Блог

Антицеллюлитный массаж при гв


Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании после родов

Как известно, во время беременности часто возникает целлюлит. Это привычная реакция организма, на нарушение гормонального процесса. После родов, целлюлит никуда не исчезает, и продолжает паразитировать на женском теле. Именно поэтому, представители прекрасной половины спешат как можно скорее избавиться от ненавистных «апельсиновых корок», которые были, и остаются на коже до и после родов. Однако процесс кормления ребенка слегка затрудняет реализацию данной процедуры. Возможен ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Могут ли быть негативные последствия? Необходимо детально разобрать данный вопрос.

Процесс кормления ребенка (лактация) происходит первые полгода после рождения малыша. Для женщины, которая пережила девять месяцев беременности, послеродовой стресс, и сильнейшее изменение в структуре тела, сложно свыкнуться с целлюлитом. Однако не стоит спешить от него избавляться – ведь у любого действия есть свои положительные и отрицательные стороны. Какую же сторону выбрать в данном случае?

Возможен ли антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания?

Специалисты в данной специфике (маммологи, гинекологи) утверждают лишь одно – нет. На момент кормления, молочные железы, находящиеся в груди, имеют довольно хрупкое состояние. Такая агрессивная процедура, как антицеллюлитный массаж может нарушить, или вовсе прервать наиважнейший процесс в жизнь будущего человека – кормление. Но суть заключается не только в этом.

Специфика процедуры заключается в выведении из организма негативных веществ (токсины, застоявшиеся веществ в кожном покрове). На момент вскармливания, все питательные вещества находятся в молочных железах. Проведение процедуры, может привести к дисбалансу микрофлоры женщины. Проще говоря, застоявшиеся вещества могут передавать ребенку, вместе с грудным молоком матери. Именно поэтому, лечащие врачи настоятельно рекомендуют не использовать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании.

Какие последствия могут быть?

Антицеллюлитный массаж может нанести непосредственный вред не только матери, но и младенцу. Помимо передачи негативных веществ через грудное молоко, существует ряд иных факторов, которые пагубным образом влияют на здоровье женщины и малыша. Вот некоторые из них:

  • Сильное повреждение сосков. В стадии кормления, соски обладают высокой степени чувствительности. Даже самый легкий, расслабляющий массаж может нанести значимый вред нежной и чувствительной коже;
  • Нарушение молочных желез. Помимо того, что молоко может попросту перестать идти, может начаться застой молока в груди (лактостаза). Это малоприятный, и болезненный процесс, сопровождаемый тяжестью в груди, повышенной температурой, постоянным зудом в сосках. При слишком длительном застое, необходимо прибегнуть к искусственному отцеживанию молока;
  • Гормональный сбой. Организм начинают активную регенерацию, уже через несколько дней после родов. Подобный стресс для организма, как антицеллюлитный массаж, может вернуть его в стадию беременности, когда отведенные процессы протекали в хаотичном порядке, или вовсе были нарушены;
  • Сбои в менструальном цикле. Как правило, после родов, месячные перестают посещать женщину, на протяжении всего срока грудного вскармливания. Однако применение процедуры, может вызвать сильнейший гормональный сбой, на основе которого, вновь появиться менструация.

Из всего вышесказанного, стоит сделать вывод, что антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – довольно опасный процесс, который может иметь необратимые последствия, как для здоровья мамы, так и ребенка.

Важно знать: при первых признаках нарушений, необходимо сразу обратиться за помощью к специалистам. Конечно, прекращения грудного вскармливания, не самая страшная вещь – существует множество смесей, которые служат аналогом материнского молока. Но именно в нем, содержится необходимая энергетическая ценность, которую невозможно заменить химическими добавками.

Когда можно приступить к антицеллюлитному массажу после родов?

На данный ответ, специалисты дают однозначный ответ – не меньше чем через полгода. Многие причины соответствую вышеперечисленным, но имеются иные противопоказания, почему не стоит слишком спешить с процедурой, а именно:

  • Неустойчивость тазобедренной системы;
  • Кожа находится в состоянии повышенной чувствительности, относительно, болевой порок был сильно понижен. Процедура может сопровождаться сильными болевыми ощущениями. Если у женщины имеется аллергия, в послеродовом периоде, при воздействии массажа, она может дать очень серьезные осложнения;
  • Возможны сильные осложнения на сердечно-сосудистую систему;
  • Психоневрологический шок (на основе послеродового стресса).

Последний пункт следует описать более подробно. Последствия беременности, а именно целлюлит, растяжки, лишний вес, утерю тонуса кожи и так далее, довольно сложно устранить. Исходя из статистики, свыше 84% женщин испытывают послеродовой стресс. Он может проявляться как в физическом плане (замедленная регенеративная деятельность организма), так и в психическом (нервные срывы, частые истерики, повышенная раздражительность). Антицеллюлитный массаж после родов направлен на устранение целлюлита возникшего во время беременности, но исходя из практики массажистов, это довольно длительный процесс. Не видя отчетливых результатов, у женщины развивается депрессия, сильно страдает эмоциональный план. Именно поэтому, чтобы предубедить возникновение подобных ситуаций, врачи настоятельно рекомендуют отложить реабилитационные меры своего тела, на более уместное время.

Антицеллюлитный массаж после кесарева сечения

Множество родов не происходит естественным путем. Слабая выдержка женщины, уменьшенная свертываемость крови, и множество других факторов, заставляют врачей – акушеров прибегнуть к кесареву сечению. Эта операция направленна на прямое извлечение ребенка из утробы матери хирургическим способом (разрезая живот). После него, остаются швы, которые нельзя беспокоить в отведенное врачом время (все зависит от индивидуальной регенеративной системы).

Разрешен ли антицеллюлитный массаж после кесарева? Категорически нет! И этому служит несколько весомых причин:

  1. Во время проведения процедуры, швы могут разойтись. Последствия могут быть непредсказуемы – от масштабной кровопотери, до летального исхода. В некоторых случаях, было замечено занесение внешней инфекции, путем попадания бактерий в открытую брюшную полость;
  2. Организм находится в очень ослабленном состоянии. Наспех реализованная процедура, может значительно ослабить тело женщины, вплоть до появления обморочного состояния, малокровия, спазмов в сосудах;
  3. Нарушение метаболизма. Нельзя сказать однозначно, возникнет он или нет. Однако в большинстве случаев, нарушение метаболизма приводит к первоначальному состоянию (до начала процедуры) с целым рядом негативных последствий. Проще говоря, все достигнутые результаты могут исчезнуть в течение несколько недель.

