в такой ситуации сможет врач-педиатр и анализ крови ребенка на гемоглобин. Если будет обнаружено заболевание – врач пропишет соответствующий курс терапии. Но если же ребенок здоров – никаких мер он предпринимать не будет. Вместо этого педиатр посоветует просто переждать некоторое время, поскольку отказ ребенка от еды – это временная трудность, обусловленная его индивидуальными физиологическими и личностными качествами.

В организме есть естественный механизм, регулирующий то, сколько ребенку нужно есть, чтобы быть бодрым и здоровым. Здесь важно понимать, что, каким бы упрямым ни был ребенок – он не станет терпеть чувство голода и поест, если в этом возникнет необходимость. Но, скорее всего, это будет не та пища, которую предлагали родители.

В три года ребенок ощущает себя самостоятельной личностью. А потому он будет требовать уважительного отношения к себе и заставит родителей считаться с его мнением по важным для него вопросам, к которым как раз относится вопрос питания. Поэтому, чем сильнее вы будете его принуждать съесть определенный продукт, тем сильнее он будет его отторгать.

Кроме того, принуждение может привести к более серьезным проблемам. У ребенка после пары насильственных кормлений может выработаться негативная ассоциация с приемом пищи. Поскольку, если он на самом деле не хочет есть, такое кормление будет вызывать у него исключительно негативные ощущения, вне зависимости от того, что там за пища.

Наладить питание ребенка может исключительно понимание родителей и их терпеливое отношение к требованиям ребенка.

Ребенок отказывается от еды: что делать (Комаровский)

Этап, когда совершенно не хочется есть, переживает любой человек. И при этом, данный этап пугает большинство родителей. Но если раньше им не оставалось ничего, кроме мнений друзей или консультации врача, то в распоряжении современных родителей есть такая вещь, как интернет. Главная задача – найти сайт либо видеоролик, где свои советы дает квалифицированный врач.

Одним из таких врачей является доктор Комаровский. Он популярен благодаря тому, что разъясняет взрослым проблемы детского возраста на максимально понятном языке. При этом он оперирует лишь данными, имеющими научное обоснование.

Не обошел доктор Комаровский и вопрос плохого аппетита у ребенка. Он говорит о том, что подсознательное чувство любви и необходимости в еде у ребенка проявляется вопросами в стиле «А что ты мне сегодня принесла?» или в радости при поедании любимого лакомства. Еда – источник энергии, а энергия – источник жизни. Закон выживания заложен в сознании каждого человека, поэтому в норме дети должны хотеть кушать.

При обратной ситуации, первое, что нужно делать – это выяснить и в одночасье устранить причину проблем с аппетитом. Доктор Комаровский убежден – насильственное кормление не является выходом из такой ситуации.

Аппетит регулирует желание ребенка поесть. Его наличие или отсутствие – это маркер самочувствия ребенка.

Существует три основных группы причин отказа ребенка от еды, обусловленные внешними факторами:

В первую входят болезни, отравление, простуда, больное горло, проблемы с ЖКТ, проблемы со скоростью обмена веществ, а также воспаление десен ввиду прорезывания зубов;
Грудничок может отказаться от еды по причине неудобных сосков матери (они могут быть как очень большие, так и очень маленькие), а также неудобной позы при кормлении;
Неправильно приготовленная еда. Снизить аппетит ребенка вполне может пресная, соленая, острая либо чрезмерно кислая и сладкая, горячая и холодная, жидкая еда и др. Также ребенок может отвергнуть пищу по той причине, что он не может пережевать куски еды ввиду их очень большого размера или того факта, что малыш еще просто не научился жевать.

Доктор Комаровский говорит о том, что лучше всех нужный объем пищи для малыша и время для кормления знает сам малыш. Родителям же следует не навязывать ему правила, а вести учет особенностей организма ребенка.

Важно отметить, что если у матери и отца не было в детстве проблем с аппетитом, это вовсе не гарантирует, что их не будет у ребенка. Не нужно малыша заставлять. Вместо этого посмотрите, сколько времени ему нужно, чтобы у него проснулся аппетит.

Можно проверить ребенка в больнице на предмет наличия различных болезней полости рта, горла, ЖКТ и др. Это поможет убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Если их нет, но малыш плохо ест – займите его различными физическими упражнениями, чтобы нагулять аппетит.

Может быть так, что ребенок не расходует всю энергию и калорийный запас. Второй вариант – приготовить что-то вкусное и любимое ребенком. Но не забудьте проверить пищу на предмет температуры, а также количества сахара и соли.

klubmama.ru

Ребенок отказывается кушать: что делать

Отказ ребенка от еды – вовсе не повод для паники. Если ребенок не ест, то он, скорее всего, неголодный. И именно в этом заключается основная проблема. В остальных случаях дети отказываются от пищи по второстепенным и не угрожающим здоровью причинам. Узнаем, в чем именно эти причины состоят и как можно преодолеть негативизм отпрыска, чтобы он все-таки начал нормально кушать.

Почему ребенок не кушает

Можно перечислять причины довольно долго, но в основном встречаются всего несколько, пять или шесть. Обратимся непосредственно к ним.