Именно поэтому, антицеллюлитный массаж после родов проводить крайне не рекомендуется, вне зависимости оттого, как они прошли: естественным путем, или через кесарево сечение.

Проведение антицеллюлитного массажа после родов в домашних условиях: последствия

Каждый высококвалифицированный специалист массажного салона, скажет о том, что процедуру невозможно реализовать в кратчайшие сроки после родов. Однако, женщины не хотят это слушать, и в обход всем правилам и запретам реализуют процедуру в домашних условиях. Чем это чревато? Могут ли быть летальные последствия для ребенка? И да, и нет. Фанатизм – черта многих женщин. В погоне за красотой собственного тела, они напрочь забывают обо всем, вплоть до утери материнского чувства и обязательства. Однако помимо психологических факторов, существует ряд физических обстоятельств, которые выстраивают ряд противопоказаний, от занятий антицеллюлитным массажем в домашних условиях, а именно:

  1. Серьезное повреждение груди. После родов, грудь незначительно начинает отвисать. Это обусловлено скоплением молока в ней. Степень отвисания зависит от индивидуального размера женщины, эластичности и упругости кожи, и, непосредственно, от процесса метаболизма. Злоупотребление массажем, для возвращения груди её былой красоты, может окончиться довольно плачевно не только для ребенка. Как показывает практика, были замечены случаи, когда клетки меняли структурный ряд, и превращались в злокачественные опухоли (рак). С этим шутить не стоит. Относительно ребенка, то все довольно банально: прекращение грудного вскармливания, перевод на искусственные смеси, которые могут негативно сказаться на последующем его развитии;
  2. Сильнейший психологический травматизм. Яростное желание скорее избавиться от надоевших «апельсиновых корок» пагубным образом сказывается на разуме женщины. Очень часто, дело может доходить вплоть до травм, растяжений, синяков и гематом. Как говориться, «ни конца, ни начала». В подобном случае, рекомендуется обратиться за помощью к психологу, для устранения побочных эффектов послеродового стресса.

В целом, антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – крайне нежелательная вещь. Неизвестно, к чему это может привести. Красота требует жертв, но жертвы во вред собственному здоровью, и что гораздо важнее – во вред своего ребенка, не совсем те меры, которых она требует.

Рекомендации: когда же можно начать антицеллюлитный массаж после родов

Антицеллюлитный массаж – точный и трудоемкий процесс, требующий терпения, выдержки, и запаса свободного времени. Конечно, для молодых мам, идеальным вариантом послужит занятия в домашних условиях. Но реализовывать это стоит только после посещения специалиста.

Более точный прогноз и ответ сможет дать ваш ведущий врач. Однозначно, к процедуре можно приступить после окончания грудного вскармливания. Как только оно окончиться (по естественной причине, или из-за окончания молока), только тогда стоит задуматься о реализации процедуры. Не стоит сильно спешить. В спешке, можно упустить множество немаловажных деталей.

Безусловно, подготовительные меры можно начать заранее. Если вы настроены на антицеллюлитный массаж в подходящем учреждении, можно забронировать заранее месяц посещения (подобное возможно после посещения специалиста), подготовить необходимый набор вещей, для процедурного ряда.

Подготовка тела – очень немаловажная деталь. Рекомендуется гулять на свежем воздухе (вместе с малышом), заниматься небольшой пробежкой (данный процесс неосуществим, если происходило кесарево сечение). Подобрать персональный рацион, изменить в некой степени образ жизни. Для матери, первым приоритетом установлено благополучие ребенка. Процедура не должна быть во вред ребенку.

Безопасен ли антицеллюлитный массаж после родов при грудном вскармливании Ссылка на основную публикацию

hwoman.ru

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Резкое изменение гормонального статуса, связанное с вынашиванием ребенка, а после – его рождением и вскармливанием, зачастую не лучшим образом сказывается на состоянии кожи женщины. В течение беременности на лице и теле нередко появляются угри, однако одна из главных проблем – появление выраженной «апельсиновой корки» или целлюлита. Характерное изменение структуры подкожно-жировое клетчатки происходит под действием гормонов, а также сокращающейся на поздних сроках беременности физической активности.

Из-за чего появляется целлюлит после родов?

Появление «апельсиновой корки» происходит под действием женского гормона эстрогена. Ухудшение рельефа кожи провоцируется сразу несколькими факторами:

  • резко возрастает содержание эстрогена в крови;
  • повышается вес;
  • незначительно отекают ткани;
  • изменяется работает сердечно-сосудистой и выделительной систем.

Количество жировых отложений во время беременности также увеличивается, в том числе и на животе. В этой зоне запас служит для передачи энергии плоду.

После рождения ребенка часть лишнего веса уходит, однако жировые отложения нередко остаются на животе, бедрах, ягодицах. Самостоятельно они уходят лишь у единиц, большинству женщин необходимо приложить усилия для того, чтобы устранить лишнее. Бороться с дряблостью кожи и жиром лучше всего комплексно. Одной из мер в этом комплексе становится антицеллюлитный массаж, который может назначаться даже при грудном вскармливании.

Как бороться с «апельсиновой коркой» во время лактации?

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами. Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Положительное влияние массажа на женский организм

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Как действовать, чтобы не навредить

  • В качестве подготовки рекомендуется разогреть кожу – это сделает массаж более эффективным и предупредит появление гематом. Для разогрева отлично подойдет горячий душ или баня, как альтернатива – специальные разминающие движения, которые выполняет массажист.
  • Все массажные движения должны быть мягкими и легкими, не доставляющими серьезных болевых ощущений.
  • Появление синяков говорит о неправильной технике проведения массажа. Легкие гематомы могут свидетельствовать о высокой чувствительности кожи и близком расположении под кожей сосудов, однако они быстро проходят. Глубокие долго не проходящие гематомы – сигнал о том, что массаж необходимо прекратить.
  • Рекомендуется подбирать безопасное средство/масло для массажа без ярко выраженного запаха.

Кроме того, важно учитывать, есть ли у женщины противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • любые злокачественные опухоли;
  • заболевания системы кровообращения, тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • кожные заболевания;
  • ОРВИ в острой фазе;
  • болезни эндокринной системы;
  • период восстановления после операции кесарева сечения;
  • беременность;
  • эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы.

С осторожностью массаж выполняют при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Ускорение обмена веществ и кровообращения способно отрицательно сказаться на общем состоянии из-за повышения нагрузки на организм.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы. В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

www.krasotamed.ru

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Многие вещи относительно анатомии человека еще не изучены до конца. Например, медики до сих пор не знают точно, что же запускает родовой процесс. Есть предположения гормональной природы явления, но однозначно доказанной теории нет. Даже нельзя четко сказать: сам ребенок «подает сигнал» к родам, или материнский организм запускает процесс.

Но во многом другом беременность и роды – хорошо изученная, понятная тема. Не секрет, что многих будущих мам не так страшат сами роды, как те изменения, что месяцы беременности делают с ними. Они боятся располнеть, утратить прелести фигуры. Боятся будущие мамы и целлюлита – косметического дефекта, который портит общий вид кожи.

Болезнь или особенность

Что такое целлюлит

Наверное, вы не раз слышали о целлюлите самую противоречивую информацию. И о том, что это болезнь, и о том, что абсолютно нормальное устройство женской жировой ткани. Липодистрофия или неравномерное распределение подкожного жира, встречается почти у 90% женщин. У кого-то эта особенность есть уже в 20 лет, но в основном появляется он у дам 30+. Причин такого явления много.

Если вы ведете самый что ни на есть правильный образ жизни: следите за своим питанием, являетесь физически активным человеком, умеете и любите ухаживать за кожей, целлюлит долго не будет проявляться. Но есть моменты, которые служат толчком к образованию «апельсиновой корки». Прежде всего, отнести к ним стоит скачки веса: если вы резко худеете или даже голодаете, лишние кило уходят, а на их месте формируется целлюлит.

Еще один острый момент, после которого злосчастная бугристость кожи возникает буквально внезапно, – это беременность. Развитие плода в материнской утробе ведет к серьезным физиологическим переменам: особенно подвержен им гормональный фон. Продукция прогестерона, эстрогена и иных половых гормонов растет. Из-за этого организм запасается жировой тканью, крайне важной для крохи.

Энергетическим складом образно можно назвать живот – он защищает плод от внешнего влияния. После родов эти жировые отложения начинают расходоваться, но кожа может все равно пострадать. К дородовой осиной талии, стоит отметить, возвращаются немногие. У кого-то животик и неровности на коже уходит за первые три месяца после родов, кто-то же годами пытается вернуть былую красоту. Если вам так не терпится срочно возвращать в порядок свое тело и кожу, делать это с помощью массажа или других активных методов, можно ориентировочно через 45 дней после родов.

Почему так долго после родоразрешения нужно отдыхать

Роженице требуется отдых

Как вы знаете, даже больничный лист женщине дается сразу на 126 дней, начиная с 30 недель беременности. То есть предполагается, что даже если будущая мать не собирается идти в декрет, она некоторое время после родов будет на больничном. Это разумно и абсолютно нормально: несмотря на всю свою физиологичность, роды являются стрессом для организма, и ему нужно восстановление.

Обязательно читайте:  Эффективное лечение целлюлита на коленях

В сегодняшней медицинской практике принято считать, что примерно 1-1,5 месяца после родов – это время спокойствия для женщины. Не нужно все эти дни спешить на тренировки, фитнесс, массажи и т.д. Если вы правильно питаетесь, соблюдаете питьевой режим, начинаете выходить на прогулки с младенцем, лишний вес будет плавно уходить. И только через полтора месяца после родов молодая мама столь окрепла, что может приступать к интенсивной физкультуре, тренировкам и т.д.

Конечно, весь этот процесс индивидуален – кто-то почувствует себя в форме намного раньше (хотя ощущения могут быть субъективными), кому-то же не хватит полутора месяцев для восстановления. Это нормально, если вы прислушиваетесь к своему организму, не форсируете события, полагаетесь на интуицию и делаете все с осторожностью.

Если вы рожали не естественным путем, а с помощью операции кесарева сечения, времени для восстановления понадобится больше – около 2-2,5 месяцев. Опять же, все индивидуально: важным показателем в этом случае будет состояние шва. Дать добро на массаж и тренировки вам должен врач, который следит за вашим состоянием после родов.

Антицеллюлитный массаж: когда же можно

Когда можно использовать антицеллюлитный массаж

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Очень распространенный и вполне логичный вопрос, хорошо, если вы задаетесь им, а не просто идете в салон и проходите процедуры. Сами медики настоятельно советуют отказаться от сеансов массажа кормящим мамам. Лишь когда грудничку исполнится 9 месяцев, женщины могут записаться на антицеллюлитный массаж.

Почему так? Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания из сеанса, который должен быть сугубо оздоровительным, способен превратиться в действие, опасное для крохи. Он может отказаться от груди – и это объяснимо. Но случается и худшее – интоксикация у малыша.

Причины отказа от антицеллюлитного массажа во время ГВ:

  • Задача такого массажа – улучшение микроциркуляции тока крови и процессов оттока лимфы в тканях, что помогает расщепить жировую клетку;
  • Распад жировой клетки приводит к выведению в кровь и лимфу токсинов, находящихся в ней;
  • Опасна ситуация тем, что токсины могут проникнуть в грудное молоко.

Выброс токсинов регулируется организмом: одно дело – тело самой женщины, в итоге механизмы выведения помогут токсинам покинуть пределы организма. Совсем другое – грудное вскармливание, предназначенное для малыша. Продукты распада жировой ткани легко могут оказаться в молоке, и ребенок еще слишком мал, чтобы его организм мог противостоять этим компонентам.

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, считается, что он уже окреп, и иммунитет его работает с иной мощью. Потому в это время даже проникшие в его организм вместе с материнским молоком токсины будут встречены «нужным образом».

Еще раз повторим: на вопрос, можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, ответ только один – нет, нельзя, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

А если врач разрешил

Отметим, что такое мнение – устоявшееся в медицинской среде, подкрепленное исследовательским материалом отношение к проблеме. Безусловно, ваш врач может придерживаться каких-то других взглядов по личным своим убеждениям. Но даже если доктор разрешил вам, кормящей матери, идти на антицеллюлитный массаж, это не будет массаж в привычном его понимании. Это должны быть максимально щадящие процедуры, курс не должен превышать 10 дней.

Более того: не только сам распад жировых клеток опасен для малыша. Во время массажа мастер может использовать кремы или гели с составом, невозможным для применения кормящей женщине. Да и стоит понимать, что гормональный фон матери изменен, отчего может измениться и ее аллергический статус. На какой-то ингредиент в креме у мамы вполне может быть аллергия, что крайне нежелательно в принципе, да еще и в период грудного вскармливания.

Младенец перестанет брать грудь

Молоко не вкусное

Вполне возможный сценарий. Молоко меняет вкус в зависимости от того, как питается сама мама. Но эти изменения незначительны: это все равно вкусная и важная для малыша пища. Но если в молоко попадают токсины, вкус его резко меняется. Это все равно как есть прокисший продукт – он только отвращение вызывает.