Низкий расход калорий. Существует множество рекомендаций по поводу необходимого ребенку объема еды. Но это весьма усредненные объемы. Индивидуальное количество необходимой пищи зависит от энергичности ребенка, его образа жизни, особенностей метаболизма. Если дитя не успело израсходовать полученные ранее калории, новая пища ему не понадобится. Чаще всего такая причина отказа от еды встречаются у детей пассивных, малоподвижных, апатичных. Зачастую в такое состояние своих наследников приводят сами родители.
Пытается шантажировать. Дети могут использовать для шантажа многое, включая еду. Отказываясь от пищи, стараются получить от родителей что-то им необходимое. И если родители используют методы по типу «скушай еще ложечку и пойдешь смотреть мультики», очень скоро чадо эту уловку начнет использовать в своих интересах. Только теперь не для просмотра мультиков, а для всего, что угодно. К слову, шантаж ребенка иногда преследует даже благородные цели. Например, дети с помощью отказа от еды пытаются наладить отношения между поссорившимися родителями.
Не нравится еда. Дети не едят, когда им не нравится вкус или внешний вид еды. А у некоторых малышей еще есть привычка не употреблять какой-то конкретный вид пищи. Например, дети ненавидят баклажаны, тыкву, кабачки. Правда, если они не знают, что это есть в блюде, то спокойно употребляют. А стоит сказать, что в блюде присутствуют названные ингредиенты, как они сразу отказываются и даже кидаются в плач. Поэтому детям нужно подбирать блюда, имеющие одновременно привлекательный внешний вид и приятные на вкус.
Отсутствие игрушек или гаджетов под рукой. Современные дети нередко проводят свободное время с телефоном, планшетом или модной игрушкой, как спиннер. Когда малыш этого лишается, он ни о чем больше думать не может. Мы не призываем кормить ребенка, отвлекая его гаджетом или бабушкой. Наоборот. Задача родителей не допустить, чтобы у отпрыска выработалась подобная привычка. Они должны делать все, чтобы ребенок нормально ел без всяких сопутствующих предметов.
Необоснованный культ еды. А здесь основная проблема в родителях. Некоторые из них так заботиться о малыше, что постоянно пичкают его всем, чем попало. Но ребенок растет, ему требуется меньше калорий, попадает потребность в том, чтобы все время набивать желудок. И когда ребенок постепенно перестает употреблять пищу в прежних объемах, родители тут же паникуют. Ситуация частая, и работать нужно с самими мамой и папой.
Неудобства. Наконец, ребенка постоянно может что-то отвлекать: неудобный стул, высокий стол, разлитые жидкости, остатки пищи на столешнице, громкие звуки. Обычно от этого страдают чувствительные дети с меланхоличным темпераментом. Им нужно наоборот полностью сконцентрироваться на игре, чтобы ничего не отвлекало и не мешало есть. От родителей требуется создать как раз такие спокойные, благоприятные условия.

Как заставить ребенка есть

В данном случае заставить – не самое подходящее слово. Скорее, необходимо найти такие способы воздействия, чтобы ребенок сам захотел кушать. Насильно в него все равно еду запихнуть не удастся. Какие способы и уловки подходят?

Основное правило – не заставлять силком. Чем чаще вы заставляете ребенка есть, тем больше негативизма у него будет вызывать каждое приглашение к столу в дальнейшем. В принципе, детям после 3–4 лет и не требуется регулярное кормление, как раньше. Если от полноценного приема пищи малыш отказывается, обеспечьте ему перекусы. Легкие и приятные на вид.
Уменьшить количество еды. Как мы выше отмечали, если ребенок не кушает, он попусту не нуждается в калориях. Можно сократить порции или пропускать некоторые приемы пищи, чтобы ребенок успевал проголодаться. Кроме того, смещайте приоритет в блюдах с углеводов на белки. Под углеводами мы здесь понимаем макароны, картошку, хлебобулочные изделия. Белки – курица, говядина, рыба, бобовые.
Выделите ребенку отдельное место для приема пищи. Некоторые родители стараются с малых лет приучать детей кушать вместе с ними. Конечно, семейные обеды и ужины – это хорошо. Но не все дети могут нормально есть в подобных условиях. Возможно, малышу лучше кушать в своей же комнате или отдельно от вас.
Постепенно устранить все посторонние факторы, способные отвлечь малыша. Нормально питаться ребенку мешает телевизор, планшет, телефон. Не сразу, но шаг за шагом учите ребенка обходиться без всего этого. Такая привычка в будущем может привести наоборот к ожирению. Поскольку человек, отвлекаясь, съедает больше.
Проявляйте фантазию при приготовлении блюд. Здесь речь идет не столько о сложности блюд, сколько об их внешнем виде. Например, ребенок ни в какую не хочет есть овощи. Сделайте суп-пюре, выложите нарезку из овощей в виде какого-нибудь интересного рисунка. Это пробудит аппетит обязательно.
Не экспериментируйте слишком радикально. Если ребенку нравится какое-то определенное блюдо или продукт, не нужно резко заменять его на другой. Лучше постепенно добавлять в рацион новые продукты, чтобы дитя успело привыкнуть.
В самых крайних случаях, когда ребенок напрочь отказывается есть день за днем, сходите к врачу. Особенно, если он начал терять вес. Пожалуй, это единственный случай, когда родителям действительно стоит беспокоиться.

Подводим итоги

У детей есть множество причин, чтобы отказываться от пищи. Но отказ обычно длится недолго. Если родители создадут комфортные условия, подберут подходящий рацион, устранят мешающие факторы, малыш снова начнет питаться нормально. И лишь в исключительных ситуациях требуется вмешательство врача.

mistresslife.ru