Попробовав такое молоко, младенец, вероятно, откажется от груди. Он будет плакать, всеми возможными способами выражать свое недовольство. И даже если вы тут же поставите на паузы все массажи, может быть и такое, что снова приучить малыша к груди не получится. Такие случаи бывали, и их нельзя исключить.

Ни в коем случае не отказывайтесь от лактации в угоду антицеллюлитному массажу. К сожалению, некоторые молодые мамы так и делают. Переводят малыша на адаптированные смеси (конечно, попутно «высасывают из пальца» другие причины свернуть лактацию). Это незаменимая поддержка для иммунитета малыша, те антитела, что поступают в его организм с материнским молоком, нельзя больше ниоткуда взять.

Да и зачем такие жертвы ради какого-то массажа? Если кто-то вам пообещал, что курс массажа вернет вам фигуру, уберет весь целлюлит, вас просто обманывают. Массаж полезен, нужен, важен, но он однозначно не решает всех проблем. Тем более, целлюлит одним только массажем не уберешь.

Альтернатива антицеллюлитному массажу во время ГВ

Сдаваться не стоит. Просто примите тот факт, что послеродовое восстановление в инстаграме только у отдельных звезд длится от силы месяц. Фигура этих красавиц (тщательно обработанная в специальных программах) является зачастую единственным источником доходов для них. Потому они действуют быстро, наперекор естественному течению вещей. Но вы не должны соответствовать надуманным стандартам.

Вы 9 месяцев менялись, трансформировалось ваше тело, вы набирали вес. Примерно столько же времени вам нужно для возвращения в былую форму. И в это  время изнурительные тренировки не должны быть главными. Главное – это ребенок и по возможности отдохнувшая, счастливая мама, сознание которой не затуманено навязчивой идеей похвастать своим идеальным прессом. Всему свое время.

Боритесь с целлюлитом адекватными для ГВ способами:

  • Принимайте контрастный душ – это прекрасное воздействие на кожу, ее состояние, цвет. К тому же вы таким образом неплохо тренируете сосуды.
  • Делайте растирания кожи. Берете массажную мочалку или варежку, и после каждого душа интенсивно (но без злоупотребления) растираете тело. В частности – проблемные зоны. Такие действия все равно не дадут эффекта классического антицеллюлитного массажа, то есть токсины не будут выделяться интенсивно. Но частые процедуры растирания поспособствуют нормализации тонуса кожи, восстановлению здорового рельефа.
  • Не допускайте срывов в питании. Для кормящей мамы это в принципе проблема – ее меню не позволяет сорваться на запретную пищу. Но если ваш ребенок прекрасно реагирует на все, что вы едите, не всегда так же ведет себя фигура. Это вопрос самодисциплины. Знаете свою цель – идете к ней, отговорки – удел ленивых.
  • Гуляйте и гуляйте много. Малыша можно приучить к прогулкам. Если мама берет его, коляску и выходит на долгую прогулку, ребенок привыкнет к такому режиму. Многие мамы признаются с огромным удовольствием, что наматывают по 15 км в день с коляской. Это ли не лучший «мамский» фитнес? Тем более, организм человека запрограммирован именно на ходьбу (в большей степени, нежели на бег).

Обязательно читайте:  Обзор эффективных и популярных послеродовых бандажей

Все это в комплексе обязательно даст результат. А если вы не отказываетесь от идеи антицеллюлитного массажа, то после завершения лактации или на момент, когда малышу стукнет 9 месяцев, вы можете обратиться к этой процедуре. К тому же, ваш организм будет уже готов к ней .Вряд ли одного курса массажей достаточно: но сначала нужно попробовать. Не всем нравится механическое воздействие, не всем оно и подходит. Если ваша кожа чувствительная, может быть такое, что массаж станет для вас очень агрессивной мерой.

Другое мнение: можно все

Редкие мамы читают медицинские журналы, но каждая вторая слушает и смотрит блогеров. Есть целые каналы о грудном вскармливании, где специалисты (не всегда доказывающие, что они являются таковыми) рассказывают, как кормить, когда, какие есть ограничения и т.д.

Популярной в этой сфере блогершей можно назвать Нину Зайченко. Она ведет свою страничку о грудном вскармливании, где, в частности, развенчивает мифы о вреде массажей. Если верить Нине, то тот уровень токсинов, который образуется в крови после антицеллюлитного массажа «это вообще не тот уровень токсинов, о котором можно волноваться». Блогер уверяет: чистки, детоксы и массажи несравнимо полезнее, чем выжидание времени, когда же ребенок подрастет, и можно, наконец, заняться этим. Зайченко буквально агитирует мам идти на массаж, не боясь мифического отравления малыша токсинами.

Вы имеете право прислушаться и к такому мнению. Это как вопрос о прививках: решается индивидуально, побеждает та или иная логика. Но вы также должны четко понимать, если врач отвечает за своим рекомендации и советы, в том числе, перед законом, блогер от такой ответственности освобожден.

Итак, можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Мы ответили на этот вопрос полно: узнали, что до достижения ребенком девятимесячного возраста эта процедура не рекомендована медицинским сообществом. Но не нужно отчаиваться: массаж и так не был панацеей, а бороться с целлюлитом (и вполне успешно, кстати) можно и другими, описанными выше способами.

pohudete.ru

Правила проведения антицеллюлитного массажа при лактации

Известное изречение о том, что роды украшают женщину, очень редко подтверждается на практике. Тотальная гормональная перестройка организма во время беременности приводит к излишнему весу, отложению жировой ткани в области бедер и живота, уменьшению упругости кожных покровов у молодой мамы.

Более 80% женщин отмечали у себя после родов признаки целлюлита. Как же справиться молодым женщинам с этой проблемой во время лактации? Многие советуют делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Однако можно ли проводить процедуру? И если да, то когда и кому?

Причины возникновения целлюлита в раннем послеродовом периоде

Беременность вызывает в женском организме тотальную перестройку всех органов и систем. В первую очередь это затрагивает гормональную сферу будущей мамы.

Начинается ускоренная выработка женских половых гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Вследствие этого женский организм накапливает достаточно большие запасы жировой ткани, необходимые для питания будущего ребенка до и после родов.

Основное место скопления жировых запасов на женском теле – это область живота, бедер и груди. Помимо основной своей функции энергетического склада, эта жировая прослойка является своеобразным защитным жилетом для будущего малыша и предохраняет его растущий организм от различных внешних воздействий.

После родов накопленные женским организмом запасы жира постепенно расходуются, однако растянутая за время беременности кожа не спешит принять свой первоначальный облик. Складки на бедрах и ягодицах, валики на спине, обвисшие грудь и живот – все это раздражает молодую маму. Кроме этого следует помнить, что массивное выделение в кровеносное русло женского полового гормона эстрогена само по себе ведет к образованию целлюлита.

Кожные складки и жировые бугры на женском теле могут исчезнуть самостоятельно за 2-3 месяца после родов, однако примерно в 75% случаев для решения подобной проблемы требуется непосредственное участие молодой мамы.

Как бороться с признаками целлюлита во время лактации

Если женщина решила, что ее внешний вид требует экстренного вмешательства, все проводимые процедуры должны начинаться с консультации с лечащим врачом и специалистом по лечебной физкультуре. Дело в том, что для проведения любых воздействий на тело и организм в послеродовый период существуют временные ограничения. Антицеллюлитный массаж при лактации — не исключение!

Любые физические и тепловые процедуры для оздоровления кожи можно начинать не ранее, чем через три месяца после родов. Сразу после рождения ребенка начинается обратная перестройка организма женщины, и любые активные действия могут нанести вред молодой маме. Кроме этого, сразу после родов в женском организме активно вырабатывается гормон релаксин, стимулирующий выделение материнского молока и влияющий на упругость и тканевой состав кожи и подкожной клетчатки женщины.

Если у женщины нет медицинских противопоказаний, она может начать антицеллюлитный массаж при ГВ уже через 45 дней после рождения ребенка. При грудном вскармливании проведение подобных сеансов воздействия на женский организм противопоказано до достижения ребенком 9-10 месячного возраста.

Педиатры и гинекологи подобную осторожность объясняют тем, что при проведении сеансов любого массажа, в том числе и антицеллюлитного, из тканей женщины в ее кровяное русло происходит выброс токсинов, которые могут попасть в молоко матери и вызвать отравление у младенца. Кроме того, применяемые при массаже мази и кремы тоже имеют тенденцию всасываться в организм через поры кожи и являются достаточно опасными для ребенка.

Когда малыш достигает возраста 9-10 месяцев, собственных антител ему уже хватает для слабого восприятия всех вредных веществ, поступающих в его организм с молоком матери, да и объем кормления грудным молоком становится в процентном отношении минимальным.

Виды антицеллюлитного массажа

Если врач разрешил женщине после родов принимать сеансы антицеллюлитного массажа, современные косметические салоны могут предложить ей следующие процедуры: массаж для борьбы с целлюлитом ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Ручной антицеллюлитный массаж представляет собой достаточно трудоемкую и болезненную для пациентки процедуру. Его особенность состоит в том, что массажные движения проводят в местах непосредственного скопления жировых комков и образования лимонной корочки на коже.

Физическое воздействие на ткани тела позволяют улучшить питание и снизить явления застоя в капиллярах подкожно-жировой клетчатки. Применяемые при этом виде массажа различные мази и гели также способствуют рассасыванию жировой ткани и тонизируют кожный покров.

Ручной антицеллюлитный массаж проводится 3 — 4 раза за 7 дней. Состоит из 12 — 18 процедур, количество которых будет подобрано в зависимости от состояния проблемных участков тела пациентки. Выраженный эффект достигается после 4 — 5 недель проведения сеансов.

Аппаратный антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Для проведения аппаратного антицеллюлитного массажа в косметологических клиниках применяют различные современные методики по улучшению состояния подкожно-жировой клетчатки, повышению тургора кожи в проблемных участках и выведению из организма женщины продуктов жизнедеятельности. Целлюлит поддается лечению аппаратным методом даже при самых запущенных случаях.

Методики антицеллюлитного аппаратного массажа самые различные. Специалисты используют для борьбы с лимонной корочкой электротоковое и ультразвуковое воздействие, вакуумные, вибрационные и тепловые насадки. Современные методики аппаратного антицеллюлитного массажа позволяют добиваться таких результатов, что многие специалисты считают данный метод массажа актуальной заменой липосакции.

Следует учесть, что для проведения антицеллюлитного массажа любым из перечисленных способов существуют довольно обширные противопоказания:

  • патология органов кровообращения и варикозная болезнь;
  • различные заболевания кожи и проблемы с эндокринной системой у женщины;
  • заболевания органов ЦНС, в том числе и эпилепсия;
  • беременность;
  • снижение иммунной системы организма молодой мамы вследствие перенесенных операций, например, кесаревого сечения.

Проведение антицеллюлитного массажа без консультации с врачом может вызвать у женщины возникновение различных проблем со здоровьем.

Смотрите на видео о проведении антицеллюлитного массажа:

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов

Первые 12 месяцев после родов женский организм достаточно быстро восстанавливает утраченные кондиции. Проведение различных вспомогательных процедур в домашних условиях только ускорит данный процесс.

Варежка для бани в помощь маме

В первую очередь молодая мама может применять массаж проблемных участков при помощи варежки для бани. Данный способ борьбы с целлюлитом не требует много времени. После душа распаренная кожа массируется круговыми движениями до появления ощущения жара и легкой гиперемеии.

Для усиления эффекта возможно использование меда для массажа. Мед втирается в кожу и способствует открытию пор и усилению процессов регенерации в подкожно-жировой клетчатке.

Для улучшения питания тканей и скорейшего выведения токсинов из проблемных зон возможно использование вакуумных банок. Данный метод достаточно эффективен при борьбе с целлюлитом, однако может сопровождаться болезненными ощущениями.

Обертывания при борьбе с апельсиновой коркой

Хорошим вспомогательным способом для борьбы с целлюлитом в домашних условиях может стать и проведение обертывания. После наложения специального питательного состава на кожу бедер, живота или груди, данный участок закрывают полиэтиленовой пленкой и теплыми пеленками.

Данная процедура занимает от 30 до 60 минут и дает достаточно положительные результаты. Стоит отметить, что обертывания при грудном вскармливании причинить особого вреда не могут, но не стоит переусердствовать.

После проведения сеанса обертывания необходимо принять теплый душ и смыть остатки смеси. В конце процедуры кожу следует обработать антицеллюлитным кремом. Для целительной смеси можно использовать кофейную гущу, морские водоросли, мед и эфирные масла. С подобной методикой хорошо знакомы любители саун и парилок.

Водные процедуры, диета и спорт при ГВ против целлюлита

Хорошо помогают в борьбе с целлюлитом водные процедуры. Теплая ванна с морской солью или сеанс контрастного душа помогут коже стать более упругой и эластичной, а жировые накопления в организме быстрее рассосутся.

Одним из самых важных механизмов борьбы с целлюлитом в послеродовый период и при лактации являются диета и дозированные занятия спортом. Режим питания молодой мамы и так достаточно выдержан, грудное вскармливание не позволяет особенно разгуляться в выборе вредных для организма продуктов. Но если позволяет здоровье и кишечник маленького человека, советуем максимально увеличить в питании процент свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш и морепродуктов. Травяной и зеленый чай не только помогут выведению токсинов из организма, но и усилят лактацию.

Рекомендуем прочесть статью о спортивных занятиях при лактации. Из нее вы узнаете о том, можно ли заниматься спортом во время грудного вскармливания, о противопоказаниях и полезных упражнениях для кормящей мамочки.

Стоит помнить, что проведение любых антицеллюлитных процедур, в том числе и массажа, разрешается для кормящей женщины не раньше, чем через 9 — 10 месяцев после родов. Здоровье вашего малыша должно быть важнее, чем проблема с целлюлитом и внешним видом. Но и при прекращении грудного вскармливания прием сеансов антицеллюлитного массажа возможен только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.

grudinfo.ru

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании

Время кормления грудью – это время единения малыша с мамой: именно в момент кормления ребеночек и мама снова чувствуют себя одним целым. Однако, как и абсолютно все в нашем мире, кормление грудью имеет «оборотную» сторону. Если женщина решила, что ее ребенок будет питаться путем естественного вскармливания, она должна понимать, что этот период будет для мамы временем многих лишений и ограничений. В этой ситуации женщине жизненно необходимо найти отдушину – то, что поможет ей расслабиться, побыть наедине с собой, восстановить силы. В обычное время прекрасным способом релаксации является массаж. Но можно ли делать массаж при грудном вскармливании? Постараемся разобраться.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

  • прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Для кормящих матерей это замечательный шанс побыть наедине с собой, ведь все остальное время женщина посвящена малышу;
  • способ очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ без использования специальных препаратов. Это особенно важно пока идет грудное вскармливание, когда все, съеденное мамой, отражается на ребенке;
  • возможность похудеть – массирование проблемных зон воздействует на жировой слой, а это помогает привести фигуру в норму;
  • оздоровление кожи. Во время этой процедуры усиливается кровоснабжение клеток кожи, что приводит к повышению ее тонуса, кожа становится более эластичной;
  • повышенный иммунитет. Доказано, что при регулярном посещении массажного кабинета, иммунитет становится лучше.

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

  • имеются такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как гипертония или сердечная недостаточность в тяжелой форме;
  • при высокой температуре тела и любых острых воспалениях;
  • при наличии болезней крови, кишечных расстройствах, острых болях в животе;
  • наличие аллергических высыпаний или заболеваний кожи, волос и ногтей.

Даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных выше недугов, перед тем, как записываться к массажисту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Можно ли делать массаж при кормлении грудью

В первое время после родов женский организм работает практически на пределе своих возможностей. Необходимо постоянно держать ребенка на руках, поднимать и спускать коляску, чтобы погулять с крохой, недосып и сон в некомфортных условиях (это особенно актуально, если мама предпочла совместный сон с ребенком). Все это отрицательно влияет на позвоночник, суставы и общее состояние женщины.

В такой ситуации именно массаж поможет молодой мамочке «отвести душу» и восстановить силы. Некоторые даже уверены, что при правильном исполнении можно повысить лактацию. Массаж кормящей маме будет полезен, если учитывать некоторые простые рекомендации:

  • сцедите молоко или покормите ребенка непосредственно перед сеансом;
  • общее время проведения процедуры не должно быть более получаса, чтобы не возникло дискомфорта от прибывшего молока;
  • используйте только те кремы, на которые у ребенка нет аллергии. Прекрасно подойдут детский крем или гипоаллергенное молочко для тела. Если хочется использовать именно масло, отдайте предпочтение оливковому – оно не нанесет вреда малышу;
  • внимательно выбирайте позы – это может быть поза лежа на боку либо сидя на стуле лицом к спинке стула. Если вы все-таки хотите лечь на живот – используйте специальный валик, чтобы положить его под грудь;
  • всего должно быть в меру! Нельзя проходить более 10 сеансов подряд. Будет неплохо, если вы будете посещать массажиста через день;
  • прежде чем идти в массажный кабинет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Какой массаж можно делать во время грудного вскармливания

Для начала давайте разберемся, какие бывают виды массажа, и какие из них разрешены при кормлении грудью. В таблице, приведенной ниже, можно подобрать тот вид массажа, который не навредит ни маме, ни ребеночку и позволит женщине позаботиться о себе.

вид массажаможно ли кормящей маме
аппаратный антицеллюлитный массажпротивопоказан в течение всего периода ГВ
ручной антицеллюлитный массажразрешен во время грудного вскармливания
вакуумный массажпервый сеанс возможен через 3 месяца после родов, если вы делали его раньше
миостимуляциягрудное вскармливание не накладывает ограничений
лечебный массажэтот вид массажа назначается только лечащим врачом при наличии особых показаний
массаж грудине только разрешается, но и рекомендуется на протяжении всего периода кормления ребенка грудью

Остановимся на видах, разрешенных в период кормления грудью, подробнее.

После родов каждая женщина как можно скорее хочет привести свое тело и кожу в дородовую форму. Незаменимым помощником в этом нелегком деле будет антицеллюлитный массаж, выполненный вручную. Единственный минус этой процедуры – болевые ощущения. Это связано с тем, что выполняют массирование непосредственно проблемных зон, чтобы привести кожно-жировой слой в тонус.

В случае если у мамочки нет возможности посещать массажный кабинет, массировать проблемные участки можно дома. Для этих целей прекрасно подойдет жесткая варежка для бани. А вот обертывания или мезотерапия кормящим женщинам не рекомендуются в течение хотя бы первых девяти месяцев после родов, иначе вместе с молоком матери в организм ребенка могут попасть токсины, к которым малыш младше указного возраста сильно восприимчив.

Полюбившаяся многим процедура вакуумного массажа также разрешена кормящим женщинам с одной оговоркой – ее можно делать только спустя 3 месяца после родов. Она достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и другими дефектами кожи, возникшими в период беременности. Единственным минусом данной процедуры являются достаточно сильные болевые ощущения. Поэтому, если это ваш первый опыт вакуумной стимуляции кожи, во время лактации лучше от нее воздержаться.

Миостимуляция – прекрасный способ избавиться от дефектов кожи и при этом не навредить малышу. Пожалуй, это единственная аппаратная процедура, для которой кормление грудью не является противопоказанием, разумеется, если не проводить миостимуляцию в области груди.

В период грудного вскармливания не рекомендуются никакие аппаратные воздействия на грудь – это может привести к снижению уровня или полному прекращению лактации. Однако многие акушеры-гинекологи советуют маме делать массаж груди после кормления самостоятельно, следуя общим рекомендациям.

При условии правильного исполнения массируя грудь, вы сможете избежать таких неприятностей, как лактостаз или мастит, повысить уровень лактации, избавиться от дискомфорта в груди, и, что немаловажно, укрепить мышцы и уберечь грудь от «обвисания». Чтобы достичь положительного эффекта, массируйте грудь хотя бы один раз в день, тем более что эта процедура занимает совсем немного времени – не более 5 минут.

Подведем итог. Массаж – это не только замечательный способ расслабиться и восстановить силы, он также является прекрасным инструментом в борьбе за красивое тело, которым, с некоторыми оговорками, можно пользоваться сразу после родов. Более того, многие виды массажа мамочки могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. А хорошее самочувствие мамы и приподнятое настроение, которые точно появятся после сеанса этой чудо-процедуры, обязательно отразятся на малыше!

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании Ссылка на основную публикацию

grudyukormi.ru

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Многие вещи относительно анатомии человека еще не изучены до конца. Например, медики до сих пор не знают точно, что же запускает родовой процесс. Есть предположения гормональной природы явления, но однозначно доказанной теории нет. Даже нельзя четко сказать: сам ребенок «подает сигнал» к родам, или материнский организм запускает процесс.

Но во многом другом беременность и роды – хорошо изученная, понятная тема. Не секрет, что многих будущих мам не так страшат сами роды, как те изменения, что месяцы беременности делают с ними. Они боятся располнеть, утратить прелести фигуры. Боятся будущие мамы и целлюлита – косметического дефекта, который портит общий вид кожи.

Болезнь или особенность

Что такое целлюлит

Наверное, вы не раз слышали о целлюлите самую противоречивую информацию. И о том, что это болезнь, и о том, что абсолютно нормальное устройство женской жировой ткани. Липодистрофия или неравномерное распределение подкожного жира, встречается почти у 90% женщин. У кого-то эта особенность есть уже в 20 лет, но в основном появляется он у дам 30+. Причин такого явления много.

Если вы ведете самый что ни на есть правильный образ жизни: следите за своим питанием, являетесь физически активным человеком, умеете и любите ухаживать за кожей, целлюлит долго не будет проявляться. Но есть моменты, которые служат толчком к образованию «апельсиновой корки». Прежде всего, отнести к ним стоит скачки веса: если вы резко худеете или даже голодаете, лишние кило уходят, а на их месте формируется целлюлит.

Еще один острый момент, после которого злосчастная бугристость кожи возникает буквально внезапно, – это беременность. Развитие плода в материнской утробе ведет к серьезным физиологическим переменам: особенно подвержен им гормональный фон. Продукция прогестерона, эстрогена и иных половых гормонов растет. Из-за этого организм запасается жировой тканью, крайне важной для крохи.

Энергетическим складом образно можно назвать живот – он защищает плод от внешнего влияния. После родов эти жировые отложения начинают расходоваться, но кожа может все равно пострадать. К дородовой осиной талии, стоит отметить, возвращаются немногие. У кого-то животик и неровности на коже уходит за первые три месяца после родов, кто-то же годами пытается вернуть былую красоту. Если вам так не терпится срочно возвращать в порядок свое тело и кожу, делать это с помощью массажа или других активных методов, можно ориентировочно через 45 дней после родов.

Почему так долго после родоразрешения нужно отдыхать

Роженице требуется отдых

Как вы знаете, даже больничный лист женщине дается сразу на 126 дней, начиная с 30 недель беременности. То есть предполагается, что даже если будущая мать не собирается идти в декрет, она некоторое время после родов будет на больничном. Это разумно и абсолютно нормально: несмотря на всю свою физиологичность, роды являются стрессом для организма, и ему нужно восстановление.

Обязательно читайте: Медикаменты и народные рецепты от синяков после антицеллюлитного массажа

В сегодняшней медицинской практике принято считать, что примерно 1-1,5 месяца после родов – это время спокойствия для женщины. Не нужно все эти дни спешить на тренировки, фитнесс, массажи и т.д. Если вы правильно питаетесь, соблюдаете питьевой режим, начинаете выходить на прогулки с младенцем, лишний вес будет плавно уходить. И только через полтора месяца после родов молодая мама столь окрепла, что может приступать к интенсивной физкультуре, тренировкам и т.д.

Конечно, весь этот процесс индивидуален – кто-то почувствует себя в форме намного раньше (хотя ощущения могут быть субъективными), кому-то же не хватит полутора месяцев для восстановления. Это нормально, если вы прислушиваетесь к своему организму, не форсируете события, полагаетесь на интуицию и делаете все с осторожностью.

Если вы рожали не естественным путем, а с помощью операции кесарева сечения, времени для восстановления понадобится больше – около 2-2,5 месяцев. Опять же, все индивидуально: важным показателем в этом случае будет состояние шва. Дать добро на массаж и тренировки вам должен врач, который следит за вашим состоянием после родов.

Антицеллюлитный массаж: когда же можно

Когда можно использовать антицеллюлитный массаж

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Очень распространенный и вполне логичный вопрос, хорошо, если вы задаетесь им, а не просто идете в салон и проходите процедуры. Сами медики настоятельно советуют отказаться от сеансов массажа кормящим мамам. Лишь когда грудничку исполнится 9 месяцев, женщины могут записаться на антицеллюлитный массаж.

Почему так? Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания из сеанса, который должен быть сугубо оздоровительным, способен превратиться в действие, опасное для крохи. Он может отказаться от груди – и это объяснимо. Но случается и худшее – интоксикация у малыша.

Причины отказа от антицеллюлитного массажа во время ГВ:

  • Задача такого массажа – улучшение микроциркуляции тока крови и процессов оттока лимфы в тканях, что помогает расщепить жировую клетку,
  • Распад жировой клетки приводит к выведению в кровь и лимфу токсинов, находящихся в ней,
  • Опасна ситуация тем, что токсины могут проникнуть в грудное молоко.

Выброс токсинов регулируется организмом: одно дело – тело самой женщины, в итоге механизмы выведения помогут токсинам покинуть пределы организма. Совсем другое – грудное вскармливание, предназначенное для малыша. Продукты распада жировой ткани легко могут оказаться в молоке, и ребенок еще слишком мал, чтобы его организм мог противостоять этим компонентам.

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, считается, что он уже окреп, и иммунитет его работает с иной мощью. Потому в это время даже проникшие в его организм вместе с материнским молоком токсины будут встречены «нужным образом».

Еще раз повторим: на вопрос, можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, ответ только один – нет, нельзя, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

А если врач разрешил

Отметим, что такое мнение – устоявшееся в медицинской среде, подкрепленное исследовательским материалом отношение к проблеме. Безусловно, ваш врач может придерживаться каких-то других взглядов по личным своим убеждениям. Но даже если доктор разрешил вам, кормящей матери, идти на антицеллюлитный массаж, это не будет массаж в привычном его понимании. Это должны быть максимально щадящие процедуры, курс не должен превышать 10 дней.

Обязательно читайте: Эффективная процедура для похудения — солевое обертывание

Более того: не только сам распад жировых клеток опасен для малыша. Во время массажа мастер может использовать кремы или гели с составом, невозможным для применения кормящей женщине. Да и стоит понимать, что гормональный фон матери изменен, отчего может измениться и ее аллергический статус. На какой-то ингредиент в креме у мамы вполне может быть аллергия, что крайне нежелательно в принципе, да еще и в период грудного вскармливания.

Младенец перестанет брать грудь

Молоко не вкусное

Вполне возможный сценарий. Молоко меняет вкус в зависимости от того, как питается сама мама. Но эти изменения незначительны: это все равно вкусная и важная для малыша пища. Но если в молоко попадают токсины, вкус его резко меняется. Это все равно как есть прокисший продукт – он только отвращение вызывает.

Попробовав такое молоко, младенец, вероятно, откажется от груди. Он будет плакать, всеми возможными способами выражать свое недовольство. И даже если вы тут же поставите на паузы все массажи, может быть и такое, что снова приучить малыша к груди не получится. Такие случаи бывали, и их нельзя исключить.

Ни в коем случае не отказывайтесь от лактации в угоду антицеллюлитному массажу. К сожалению, некоторые молодые мамы так и делают. Переводят малыша на адаптированные смеси (конечно, попутно «высасывают из пальца» другие причины свернуть лактацию). Это незаменимая поддержка для иммунитета малыша, те антитела, что поступают в его организм с материнским молоком, нельзя больше ниоткуда взять.

Да и зачем такие жертвы ради какого-то массажа? Если кто-то вам пообещал, что курс массажа вернет вам фигуру, уберет весь целлюлит, вас просто обманывают. Массаж полезен, нужен, важен, но он однозначно не решает всех проблем. Тем более, целлюлит одним только массажем не уберешь.

Альтернатива антицеллюлитному массажу во время ГВ

Сдаваться не стоит. Просто примите тот факт, что послеродовое восстановление в инстаграме только у отдельных звезд длится от силы месяц. Фигура этих красавиц (тщательно обработанная в специальных программах) является зачастую единственным источником доходов для них. Потому они действуют быстро, наперекор естественному течению вещей. Но вы не должны соответствовать надуманным стандартам.

Вы 9 месяцев менялись, трансформировалось ваше тело, вы набирали вес. Примерно столько же времени вам нужно для возвращения в былую форму. И в это  время изнурительные тренировки не должны быть главными. Главное – это ребенок и по возможности отдохнувшая, счастливая мама, сознание которой не затуманено навязчивой идеей похвастать своим идеальным прессом. Всему свое время.

Боритесь с целлюлитом адекватными для ГВ способами:

  • Принимайте контрастный душ – это прекрасное воздействие на кожу, ее состояние, цвет. К тому же вы таким образом неплохо тренируете сосуды.
  • Делайте растирания кожи. Берете массажную мочалку или варежку, и после каждого душа интенсивно (но без злоупотребления) растираете тело. В частности – проблемные зоны. Такие действия все равно не дадут эффекта классического антицеллюлитного массажа, то есть токсины не будут выделяться интенсивно. Но частые процедуры растирания поспособствуют нормализации тонуса кожи, восстановлению здорового рельефа.
  • Не допускайте срывов в питании. Для кормящей мамы это в принципе проблема – ее меню не позволяет сорваться на запретную пищу. Но если ваш ребенок прекрасно реагирует на все, что вы едите, не всегда так же ведет себя фигура. Это вопрос самодисциплины. Знаете свою цель – идете к ней, отговорки – удел ленивых.
  • Гуляйте и гуляйте много. Малыша можно приучить к прогулкам. Если мама берет его, коляску и выходит на долгую прогулку, ребенок привыкнет к такому режиму. Многие мамы признаются с огромным удовольствием, что наматывают по 15 км в день с коляской. Это ли не лучший «мамский» фитнес? Тем более, организм человека запрограммирован именно на ходьбу (в большей степени, нежели на бег).

Обязательно читайте: Использование для похудения ванны с магнезией

Все это в комплексе обязательно даст результат. А если вы не отказываетесь от идеи антицеллюлитного массажа, то после завершения лактации или на момент, когда малышу стукнет 9 месяцев, вы можете обратиться к этой процедуре. К тому же, ваш организм будет уже готов к ней .Вряд ли одного курса массажей достаточно: но сначала нужно попробовать. Не всем нравится механическое воздействие, не всем оно и подходит. Если ваша кожа чувствительная, может быть такое, что массаж станет для вас очень агрессивной мерой.

Другое мнение: можно все

Редкие мамы читают медицинские журналы, но каждая вторая слушает и смотрит блогеров. Есть целые каналы о грудном вскармливании, где специалисты (не всегда доказывающие, что они являются таковыми) рассказывают, как кормить, когда, какие есть ограничения и т.д.

Популярной в этой сфере блогершей можно назвать Нину Зайченко. Она ведет свою страничку о грудном вскармливании, где, в частности, развенчивает мифы о вреде массажей. Если верить Нине, то тот уровень токсинов, который образуется в крови после антицеллюлитного массажа «это вообще не тот уровень токсинов, о котором можно волноваться». Блогер уверяет: чистки, детоксы и массажи несравнимо полезнее, чем выжидание времени, когда же ребенок подрастет, и можно, наконец, заняться этим. Зайченко буквально агитирует мам идти на массаж, не боясь мифического отравления малыша токсинами.

Вы имеете право прислушаться и к такому мнению. Это как вопрос о прививках: решается индивидуально, побеждает та или иная логика. Но вы также должны четко понимать, если врач отвечает за своим рекомендации и советы, в том числе, перед законом, блогер от такой ответственности освобожден.

Итак, можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании? Мы ответили на этот вопрос полно: узнали, что до достижения ребенком девятимесячного возраста эта процедура не рекомендована медицинским сообществом. Но не нужно отчаиваться: массаж и так не был панацеей, а бороться с целлюлитом (и вполне успешно, кстати) можно и другими, описанными выше способами.

balproton.ru


Смотрите также